登山

SWにやったぎっくり腰はだいぶよくなりましたが、まだ平日の自宅でのトレーニングを再開できていないので、今日もリハビリ（第2弾）として陣馬山へ。久しぶりに藤野駅からスタートして、栃谷尾根コースを登ってみました。
栃谷尾根は舗装区間がながく、腰にはよかったのだと思いますが、やっぱり足が衰えてますね。うん、来週から平日のランニングとスクワット🦵、再開しよう。

3連休の初日だったし時間も少し遅めだったので、山頂に人はけっこういました。富士山はほとんど見えなかったけど、湿度も低くて山に行くにはちょうどいい季節ですもんね。
もうちょっとゆっくりしたい気持ちもありましたがなにしろバス🚌が1時間に1本なので、20分休憩してすぐ下山するか、1時間20分ゆっくりして下山するか、の選択を迫られ・・・前者で下山しました。

そのかいもあって、高尾駅では（一言堂さんで売っていたおにぎりを作っていたところが、駅前の花屋さんの中で自分たちで販売し始めた）おにぎりやさんに間に合いました。残ってたおにぎり🍙、あと5個だった（ｱﾌﾞﾈｰ）
一言堂さんはどうなるかわからないけど、おにぎりはそこで売ってくれる（さすがにパンはない）みたいなので、これからも買いにいきたいですね。

DOMO

おつかれ山

clapping hands

rice ball

thumbs up

confetti ball

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山（栃谷尾根）

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

午年にちなんで馬に由来する山を・・と探すも◯◯駒ヶ岳は豪雪期。相模原市の陣馬山ならばお手軽に"頂の馬"に会えると・・いうことで初登りに出かけました。JR中央本線、藤野駅を目指してGO。中央特快で高尾、そこから甲府行きのローカルトレインで2駅目。途中小仏峠付近は積雪があったが藤野には全く無し、安心して登山ができそうです・・

⭕️歩いてきて感心した事が一つあります。雑木林の道端に雑草、及び雑草の残骸や落ち葉、腐葉土化した落ち葉が殆ど無い事です。地域の方、整備ありがとうございます。この状況は麓から山頂までほぼ同じでした。💯

horse face

four leaf clover

sparkles

hundred points

horse

陣馬山（藤野十五名山）　一の尾根コース・上り　栃谷コース・下り

kaeruikeno

ハイキング

昨年も事ある毎助けて貰った
ホーム陣馬山
新年二日目は挨拶も兼ね？
ホームマウンテンへ
出掛ける事にした

今年が丙午という事もあり
多くの人が登りに来ているかと
想像していたが
藤野St.で降りる登山姿の人も少なく
山頂に着いても
いつもに比べると人は少なかった

人が少なかったのは
3が日が明けていないし
天気が下り坂
夕方には
雪予報も出ていたからかもしれないな

さて今回は
昨年最後のホームに入った際の行程を逆に
登り一ノ尾尾根、降り栃谷尾根で
歩いてみた
歩き慣れた
一ノ尾尾根の安定感は変わらずで
特に書く事は無いのだが
降りで歩いた栃谷尾根は
丁度陽が陰った時に歩いた為か
少し薄暗く感じ
降りという事もあり寒さが増した様感じた

栃谷尾根も良いコースだが
太陽が顔を出している時に
歩いたほうが良いのかもしれない

様々な事が変化するだろうが
今年も今迄と同様に
お世話になるだろうホーム陣馬山
宜しくお願いします!!

【今回の山行アクセス】
往路
都内某駅⇒高尾St.⇒(中央本線)⇒藤野St.

復路
往路同経路を引き返す


unicorn

2026年初めてのホーム陣馬山へ

山犬

起床してから行動開始するまでに
時間が掛かってしまい
計画していた山を諦めて
ホーム陣馬山へ計画を変更し
出掛ける事にした

今回は栃谷尾根を登り山頂を目指し
下山を歩き慣れた一ノ尾尾根にし
周回してみた

栃谷尾根を歩いたのは何時ぶりだろう？
登山口までのアクセスが伸びる欠点はあるが
途中にトイレと水場のある
栃谷園地休憩所が在ったり
アクセス中富士山の姿が見れたりと
良い点も多い
栃谷尾根自体も歩きやすく快適だった

今年一年も
一番回数を登りお世話になった
陣馬山には本当に感謝×２

それはそうと
何度も計画立て未だ行けずにいる山へは
(今回もそうだが...)
年内行けるのだろうか？？

【今回の山行アクセス】

往路
都内某駅⇒高尾St.⇒(中央本線)⇒藤野St.

※便数は少ないが
藤野駅から和田行の神奈川中央バスに乗車し
陣馬山登山口BSにアクセス可能

復路
往路同経路を引き返す




lizard

full moon face

smiling face with smiling eyes

今年最後の？ホーム陣馬山へ

今日は2月23日、そう223で「富士山の日🗻」ですね！
なので、富士山がよく見える山として陣馬山に行きました。

真冬に陣馬山登るの初めてだったのですが、もうめちゃくちゃ寒かった。そしてめちゃくちゃ寒いのに、人がめちゃめちゃいて、高尾駅からの始発バスに臨時便が出ました（私はギリギリ座れましたが、立ったまま30分バス乗ってた方々すごいわー）。
三連休の中日とは言え、GWでも紅葉シーズンでもなく、都心の最高気温が10℃を下回るような日にこんなにたくさんの人が登りにくる山なんですね～、陣馬山ちょっと舐めてました。
でもこの見事な富士山をみたらみんなが登りに来るのも納得ですね。

山頂では（いまちょっとしたマイブームになっている）山ラーメンを美味しくいただいて、（買いたいものがあったので）栃谷尾根経由で藤野駅に下山しました。

あとこの場を借りて改めてのお礼ですが、登りの陣馬新道で私がサコッシュを置き忘れていたのを教えてくださった方、ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♀️🙇
あれなくなったら家に帰れなくなったので、ホント助かりました。

さて、今週後半から気温があがって、黄色いやつの飛散量も増えるみたいですので、この冬の山登りはここまでとします～。1ヶ月ほどお休みして、黄色いやつが少なくなったら復帰しますので、またよろしくお願いしまーす。


富士山🗻を見に陣馬山🦄へ

登山日和の祭日
ご無沙汰の《富士山》へ会いに行ってきました
陣馬山山頂は大変な賑わい！
登りは一ノ尾尾根から下山は栃谷尾根、山頂はあんなに人が沢山だったのに私が歩いたコースはそれほど混み合ってなくて、自分のペースでのんびり歩けました。


陣馬山

新しい登山靴の慣らし運転で登った陣馬山ですが、普通に登るのでは面白くないので、今まで利用した事のない尾根を中心に周回してきました！
小原の郷のバリエーションルートは、荒れに荒れていてルートも不鮮明なので利用しないでくださいね！

陣馬山登山！弁天橋から底沢峠、栃谷尾根、矢ノ音、小原の郷

アオヒゲ

関東地方に雪が降ってから数日、奥高尾で未訪の陣馬山に登ってきました。標高850mほどの山ですが、頂上付近には雪景色が広がっていました。

今回は、JR藤野駅から栃谷尾根を経て陣馬山～景信山へ縦走～小仏バス停に下るコース。距離もさることながら積雪もあり歩きごたえがありましたが、GPSウォッチを活用して登りのペースを抑え、下りには膝サポーターを導入した結果、最後まで足を残すことができました。翌日以降のダメージも少なく、前回（笠間アルプス縦走）の反省を生かした山行となりました。

ひとつ心残りは山頂から富士山が望めなかったことかな（予報通りではあるけど...）

65.雪の陣馬山から景信山へ

ふくちゃん14

今日は富士山に向けての同行者の足慣らし第2弾として、陣馬山に行きました。
途中にトイレがあって舗装道路が多めのルートとして、栃谷尾根から登って、和田峠経由でバス停に下るコースを選択。それなりに暑かったですが、やはり先々週、先週に比べればだいぶラクでしたね。
山頂では信玄茶屋さんのお世話になりました。写真を撮り忘れましたが、ゆずシャーベット🍋美味しかったです。
猛暑と人の多さを警戒して始発で行ったこともあり、11:30のバスに余裕で間に合って、暑くなる＆人が増える前に下山完了。

これで富士山前の山行は終了です。いよいよ再来週に10数年ぶりのチャレンジとなりますが・・・、とにかく台風、来るなよ。

GW中の毛無山・黒岳のハイクで、徐々に力が付いてきたという自信がわいてきました。正直、前回の黒岳ではかなり余力を残しており、物足りなかったのも事実です。

そこで、少し長めの距離を縦走することにしました。

【総括】
・狙い通りに楽しく、しっかり体力も使いながら縦走できる素晴らしい体験。何度も通いたいと思わせる素晴らしい道のり。
・予想よりもペースを上げることができた。登山歴１年の体験の中で、人より全然速く進めないという焦りがずっとあった。ここである程度のスピードを出せたというのは素直に嬉しい。
・陣谷温泉（陣馬の湯）は雰囲気の良い温泉で想像以上に良かった。ただ脱衣所が狭いので人数が多いと着替えが大変。とんでもない汗をかいているので、温泉に浸れるのは最高だと改めて感じる。
・下山口から東京方面にバス・電車で帰る際、３回乗り換えが発生する。乗車のタイミングや帰りの便のプランを考えるのがやや億劫。
・乗り換えの焦りと混雑からゆっくりしていられないため、藤野地域の地場の情報に触れることができなかったのは残念。
・東京からアプローチしやすいエリアで、高尾山のような超混雑地点を避けたい人にはおすすめのルート。縦走でなくても陣馬山往復でも十分楽しめる。
・栃谷尾根ルートの最後の栃谷集落の中で、マムシが細い道の真ん中に現れ、下山客全員で立ち往生することになった。尻尾を振って、人間を威嚇している様子だったので、茂みの中に消えて十分時間が経つまで待つことにした。ヘビ注意の看板もあったので要注意。

【山の選定理由】
・開放感のある陣馬山山頂からの眺めと茶屋などの楽しみもあるポイント。
・ほどよく長く、十分整備された縦走コースがある。
・都内から公共交通機関でのアクセスが良く、比較的安価にアプローチできる。
・高尾山ほど混雑が激しくない。

【ルートの選定理由】
・ゴールで温泉に入りたかったので、混雑する高尾山エリアではなく、陣馬山の「陣馬の湯」エリアをゴールとしたかった。そのため、ルートを西行きにする方が望ましい。
・高尾山からの縦走だとちょっと距離が長すぎるので、もう少し短くなり、狙い目の距離（13キロ以上）となる小仏バス停～景信山からのスタートとした。
・藤野駅から陣馬山に登ろうとすると、電車の乗り継ぎやバスの時間の関係でややスタートが遅くなるため、早起きをして向かうのであれば、高尾駅からバスとなる小仏バス停スタートプランがよい。
・距離だけでなく、獲得標高で800m以上は稼げるのでトレーニングにもなる。
・体力的にきつければエスケープルートもある。
・栃谷尾根は、下っていてつらいところもなく（段差が大きすぎる箇所も一切ない）、整備も十分されていて、すぐ下山するにはよいルート。ただし、舗装道路の部分は長い。

【気候と服装】
・暑すぎず寒すぎずで適温。特に縦走路は木々の影が落ち、涼しかった。
・梅雨入り直前で湿度は上がってきたが、高尾駅に着いた時点で割と爽やかな気候。
・薄めのメリノウールロングシャツにTシャツ重ね着、機能性タイツとショートパンツでちょうど良く、ソフトシェルの予備は着る機会がなかった。より軽量のウインドシェルがあったら、もっと荷物を軽減できたかもしれない。

【交通情報】
（往路）
・高尾駅から小仏バス停までのバス便は続行便も出している。座って行くことができた。

（復路）
・陣馬山登山口バス停ではハイカーの行列ができており、バスも大混雑となった。ただ、駅まで遠くないので、そこまできつくはない。バスの本数は１時間に１本程度。
・藤野駅から高尾駅までの中央本線普通電車が割と混んでいるため、座れないとかなりつらい（運良く座れた）。
・事前にそのことも予想し、バス降車後はすぐ駅ホームに直行したため、藤野駅周辺の地元の特産品等に触れることができなかった。
・東京駅までの直通となる中央特快も１時間に１本程度走っている（土日祝日午後）が、バスのダイヤが絶妙に悪く、乗ることができなかった。

【撮影機材】
・FUJIFILM X-H2S
・SIGMA 18-50mm F2.8 DC DN | Contemporary

登山１年目 最長距離縦走！ 小仏BS～景信山～陣馬山～栃谷尾根

あたまやな

フォローしている方の活動日記で相模湖から陣馬山に登ることができるのを知ったので挑戦してみました。
相模湖から孫山、吉野矢ノ音という2つのピークを越えて明王峠に出て、そこからは高尾山からの縦走路と合流して陣馬山につながる道です。

厳しかったのは2ヶ所。
一番最初、与瀬神社のめっちゃ急な石段から始まる急登と、吉野矢ノ音の山頂直下の急登。
与瀬神社の石段は急だし狭いし手すりもないので、不安な方は手も使って這うように登りましょう。下りは・・・かなりやばいので慎重に。
吉野矢ノ音の急登もかなりきつい場所で、雨上がりとかだとホントに危ないです。下りに至っては地面が乾いててもやばいレベル。巻道があるのでそちらを通ったほうがいいかも。
という感じなので、このコースは相模湖から明王峠への登りに使う方がいいですね。

これで「駅から陣馬山に登る」コースとして
①藤野駅から栃谷尾根を登る
②藤野駅から一ノ尾尾根を登る
③相模湖駅から明王峠を経由して登る
という3つのコースを歩いたのですが、（おそらく皆さん同じ意見になると思いますが）②の藤野駅から一ノ尾尾根ルートが一番歩きやすいし楽しいかな。
①は舗装区間がかなり長いので、登りよりは下りに使ったほうがよさそうだし、今日の③は、明王峠から先が陣馬山から下ってくる人たちとずーっとすれ違い続ける感じになるので、かなり歩きにくいんですよ。

これで陣馬山3回登ったし、年内に陣馬山⇒高尾山縦走に挑戦したい。

相模湖から陣馬山

累積獲得標高が20000メートル超えました！（いえ、まだまだですね）

今年度の目標は「高尾山から陣馬山まで縦走する」なので、そろそろ歩く距離を延ばさないとなーと考えて、今日は藤野駅から一ノ尾尾根（一ノ尾根？どっち？）を登って山頂へ行き、栃谷尾根を下って藤野駅へ戻るというルートで陣馬山に登りました。

歩いた距離はYAMAPでログを取り始めてから最長だったので、秋か冬に挑戦予定の「縦走」に向けていいトレーニングになったはず。ペースもかなりよかったので、やっとコロナ前の体力が戻ってきた・・・かな？

山頂には9時前についてしまったので、前回お世話になった清水茶屋さんはまだ開いておらず。今回は信玄茶屋さんにお世話になりました。こんな早い時間からお店開けてくれるのはありがたいし、ご主人が気さくな方ですね。
いつか茶屋の横の芝生でチェアゼロ広げてコーヒー淹れてみたいです！（荷物が重くなるのが怖くてまだチェアゼロを山に持っていけてません）。

今日は曇りで涼しかったのでだいぶラクでした。
というか先週とか先々週とかよくあんな暑い中を登ったなぁ（笑）

バスを使わない陣馬山

天気快晴の登山日和です。今回は相棒モンキーと津久井湖、相模湖を経由して陣馬山へと向かいました。陣馬登山口バス停付近にバイクを停め一ノ尾尾根ルートで山頂を目指し、栃谷尾根ルートで下山しました。最近買ったモンベルのザックとトレッキングポールを身に着け、いざ出発！😃

山とツーリング 陣馬山（一ノ尾尾根⇒栃谷尾根）

ヒロ

以前からやってみたかった奥高尾縦走。
自分のペースで登りたいので人が少なく、かつ花粉が少ない時を狙っていました。
前日は大雨、当日も午後から雨の予報☔
今しかない！と思い決行しました！

陣馬山へのコース、1番昔からあるからと栃谷尾根コースを選びましたが、ずっと急坂ですごくキツかったです。
頂上に着く頃にはヘトヘトに...😩
まだまだこれからなのに、先が思いやられるスタートになりました。

陣馬山を越えると比較的歩きやすい道が続くのでひたすら歩く🚶
登山よりトレランの方が多かった気がします。

雨上がりで道がぐちゃぐちゃかなと思っていましたが、所々あるだけで予想より全然ひどくなかったです。

登山者の数は狙い通り少なく、高尾山山頂もガラガラでした。
実は初高尾山。人が多いので寄り付かなかったのですが、今回ゆっくり見て回れました😊

高尾山にケーブルカーがあるのは知っていたのですが、リフトがあることは初めて知りました！
ケーブルカーの奥に乗り場があって、運賃と到着する駅はケーブルカーと同じでした。
ゆっくり景色を楽しめるのでリフトおすすめです✨

高尾山口駅にある極楽湯で汗を流して終了！♨️
最高の山行になりました🙌

雨上がりの奥高尾縦走🐸

ゆう

昨日はいい天気だということを狙って
以前から歩いてみたいと思っていた藤野からの陣馬山へいって
明王峠から相模湖へ降りるプチ奥高尾山へ。
いい天気はよかったのですが、陣馬山からの縦走路では
花粉症の人たちのくしゃみ連発が辛そうで。。。
登りは栃谷尾根から登りました。
良く歩かれている道なので整備されてて
まだリハビリ登山中の私にはちょうど良かったです。
下山は明王峠から下山したのですが
途中、ピークの矢野音山からの下山がかなりの急登で
下山に苦労しました。ピークから降りると表示がなかったのですが
登り側の標識には「急坂」と表記がありました。
久し振りの急登下山で秘儀？！生まれたての小鹿歩行で
ゆっくりとつかまり降りしました・・・💦
まき道もあるので、そちらなら問題なかったとおもうのですが
ピーク踏んでみたいという欲が湧いてしまってｗｗｗ
天気も良くて陣場山から春霞越しではありますが
富士山が見えました。
春登山、鳥の鳴き声も美しくて梅は上の方はまだ蕾という感じ。
だけど下界は結構もう咲いてて春登山楽しみが増えてきますね！

■交通情報
藤野駅から和田行のバス8：8分乗車
「陣馬山登山口」下車（乗車時間約5分ぐらい）


栃谷尾根を含む活動日記一覧

陣馬山（栃谷尾根）

陣馬山（藤野十五名山）　一の尾根コース・上り　栃谷コース・下り

2026年初めてのホーム陣馬山へ

今年最後の？ホーム陣馬山へ

富士山🗻を見に陣馬山🦄へ

陣馬山

陣馬山登山！弁天橋から底沢峠、栃谷尾根、矢ノ音、小原の郷

65.雪の陣馬山から景信山へ

陣馬山（栃谷尾根）

登山１年目最長距離縦走！小仏BS～景信山～陣馬山～栃谷尾根

相模湖から陣馬山

バスを使わない陣馬山

山とツーリング陣馬山（一ノ尾尾根⇒栃谷尾根）

雨上がりの奥高尾縦走🐸

花粉症の人のくしゃみが響く陣馬山

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陣馬山（栃谷尾根）