登山

2月に行く予定でしたが、
奥多摩周遊道路が大雪で通行止め😭で
伸び伸びの奥多摩〜。

氷瀑、富士山は
見られず残念でしたが
流石、資金豊富な東京都‼️ 
都民の森は、整備が行き届き
標識もしっかり確認出来るので
道に迷うことはありませんでした❣️

長女に実母の朝支度を頼み
6:50 横浜出発〜
9:20  都民の森駐車場到着（10台目位）

鞘口峠（さいぐちとうげ）からの
反時計回りルートは、
比較的斜度もきつい区間ですが、
健脚ならここを登る楽しみがあります！
楽に歩きたいなら
時計回りルートがおすすめです😃

ムシカリ峠を降りた辺りで
誤操作してしまい
YAMAP停止してしまった💦💦💦

平日ですが、すれ違った人数は
10組ほど🤣
丹沢の方が
観光客と登山客ともに多いのでは‼️

帰りは
またまた
宮前平のジムでお風呂とサウナで汗を流して
15時30分帰宅ー。

洗濯、夕食を済ませて
早めに就寝した途端　
大地震発生〜。
長い一日でした〜

DOMO

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

🌳三頭山　反時計回り🌳

学校のおばけ

2022.2.2（水）
千葉県南房総市にあります。標高は３３６．６ｍ。
千葉の山で唯一山名に「岳」がつき、房総のマッターホルンと言われています。山名の謂われは、山容が伊予の国の「石鎚山の天狗岳」に似ていることから名づけられたようです。
富山三山の一つです。
山頂は双耳峰で、南峰と北峰があり、山頂標識は急峻な南峰に。三角点は北峰にあります。

ずっとーと気になっていた「伊予ヶ岳」⛰
旦那さんの休みと私の休みが重なり
実母をデイサービスへ送り出してから
9:00 横浜🎡を出発〜🚗
アクアラインで久しぶりに房総半島上陸〜
10:30 平群天神社⛩駐車場到着（20台無料🚻あり）
11:15  南峰
11:25 北峰
12:00 平郡天神社（へぐりてんじんじゃ）

整備された登山道に現れるロープと鎖場！
山頂は、360° の大展望！
低山でも侮れないアドベンチャー感満載！
噂通りの魅力あるお山です✨

下山後は、
道の駅「ふらりとみやま」の2階の青倉商店さんで
ごはんセットと鯨メンチをいただきました〜
ごはんセット　450円
・青唐さんが味噌→箸休めに最高〜❣️
・トリの唐揚げ南蛮漬け→温めて欲しい〜💦
・つみれ汁→ネギたっぷりで、つみれはフカフカ👍
・千葉県産のこしひかり→艶々で甘いお米😆

1階では、玄米餅、🍋、無添加のゆかり、たまご巻き（干瓢の卵焼き巻き）

特に　気に入ったのは、
玄米餅、つみれ汁、青唐さんが味噌、たまご巻き。

この土地のものをいただき
身も心も整いました😍

次回は、
早めに出発して　富山（とみさん）も縦走してみたい❣️
高宕山もオススメだとか〜

あっ、今日は、伸び〜る紐スニーカーで登ってしまい
ツルツル滑ったり、足首に伸びしろがあり危険でした。
しっかりホールドする靴で登ってくださいね‼️
あと、軍手も忘れずに‼️

伊予ヶ岳（いよがたけ）は、千葉県南房総市にある山で、標高336.6m。房総丘陵の山の一つである。なだらかな山が多い房総の山の中では珍しい岩峰で、県内で唯一山名に「岳」がつく山である。
伊予国の石鎚山に、山容が似ていることから、伊予ヶ岳の名前がついたといわれている。
麓の平群天神社より、40分程で登頂できる。

伊予ヶ岳・人骨山・津森山

千葉

房総のマッターホルン　伊予ヶ岳

2022.1.16（木）
ママ友、改め山友と3回目の山旅🥾

6:40横浜を出発🚗
東名→圏央道→中央　順調

三ツ峠グリーンセンター辺りから
路面が凍っており
一旦ここに駐車し登山スタートするも
先に進めそうなので
さくら公園駐車場→憩いの森公園駐車場へ上がる
道幅は狭く、すれ違い注意！

8:40 憩いの森公園駐車場スタート
11:20 三ツ峠山　登頂
11:30 三ツ峠山　下山開始
13:30 憩いの公園駐車場　到着

馬返し辺りから
雪のある場所と無い場所が頻繁に現れるも
四季楽園と三ツ峠山荘の分岐点からは積雪10㎝。
山頂の積雪は15〜20㎝。
登山道が凍っている箇所は、ごく僅か。
軽アイゼン持参するも
結局、使用せず下山。

表コースは、史跡があり、氷柱があり
クライミングスポットもあり
トラバースあり、眺望も抜群👍
初心者にもオススメ❣️

標高が高くなるにつれ幻想的な銀世界❄️が広がり
寒さと興奮が入り交じり
お腹も空かず
休憩時間は合計25分🤭

早起きして
もう30分早く登頂していれば
白いマントをまとった富士山に会えたであろう🤣
しかし
山頂は、360°の絶景パノラマ‼️

四季折々楽しめそうなミツ峠山
さすが　山梨100名山👏👏👏

登山道入り口付近で
熊の目撃情報あり

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

❄️雪の三ッ峠山❄️

霊峰白山を予定していましたが
金沢市にまん防が発令され
新規山小屋の予約は行っていないとのことで
1週間前から天気と五竜岳山荘の空室状況と睨めっこ
2日前　五竜山荘予約
1日前　アルピコタクシー（白馬:0261-72-2236）予約

早朝タクシー:￥3,000ほど
（エスカルプラザ→八方尾根リフト乗り場）
五竜山荘 :1泊2食@12,000 
（ビール@700円　氷結@500）
八方リフト代:@1,700
五竜キャビン:@1,500
道の駅白馬でお土産:￥6,000
山品（お蕎麦）:二人で￥3,000

2021 8/10（火）
20:15横浜の自宅を出発
今回は、長距離用に
ゲルクッションとソケット充電器を新調し
「虎ノ門ニュース」を観ながら娘の父親が終始運転😃
0:30 エスカルプラザ　登山者駐車場に到着（無料）
持参した布団を敷き、窓を少し開けて車中泊。

5:00 起床☀️エスカルプラザのトイレは営業時間外なので使用出来ず「道の駅白馬」まで車を走らせ、身支度を済ませる。女子トイレは広くて鏡もあり綺麗な作り。
5:50 タクシー乗車。
運転手さんから昨日は雨で猿倉通行止めを知る。
6:05 八方尾根スキー場リフト乗り場到着、なんとなく出来た列に並ぶ（8人目位）。
6:40 チケット販売開始。
7:05 リフト出発　3本乗り継ぎ〜
7:30 登山スタート
白馬三山に目を奪われ右ルートを選んでしまい遠回り。
お天気が良くて　無風〜　気持ち良い〜尾根。
7:55 トイレ通過
7:57 第二ケルン
8:10  八方池周回
8:50 扇雪渓
9:08 丸山ケルン
10:00 唐松岳山頂
10:40 牛首
12:40 五竜山荘チェックイン
13:00 五竜山荘出発
14:00 五竜岳山頂
14:15 五竜岳山頂出発
14:40 五竜山荘到着
17:30 夕食
18:52 日の入

2021 8/12（木）☁️→小雨
4:59 日の出
5:05 朝食
5:50 山荘出発
6:00 白岳
続く


鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

長野

富山

⭐️唐松岳・五竜岳縦走⭐️

〜画像では伝わらない圧巻の絶景〜

北アルプス常念山脈の南にある蝶ヶ岳。
蝶ヶ岳の由来は、春先になると安曇野側の山肌に蝶の雪形が現れることから、蝶ヶ岳と名付けられたとか。
例えば、「代掻き馬」の白馬岳、「常念坊」の常念岳、「種まき爺さん」の爺ヶ岳などが有名です。
蝶ヶ岳もそんな山の一つです。

山頂付近のお花畑には高山蝶が舞い
2677mの頂きからは穂高槍を一望！
繰り返しますが、その迫力は圧巻‼️
個人的には八ヶ岳　富士山　南アルプス　穂高槍　
大天井岳　常念登頂してから
蝶ヶ岳に登るのが感動も一入

登山道は整備されており、
危険箇所や道迷いの心配は少ないですが、
143もの木階段を踏破しなければなりません。
また、道が狭くすれ違いで止まる必要があります。
登山道にはベンチが数か所設置されており、
休憩に利用できます。

備忘録
20210722（祝木）晴れ
上り　３時間30分
下り　２時間50分
休憩　トータル２時間

2020年秋以来の2500m越えで
体力不足にふくらはぎが何度もつった💦
ふくらはぎがつる原因は
１.運動不足
２.栄養不足
３.筋肉疲労（筋肉への過度な負担）
４.水分＋ミネラル不足
（マグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウム）
対処法は、足を休ませ、踵を地面に付けてつま先を上げて　親指を足の甲側へ反らせる

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

絶景🦋蝶ヶ岳🦋三股ピストン

red heart

金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

横浜からを含む活動日記一覧

🌳三頭山　反時計回り🌳

房総のマッターホルン　伊予ヶ岳

❄️雪の三ッ峠山❄️

⭐️唐松岳・五竜岳縦走⭐️

絶景🦋蝶ヶ岳🦋三股ピストン

☀️ピーカン金冠山→達磨山☀️

横浜からを含む活動日記一覧

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房総のマッターホルン 伊予ヶ岳

❄️雪の三ッ峠山❄️

⭐️唐松岳・五竜岳縦走⭐️

絶景🦋蝶ヶ岳🦋三股ピストン

☀️ピーカン金冠山→達磨山☀️

🌳三頭山　反時計回り🌳

房総のマッターホルン　伊予ヶ岳