ウォーキング

クソ暑い真夏の新橋駅から東京駅まてウォーキング。
この暑さで銀座の中央通りのホコ天もガラガラ。
汗ダクの都内ウォーク…
山よりキツいかもね（笑）

DOMO

銀座中央通り-2024-07-21

無言清掃

元々は午前からこのコースを歩く予定で、午後は南大沢まで歩きアウトレットモールで暇を潰す予定が・・・・
財布を自宅に忘れるという大チョンボを犯してしまい15時以降のスタートに・・・😂
このコースを歩く前に既に10km近く歩いていたため後半はヘロヘロになりました・・・

川崎市（かわさきし）は、神奈川県の北東部に位置する市。政令指定都市である。 中世以前は市内全域が旧武蔵国に属し、神奈川県内の市町村では唯一、旧相模国に属していた地域を含まない。市域は7区の行政区に分かれる（川崎区・幸区・中原区・高津区・多摩区・宮前区・麻生区）。

川崎市

神奈川

目的は遂行すべし！よこやまの道・諏訪ヶ岳

登山

どうも、箱根行きの高速バスに乗り遅れた大バカ者のよこつよです。

時を戻そう。

先週フォローさせていただいている方の活動日記を見ていたところ、箱根金時山と山北駅をつなぐルートがあることがわかりました⤴︎⤴︎⤴︎

これは行かなきゃダメだろと、早速朝イチのバスタ発箱根行きの高速バスを予約しました🎵
ここまでは用意周到だったんですが、何を思ったのかバスの時間が6:35にもかかわらず、6:45と勘違いし早起きして家でまったりしてギリ遅刻しました⤵︎⤵︎
ドラマのように私の到着の目の前で出発し、バスタの停留所から箱根行きのバスを見送る的な😅

ぬおおおお、リカバリーしなくては。6:45くらいに新宿を発車するホリデー快速奥多摩１号があるはず。
奥多摩１号に飛び乗って、急遽ゴールデンウィークに行く予定だった、あちこちコケだらけの川苔山に行ってきました🏔

いや〜本仁田までの上り、鋸尾根キツかった〜💦冬の間ずっとゴロゴロ、たまに観光登山していただけの遊び抜いた私の足ではこの斜度に耐えられず、鋸尾根でふくらはぎがつり、川苔山に着く直前には猛烈なヒザの痛みが🦵
帰りの鳩ノ巣駅までそろりそろりと参ろうと心に思いながら、かつどうやったらヒザに痛みが少ないかと試行錯誤しながら下りました😭
ただ、どなたかの活動日記でバファリンとかロキソニンとかの痛み止めが効くというのを見ていたことで、バファリンプレミアムを持参していた（一年位リュックに忍ばせていた）ので、途中から痛みが和らいできました‼️感謝感謝です‼️

ちなみに、ワタシ本仁田山と鋸尾根下りは怖くてムリです💦

（備忘録）
・ハイク中飲んだ飲料
　南ア天然水　550ml×2本
　アクエリアス　300ml×1本
　OS-1ゼリー　1個
　アミノバイタルゼリー　1個
・下山後飲んだ飲料
　コーラ　350ml×1本

帰ったら体重が１キロ減❗️
ただメッチャのどが渇いて飲み物たくさん飲んだら、体重戻った💧
単に体内の水分が完全に不足していただけ。夏用に持参するドリンクを気をつけないと…😣（本当に反省）

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

バカ暑いを含む活動日記一覧

銀座中央通り-2024-07-21

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コケ〜🐔　鋸尾根からの川苔山

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