登山

山友さんが「弥山小屋に泊まりたい」と提案してくれて
今回の山行はこちらに決定
個人的に初・日本百名山、初・小屋泊！デビューさせてくれてありがと♡

草花の名前が一生わからないので教えてください😂

下市口駅からタクシーで行者還トンネル西口へ
弁天の森で小休憩を取り
バイケイソウの群生地を通りながら
まったり3時間半ほどかけて弥山小屋に到着

当初予定は翌日 八経ヶ岳で御来光を見て明星ヶ岳へ周回して下山
だがしかし翌日は天気が崩れるとのこと
　予 定 変 更 ！
まずは shunking_0607氏のアイスコーヒーで少し休憩
https://www.instagram.com/shunking_0607?igsh=OGVhN2s3YjB2cXRy
(写真忘れました)
小屋に荷物デポらせてもらい八経ヶ岳へピストン

山頂はこじんまりしているが360℃パノラマ、絶景
ずっっっっと山に囲まれてる幸せ
帰りたくない、と愚図るくらい
いつもお世話になっている金剛山が見えて嬉しい

小屋へ戻る前に国見八方睨へ
　雲が降りてきて富士山は見えず🗻

晩ご飯前にビールで乾杯の練習
ご飯は豚の生姜焼きでした
晩酌でわんさかウイスキーご馳走になった
(温かいお茶に見える写真はウイスキー水割り)
〆に缶ビール2本、星空を見に行き21:20就寝

御来光を諦めたのでゆっくり起床
小屋にて朝ご飯
雨だったのでまたコーヒーいただき少し待ってみたものの
まだ止みそうになく7:40出発

1時間ほどで雨は止んだっけ
5時間半かけて下山
狼平避難小屋で衣類調整
せっかくなので「天女の頂」はピーク取りに行きました
下り始めたらそれはもう絶景で思わず感嘆の声が漏れる
道撒かずに山頂まで行って大正解

川合登山口までザクザク下り
バスの時間に合わせて下市口駅へには戻らず洞川温泉へ
良い風呂でした♨
おかげで当日は筋肉痛なし
翌日、前腿とふくらはぎにきましたが
それもすぐに引いた🙌

古市の居酒屋にて打ち上げ
ご縁があり新しくできた山友たちとの2度目の山行
とても濃厚で楽しい2日間でした
お疲れ山♡

thumbs up

DOMO

clapping hands

YAMAP Logo

sparkles

おつかれ山

trophy

smiling face with smiling eyes

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

奈良

祝☆初 日本百名山　八経ヶ岳

iku626

ウォーキング

菊川市でランチした後は掛川市へ戻りつつ南下し
高天神城跡へ

トイレあり、無料パーキングいくつか有り
私たちは南側から入山しました
北口から入ると上手いことピストンできるのかな？入口どんな感じだったのかしら？
南口から入ったので左右二手に別れ、どちらから回るか少し悩みました(どっちでもいい)

入山前に鳥居があるの素敵⛩️
入ってすぐに階段です、竣工 昭和50年、施工 ㈱東豊興業さま

分岐で左へ進み的場曲輪跡へ
本丸には高架水槽？が有り、なぜかオーバーフローは新しくなっていました
こちらも富士山が見えます、最高やな🗻

道を引き返し三の丸へ
そこから高天神社へ、階段は84段
いつだって階段が好き

※城スタンプ帳に記載なかったけど最近神社でもスタンプ置き始めたようです！
無いと思って車にスタンプ帳置いてきた！

御朱印をもらい｢甚五郎の抜け道｣方面へ
残念ながら工事中で立入禁止、これ以上進めず
また引き返し二の丸へ
堀切や空堀から｢絶対に攻めさせんわ、ｺﾛすど｣という強い意志を感じる🤣
端っこまで歩き切り｢井楼曲輪趾(せいろうくるわあと)｣から
｢堂の尾曲輪趾｣を通り二重堀切まで戻ってきました
同じ道を辿り南口のパーキングへ

公民館まで城スタンプをもらいに行った際に読んだ
高天神城が落城する直前の幸若与三太夫の「高館の舞」の話
あまりに良かったので是非調べてほしい😂😭

レンタカー返却まで時間があったので
掛川城も行ってきました
こちらは平城のためYAMAP起動無し🙇‍♀️

Japanese castle

shinto shrine

smiling face with hearts

小笠山（おがさやま）は、静岡県の西部、掛川市と袋井市にまたがる標高264.8mの山である。

小笠山

静岡

高天神城 続日本100名城 No.147

主人と城めぐり、静岡県へ
ゴールデンウィークとは思えない長閑な時間でした

山城2つ、平城2つ、YAMAP記録は最初の二城のみ
平城はモーメントにでも残そうかな

山登りではないので朝から新幹線でビール500ml開けて
掛川駅からレンタカーで島田市へ
途中「道の駅　掛川」で茶稲荷寿司を行動食(？)に食べた
観光ビジターセンターに車を置かせてもらい散策

茶畑の横を進むと小さな森の中へ
扇状に広がる縄張りを持つため「扇城」と呼ばれることも

こじんまりした城趾かと思いきや調べたところ
主要部だけで東西450mほど、南北420m、
外部を含めると東西約1.4km、南北600mもある大規模な城郭
参考：　https://www.shirofan.com/shiro/toukai/suwahara/suwahara.html

空堀の深さに二人で驚くと同時に、雨天の際 排水設備どうなってるんやろ？と
我々らしい疑問が湧く

1時間弱の散歩で城を後に
掛川市へ戻る道中で菊川市の「そば処 石ヶ谷」にてランチ
おろし蕎麦も〆の蕎麦湯も美味しゅうございました✨️

火剣山（ひつるぎさん）は、静岡県菊川市と島田市との境にある標高282.6mの山である。

火剣山

諏訪原城 続日本100名城 No.146

祝★葛城修験 YAMAPバッジ31個中31個目
1年と3ヶ月弱かかりましたがコンプリートしました！

ずーっと行きたいと思っていたけど何年も後回しにしていた友ヶ島、
まさかの第一経塚があるとのことでやっとこさ行ってきました

時間があれば一周したかった
早歩きでザクっと閼伽井跡まで行き
第四砲台跡(せっかくの地下への階段はブレてで写真撮れず)と
第三砲台跡(一番大きいらしい)を巡って
タカノス山からの景色を少し堪能し
ザザっと下山

また行きたい
バーベキューとかしてみたい
子午線方面や灯台も見てみたい
あまりにも魅力の詰まった島でした.*･ﾟ
椿がまだ残ってた、好きです𓂂ꕤ*.ﾟ

内装が素敵な加太港付近のお店でお刺身定食を食べて帰阪
お疲れ様でした！


【葛城修験と私】
御所側から金剛山、岩湧山へ付き合ってくれた友人N
辺鄙なとこへ車出してくださったVさん、Nさん
犬鳴山への散歩と、フィナーレを飾りに友ヶ島へ付き合ってくれた主人
皆さんありがとうございました！
車で行くには勿体ない経塚もあったので
機会があれば歩きに行くか🤔

2025年1月3日　知らぬ間に始まった葛城修験巡り。
その日は「山歩」を始めてまだ4日目。
初心者でも一人で行ける山を探したら｢二上山｣があったので歩いてみたら
葛城修験バッヂが取れてしまい｢これ何？無宗教でも行ける？順番問わず？じゃあやるか！｣で、
私がソロ山行を続けるきっかけになりました。
右も左もわからない、近所の山ですらそもそも名前も場所も知らない
そんな状態で
歩くには良い練習になった葛城修験。
YAMAPのバッヂなかったら知らなかったな、ホント感謝だなぁ。
初めて｢一生行きたくない山｣もできた😂アレはホンマに無理。

良い思い出ができました。YAMAPありがとう。
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今日は全身モンベルおばさんの格好😂
靴→mont-bell マウンテンクルーザー400
服→
　mont-bell トレールアクションジャケット、トレントフライヤージャケット、マウンテン ジャージパンツ Kid's、ジオラインL.W.タイツ、WIC.トレッキングソックス
　axesquin 5倍早く乾くメリノウール ロンT
　finetrack ドライレイヤー ベーシック ブラトップ
　ヤケーヌ　フェイスカバーあったか防風

smiling face with open hands

grinning cat

confetti ball

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
(葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/)

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

1. 友ヶ島と加太周辺(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6630
2. 甲山から孝子越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6631
3. 飯盛山から札立山  ｜https://yamap.com/model-courses/6632
4. 大福山から雲山峰  ｜https://yamap.com/model-courses/6633
5. 山中渓から雄ノ山峠越え（熊野古道） ｜ https://yamap.com/model-courses/6634
6. 神通から根来寺  ｜https://yamap.com/model-courses/6635
7. 志野峠から中津川・粉河寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6636
8. 犬鳴山 ｜https://yamap.com/model-courses/6637
9. 和泉葛城山 (※2) ｜https://yamap.com/model-courses/6638
10. 七越峠から桧原越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6639
11. 四郷、堀越から光滝寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6640
12. 南葛城山  ｜https://yamap.com/model-courses/6641
13. 流谷から岩湧寺・天見不動(※3) ｜https://yamap.com/model-courses/6642
※1 虎島へのアクセスは大変危険なため、専門のガイドを同伴しない訪問は避けてください。閼伽井跡方面への通行止めは7月1日に解除されました。
※2 現在モデルコースの一部（和泉葛城山頂付近〜大威徳寺（地蔵さん登山道））が通行止め、復旧時期は2022年7月末の予定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。
※3 現在モデルコースの一部（いにしえの道）が通行止め、復旧時期は未定です。ただし、迂回路がありますので、経塚等への訪問に支障はありません。

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175

葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）

和歌山

大阪

第1経塚　友ヶ島

ハイキング

3月のテント泊に向けて、いったん金剛山のキャンプ場で練習
暖かくて雪もべちゃべちゃで冬山練習にはならなかったけど
たくさん教えてもらったなぁ

もっと軽量化できたけど如何せん練習なので
始めて16kg担いだ、体重の1/3超え
今まで最重で8kg(ほんの一度だけ、ペットボトル2L 1本突っ込んだ)だったので、、
傷めた足首を庇ってか、股関節が痛む😇

葛木神社へ寄って12時のライブカメラに写り
ちはや園地のキャンプ場へ
設営終わって福寿草を探しに
初めて見た
可憐で鮮やかで強くて春の訪れを感じる素敵な花でした

夜早い時間から宴会
気付いたら就寝時間、大泥酔、記憶ない

翌日は鶏鍋の出汁でカレー作って食べて
売店裏を通りモミジ谷へ
第4堰堤はなんてことなかったけど　その先で氷爆見れた！
初心者向けでないと思い行ったことなかったルート
連れていってもらえてよかった
もちろんちょくちょく現在地確認、読図練習

帰りは千早本道で
王将で麦酒キメて、別の会にお誘いいただきまた大泥酔

ホント楽しかった、自分の未熟さには驚く
体力と筋力つけなきゃね

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☆装備:
　ザック→ TATONKA YMIR 60 （レンタル）
　　中身(パックウェイト 最終16.1kg)→ストック、チェーンスパイク、ロープ、替えの手袋、レインパンツ、モバイルバッテリー、ファーストエイドと常備薬、アウトドアテープ、ライター、コンパス、地図、いつもの化粧ポーチ兼 帰宅困難者キット、ヘッデン、ツェルト、手ぬぐい2枚、行動食 多め・パン、水1,000mlと保温ボトルに500ml、脱いだ上着、酒2,100ml
　テントマット→アライテント
　シュラフ→ISUKA ダウンプラス ニルギリ EX（レンタル）
　マット→mont-bell フォームパッド 16 180cm（レンタル）
　シュラフカバー→ NANGA ウォータープルーフ スリーピングバッグ カバー
☆服装
　靴→mont-bell マウンテンクルーザー400
　服→
　　mont-bell トレントフライヤージャケット　道中で脱着
　 （就寝の際はトレールアクションジャケットとユニクロ　パフテックジャケットも）
　　axesquin 5倍早く乾くメリノウール混カットソー
　　finetrack ドライレイヤー ベーシック
　　ワークマン ウォームクライミングパンツ
　　tigora メリノウールレギンス
　　mont-bell WICトレッキングソックス（就寝の際にワークマンのルームシューズ着用）
　　コーナン ニット帽、Amazon バラクラバ、100均手袋

fondue

tent

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

テン泊練習→もみじ谷 散歩

主人への誕生日プレゼントはトレッキングシューズとチェーンスパイク🥾🤍

チェンスパ装着の仕方と注意点や歩き方、
広葉樹・針葉樹と積雪や
笹と地すべりと雪崩について
すべて生田ガイドに教わったこと全部、主人に横流し
前日ガイドさんに会ってて良かったー！！

健康診断終わりに金剛山へダッシュ
正月に下見に行ったツツジオ谷へ
主人連れて氷瀑を見てきました
寒波ありがとう︎⸜❤︎⸝‍
どこから谷底歩いたか思い出せなくて
迷いようの無い道で迷ったりもしたけど無事

山頂-5℃で暖かかった
ビールとカップヌードルで乾杯
美味しいよね

転法輪寺と葛木神社へ挨拶に行き
下山は千早本道で
最近は専ら新道ばかり
好きな景色を主人にもお伝えできた
この見えてる山々たちは何？

千早城に登る手前に井戸があるの今さら気付いた
目線より高い位置にあると何も見えてないよね、よくない

帰りは餃子の王将でしこたま食べて帰った
お疲れ様でした❄
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靴→mont-bell アルパインクルーザー1000
服→
mont-bell トレントフライヤージャケット、トレールアクションジャケット
uniqlo パフテック（下山はすべて着用）
axesquin ５倍早く乾くメリノウール混カットソー
finetrack ドライレイヤー ベーシック ブラトップ
ワークマン ウォームクライミングパンツ
tigora メリノウールレギンス
mont-bell メリノウール アルパインハイソックス Kid's
コーナン　ニット帽
100均 Watts　手袋

mountain

snowflake

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

金剛山 氷瀑 ↑ツツジオ谷↓千早本道

トレイルランニング

前の晩はめっちゃ食べてめっちゃ飲んで、長湯してサウナも入って、酔っぱらってるからか間違えて洗顔フォームで歯を磨いて気持ち悪すぎて吐きそうになり必死にうがいして寝て、早朝6時頃に目覚めて、少し頭痛がしてるし雨が降ったり止んだりしてるけど、宿のビニール傘を借りて行動開始。
持ち物はビニール傘と宿のペットボトルの水と念のための小銭とクマ鈴。

宿が少し高いところにあったので、一旦くだって、下呂で有名な阿多野通りまで。
そこから神社とか立派な旅館まで登り返し、そして登山口。
6時25分にスタートして、ここまで約20分。
朝食は9時からなので、どんなに時間がかかっても8時半にはここ登山口まで戻らなければならない。
事前に調べた距離が何kmだったか覚えてなくて、でも確かヤマップの記事では1時間前後で周回できてるようだったから、全部歩いたとしても迷わなければなんとかなりそうということで、山に入った。

最初のうちは走ったり歩いたりしながら進み、そのうちかなりの急登で、しかも根っこやらすごく細いシングルトラックやらで走りにくくなった。
つづら折りの連続で、このペースで間に合うのか不安になった。
雨が止んだので傘はただの荷物になった。

クマ鈴と指笛で恐る恐る登って行くと、開けた場所に出た。
「山頂」と書いてある。
あれ、もう山頂？と思ってヤマップアプリを開くと、全然違う山頂だった。
しかも一般的なルートから外れてる。。。
これはマズい。
でも、地図では外れているけど、しっかりした踏み跡があって、このまま進んでもそのうち正規ルート？に合流するように思えた。
悩んだけど、進めーってなって、正しそうなほうへ下って行く。

正解！
ちゃんと正規ルートに合流した。
（今回のも正規ルートなのかもしれないけど、分からない。）

そのままルンルン進んで行くと、あれ、このまま下ったら中根山へは行かないぞ？と思い、もう一回ちゃんと地図を見て、気づかなかった分岐を探しに戻ることになった。
そしたら、先ほど、たまたま写真を撮るのに背中を向けたほうに分岐のルートがあったｗ
なんだろう、焦ってる訳ではないけど、昨日のお酒が残ってる？

しばらく進むとまた急登でほとんど歩く。
空気はひんやりしてるように感じるんだけど、結構な汗をかいていた。
我慢我慢で登り切り、やっと中根山山頂。
山頂はベンチとかあってくつろげるようになっていた。
でも、のんびりしてられない。
来た道を折り返すほうが確実だから悩んだけど、せっかくだし周回したいから、引き返さず奥へ進んだ。

かなりの急登を登ってきたので、かなりの急な下り道を予想していたけど、急だったのは最初だけで、あとはジェットコースターのように下れるトレイルだった。
所々に倒木があってストップ＆ゴーになるけど、気持ち良く下って行けた。
調子に乗って下ったせいか、いつの間にか登山道から外れていて、旅館のすぐ裏に出てしまった。
もしお風呂があったら、キャー！！って言われて通報されて捕まってしまったかもしれない。
でもそういうことはなく、立派な旅館まで戻ってこれて、あとは舗装路を戻るだけ。
ちょっと寄り道とかしようかと思ったけど、宿に戻ってお風呂に入りたかったので終了。

この3km弱の周回コース、トレランの練習としてすごく良い。
時計回りと反時計回りで難易度というか、鍛えられるところが違ってるのも良い。
近くに住んでいたら頻繁に通いそう。

ということで、無事に帰ってこられて、朝食に間に合って、まためっちゃ食べてお腹パンパンになりました。

おしまい。


four leaf clover

hot springs

中根山（なかねやま）は、岐阜県下呂市にある標高767.2mの山である。

中根山（下呂富士）

岐阜

中根山（下呂富士）ぐるり

ほきいぬ

アルプスへの予定が、
天気予報　水🌤️→木☁️→金☔️ 😱ｷﾞｬｰ
そんなわけで大山へ🚙💨

登山道て階段続いたら緩やかな道になったりして少し楽できたりすると思うのですが、ビッチリ階段のみ❗️なんなら山頂付近の木道も平坦ではなく登りになっており、工程距離そんなに長くないと思って油断してました…さすが百名山😑

天気も曇り予報☁️だったのですが途中ミストな小雨が降り出して、階段続きでヒーコラしてたので丁度ええ感じに涼んで登れていたのに、段々と雨足強まり🌧️風も吹き上げたりして大変でした💦

最近の山行は雨続きで以前から雨男と言われたりしますが、コレはもう嵐男なのでは？と思うこの頃です…w

そんな中でも登りきれて百名山制覇に一歩近づいたのでよかったです☺️


【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

大山（弥山）

その他

なんでまた？とか、なんの意味が？とか、そういうこと言われてもちゃんとした回答はできないけれど、少し前からやってみたかった挑戦。
やってみたかったけど見られるのが恥ずかしいので、人のいない時間帯を選んで。

1往復目、まあまあ激しくみぞれが降っていたので、傘をさしてルートの確認。
2往復目、雨は弱まったけど、まだ人が残っていたので、もう一度ルートの確認。
3往復目、だいぶ暗くなってしまったけど、ほぼ雨は上がって、今でしょ状態。
車にボールを取りに戻って、再スタート！

古くてあまり跳ねないボールで登るのはかなり大変かと思ったけど、ドリブルしながらでも意外と走れた。
20分くらいを想定していたけど、順調に走れれば15分くらいでいけるかもな感じ。

ペースは遅いけど、ドリブルしながらだと意外と身体がしんどい。
しかも、あまり跳ねないので力を使わなきゃいけなくて、腕もしんどい。
さらに、さっきまで降っていたみぞれの上を進むので、冷え冷えボールをドリブルしてると手がすごく冷たい。
利き腕の右手だけで登って行くのは無理そうなので、時々左手も使って右手を休ませながら進んだ。

神社跡の分岐を過ぎ、クランクというかS字というかも順調にクリア、勾配が急になってきたけどなんとか進んで行く。
段々と疲れてきて、しかも段々と薄暗くなっていく。
老眼＆近眼で地面がよく見えない。
コンクリートの継ぎ目でボールが明後日の方向へ飛ぶ。
崖下に落ちそうなのを慌てて阻止する。
気を取り直して、慎重に進む。
中池見湿地への分岐を過ぎる頃には腕がダルくなっていて、山頂までが遠く感じる。

階段の分岐を過ぎ、ぐるっと回り込むと勾配がゆるくなる。
あとちょっと。
でも、ここからが厳しい。
1～2往復目で確認したドリブルしやすそうなルートを進むが、暗くて舗装されてるのか土なのか落ち葉なのか水たまりなのか分からない。
水たまりにボールをついて、足に水がかかる。
ボールに砂がついて、冷え冷えの手が擦れて霜焼け状態になってきた。
山小屋？でかい東屋？の階段を上って中を通って階段を下りて、あとは芝生エリア。
芝生ぜんぜん跳ねない。。。
しかもデコボコなので変な方向に跳ねる。。。
でもあとちょっと。
何度かあっち行きこっち行きしながら、なんとか山頂に到着！
やった！
確か13分くらい。
普段は重いものはボールペンくらいしか持たないので腕を鍛えて、明るい時間帯にチャレンジすれば、2分くらいは縮められるかもしれない。

写真を撮りながら下山をどうしようか考えていたら、ポツポツと雨が降ってきた。
明るかったとしても登りより下るほうが絶対難しいだろうし、また今度！ってなって、ボール抱えて下山。
第1回、天筒山ドリブルチャレンジ終了。

おしまい。


天筒山（てづつやま）は、福井県敦賀市にある小山である。標高171.3m。戦国期には、朝倉氏の出城が築かれ、攻め込んだ織田信長、徳川家康、木下秀吉らとの攻防戦が行われた。

天筒山・中池見湿地

福井

天筒山ドリブルチャレンジ

今日は頑張らずに、ハイクから山ジョグ程度で二山。
でもアッシーなので門限があり、12時半には家にいたかった。
半年くらい前に二山したときは4時間弱だったので、4時間目標。
さて、、、

スタートは野坂岳駐車場。
全部走ろうとはせず、呼吸が苦しくなる前に歩く。
なんで頑張らないかというと、来週末が鯖江つつじマラソン3km、再来週は鯖街道77kmだから。。。
歩いて走ってを繰り返し、44分くらいで山頂。
写真を撮ってすぐ、カロリーメイトかじりながら山ルートで下山。
鉄塔の急な下りの前にシューズの紐を締めなおして、たったかたったか、なるべく軽やかに下りた。
途中で、しまった小銭持ってきて自販機でジュース買うようにすれば良かった、と気付いたが後の祭り。
二山を500mlチビチビ飲んでクリアするしかない。。。

1時間半くらいで岩籠山登山口のゲートをくぐり、歩いて走ってを繰り返し登っていく。
でも疲れ始めているからか、全然進んでいないように感じられた。
ぼちぼち進み、夕暮山近くまで行くと、とんでもない数のハエがぶんぶん飛び回っていた。
春は多い気がするけど、今日は特に多かった。
虫が苦手なのでげんなりして、手で払いながら時間とか全く考えずにただただぼちぼち進む。
2時間半ちょいくらいで岩籠山山頂、写真を撮ってインディアン平原まで行き、また写真を撮ってUターン。
下山開始。
大会前にコケたら大変なので、慎重に進む。
緑のロープがある急な下りをクリアし、3時間ちょい。

あれ、これ、間に合わない？？
下山にあと30分かかったとして、そこから駐車場まで登り返すって、いける？？

微妙に焦りだし、ちょっとペースを上げて下山。
ハエが口の中に入ってうわーってなったり、足の置き場に迷ったりしながら下りて行ってるとき突然なにかに足が引っ掛かり、くるんと1回転して背中から谷のほうへ吹っ飛んだ。
幸い木の枝やらがたくさんあってクッションになり、ビックリはしたけど無事だった。
ザックにレインとウインドシェルと空のペットボトルが入っていたのも衝撃を和らげる効果があったのかもしれない。

ここからは調子が狂い、なんでか足が引っ掛かりまくり。
しばらく進んだところで、両膝からダイブ。
落ち葉やらが多いところで助かった。
ちょいちょい足が引っ掛かりながらでもなんとかコケずに下りていくと、今度は右足引っ掛かって左太ももからダイブ。
石はなかったけど木の根っこやらがあって、切り傷擦り傷、そしてみるみるうちに脛が腫れてきた。
さすがに3回もコケたら自信なくすし怖くて走れなくなり、とぼとぼ歩いて下りることにした。

ホントのホントに大丈夫そうなところだけ走り、なんとか下山完了。
でも、車の置いてある野坂岳駐車場まで行かないと帰れない。
段々と右のふくらはぎも痛くなってきて、のろのろペースでしか走れない。
最悪12時半に車にいれば電話は通じるので、なんとかなるだろうと勝手に思い、エネ研、粟野駅、野坂茶屋、自然の家、最後の水分を飲み干し、駐車場に。

12時34分。。。

まあでも、なんとかなりました。

おしまい、ホントにおしまいになるとこだった。
ていうか、そもそも8時半スタートなのに4時間で走って家に12時半は無理や。。。

野坂岳（のさかだけ）は福井県敦賀市に聳える山塊である。野坂山（のさかやま）とも言う。敦賀市の最高峰であり「敦賀三山」（野坂岳、西方ヶ岳、岩籠山）の一つである。
山頂には一等三角点が置かれ、実際の標高は913.5mだが、敦賀市の郵便番号の上三桁（914）に合わせ、俗に標高914mの山と覚えることが多い。

【概要】
野坂岳は野坂山地に属し、同山地の主峰である。福井県敦賀市南西部にそびえていて、市内どこから見てもその姿を変えることがないことから自然のランドマークになっている。山頂付近は隣の三方郡美浜町との境界線付近に位置している。
俗に「敦賀富士」とも呼ばれ、名勝柴田氏庭園ではその姿を借景されている。富士山を思わせる山容は、往来する人々にも強い印象を与えたようで、平重盛らが野坂岳について歌を詠んでいる。また、野坂岳は山岳信仰の対象となっていた時代があり、今も山頂には野坂権現の祠が祀られている。

野坂岳

滋賀

敦賀二山（岩籠山,野坂岳）

とりあえず一つの目安としている月間300kmランニングは昨日29日に達成したので、本日は距離を延ばすことはせず、久しぶりに野坂バーチカル。
いつぶりだろう。
個人的な考えとして、偏らずに色んな場所を色んなスピードで走ることが良いと思っている。

雨が上がりだし人少ないといいなーと思ったけど、駐車場には車がたくさん。
どこか途中で抜くことになるだろうなと思いスタート。
51歳半を過ぎてどんどん衰えていってる気がするから、目標は大きなこと言わず40分。

最近、日々のランニングの距離が（たまたま）少なめなので体が軽かった。
でも調子に乗らず、頑張り過ぎないように淡々と刻む。
U字溝ひっくり返した沢を渡り、どんどん高度を上げていくと栃ノ木地蔵さんの手前に二人組。
仮設の単管だったかの橋でのろのろだったので、今日は40分は無理かーと思いながらも、そんな日もあるかーってなって、橋を渡って挨拶して抜いて、また淡々と登って行く。

しばらく進むとつづら折りになり、また二人組。
後ろから声をかけるけど気付いてもらえない。
馬鹿デカい声をかけてびっくりさせても、、、と思うので、そこそこ近寄って声をかけると、うわってビックリさせてしまう。
こういう時はどうしたらいいんだｗ

案内板過ぎて夏道冬道ごちゃまぜエリアに入り、行者岩付近でたぶん七人組に追い付く。
最後尾、ストックの先を後ろに向けているので危ない。
微妙に距離を取ってついていき、追い抜けそうなところで声をかけて一気に前に出る。
ストップ＆ゴーが多いからかゼーハーが多い。
足も段々と重くなってくる。

それにしても、こんなにゼーハーゼーハーなったかな？と思いながら、一の岳。
確か26分くらい。
足の置き場に苦労しながらジグザグ登って行き、一瞬下ってすぐ登る。
ここからは踏み跡がいくつもあって、夏道ってこっちだっけ、あれ？ってなりながら、たぶんこっちだろうなーって踏み跡を辿る。
確かこの辺りで下りてくる一人とすれ違う。
歩いても大して変わらないけど、一応スピード落として。
すぐにラン再開、呼吸も脚もどんどんしんどくなっていき、早く二の岳～ってなって、たしか31～32分くらい。

ここまで来たらあと少し、なんだけど、急で根っこが多くて、しかも今はなんでか踏み跡いっぱいあって微妙に頭を使わなくちゃいけなくて、どんどんきつくなっていく。
でもあとちょっと。
三の岳で36分ちょい？
カタクリエリアを抜け、最後の階段ゾーン。
呼吸がしんどい、でも40分切れそう。
ドタバタみっともない走り方で最後登り切って山頂、ゴール。
ほぼ38分。
やった。
でもしんどすぎて倒れそう。
2分ほど山頂でうろうろして息を整えて、下山開始。
脚がダルすぎるので、頑張らずに写真を撮りながら駐車場まで。

ハイカーそこそこいて38分は頑張ったといってもいいと思うけど、いたから少し休めて最後まで頑張れたのかもしれないし、いなければもっと速く登れたのかもしれないし、正直わからない。
分からないけど、登り方を工夫すればまだ40分切って登れると分かって一安心。
あんまり好みじゃないから登らないけど、時々はこうやって確認の意味で登ってみるのもいいなと思った。

おしまい。

野坂岳山頂往復

嫌々時々やってる山トレーニング。
1周7km、500mD+弱くらいを5周。

やっぱりちゃんとした山ランが足りてないから後半まで持たない。
頑張らない1周目が51分くらいだったから、残りも無理せずぼちぼち55分くらいで1周して、4時間半前後で終わろうと計画したけど、4周目で大ブレーキ。

暑いわけじゃないし汗はかいてない気がするけど日差しと風が強くて意外と疲れる、そんなに喉も乾かない気がするけど1周終わってエイドまで戻るとポカリ＆お茶ごくごく、食べたくないけどお腹減って無理矢理補給、となんか調子が狂う感じ。
カロリーメイトいつまでもゴックンできないｗ

補給は、ポカリスエット500ml？、緑茶500ml？、飲むヨーグルト（ブルーベリー）190g、inゼリー、名前忘れたゼリー、カロリーメイト2本。
（関係ないけど、最近のペットボトル飲料はどれくらい入ってるか分からない。。。）

1周目の頑張らない51分が、あれ、この歳になってもまだ成長してるかも？てちょっと嬉しかったのに、気のせいだった。
5時間作って5周するのはそれでいいけど、3時間で3周くらいとかもやったほうが良い気がしてきた。

おしまい。

天筒山中池見表裏ぐるり（×5）

この時季あんまり山には行かないけどこんな程度のトレーニングはちょくちょくしてるよ記録。

今回はレンガ倉庫横の駐車場に車を停め、金崎宮～天筒山山頂（stravaでの天筒山TTっていうセグメント）～中池見湿地～大蔵余座うろうろ、折り返して天筒山～天筒山P～緑地公園ぐるりで終了。

きれいに10km1時間に納まったけど、神社のところチェックしたり信号のタイミングで遠回りしたりとイマイチ洗練されてないのと、頑張って走って1時間弱なのでこれを基準にしたら今後キツいから、もう少しルート変更して体にやさしいｗ普段使いトレーニングコースを設定したい。

金崎宮天筒山中池見湿地

仕事納めのため微妙に早く終われたので、今からなら登れるんじゃ！？と思ってライト2つ持ってスタート。
冬道のある辺りから積雪があり、なんでか脱げそうなシューズ＆ツルツルグリップでは走れず、勾配緩いとこと下りだけ走って山頂へ。
Uターンして、下りもグリップしないのでスキーのように。。。
積雪があると景色が全く違うので、あれ？あれ？の連続だった。
日が長くなったら、またしごおわから登ってみよう。

axesquinを含む活動日記一覧

祝☆初日本百名山　八経ヶ岳

高天神城続日本100名城 No.147

諏訪原城続日本100名城 No.146

第1経塚　友ヶ島

テン泊練習→もみじ谷散歩

金剛山氷瀑 ↑ツツジオ谷↓千早本道

中根山（下呂富士）ぐるり

大山（弥山）

天筒山ドリブルチャレンジ

敦賀二山（岩籠山,野坂岳）

野坂岳山頂往復

天筒山中池見表裏ぐるり（×5）

金崎宮天筒山中池見湿地

野坂岳山頂往復

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