登山

2025年、登り始めは播磨アルプスから💞

本年も宜しくお願い致します🙇‍♀️

いつもの高御位山縦走路でなく、その西側の桶居山〜斉藤山へ、いつも高御位山の稜線から眺めている山々を歩きました🎶
岩場が多くとても楽しいルートでした😊

今年も、安全第一で山遊び楽しみたいと思います🥾🎶

DOMO

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

桶居山・斉藤山・浦山

maru🍀

ウォーキング

日々トレーニングでかかとの痛みを堪えて強度を少し上げたら、膝に負担が掛かり、土曜日から膝痛。治まって来ているものの、先週買ったHOKAランニングシューズの実力を試したいのと、折角の日曜日で少し歩きたいので芦屋からのいつものコースを様子見しながらスタート。

登り下りで膝痛はあるけど、ストックで分散すればそれほど無理をかけない情況を確認。ただ、朝から高温なので風吹岩下山し保久良神社〜阪神青木駅まで。

HOKAシューズのクッション性は非常に良く、フリクションも効くので、六甲の一般道ならこれが一番信用出来るかも。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

靴ならし兼膝リハビリ at  芦屋〜風吹岩〜保久良神社

穂高 大陸系

元旦以来の山活です⛰️
まずはホームの宝篋山、小町山へ。この間フォローさんの千代田アルプスも繋げているレポを拝見し、そいや権現山から宝篋山最近やっていないなー🤔と思い千代田アルプスのお山、宝篋山、小町山へ2024年のご挨拶へ。
4月までは月一位の頻度で筑波山地の山々へご挨拶も良いかも😉
やはり久しぶりに山活するからには気温も低く絶好のコンディションなのでロングトレーです😤30-2,000以上を目標に！

ただやはり膝が😭年末と同じ左膝の腸脛靱帯。。
ペース落としたんだけど、10キロ位で違和感。小町山頂上からは激痛で走り禁止で千代田アルプスへ。
この時期は諦めて膝痛込みで山活します😅歩いてないから余計に筋力不足で柔軟性も無いので仕方ない🫡

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕

のっちsan



今日は、登山部の予定が、
ペッカーちゃんは、
都合悪く、
ちーちゃん(リカちゃん人形)と、
行って来ました✌️


『 2022年 登山日カウント』
                   19日目✌️


＊猿投山   15回目✌️


多少、軌跡が、ﾋﾟﾝﾋﾟｺﾋﾟﾝに、
なったので、
距離は、
12.8km  くらぃです✌️


負けず嫌い大会の時と、
同じタイムなのに、
今日は、写真撮ったりして、
焦り感は、なぃのに┅

やっぱり、少しは、
体力も、
鍛えられとるのかな？┅

相変わらず、
リカちゃん人形は、
強いけどぉ〜〜✨








猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

膝痛と、付き合うを含む活動日記一覧

桶居山・斉藤山・浦山

靴ならし兼膝リハビリ at 芦屋〜風吹岩〜保久良神社

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕

久しぶりの猿投山🥰

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