登山

先日買ったトレッキングポールのデビュー戦です。
やっぱり慣れた所で試したいのでホームコース月例登山とコラボしました。
本当は昨日今日と珍しく2連休だったので、ホームコースの最長チャレンジを昨日やる計画だったんです。
準備万端整えて昨日の朝４時に起きたのですが、おじさんとしては珍しく全く気が乗らず、特に理由無く中止にしました。行ったら何か起きたのかもしれないと勝手に思ってます😓
改めて今日、最長チャレンジは止めてホームコースロングバージョン「みくまり峽～藤ヶ丸」で仕切り直しました。最長チャレンジは10時間かかる見込みなので、また2連休ある時にチャレンジします😁
トレッキングポールですが、良いですね☺️
今日は習熟のために基本全行程使ってみました。
まずは登りは岩場を四足歩行で登るのと同じ感覚で、体を引き上げるパワーとして使えます。
下りは足にかかる衝撃を逃がす感じで使いました。
平地ではなくても良いかなという感じでしたが、怪我したときの松葉杖の感覚で、足の補助？的な使い方をしました。
登り下りは自然に同じ側の手と足が一緒に出る時があり、それが正解かもしれません。
確かナンバ歩きという歩き方の足運びだと思います。
また、場所によってはポールを１度突いている間に足は３歩進むという、手と足のリズムが変わる足運びも自然に出たので良いかもしれません。
ちょっとだけあった岩場も、登りは何とか使いましたが厳しかったし手を使っての四足歩行が絶対に良いです。
下りの岩場は無理でしたので、片手に２本束ねて持って下りました。
結局四足歩行に適したところは手足を使った方が良いとわかりました。
足の疲労は、今のところですがかなり軽い気がします。✌️
しかし、二の腕と胸筋が明日あたり張るかむしれませんね😓


活動日記200を含む活動日記一覧

ホームコース月例登山でトレッキングポールデビュー　　　　　　　　高尾山・呉娑々宇山・藤ヶ丸山