ハイキング

　なんとか完走しました。が、3年前のタイムから1時間以上遅い。
　序盤の岩橋山で脚を使い切ってしまったのが全て。葛城山以降は攣りかける脚をだましだまし…本気で金剛山リタイアもよぎりましたが、なんとか紀見峠までもちました。脚が攣って動けなくなるのは初めての経験。しかも両脚とも…日頃の強度不足を反省しきり。
　よくよく考えたらダイトレをまともに歩くのは一年ぶり。30km以上歩くのは3年前の同大会以来。コロナのせいにするのは簡単ですが、それでもちょっと情け無い…ダイトレ名物の階段を駆け下ると下腹がゆっさゆっさ…とほほ💦
　コロナはまだまだ予断を許しませんが、もっと歩かないとなあ…体重を落とすのが一番効果的なULという噂も⁉︎
　課題は残りましたがとりあえずリタイアすることなく完走できて一安心。ですが、明日の筋肉痛は過去最大級と思われます😅

DOMO

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

"脚攣り腹揺れるも完走" チャレンジダイトレ2022

annpapa

登山

大阪府チャレンジ登山大会(登山の部)に初めて参加しました。

暑さにやられ、金剛山の登りでは心が折れそうになりました。ちょっと足を止めて休んでいる間にどんどん他の方に置いていかれてしまいます。

もっと体力をつけないとダメですね。
でも楽しかったです。

チャレンジダイトレ2022を含む活動日記一覧

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チャレンジダイトレ2022

"脚攣り腹揺れるも完走" チャレンジダイトレ2022