トレイルランニング

ゆーくん主宰にお誘いいただき、てるてる坊主金の鈴さんとマサさんの４人で高尾のマンモストレイルを走ってきました！

経験豊富＆スピードのある皆さんについて行くだけで精一杯でしたが、山やレースの話をしているとアッという間の８時間で完走。ラン終了後は銭湯に寄ったり焼き鳥屋で打ち上げと、楽しい１日でした🤗


DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

【高尾】マンモストレイル

アマっち

気付けば１年以上高尾山に登ってない。

久しぶりにレースに出場するので、天狗さんに気合を入れてもらいました YO❗👺


【高尾】お久しぶり👺 トレラン

ハイキング

神奈川県の『三浦・岩礁のみち』を歩いて、三浦半島の自然とグルメを楽しんできました🤤

コースをシンプルに案内しますと、三浦半島南部にある４つの漁港とその間にある３つの岩礁帯に伸びる約11キロの風光明媚なハイキングコース。飽きたり疲れたりしたら途中の漁港でエスケープ可能。今回は三浦海岸を走ったり城ヶ島観光をしたりと距離が伸びましたが、コースの始点と終点には路線バスも走ってます。標高差も少なく、途中案内板も多数設置されてます。ただ、岩礁地帯は潮や波の状態により危険度が上がるので、潮見表や天気予報などを確認されて歩かれるほうが安全だと思います。



コースの詳しい説明は下記リンク先をご参照ください🤗

https://bravo-m.futabanet.jp/articles/-/120533?page=1



『三浦・岩礁のみち』を歩かれた方のレポを拝見すると、皆さま景観や海鮮料理を絶賛されてますね。私もかなり満足度の高いコースだと思います🤭



三浦市・関東ふれあいの道（三浦・岩礁のみち, 油壺・入江のみち, 荒崎・潮騒のみち, 小網代の森）

神奈川

【湘南・鎌倉】三浦・岩礁のみち　グルメハイク

登山

朝の隙間時間を使って、二宮海岸から神奈川県最高峰の蛭ヶ岳を歩いてきました！

土曜日は16時から仕事（接待🍶）のためケツカッチン。しかも朝から雨予報。スタートを早めるため18時に退社して、22時にスタートしました。久しぶりの『ナイトラン＆雨対策』はなかなか過酷でしたが、課題発見と改善策を練るいい機会になりました🤗



【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

山梨

【丹沢】朝活  海から蛭ヶ岳へ


「電車内で目が覚めたら見知らぬ駅に！🤯」

みなさまも一度や二度は経験があるのでは？？



「梅田から西北の予定が、目覚めたら新開地💦」
「天神から大橋の予定が、目覚めたら久留米❗️」
「渋谷から東横線に乗って、目覚めたら元町・中華街リターンの副都心線経由小手指💧」
など華麗なる戦歴を重ねてきたワタクシ🥲  移動手段が無くなってしまい、コイン精米所での野宿を余儀なくされたこともあります。登山を始める前から「どこにでも寝ることができる身体」を入手できたのはここだけの話で🤫  

帰宅で利用する電車の行先は遠くても元町・中華街。終電近くでなければ乗り過ごしてもリカバリー可能で、いざとなればネカフェやカラオケBOXで始発を待つこともできました。先日までは。しかし、3/18の東急・相鉄「新横浜線」の開業によって行先に「海老名」と「湘南台」が新たに加わり、“危険度” が大幅にアップ！🤯  今後は“飲んだら座るな！” を徹底しなければ…　 

 駅で見慣れない相鉄ネイビーブルーの車体（カッコ良い！😆）に違和感を感じる今日この頃ですが、「海老名行の電車に乗れば丹沢が近くなるんじゃね？」との期待も。丹沢に行く際の微妙に面倒くさい中央林間や武蔵小杉の乗換から解放されるのであれば、新横浜線開業はウエル カムカム エブリバディです！🤩  

早速利用して、西丹沢から大倉まで縦走してきました。




【丹沢】㊗️新横浜線に乗って丹沢へ

今年最初のレース「五ヶ山・脊振クロストレイル」まで気付けばあと１ヶ月。しかも酔った勢いで５月開催の「ASO VOLCANO TRAIL（100km） 」までエントリーしてしまった💧

運動不足 & 怠惰なライフスタイルのため、お腹周りのお肉はみるみる年相応のものに😪  このままじゃ地獄を見る…   いや、死んじゃう😂   ってことで、みんな大好き大倉尾根を走ってきました！ 

雪景色が楽しめるかと思いましたが、気温が高いためトレイルの泥濘が凄いことになってましたYO


【丹沢】雪少ないよ！ 塔ノ岳

2022年クリスマスイブ。深夜の羽田水門から多摩川沿いを走って東京都最高峰・雲取山 Sea to Summit に挑むも、寒さと疲労により府中で撃沈💧 帰りの京王線明大前で井の頭線に乗換予定が、目覚めるとなぜか高幡不動で一瞬混乱💦  寝ている間に電車が新宿で折り返したようです🙃   蕎麦でも食って帰ろうかと思いましたが、早朝７時前から営業している店などありません🥲


完全なる敗北を喫した聖なる夜。しかし、あの男が（性懲りもなく）東京湾に帰ってきた！


前回と同じことをやっていては東京湾 to 雲取山は無理ゲーです。人力でのゼロ雲取に拘るため、今回はルールチェンジします。

①スタート地点チェンジ
羽田水門 （天空橋）→ 竹芝桟橋（浜松町）
奥多摩駅まで83km → 77kmと6km短縮できます

②ルートチェンジ
以前見たブラタモリ「江戸の水〜江戸の水が東京を潤す?〜」をヒントに、武蔵野の平な地形を活用した水道道路（井ノ頭通りや玉川上水など）を利用
https://www.nhk.jp/p/buratamori/ts/D8K46WY9MZ/episode/te/PV3JYYQK4Y/

③自転車を利用
西表島遠征の際に使った自転車の快適さに味を占めちゃった🤣



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慣れない自転車に長距離乗ったからかな、お尻が…😂

ぶっちゃけ、TTT（丹沢 to 高尾）や箱根ガイリーンよりしんどかったです🚲



雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

埼玉

【奥多摩】東京湾から雲取山（自転車で😂）

奥武蔵（通称 オクム）が１年で一番輝く、ロウバイと猪鍋が楽しめる季節がやってきた。

年に１度くらい無性に行きたくなるオクム。猪鍋を食べたくなる🤤、のほうが正しいかもしれません。今回もユガテで癒され、ロウバイの甘い香りを楽しみ、顔振峠の平九郎茶屋で猪鍋を楽しんできました！

眺望抜群の丹沢や近くて安心安全な高尾と比較すると、オクムは軽んじられ地味なイメージ💧 しかし、意外に交通至便で浅見茶屋の肉汁うどんや奥村茶屋のジンギスカンなど山飯も充実～🤤  都心で雪が舞うくらいではオクムに雪なし。トレイルは踏み固められて歩き（走り）やすいと、良いところなんですけどね。眺望に変化が少なく、細かなアップダウンが多くて修行感があるのが原因かな？不思議な山域です。

今回は主稜線への登りと下りでこれまで歩いたことのないルートを採用。下山途中にすれ違った猟銃を抱えた方に「登山道を歩いたほうが良い」と言われて「？」となりましたが、なるほどYAMAP上はルートだけど作業道だったようです。登りは登山口が不明瞭、下りは分岐多数でルートが分かり辛かったです。


天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

【奥武蔵】恒例の猪鍋🐗とロウバイ😆

芦ノ湖畔の関所跡から仙石原あたりの箱根外輪山東部を歩いてきました！ガイリーンを時計回りは始めて。

小田原駅から路線バスに乗って箱根関所跡へアクセス。ITJ当日だったんで人は少ないだろ、との予想に反して多くのトレイルランナーやハイカーさんとスライドしました🤗

稜線上から箱根や富士山の絶景を楽しんだ後は、仙石原にある「かまや」で温泉と釜めしを堪能～🤤♨️    熱々の白濁の湯に浸かった後にのんびり食べる釜飯は最高でしたYO❗🤩




箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

静岡

【箱根】外輪山でハイキング

ランニング

ルイ・ヴィトンと草間彌生がコラボしたインスタレーションや屋外広告が東京をジャックだと？草間彌生さんは松本出身。自称 松本市名誉市民として、これは看過できません！

月末の業務もノー残業で華麗にこなし、会議室で ｺｿｺｿ ランウェアに着替えて帰宅ラン✨😎


【東京】第４回 東京マラニック 〈草間彌生の世界〉

フットボール観戦には欠かせないビール & ソーセージの過剰摂取により、体重80キロも射程圏内となったアマっちです 😎 ﾌﾟﾖﾝ

こりゃいかん！ってことで都心をラン。晩秋の街を彩る銀杏の黄葉は美しい✨  東京は銀杏の街ですね。

 超高層ビル群が描くスカイラインや造形美は、アルプスの魅力と相い通じるものを感じます🤗



東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 南エリア

【東京】第３回 東京マラニック 〈銀杏並木巡り〉

金曜夜のドリームトレイン（高尾22:22発 各停 小淵沢行）に乗れず、第１回 甲州マラニックはDNS💧 

晴天の土曜日が暇になっちゃった。そんな日はみんな大好き‼️  塔ノ岳 大倉尾根ピストンでしょ🥰  
  
うれしいな～🎵  楽しいな～🎶


ドリカムか⁉️  🤣



【丹沢】みんな大好き‼️  塔ノ岳

近場でサクッと走れて、お花が綺麗な山はないかな？
そうだ、オクムのユガテに行こう❗

ってことで、東吾野→ユガテ→日和田山→天覧山とゆるランしてきました。ぽかぽか陽気でどの山も多くのハイカーやランナーで大にぎわい。桜・山ツツジ・菜の花や新緑が楽しめましたよ✨

下山後は秋津の「やきとり野島」でランチ🍺✨



日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

【奥武蔵】山上の別天地・ユガテ  お花見ラン

レースでのナイトラン対策でTTT(高尾 to 丹沢)を走ってきました。大会が近いのでケガや疲労を残さないようのんびりと。

渋沢駅近くにある中華料理店・鴻翔で刀削麺を食べるため、今回は高尾からスタート。深夜に通過した高尾山口から西野々のセブンイレブンまでは人、動物、虫、車…  動くものを目にしなかった。眠気で能の働きが低下… ナイトランは慣れるしかない。

セブンから蛭ヶ岳に向かう丹沢主脈は緩やかな登りが続き、ほとんど走れない。

つまらん！

 TTTやるならやっぱり渋沢スタートが良いですね。

途中眠ったり大倉高原キャンプ場に寄ったりしてたら遅くなってしまった。鴻翔はランチタイムが終了しており閉店ガラガラ…😂    刀削麺は次回のお楽しみに。


【高尾・丹沢】TTT ナイトラン

東京から南へ180キロ。伊豆七島のひとつで美しい海に囲まれ、伊豆諸島の神々が集まったという神話で知られる神津島に行ってきました。島の最高峰で花の山として有名な天上山に登ることが目的ですが、島の郷土料理や温泉も楽しむ予定でした。

１月の伊豆大島の旅で利用した【Go Tokai キャンペーン・スーパー島トクきっぷ】に味を占め、今回も往復5,000円のお得な船旅でアクセス。神津島には高速船や調布飛行場から空路でのアクセスも可能です。


神津島を紹介するこちらの YouTube をご覧になると、「神津島って素敵だな」と感じて頂けると思います。

■Find Another TOKYO "KOZU ISLAND"
https://www.youtube.com/watch?v=z-BRpCs5Q9s

■神津島へ、いこう。
https://www.youtube.com/watch?v=DlN8JPCrb_8



島内にあるキャンプ場はコロナ禍により休業 & 閉鎖。テント泊の準備もしてましたが、今回は「ゲストハウス テラマチ」に宿泊しました。マンボウは終了してますが飲食店や神津島温泉保養センターは「島民以外お断り」状態。せっかくならもう少し落ち着いて来島した方がいいかも。

竹芝から神津島までは12時間の船旅でした。船上は退屈だろうと心配してましたが、デッキから大海原の景色を楽しんだりレストランで食事をしたりしてるとストレスなく到着しました。

遥か遠くにあると思ってた小笠原諸島まで、竹芝から船で24時間か… 


【南関東】を含む活動日記一覧

【高尾】マンモストレイル

【高尾】お久しぶり👺 トレラン

【湘南・鎌倉】三浦・岩礁のみち　グルメハイク

【丹沢】朝活海から蛭ヶ岳へ

【丹沢】㊗️新横浜線に乗って丹沢へ

【丹沢】雪少ないよ！塔ノ岳

【奥多摩】東京湾から雲取山（自転車で😂）

【奥武蔵】恒例の猪鍋🐗とロウバイ😆

【箱根】外輪山でハイキング

【東京】第４回東京マラニック〈草間彌生の世界〉

【東京】第３回東京マラニック〈銀杏並木巡り〉

【丹沢】みんな大好き‼️ 塔ノ岳

【奥武蔵】山上の別天地・ユガテお花見ラン

【高尾・丹沢】TTT ナイトラン

【伊豆諸島】神津島・天上山　洋上のアルプス縦走

【南関東】を含む活動日記一覧

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【高尾】マンモストレイル