登山

長引く背筋痛を完治させるために、しばらく安静にしてました。
登山だけでなくランニングも控えてたので、身体を動かしたくてウズウズ。

まだまだガッツリと身体を動かすのは怖いので河内にある低山を巡る事にしました。
本調子ではないので、休憩を多めにとりペースもゆっくりを意識しました。
このルートはフォローさせてもらっている丸子さんの軌跡を参考にしています。

南海天美駅からスタートしたのですが、この駅で降りるの初めてでした。
まずはダイトレを走った事がある方ならご存じのタンボ山へ向かいます。いつもダイトレで通過してるけど、ピークを踏んだ事がなかったんです。無事ミッション完了。
府庁山へのルートで大幅に道をロストして疲れました。YAMAPがなければホント違う道を進みすぎてしまいますね。今はYAMAPがないと山に登れないです。
岩瀬経塚山へは往復10分となってたけど、この道は結構厳しいです。ロープをつかまないと登れない急登があって登りも降りも慎重さが必要でした。
旗尾岳までは細かなアップダウンの連続で体力を削られるので、府庁山から駅への短縮コースも頭に入れておい方が安全です。
道中迷いやすい場所もあるので、怪しいと思ったらYAMAPでルートを確認してる方が無難です。実際３回ぐらい道を間違えました。

活動中、少し背中に違和感があったけど、前回のように痛みがなかったので、そろそろランニングも復活させようと思います。

前回のお土産を作ってアップしようとしたのですが、失敗してしまいもう一回チャレンジする予定です。今しばらくお待ちを。

DOMO

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和たなべを含む活動日記一覧

河内の低山巡り（タンボ山・府庁山・岩瀬経塚山・旗尾岳）