登山

花粉症もそろそろ大丈夫かな？久しぶりのリハビリ山行、そして先日買ったローカットシューズとインソールのお試しハイク♬
ねこねこさんのレポを見て❤️ぴったりなコース🌸とDLさせてもらって行って来ました☺️ねこねこさん、ありがとうございます🙏

トンガリ山の管理の方が小屋にいらっしゃって、山頂でパラグライダーのお話をいっぱい聞かせていただき、帰りに小屋でコーヒー☕️をご馳走になりながら、お山やアサギマダラ🦋のお話とか色々教えていただきました🌸ありがとうございました🙏😊

ねこねこさんのレポ見て帰りに太陽の村にも寄りミツマタを見に。ほぼドライフラワー状態でしたがこんな近くに群生地があったなんて✨✨✨
来年はもう少し早くに行ってみたいと思います❤️

『追記』
マシュマログラノーラの作り方

材料　グラノーラ　　　　　　　 240g
　　　(ナッツやオートミールなどなんでも👌)
           マシュマロ　　　　　　　　60g
           無塩バター　　　　　　　　30g
　　　メープルシロップ　　　大さじ1
　　　or蜂蜜

1 .    バットに大きめのクッキングペーパーを
　　半分に折って片面を敷いて準備する。
2.    耐熱ボウルにマシュマロ、バター、メープ
　　ルシロップを入れてレンジで1分前後温め
　　る。
　　マシュマロがふわぁ〜と膨らんだら直ぐに
　　取り出して、熱いうちにかき混ぜて、そこ
　　にグラノーラも入れて混ぜ合わせる。
3.    全体がよく混ぜ合わさったら、広げてた
　　クッキングペーパーの上に乗せて、均等に
　　なるように平す。
　　上からクッキングペーパーの反面をかぶせ
　　てコップなどの底を使って押しながら平
　　す。
4.    冷蔵庫で30分くらい冷やして固まったら
　　取り出し、好みの大きさに切って完成🌟



春の良いお天気を含む活動日記一覧

青空ルンルン🌸小金山・手倉森山・トンガリ山

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