トレイルランニング

マツさんに誘ってもらって、TAMBAアドベンチャートレイル以来の丹波の山域に足を踏み入れることに。
安全ではない安全山に始まり・・・
行程を進めるにつけて雪深くなり、プチラッセル。
17時35分頃からはヘッデンの灯りが必要に。
予定よりも2時間押して、全行程終了‼️
ユージ兄さん、マツさん、リョーコちゃんお世話になりました🙇‍♂️

DOMO

竜ヶ岳・大井戸山

兵庫

京都

高山寺ラウンドトラバース（KRT）試走-2023-02-04

GOME

Y田さんのアテンドで愛媛の山を楽しませていただきました。
水の元の美味しい水、風穴、竜神平、魅力に満ちた山。ここでトレーニングできる環境は羨ましい😍
山頂は残念ながら、ガスガスで真っ白😭
それでも大満足👍👍👍

皿ヶ嶺（さらがみね）は愛媛県中予地方の東温市と上浮穴郡久万高原町とに跨る皿ヶ嶺連峰県立自然公園を擁する山。山頂は久万高原町に属し、標高1271m。

皿ヶ嶺・梅ヶ谷山・うなめご

愛媛

皿ヶ嶺・引地山-2022-12-04

今年は山に行くぞー！って目標があったのにあまり行けなかったので、この週末逃すと来年になってしまう！！ってことで甲斐駒ヶ岳へ。ちょっと欲張りして鳳凰三山も（これはちょっと間違いだったw）
初めての甲斐駒ヶ岳は黒戸尾根で登ったけど、トレイル・ハシゴ・鎖場とバラエティに富んだサーフェスで結構楽しかったなー。
思っていたより早く 3 時間ほどで 7 合目の七丈小屋に到着しちゃったので、途中意味もなく休んだりしてペースを落としたりして、無事山頂で日の出。
鳳凰三山越しの富士山のシルエットはきれいだった！
その後の鳳凰三山へは、鈴鹿や乳・高尾を想起させるようなトレイルが連続し、終始最高の景色とともにキツ楽しい道のり堪能。
最後はヘトヘトになってしまったけど、怪我なく無事に予定の夜叉神峠に下山し帰路に。

今回の工程としてはこんな感じ。
1. 夜甲府駅までバスで移動し、着替え等を置いて長坂駅まで電車で移動
2. 登山口までジョグ
3. 黒戸尾根で甲斐駒ヶ岳
4. 甲斐駒ヶ岳から鳳凰三山
5. 夜叉神峠で下山し、バスで甲府駅まで移動

今回いろいろと調べて知ったけど、北岳へほど近い広河原まで甲府駅からバス出ているし、来年は南アルプスを縦走したい。
そういえば、土曜日南多摩でポイント練した後に寝ずに行ったから、強度高くなくても久しぶりに幻覚みたよｗ

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

甲斐駒ヶ岳 → 鳳凰三山

nksm

モモさん、ズンコさん、チーター、ハラさん、ハナちゃん、私の６人で。
Mr.ダンディー・クロダさんにサポートいただき、ほぼスタート地点からコースチェック。
曇天＋涼しい風により助けられるも、ソフトフラスクが破れていたため、スタート前からウェアがビショビショに😢
スタートしてしまえば、汗のためウェアはビショビショ。
とはいえ、前述のように風もあり、気温もそれほど高くなかかったため、ウェアは乾く。
久々のフォレストレイルのコースは、ブナ林がやっぱりサイコーでしたな。
ちなみに三平山で職場の先輩Ｏ谷さんに遭遇するというサプライズ付き。

フォレストレイル前半部分コースチェック-2022-07-31

マツさんに誘ってもらって。
シガイチ以来のフルさん、ちえみん。われらがアニキ、アフロさんと私の5人で。
この時期にはめずらしく涼しい風に助けられました。
鷹取醤油でポン酢ソフト🍦
アフロさんとちえみんはロード途中で大阪屋に直行💨
これまた楽しい1日でした。みなさん、ありがとうございました。

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熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

ゆるふわクマ-2022-07-16

おーちゃんに誘ってもらって。
おーちゃん、マツさん、まっちさん、ズンコさん、H山さん、さとちゃん私の7人で。
久々の六甲縦走。掬星台はぷちイベント🎪クラフトコーラに舌鼓。
からの藤原商店で生中セットに追いビール🍺
六甲山最高峰を踏んで、少し下ってキレイなトイレで休憩。
宝塚に下山後は、お風呂にラー活🍜
サイコーにご機嫌な1日でした。
みなさん、ありがとー。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

六甲全山縦走CBバージョン

4/30（日）～5/8（日）を開催期間とする日本初のＬＢ（ライフベース）を設定した超ロングレース、滋賀一周ラウンドトレイル、通称SHIGA1。光栄にも参加させていただき、無事６日と２３時間２分５２秒で、総合１５位（種目別１４位）で完走。
この７日間は、山にこもり続けるという私史上サイコーのＧＷになりました。
大会を開催してくださった運営側のみなさん、スタッフのみなさん、現地に応援にかけつけてくれた仲間、IBUKIで進捗状況を見守って応援してくれた仲間、みなさんの応援力でフィニッシュできたと思います。ありがとうございました。

【ご注意】
伊吹山は火気厳禁です。


伊吹山（いぶきやま、いぶきさん）は、滋賀県米原市、岐阜県揖斐郡揖斐川町、不破郡関ケ原町にまたがる伊吹山地の主峰（最高峰）標高1,377 mの山である。一等三角点が置かれている山頂部は滋賀県米原市に属し、滋賀県最高峰の山である。山域は琵琶湖国定公園に指定されている。

伊吹山・伊吹高原・御座峰

滋賀

岐阜

SHIGA1

総合４位
いやぁ、疲れたけど、楽しかった。

高滝山・正木山

第１回正木山・鍵山トレイルラン　ロングコース

ランニング

無事完走‼️
29時間39分51 秒、総合10位、男子8位。
想定より2時間遅れたが、戦略的にはハマったので、よき。

球磨川（くまがわ）は、熊本県南部の人吉盆地を貫流し川辺川をはじめとする支流を併せながら八代平野に至り八代海（不知火海）に注ぐ一級河川で、球磨川水系の本流である。熊本県内最大の川であり、最上川・富士川と並ぶ日本三大急流の一つでもある。

【概要】
かつては人吉から八代まで巨岩がひしめく急流が続き水運に利用するのが難しかったが、相良氏22代当主相良頼喬の叔父で丹波篠山出身の林正盛が、1662年（寛文2年）から私財を投げうって開削事業に着手、無数の巨岩を取り除く難工事の末、1665年（寛文5年）には川舟の航行が可能な開削が完成した。以来、球磨川は外部との交通・物流の幹線として、また参勤交代にも利用され、人吉・球磨地方の発展に多大な貢献を果たした。（中略）

球磨川（人吉市街〜鎌瀬）

熊本

第１回球磨川リバイバルトレイル-2022-03-05

先週に引き続き、買い足したtopo athleticのrunventure4 26.0cm（先週のモノよりハーフサイズダウン）を来週の球磨川リバイバルトレイル（通称：KRT）での投入の可否についてテスト。
と同時に自身の走力・登攀力も確認。
と同時に3/12熊山アテンド予定の保々呂谷コースのルートをまる１年以上ぶりに確認。
前半の弓削コースでソロのトレイルラン何ナーさんに遭遇し、お話しする。
後半は食をメインにサポートしていただいているいんべエイドこと、いんべ薬局さんで小休止。アスリートファーマシスト立花さんと会話。到着がちと早かったせいで、接客対応中でお忙しそうだったので、休憩。少しお話して、リスタート。
その後はいつもどおりかな。

INNER FACTを含む活動日記一覧

高山寺ラウンドトラバース（KRT）試走-2023-02-04

皿ヶ嶺・引地山-2022-12-04

甲斐駒ヶ岳 → 鳳凰三山

フォレストレイル前半部分コースチェック-2022-07-31

ゆるふわクマ-2022-07-16

六甲全山縦走CBバージョン

SHIGA1

第１回正木山・鍵山トレイルラン　ロングコース

第１回球磨川リバイバルトレイル-2022-03-05

クマトレ-2022-02-26

INNER FACTを含む活動日記一覧

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高山寺ラウンドトラバース（KRT）試走-2023-02-04