登山

ガッツリ歩きたいけど近場で行く所見つからん。困った時の白山サマサマ

急遽思いつき突撃、雪山装備いるやん、自転車もいるやん、自転車は時間的余裕無しで諦め😭

市ノ瀬から別当出合は約６キロ１時間ちょっと、これが応える、足攣って初めて芍薬甘草湯飲みました、登山頻度不足、筋力不足が露呈😂

ドラゴンアイはベストタイミングやったね👍

チェーンスパではなくアイゼン推奨します。
小屋の方がトラバース道や急登はスコップでルート整備ステップ作って下さり、下山時は何も付けずに下山出来ました。ありがとうございます。

DOMO

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

福井

石川

ドラゴンアイ見に行ってみた

KOJI

トレイルランニング

今日は瀬戸内アイランドトレイルに参加してきました。
雨の中大変だったと思いますが、大会開催いただきありがとうございます。

今回の目標は、3時間切を目標としていましたが、全く及ばず3:14でした。

前半突っ込みすぎないようにと思いましたが、もう少し前に位置どりしてもよかったかもしれません。前半の登りはかなり渋滞します。

下りで2回転倒して、膝から出血。
転倒したおかげで、体重を後ろに残さずまさに滑って降りていけば、転倒しなくなりました。

最後の砂浜で足を攣ってしまい、足をひこずってゴール。救護テントの理学療法士さんに助けていただき、足攣りをケアしていただきました。

雨でぬかるんだ中のトレイルはいい経験になました。
どろんこレース楽しかったです！

足攣ったを含む活動日記一覧

ドラゴンアイ見に行ってみた

どろんこ瀬戸内アイランドトレイル in 呉・とびしま

足攣ったを含む活動日記一覧

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どろんこ瀬戸内アイランドトレイル in 呉・とびしま

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