ランニング

大阪では🌸開花から一週間。前日は☂風雨強かったが、朝方に止み徐々に天気回復へ。
雨上りの中～長年続く「視覚障害者と共に」をテーマにしたラン＆ウオークを実施🏃‍♀️🚶‍♀️
＊＜コース＞大阪城～「桜ノ宮」～淀川（周回）💫

🌸今日は満開の桜で大勢の花見客が繰り出し～🏯～大川沿ジョギングコースは人の波。
走り難かったが🚶‍♀️🚴終わって～お花見de🍕🍺乾杯～♬  春の一日を満喫した!!😊

💁‍♂️お後は、写真レポ＆動画にてご笑味下さい～🎼✨

cherry blossom

smiling face with heart-eyes

face with hand over mouth

ありがと山

おつかれ山

grinning face with smiling eyes

smiling face with hearts

ninja

DOMO

man gesturing OK

astonished face

clapping hands

大阪市

大阪

大阪城🌸さくらお花見ラン＆ウオーク🏃🚶♬

ナビ

3日前～☔マーク? 冬の雨は冷たくて手強い。中止の字がよぎる!?
当日朝、現地へ来たがまだ雨は降ってる。しかし、予報では９時には上がりそうな気配。
参加者少ないながらも・・実施する事に。寒い中、視覚障害者の皆さん～元気を貰う🙌
和気藹々と共に走り歩き。途中で青空も見え、一転のお天気となり「ラッキー🎵」

🌆ラン＆ウオークの後は＜忘年会＞へと・・つづく～🎼🎉
仲間の皆さんと、一年の締めくくり楽しく終了✨(^^♪ ＊毎年一年早くなるねぇ～😢”

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thumbs up

locomotive

Santa Claus

four leaf clover

smiling face with sunglasses

🎅クリスマスラン＆ウオーク🏃🚶‍♀️

「視覚障害者と共に」をテーマにしたラン＆ウオーク🏃‍♀️🚶‍♀️
今日は、先日の暖かさ～また冬に逆戻りした春の一日だった～🌸

＜コース＞大阪城～「桜ノ宮」～淀川（周回）💫🏯大阪城周辺は観光客が多かった～

終了後は、仲間で🍲おでん鍋を囲み今季の行事を終了した!!
✿皆様、また来季もどうぞ宜しくお願い致します。

💁‍♂️お後は、写真レポ＆動画にてご笑味下さい～🎼✨

🏯大阪城さくら🌸お花見ラン＆ウオーク🏃‍♀️🚶‍♀️

ウォーキング

今日は、我が緑地で「ラン＆ウオーク + BBQ」２ケ月前～予定していたプチ夏イベントです～🎶♬💫

台風一過で、朝～熱中症アラート鳴り響く～💦
運動はしてはいけないモードでも、遠方からのお客さんで中止できない。
それなりに、走らないユル散歩と「樹のみち」周って～２周で十分満足🚶
この暑さの中、朝から走ってる猛者もいて・・・驚きだった～👀
後は、お楽しみBBQへ「クラブ30周年」の慰労会兼ね～乾杯🍺🎶

🐈猫も嫌がる暑さ、陰を探してアスリートが行く～夏の緑地天国🏞
☀まだまだ～暑い夏が続きます。皆様、お身体ご自愛下さい・・。

双子山・笠伏山・小笠山・双ヶ丘

 🌞猛暑のラン＆ウオーク + BBQで愉しむ～♬💦

今にも雨が降りそうな曇天の中、遂にやって来ました❣❣
半年前～準備に明け暮れた日々。今日は「クラブ３０周年」を迎える日です🎊
全国津々浦々～集まったのは、懐かしいレジェンド～新人類まで３世代の皆様方。

さて～！無事に30周年を迎えられたでしょうか？
お後は📷写真レポ＆動画de ゆっくり～ご笑味下さい。♬✨💫

🐢『３０年の歩み』長いようで～あっという間だった!! 　
🌷今日まで30年間続けられた全てに感謝です～💓♡

㊗️３０周年記念Run＆ウオーク～祝賀会🎊

寒暖差の多かった３月。最後になってやっと春の訪れ～
昨日🌸開花宣言された桜もプチっと可愛く咲いてるね。

☀今日は、絶好のラン日和になって良かった!!
30年も続けてる恒例『大阪城さくらお花見ラン』の日です🏃‍♀️
私達は視覚障害者＆伴走者グループを支えつつ～元気貰って共に楽しむ😊
そんな和気藹々とした雰囲気の良き一日の始まり～🎶

大川沿「桜ノ宮公園ジョギングコース」は、桜の名所、ドラゴンボートで有名。
早朝～漕艇の練習する人、散歩する人、お花見する人などで活気づいてる～🚶
ランナーの皆さんは、周回コースを数往復しスタート地点へ戻って来る🔂
行き会う毎に声援を送る☞励まされる👐を繰り返し良き時間が流れゆく💫

視覚障害者＆伴走者共にロープの絆で最後まで諦めない精神が凄いです。
ラン終了後～お花見会🍺で盛り上がり、春の良き一日を無事終了!!💝
＊お後は、写真レポ＆動画にてご笑味下さい～🎼✨

🌸大阪城さくらお花見ラン～♬✨💫

⛄急な寒波到来で、各地で大雪もどっさり～
クリスマスの時季になると、枯葉舞う寒む～い日になるんですね🍂彡
そんな中～視覚障害者の皆さんに元気貰い共に一時を楽しみました🎶

🧑‍🎄恒例の『クリスマスランinおおさか』で一年の締めくくり～★☆✨
桜ノ宮～大阪城周回するコースのフル＆ハーフ🏃（一周12km）
行き交うランナーの皆さんに声を掛けながら～ジョギングコース周回～
🏯大阪城では、寒い中にも沢山の人が楽しんでいました♪

★夜は、場所を移し「忘年会」会場へ  つづく～🍺🎉✨
💛夢の表彰式 兼ねて、早かった一年の良きも悪きも忘れ盛り上がりました🥰
📷お後は、写真とキャプション＆動画でご笑味下さい。♬✨

今年も残り少し、インフルが流行っていますのでお互い気をつけましょう!!

🧑‍🎄クリスマスラン＆ウオーク🏃・・忘年会

ハイキング

🎌まだまだ暑い秋分の日でしたー💦
今日は晩秋イベントの下見を兼ね、朝～昼夜通しで・・、
ロングハイクを皆さん共にユルユル愉しんだ～🎶💫

＜ええとこ巡りコース＞古都奈良～京都・世界遺産
法隆寺～⛰松尾山～矢田寺～薬師寺～平城宮跡～木津川～宇治～（東海自然歩道）～西笠取～
石山寺～大津～長等神社～琵琶湖疎水～⛰大文字山～宝ヶ池～金閣寺～嵐山ゴール!!

＊これは晩秋「夢グレートRUN」の１/３分割、ええとこ取りコースです。
＊台風７号～夏の豪雨が続いた為、山道あちこちで崩壊箇所の補修が見られた。
＊京都嵐山では、コロナ禍の緩和で外人観光客の混雑ぶりは異常だった👀

📷お後は、写真とオプション＆動画でご笑覧下さい～!! 🎼✨

🍁インフルエンザ＆コロナ変異株が流行兆しです。気をつけよう～

矢田丘陵（やたきゅうりょう）は、奈良盆地の北西に位置する丘陵の総称である。矢田山系と称する場合もある。

【地勢】
近畿地方には奈良県と大阪府を隔てる生駒山地が南北に走っていて、生駒山(642m)や信貴山(437m)がその代表である。
矢田丘陵は生駒山地の東方に、生駒山地と平行して南北に伸びており、北端はおおむね生駒市南田原町付近、南端はおおむね斑鳩町法隆寺付近とされている。南北の長さは約13キロメートル程度、標高は200メートル～300メートル程度である。
全体に緩やかな地形であり、中心には松尾山(315ｍ)があるほか、最も高いのは矢田寺から西に登った矢田峠の北方地点で、標高340mである。
生駒山地の東、矢田丘陵の西には生駒谷、平群谷が形成され谷底を竜田川が流れている。また、丘陵北部の東、西ノ京丘陵との間には富雄川が流れ富雄谷を形成している。
丘陵は奈良県生駒市・奈良市・大和郡山市・平群町・斑鳩町にまたがっている。丘陵中には人家が少ないが、松尾山の南西中腹に平群町白石畑の集落が存在し、干瓢の栽培が行われている。一方、丘陵北部では大阪のベッドタウンとして宅地開発が盛んに行われている。

矢田丘陵・法隆寺

奈良

京都

🌞秋分の日「奈良～京都」ええとこ巡リ～♬✨

今年も５月末の熱き日『 びわこ周遊ウルトラマラニック』
　　　＜ウルトラの登竜門＞  A200km/B160km
日本一の湖をぐるっ～と周遊するコース。いつもワクワクするね～🏄✨
今年もランナーをサポートしながら～共に２日間楽しんだレポです🎶

前日まで☂もよう、当日は☀晴れて絶好のマラニック日和となる😊
コロナも５種になり、参加者多いと思いきや～過去最小数の７名だった。

 👣スタートは、A「瀬田駅」～ 6名 。Bは40k先の「志賀駅」～1名 のみ。
Ｂは初チャレンジの外人(米国) なので、通訳兼サポートをつける事に🙋‍♂️
しかし、日本語ペラペラで明るい性格の方だった😀 どこまで行けるか？

少数で家族的な雰囲気が漂う中、皆さん意気揚々とスタート～ 
さて！何名が無事ゴール出来たのでしょうか？ その結果は如何に・・。
💁‍♂️お後は、写真レポと動画 (軌跡３D) でご笑覧下さい～🎼✨

＜過去の参考日記＞2021年9月　　　    
https://yamap.com/activities/12978023　 

今年も 初夏の『ビワイチ』少数でも満喫っ～(*´ω｀)♬

今年も、熱き日がやって来た!!   『 びわこ周遊ウルトラマラニック』
トレイルは無いですが、周り山に囲まれた日本一の湖をぐるっ～と周遊🏄
今回もランナーをサポートしながら～共に２日間楽しんだレポです🎶
＊興味ある方は、覗いてみて下さい!!

前日まで、近畿地方は☂雨""。しかし・・土日の予報は☀晴れ暑い。
スタート「瀬田駅」に集合の６名+志賀駅から３名の合計９名
＊コロナ禍が規制緩和になったが、過去にない少なさだった。

⛅当日のコンディション、晴れ27～33度くらい。
前半の湖西岸は、風があって暑さもまあまあ。翌日後半～湖東岸では暑さ厳しかった💦
そんな状況下ながら～６名が完走♪ 過去最高の完走率(66.7%)でした。✨✨♬

✿あとは、多い写真とキャプションでご笑覧下さい!!  ＊動画もアップしましたのでお楽しみ下さい🎼

大津市

滋賀

☀暑さに負けず💦 『びわいち』一みんなで愉しむ～🎶

もう～３月末。今年もお花見の季節到来❣❣
昨年は雨の中だったが、今年はどうかな？

もう、かれこれ25年も実施している 「🌸さくらお花見ラン」外す訳にはいかない。
少人数ながら～和気藹々と愉しい労いの時間がやってきた～🥰
視覚障害者と伴走者の絆👐が、ここ桜ノ宮に集う！！

☔前日は春雨で寒かったが・・・何となんと、天は味方してくれた。
今日は☀青空の下、コース上の桜もほぼ満開に咲き誇り・・・🌸🌸
汗と💦共に、皆さんロープの絆で元気に活動できました～🎶✨

✿あとは、写真とキャプションにて～ご笑覧下さい。動画も共に🎼
＊意識してなかったですが、投稿数600になりましたーw💝**
＊フォロワーの皆様＆DOMOして下さる皆様に感謝💕

＜参考日記＞2021.3月
https://yamap.com/activities/10433474

😨ウクライナ紛争も長引く中ですが。。。
支える人、支えられる人、こんな素敵な世界がある事を知らせたい💙💛

ラン＆ウオークを含む活動日記一覧

大阪城🌸さくらお花見ラン＆ウオーク🏃🚶♬

🎅クリスマスラン＆ウオーク🏃🚶‍♀️

🏯大阪城さくら🌸お花見ラン＆ウオーク🏃‍♀️🚶‍♀️

🌞猛暑のラン＆ウオーク + BBQで愉しむ～♬💦

㊗️３０周年記念Run＆ウオーク～祝賀会🎊

🌸大阪城さくらお花見ラン～♬✨💫

🧑‍🎄クリスマスラン＆ウオーク🏃・・忘年会

🌞秋分の日「奈良～京都」ええとこ巡リ～♬✨

今年も初夏の『ビワイチ』少数でも満喫っ～(*´ω｀)♬

☀暑さに負けず💦 『びわいち』一みんなで愉しむ～🎶

🌸桜ノ宮～大阪城さくらお花見ラン・・b(^o^)丿*🎶♡

ラン＆ウオークを含む活動日記一覧

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大阪城🌸さくらお花見ラン＆ウオーク🏃🚶♬