トレイルランニング

今年も居酒屋エイド目指しました🍺
苦し楽し美味しい時間ありがとうございました！

大会関係の方々、沿道で声援を送ってくれた方々、お声掛けくださった選手の方々、本当にありがとうございました🙇‍♀️✨️


※軌跡少しバグってます
距離27km　累積標高約2100ぐらい？？


face with rolling eyes

おつかれ山

turtle

ありがと山

snowman

penguin

DOMO

woman running

fire

face savoring food

clapping hands

bear

rolling on the floor laughing

carp streamer

face with open mouth

【熊野古道 中辺路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである中辺路は、田辺から本宮、新宮、那智に至る山岳路で、中世に最も頻繁に利用された参詣道です。平安時代から鎌倉時代の皇族・貴族の「熊野御幸」でもこの中辺路が御幸道となりました。熊野の御子神を祀った「王子」やその遺跡が道中には点在しています。

熊野古道 中辺路①（紀伊田辺駅〜熊野本宮大社）

和歌山

梅の里トレイルラン🌸27km

カララ

三年連続の出場。この大会は兎に角飯が美味い✨
過去2年はいずれも第三エイドで長時間滞在し秋刀魚や猪鍋をいただいてペースダウンした実績があるので、今回は教訓を活かして食べ過ぎないと決めて出走しました🐗

エイドの滞在時間を半分にした効果もあり
2024年　4時間29分58秒
2025年　4時間01分30秒
で今回の目標である4時間10分を切れました✨

運営の皆様、今回もたくさんの応援、美味しい食事をありがとうございました！

❖以下記録
天気:曇時々晴
気温:6℃→最高12℃
水:1.7l（経口補水液+パラチノース）エイドで合計0.7補充。消費約1.2l
補給食:ANDO青×1、塩タブレット×4、アミノバイタルプロ×1（10km、15km２回に分けて）、カツサプ×4錠
エイドにてコーラ紙コップ1.5杯、めはり寿司×1
朝食:レース3時間前にタマゴサンド（折箱一箱）と珈琲一杯

朝食は量・時間共に許容範囲。この量ならあと30分早く食べるとより良いかも。
水分、塩分のお陰で何とか足は攣らず。補給もこの距離ならギリ足りた。

●ウェア関連

上:インナーに網網とmont-bellの腹巻き（ラストの下りでお腹を冷えから守ってくれました）
アームカバーは10km地点で外した。

下:短パンのみ。靴下はTABIO。

梅の里トレイルラン2025

mo-mo-

梅の里トレイルラン2024に参加してきました
天気はずっと微妙だったけど、気温が高かったのが幸いしました
今年は暖冬で開花が早かったそうで、見頃は過ぎてましたが、綺麗な梅を横目に走ることができました
エイドでの補給が豪華で、焼さんまや温かい汁物、地域にちなんだ梅があって、食事も存分に楽しめました！
毎度のごとく後半から最後に足が残ってるわけがないので、足をひきずりながらのゴール。でも、ゴールであったかく迎えてくれた皆さんありがとうございました！
また参加したいと思えるイベントでした！

梅の里トレイルラン2024

さと

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中止になった梅の里トレイルのコースに行ってきました😄
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今年からリニューアルコースなんだけど地図がない😅
2019年の軌跡をDLしたので、途中からはわかる👍
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行ったら山ルートあるでしょと深く考えずに行ったら大変だった〜😰
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過去にこの大会でたラン友さんに声かけて来てくれたんで何とかなったけど、一人だったら全く道わからずに早々にルート変更か撤退してたわ😅
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道探して間違いながらも何とか一周できた😄
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これが、まあアドベンチャーなコースで疲れた〜😖
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まずスタートで道がなくて戸惑う😰
どうやら梅畑を抜けて山道に出るらしいが、何となくの方向で進み、最後は柵に阻まれ右往左往💦
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何とか山道に出て安心してたら、エゲツない斜度😳
しかも滑る
よつん這いで三点支持で登る
蟻地獄のよう😫
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そんなアップダウンを繰り返し、ようやくわかる道へ
途中で大会関係者の方と遭遇😆
こんなコースらしい🤣
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登りが多くてほぼ走れず😫
中盤少しだけ走る🏃‍♀
後半の下りは滑るしかない状態
怖い怖い
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長かった。。
疲れた。。
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無事に帰って来られてよかった～😆
まあハードなコースでした。
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来年のエントリーどーしよ😂

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注:スタートからの梅畑のとこは出られないので行かないように〜
四つん這いは前半の斜度　500mで高度200ｍ登ってた～

中盤から後半は四つん這いにはならないけど、長い登りががっつり。
後半は下りのみかと思いきや細かく登らされる。

【熊野古道 紀伊路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである紀伊路は、京都・大阪と熊野を結ぶ紀伊国の主要街道として長い歴史と多くの文化遺産や伝説、そして豊かな自然景観、文化的景観に富む道で、和歌山県西部を周りながら熊野三山に至る参詣道です。和歌山市から田辺市に至る沿線には、日前宮、紀三井寺、長保寺、道成寺など由緒ある社寺や、白鳥の関、吹上の浜（和歌の浦）、藤白坂、糸我峠、結松など万葉集等の有名な和歌が詠まれた景勝地が点在します。 

熊野古道 紀伊路③（切目駅～紀伊田辺駅）

勝手に梅の里トレイルラン2022

たま

梅の里トレイルランを含む活動日記一覧

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梅の里トレイルラン2025

梅の里トレイルラン2024

勝手に梅の里トレイルラン2022

梅の里トレイルラン🌸27km