登山

残雪期の穂高へ遊びに行ってきました。
何度も通ってる横尾でテント泊するのは初めて、ここをベースにして奥穂高岳を目指しました。
河童橋〜横尾間はニリンソウが見頃で可愛い花をたくさん咲かせていました。
奥穂高岳までの稜線上には雷鳥も姿を見せてくれました。

【Memo】
横尾から本谷橋までは夏道、本谷橋からはアイゼン装着。
2000m地点からは夏道を外れて雪の残りに応じた道となった。涸沢小屋でピッケルに切り替えてザイテングラート右端をダイレクトで登っていく。ほぼコースタイム通り。
穂高岳山荘〜奥穂高岳山頂は、はしごを2つ登ったところで雪壁があるがほぼ溶けており、約20mくらいをクライムする。そこだけが要アイゼン・ピッケル。

DOMO

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

2泊3日でのんびり奥穂高岳山行。

ryoma.

各所オフシーズンに入り初めている中、小屋閉め前に行けることが分かったので、たまたま休みが合った同僚と久しぶりに山へ出かけました。
宿泊した鳳凰小屋は、先月に改修を経てリニューアルされたばかりで新築の香りが漂う快適な小屋でした。
ワンフロアの客室は2段に分かれており約40人ほどが入れそうな大きさ。この日は8割ほどの宿泊客でゆったりと自分のスペースが確保できるくらいに快適でした。

登りはドンドコ沢から。
紅葉が全体的に遅れている影響で、青木鉱泉登山口あたりは一番の見頃を迎えていました。
小屋までの標高差は1300mくらい、片道5kmの道のりですが道は歩きやすく、時折現れる大きな滝を眺めながらなので飽きることなく登れます。
小屋へ着いてから御座石小屋方面へ少し行ったところにある富士見岩からは山の稜線で左右を縁取られた中に綺麗に富士山を見ることができました。

2日目は地蔵岳に登り、日の出を眺めました。
そこでは写真に撮れませんでしたが真っ白なオコジョ1匹と出会うことができました。
赤抜沢の頭まで上がると甲斐駒ヶ岳から白峰三山が一望できる稜線となり、そこから薬師岳の方へ向かっての縦走は真っ白な石灰岩の綺麗な道でした。
下りは薬師岳から中道を使っての下山。
視界のない長い稜線の下り一辺倒は少し辛かったですが、カラマツ帯の綺麗な黄色の森を歩くことができ、気持ちの良い道でした。

帰り道は八ヶ岳の麓にあるもみの湯へ。
その後、茅野の駅前にある上海料理屋タオタオでお腹を満たして帰りました。

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

晩秋の鳳凰三山。

梅雨入りしたかと思いきや、雨が降らない予報に変わりそうだった2日間を狙って、テントの様子確認を兼ねて富士見平小屋でのテント泊から瑞牆山へいってきました。
天気はさほど期待していませんでしたが、瑞牆山山頂に着くときには青空も覗いていました。

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

梅雨の合間の瑞牆山。

ともに中期バイトとして働いたメンバーで下山。
雪を纏った穂高と秋が終わろうとする涸沢のグラデーションがとても美しかった。
上高地では先に下山してたメンバーが出迎えてくれてとても嬉しかった。様々な思い出を噛み締めながら歩いた楽しい山行でした。

2023山荘アルバイト終了、下山。

真夏の裏銀座ルートはお花畑が広がる天空の楽園でした。


水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

水晶岳・薬師岳・黒部五郎岳・鷲羽岳・三俣蓮華岳・湯俣

真夏の裏銀座と黒部五郎岳。

初夏の穂高へ。

入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

入笠山

雨上がり、快晴の入笠山。

後立山の方まで足を伸ばす時間ができたのでまだ登れていなかった唐松岳へ。天気予報も晴れ予報+風も弱そうとのこと。
登り始めるときには気温も高く雪も緩め。ハードシェル内は汗だらだら…長袖シャツとシェルで十分なコンディションでした。
急な登りと緩傾斜とを交互に繰り返して標高を稼いでいきます。アイゼンは6本爪で登られてる方もいましたが急傾斜では前爪あったほうが安心な印象でした。
八方尾根上は終始青空が広がっていて、山頂でも五龍岳から立山三山、劔、白馬岳とくっきりと綺麗に眺めることができました。
帰りはみみずくの湯へ。露天風呂からは白馬鑓ヶ岳が綺麗に見えるのでおすすめです。

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

春の陽気に包まれた唐松岳。

トレイルランニング

たくさんのピークが乱立する山域、大阪・星田。
フォロワーさんがチャレンジしてるのが気になっていたのでやってきました。
登山道は府民の森ゾーンはかなり整備されているのでとても歩きやすいです。中盤はハイキングコースを逸れるので道も荒んでいる部分も多く、ルートを何度も見失いました。
効率よく回るには地図と頻繁に照らし合わせながらルートを間違いなく進む必要があります。
【アクセス】
マイカー、JR星田駅前のコインパーキング（24時間¥700）

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

星田60連山、ナイトハイク。

天気は快晴の予報とのことでダイアモンドトレイルに挑戦。
目標は平坦や下りはできるだけ走って12時間を切ること。
スタート時の気温は-2℃ほどで、金剛山辺りは少し冷えましたが全体的に体を動かすにはコンディションは◎。
噂通り階段地獄の序盤でかなり脚にダメージを受けて何度も痙攣しましたが誤魔化しながらなんとか走り切ることができました。
目標もギリギリクリア。
夏に向けてトレーニングをさらに頑張らなければと思いました。

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

ダイアモンドトレイルで力試し。

寒波襲来の真っ只中ですが冬の白駒池を見に行くべくスノートレッキングへ。快晴とは行きませんでしたが2日間とも荒れることなく、静かな冬の八ヶ岳の森を歩くことができました。
宿泊した白駒荘は昨年、開業100年を迎え、新館の綺麗なお宿でした。ご主人とその家族で営んでおり、出される食事に使われる野菜やお米は自家栽培。ボリュームもあって食べきれないお客さんもいるほど。
贅沢な時間を過ごすことができました。

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

-17℃の世界、白銀の白駒池。

前回は東山トレイルを銀閣寺まで達成したので今日はその続きから。目標はできる限り走れるところは走る。
鞍馬からは叡山電鉄で帰ってこれるから山パートは頑張るつもりでした。
銀閣寺の下、白川通あたりのコインパーキングに停めてスタート。仕事終わりそのままの体でしたが思いの外、軽い足取りで標高を上り詰めていける（なだらかな登りのおかげでしょうね）。比叡山には予定よりも30分早めに着いたが、まだ薄明かりだったので素通りする。比叡山からは2つ急登の山が続く。ここで足がかなり重くなり辛い。それでも下りとなだらかな登りは頑張って走った。20kmを過ぎると鞍馬に向かうロードが中心。途中2つの古道の峠を越えるがそこで両足が痙攣。初めて漢方の力を借りました、すぐに復活してちょっと感動。ただ、持続性がないことも分かりました。
鞍馬まで思うように走りきれなかったので、電車は使わず銀閣寺までは街中を足を引きずるように走る。結果過去最高の40kmを越えました。

京都一周トレイル

滋賀

京都1周トレイル②（銀閣寺から比叡山、鞍馬まで）

負傷した左足首は未だリハビリ中。
普通に登り下りができるくらいになってきましたが、不安定な足場ではまだ痛みが…。冬山までには完治させたい。

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

三重

鞍掛峠より、御池岳。

トレラン装備で軽量化、今の自分の力量の確認。
登りは走れませんが早歩きで、稜線はできる範囲で走って行く。武奈ヶ岳までは快調だったがラスト5kmでエネルギー切れ。下山路の高島トレイルは倒木と蜘蛛の巣のオンパレード、あまりにルートが塞がれすぎてるためルートを見失うし、顔面から蜘蛛の巣を何度も何度も浴びる。倒木は台風の影響もあるのだろう…
後半の5kmでほぼ2時間を消費、8時間台で回りたかった…。
車は蓬莱駅前の無料駐車場（4台）に停めて、帰りはJR湖西線で近江高島駅で乗車（330円）。

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

比良比叡トレイルでトレーニング。（蓬莱山〜武奈ヶ岳、高島トレイルへ）

約1年ぶりに御嶽山へ。
朝方はひんやりと涼しい中で登れましたが、陽が出ると夏の日差しで暑かった。
去年は規制で山頂まで行けなかったので、今回は継子岳と摩利支も合わせて登りに行きました。

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

Galaxy Note20 ultra 5Gを含む活動日記一覧

2泊3日でのんびり奥穂高岳山行。

晩秋の鳳凰三山。

梅雨の合間の瑞牆山。

2023山荘アルバイト終了、下山。

真夏の裏銀座と黒部五郎岳。

初夏の穂高へ。

雨上がり、快晴の入笠山。

春の陽気に包まれた唐松岳。

星田60連山、ナイトハイク。

ダイアモンドトレイルで力試し。

-17℃の世界、白銀の白駒池。

京都1周トレイル②（銀閣寺から比叡山、鞍馬まで）

鞍掛峠より、御池岳。

比良比叡トレイルでトレーニング。（蓬莱山〜武奈ヶ岳、高島トレイルへ）

秋晴れの御嶽山を周回。（ぎふ百山第25座）

Galaxy Note20 ultra 5Gを含む活動日記一覧

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2泊3日でのんびり奥穂高岳山行。