登山

［日本最北端ラーメン］
https://youtube.com/shorts/_CDPWcUd_OQ

［恵山インスタリール］
https://www.instagram.com/reel/DcGOQvZg-nd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==&igsi=MzRlODBiNWFlZA==



北の大地、北海道へ。
メインは最遠の宗谷、紋別までの4泊6日の約1,600kmの北海道ツーリング(｡>﹏<｡)
苫小牧から滝川、留萌、天塩、オロロン、ノシャップ、稚内、宗谷、エサヌカ、紋別、三国峠、帯広…。さらに寿都、せたな、長万部、最後は函館へ…。爆走する合間に念願の「恵山」へ寄り道ですw

当日の恵山は視界10mの強烈な濃霧。
駐車場で出会った登山経験者の青年から「この霧だと素人ならヤバいよ？」と忠告を受けるもこずなぎは素人ぢゃない(｡>﹏<｡)って一念発起w湧き上がる登山者の性☆彡w
「せっかく来たんだから」とソロで霧の山頂へ突撃w（よい子はマネしないでね☆彡）

硫黄と硫化水素の毒ガスパンチを喰らいつつもあっさり40分ほどで山頂へ。真っ白な世界でしたが北海道の名峰を無事ハント。さすがの北海道。刺激が強すぎて疲労感は白馬登山以上w

…と、さて次回は8月28日から2泊3日で以東岳避難小屋管理人として山入りしますw
ドローンを使ったプチサプライズも企画中✨もし初めて登る方や当日登られるYAMAPユーザーいらっしゃればぜひご一緒しましょう＼(^o^)／

おつかれ山でした〜wこずなぎはセコマなしでは生きていけませ～ん(｡>﹏<｡)

おつかれ山

thumbs up

motorcycle

clapping hands

smiling face with open hands

face savoring food

DOMO

hundred points

red heart

rolling on the floor laughing

sunrise over mountains

otter

star-struck

sparkles

mountain

face with peeking eye

恵山（えさん）とは、恵山道立自然公園に指定された北海道函館市の活火山。渡島半島の東南端で太平洋に突き出すように位置する。 標高618mで三等三角点（点名「恵山」）が設置されている。

【概要】
かつて溶岩ドームが山体崩壊を起こしたことがあり、北西斜面が大きくえぐれて馬蹄型の崩壊地形を形成している。崩壊壁内部では現在も噴気が見られ、気象庁札幌管区気象台火山監視・情報センターが地震計を設置し、観測を行っている。
噴気や地熱などの影響により、山腹中部から上部では植生が乏しく、赤茶けた火山の地肌が露出しており異観を放っている。こうした地質学的な景観などの評価から、周囲は恵山道立自然公園に指定されている。海岸線に沿って走る国道278号は、恵山の西側を迂回しており、周回路として補完する道道231号、道道635号は山腹東側の急峻な海食崖により分断されている。
乏しい植生や脆弱な斜面という条件により、渓流部における土砂の生産、流出は極めて活発である。旧恵山町側の各渓流では、土砂災害を防止するための砂防工事や治山工事が盛んに行われている。

恵山・海向山

北海道

［恵山］1,600kmの北海道ツーリングの合間に視界10mの恵山突撃(｡>﹏<｡)

こずなぎ［kozunagi_suga］

ウォーキング

昨日とうってかわって今日は
朝からピーカン☀️🙌
神威岬に行った後にニセコに行こうと計画していましたが、ガスるとイヤなので先にニセコに行くことに！
イワオヌプリ登山口にある駐車場から出発！
めっちゃ暑くて汗だくつゆだく💦
２時間ほどで山頂到着！
そこからは、羊蹄山⛰️がどーーーん‼️
すばらしい絶景✨✨
来てよかった〜🥹
そのあと、神威岬へ！
積丹ブルー🩵ステキ💕
沖縄に来たのかと思うほど青い海青い空！
北海道ありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

party popper

快晴☀️のニセコアンヌプリ⛰️

momo

## 曇り予報から大逆転！雲の上の羊蹄山へ☁️☀️

今回は、羊蹄山にある4つの主要ルートの中から、定番かつ人気の高い「比羅夫コース」で登ってきました⛰️

この日の北海道は全道的に天気が悪く、羊蹄山も曇り予報。

「雨が降らなければ十分かな」くらいの気持ちで、正直そこまで展望には期待せずに登り始めましたが……

結果は、大どんでん返しの大優勝でした🙌

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🅿️半月湖野営場駐車場

暗いうちに駐車場へ到着し、車内で少し仮眠。

7時ごろに起きると、約30台の駐車場はすでに満車になっていました。

駐車場周辺は携帯の電波が入りませんでしたが、徒歩15分ほど下った場所にある「半月湖駐車場」では電波が入りました📶

登山口には野営場があるため、トイレと水道があります。

ただし、登山道上には水場がないので、ここでしっかり準備してから出発です。

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⛰️登山道

・登山口〜7合目

比羅夫コースは、9合目に到着するまで景色がほとんど変わりません。

ひたすら急登の樹林帯を登り続けます🌲

特に夏場は風が通りにくく、登山道は完全にサウナ状態。

この日も例外なく汗だくになり、景色のない急登に体力をじわじわと削られながら登っていきました。

普段であれば、今回くらいの距離と所要時間なら水は2Lで足りるのですが、今回は2Lでも少し足りないと感じるほど。

羊蹄山には登山道上の水場がないため、暑い時期は普段より多めに水を持っていくことをおすすめします⚠️

今回は7合目付近までずっと曇っており、霧の中をひたすら登っていくような状況でした。

「今日は山頂まで行っても真っ白かな……」

そんなことを考えながら登っていましたが、8合目付近で突然、周囲が明るくなってきます。

そして、雲を抜けると頭上には青空☀️

眼下には一面の雲海が広がり、完全に雲の上の世界へ飛び出しました。

ここまでの地獄のような急登からは想像できない景色。

まだ山頂にも到着していないのに、「本当に登ってきてよかった」と思える瞬間でした。

道中、6合目あたりで、撮影に使っている小さなマイクを落としてしまい、すぐに気づいたのだけど、落とした場所もわからないし、下山の時に探そうと位置情報を記録して先に進んだのですが、7合目で休んでいたところ、後続のお兄さんお姉さん４人組の方が拾ってくれてて、、、、泣

本当にありがとうございました、、！

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・9合目〜山頂

修行のような樹林帯の急登を乗り越え、9合目に到着すると一気に視界が開けます。

ここまでほとんど景色がなかった分、その開放感と感動は格別でした🙌

比羅夫コースの場合、登山道が火口の反対側に出るため、9合目から山頂まではさらに40分ほど。

岩場を歩きながら、緩やかなアップダウンを繰り返して山頂を目指します。

山頂付近も大きな岩が連続するため、足元には注意が必要です。

無事に山頂へ到着したあとは、せっかくなので遠回りにはなりますが、そのまま火口をぐるっと一周する「お鉢巡り」へ。

荒々しい火口壁と、その向こうに広がる雲海。

登り始めの真っ白な樹林帯からは想像もできなかった、最高の景色を楽しめました📸

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・下山

下山も、登ってきた急登をひたすら下っていきます。

樹林帯は景色が変わらず、疲労もたまってくるので、転倒やケガをしないよう足元に注意しながら淡々と下山。

長い樹林帯の登りはなかなかの修行でしたが、その先で待っていた雲海と青空を考えれば、頑張って登った甲斐がありました。

曇り予報でも、山の上が同じ天気とは限らない。

羊蹄山で、改めて山の天気の面白さを感じた一日でした☁️☀️

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♨️小樽で温泉へ

今回は北海道遠征とはいえ、仕事を休み続けるわけではなく、平日はリモートワークの予定。

翌日からは旭川を拠点にするため、下山後は小樽で温泉に入り、そのまま旭川へ向かいます🚙

小樽天然温泉湯の花　朝里殿
多くの人でにぎわっていて露天風呂も大きくて、サウナも広くて、最高でした。
水風呂はぬるめでしたが(笑)

さあ、来週はどこに登れるかな。

今回も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました‼️

ではでは、次の参考レポートでお会いしましょう👋

YouTubeで登山動画を投稿しています。
ぜひチェックしていただけたら嬉しいです！

https://youtube.com/@yuyaoutdoor8787?si=-1srhGmRjnKj91Q7


raising hands

羊蹄山（ようていざん）は、北海道後志地方南部（胆振国北西部）にある、標高1,898mの成層火山である。後方羊蹄山（しりべしやま）として、日本百名山に選定されている。

羊蹄山（蝦夷富士）

北海道遠征①羊蹄山ヒラフルート【日本百名山82/100】

YuYa(ドローン登山)

7月の３連休、またもや北海道遠征🐻に出ておりました🫡(爆)
先週の道東3座🚩はツアーでしたが今回はソロ😶
北海道は先週と同じで蝦夷梅雨☔️が続いています😱
つくづくお天気に恵まれない北海道、どうしたもんですかねえ🥺


そして今回のターゲット🎯はその天候もあって出発直前まで決めきれなかった💦
初めトムラウシ&羊蹄山の2座🚩をヤるつもりで計画していましたが、
その2座間の移動距離🚗や肉体的疲労🧟‍♂️など考慮に入れれば非現実的でしかなく、
どちらか一方に絞って確実に1座🚩を獲りに行くのが賢明と方針転換👍🏻(笑)


東大雪荘🏡は確保出来ていたので気持ちはトムラウシに傾いていたのですが、
ここで北海道のお山の天気予報がまたしても荒れ模様🌪️なワケですよ😩
予備日も含めて基本的に雨マーク、しかも日ごとに悪くなるってどーゆーこと…⁉️
初日の土曜日が一番マシのようでしたがそれも昼から一気に雨の予報☔️
あのトムラウシをそんな天気☔️に追い立てられながら登るのは恐怖でしかない💦
これはもう羊蹄山に切り替えるべきか、お天気もトムラよりはマシみたいだしな🤔
そう腹を決めたのが前日の夜🌌(爆)
東大雪荘のキャンセル料は百名山完登のための授業料💸となったのであります🥹


いつもの悪いクセで他人様にはどうでもいい事ばかり書き連ねております🙏🏻
それくらい百名山の呪縛⛓️に囚われているこの夏山シーズンであります😱(爆)
まあ、肝心の羊蹄山の山行詳細はフォトライブラリ🖼️で見てやってください🙇🏻‍♂️
真狩(まっかり)からピストンで挑んだこの山行、参考になりましたら幸いに存じます🤟🏻


羊蹄山、深田久弥氏は頑なに「後方羊蹄山(しりべしやま)」と言い張っております☝🏻
阿寒岳の一件から原理主義者のレッテルを貼られたアタクシもそれに倣わざるを得ません🤡
どうして「羊蹄山」ではダメなのかは著書『日本百名山』に明記されてあります📝
要するに歴史的由緒ある山名だからですが一般的には「ヨーテーザン」で良いと思われ👍🏻


後方羊蹄山、かなり骨太なお山だったなあという印象です💦
先週のツアーメンバーの多くはすでに後方羊蹄山を登り終えていて、
その感想💬を聞いていたら楽勝、全然イケるなどという人ばかりで真に受けてしまいました😂
こんな背景も手伝ってトムラウシからのチェンジを安易に選択した面はありますね🫠


富士山様の成層火山🌋であり同じく独立峰の岩手山みたいなイメージで挑みました✊🏻
が、実際は樹林帯🌳が長く粘土やザレやガレや倒木が多く、
またエンカウントの確率は少ないとはいえヒグマ🐻の生息する山域ゆえ常にビクビク😖
そんな地勢的状況があって富士山や岩手山とはまた別物の疲労で困憊しました🥵


さらには悪化していく空模様の影響も大きかったです💦
幸い行きしは雨は降らなかったのですが常にガスが漂って蒸し暑いくらい🌫️
そして長い急坂を頑張って火口の縁にまで出てみればガスガス&強風です🌪️
山頂(最高地点)🚩はアップダウンの激しい岩場🛘を小一時間も行った先にありました😬
なんとかピークは獲ったものの景色も何も見えなくてただ強風とガスのなすがまま😵‍💫
本当はぐるっと御鉢巡りをしてくる計画でしたが一刻も早く降りるのが吉💦
それはまさに賢明な判断で、火口壁から真狩へ下っていくところで本降りの雨に☔️
これは見込みより早い降雨、またしても天気予報が悪い方にハズレたのでした💦


この後キャンプ場の🅿️まで帰り着くまではホント大変でしたねえ😵(笑)
途中で避難小屋🏡に寄ったのですが小屋番さんからも早く降りたほうが良いと言われます💦
雨も霧雨になったり小降りになったり小康状態とはなるものの、
突然狂ったように土砂降りになることもあってもう大変🥶
樹林帯🌳に入れば雨を凌げるものと思いきや全然そんなことはなく、
かえって下草の濡れているのと樹々の葉っぱからの雨垂れで余計にびしょ濡れる🥶
これにヒグマ🐻との遭遇の恐怖が常に付き纏うのです‼️
北海道のお山、恐るべし、早く下山したいよう‼️


が、下るほどに今度は粘度質の道となるのですが、行きではまだ乾いていたものが、
この登山の間の霧や雨ですっかり泥濘となってしまっていたのでした👹
絶対に転びたくないので滑った時でも咄嗟に木や笹を掴んではアクロバットに精を出す🤸🏻‍♂️
GORE-TEXを謳うレインウェアなど全く役立たない、金返せですよ😡(爆)
あれだけ防水スプレーをかけた靴も浸水し靴下と擦れてグチョグチョ音を立ててます🫩
こんなのが後半の何kmも続くのでもうホント勘弁、もうホント疲弊しました🤮


百名山でここまでの雨の中を歩いたことはありませんでした💦
そんな雨天下での経験の無さ・低さが露呈してしまいました💦
無事に下山はしたものの、ここまで追い込まれたお山も久しぶりだなと放心👻(笑)
これが日本百名山を重ねるってことの試練なんだな、良い経験を積んだなと思います🥲


実際に良い面もあったのです✨
ガスや雨の中での登山だったので蒸し暑いながらも熱中症にはならなかった✨
飲料水の量も晴れていたら足りなかったと思います😓
また樹林や草花の豊かなお山、雨だからこそしっとりきらめいて見えました✨
八合目からはお花畑💐が素晴らしく、火山でこんなにカラフルなお花に恵まれて、
後方羊蹄山は幸せなお山だなと思いました🥰


一番驚いたのは避難小屋🏡へと至る斜面に広がるエゾカンゾウの大群生🌼
ガスの中にゆらめく黄色の光景🌼はコロボックルのお祭り会場🪅なのではと目を疑うほど😳
雨の中で登山行為🥾としては大変でしたが、
後方羊蹄山のカムイは雨の中にしか現れない世界🖼️で歓迎してくれたんだと思います🎉
ありがとうございました😌












mount fuji

YAMAP Logo

face in clouds

cherry blossom

hiking boot

orange heart

【後方羊蹄山】雨天結構【百名山】

いせしまあゆむ

簡易速報版
備忘メモです

前日、富良野から真狩村へ移動して、ユースホステル泊

早朝から、お隣の団体さんが、ゴソゴソするので、こちらも予定より早く4時半頃出発
コンビニで、食料調達して、真狩登山口へ

キャンプ場で、歯を磨いて、顔を洗って、のんびり出発

出だしから、かなりの斜度の登りとなる
長旅の疲れか、ペースが上がらず、お疲れモード
時々、頭がクラぁ〜って　ふらつく

いかんいかん、今日は急ぐ必要もないし、のんびりペース落として歩こう

4合目手前で、30分ほど前に出発した７人ほどのパーティに追いつく
ゆっくりペースだったので、敢えて抜かずに、ペースメーカーとして利用
4合目で彼らが大休止したので、仕方なく先行

それ以降も、ひたすらの登り

ようやく8合目以降から、登山道脇に高山植物が登場して、少し癒される

9合目過ぎると、絶景どっかぁ〜ん！！

羊蹄山の火口も拝んで、ようやくファイト出てきた
しかし、ガレガレ岩の登りで体力消耗
ふらつき感が残っていて、岩場は危ないので、「急ぐより安全第一」、「ゆっくり、ゆっくり」　と、自分に言い聞かせながら歩く

何度も、「これがピーク」　と、思うも裏切られ

登山口から、5時間弱で、山頂ゲット

山頂には、我が母校の後輩現役学生さん2人
写真を撮ってもらい、しばし、先輩風吹かせながら談笑

定番のセブンイレブン　ミニ弁当　食べる

昨夜、同宿だった女性3人組も、倶知安登山道から、山頂にご到着

お鉢巡りは、なかなかの迫力で楽しかった

真狩分岐〜羊蹄山山頂〜真狩岳　の間は岩場で危険
それ以外は快適な天空のハイキングコース

周回後、真狩分岐から下るはずだったのに、間違って山頂方面に進み
だいぶ、進んだ後に間違いに気づいて引き返す
危うくお鉢巡り2周しちゃうところでした

その後は、惰性でひたすら下って14:45 無事に下山

真狩温泉（600円）にて、汗を流し、ユースホステルに戻って、洗濯とビール





smiling face with smiling eyes

ninja

musical notes

flexed biceps

7/8 羊蹄山

ピッケル君

ご来光狙いの朝駆け登山。
山頂は時々雲に隠れていた22:00頃、
真狩登山口をスタート！
風もなく穏やかな天候の中、
月夜に照らされる雲海を見ながらの登りは、
きついけれども最高の眺め。
天気予報では日の出時刻は曇りだったので、
ご来光は見れたらラッキー…と思っていたが、
登り始めるとガスははれ、
眼下には360°大雲海が広がっていた。

羊蹄山（後方羊蹄山・マッカリヌプリ）・真狩岳

lea.chigusa

天気：晴れ時々雲り
山道：樹林帯は土が湿っていて滑りやすかった

登山を始めてから２ヶ月経ちましたが、今まで歩荷しかやっていなかったのでたまには自分へのご褒美で楽しむ登山を
と思い景色の良さそうな羊蹄山を選択して下調べ

なるほどそこそこの距離で標高が上がり、平坦も少ないので中級者向きと
それなら水分は多め持っていったほうが良さそうだな...あっ標高が高いから防寒着も必要になるのか、少し荷物が増えるから行動食も多めに持っておこう...

そんなこんなでパッキングするとほぼ１８kgに、
ん...おかしいな...
これじゃあいつもと変わらないじゃないか
ということで今回も歩荷です 
(  ´_ゝ`) 

登りは３合目までは割と順調でしたが、以降は牛歩の如し
頂上についたあとは人生初のお鉢まわりへ
ぐるりが田舎町、湖や山の風景で非常に魅力的な眺めでした

ひとしきり堪能し、いざ下山
下りは例のごとく重りの水を捨てて１３kgまで軽量化
しかし平坦のないひたすら下る登山道が牙を剥き、僕の足は生まれたての子鹿状態に
無事下山はできましたが、身体はボロボロでした。

帰りに寄り道して食べた山岡家がとても美味しかったです。

羊蹄山 18kg歩荷

ランニング

■【ANA洞爺湖マラソン2026】2泊3日のマラソン遠征in北海道✨大自然の絶景と最高のゴール🏅🎉

■大会概要
大会名：ANA洞爺湖マラソン2026
会場：洞爺湖畔遊歩道広場
開催日：2026年5月17日（日）
場所：北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉
最寄り駅：JR室蘭本線・洞爺駅
アクセス①：JR函館駅より特急「北斗」に乗車し、JR洞爺駅で下車します（約1時間50分～2時間）。
アクセス②：JR洞爺駅より道南バス「洞爺湖温泉行」に乗車し、「洞爺湖温泉ターミナル」で下車します（約20分）。
※アクセス①・②は、私が函館駅から洞爺湖マラソン会場周辺および洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラスまで移動した経路です。
参加費：11,500円
◯コース
わかさいも本舗前（町道温泉大通り線）→月浦地区（国道230号）で折返し→洞爺湖畔1周→わかさいも本舗裏（洞爺湖畔遊歩道）
◯URL
▶ANA洞爺湖マラソン2026【公式】
https://www.toyako-marathon.jp/
▶洞爺湖マラソン前日😊✨「洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス」で最終調整‼️
https://yamap.com/moments/1676863

■レース結果
天候：晴れ、最低気温8.3℃／最高気温18.2℃
制限時間：5時間30分（9時～14時30分）
スタートブロック：G
距離：42.195km
記録：ネット「4時間50分23秒」／グロス「4時間53分4秒」（13時53分にゴール）

■感想
5月17日（日）は「ANA洞爺湖マラソン2026」に出場し、目標としていた制限時間内に完走することができました😆✨そしてなんと…自己新記録まで更新しました🎉正直、予想外の結果でとても嬉しく、思い出に残る素晴らしい大会になりました‼️
というわけで、ここからは「ANA洞爺湖マラソン2026」の思い出を、「前日の5月16日（土）」、「当日の5月17日（日）」、「翌日の5月18日（月）」分けて書いていきます✍️🎵まずは「前日の5月16日（土）」からです😊
 
【5月16日（土）📍】
移動で1日が終わりましたが、北海道内をバスや電車で移動するのは初めてだったので、とても新鮮でしたし、勉強にもなりました🚌🚃何より旅をしているような気分が味わえたので、長時間の移動は大変でしたが、思っていたよりも悪くはなかったです😁👍ただ、さすがにホテルに着く頃には疲れましたけどね😅
 
ちなみに、この日の流れはこんな感じでした👇
朝8時頃に起床し、10時30分頃に家を出発しました☀️その後、電車🚃で移動し、11時40分頃に羽田空港第1・第2ターミナルに到着✈️手続きや昼食などを済ませたら、13時15分発の函館空港行きの飛行機に搭乗し、14時35分頃に函館空港に到着しました😊🎵
ここからは、北海道で初めてバス🚌や電車🚃を使った大移動です💦
まずはバスで函館空港からJR函館駅まで移動し、16時40分発の特急「北斗」に乗車。車窓を眺めながら進み、18時35分頃にJR洞爺駅に到着しました♨️
そこからは道南バス「洞爺湖温泉行」に乗車し、「洞爺湖温泉ターミナル」で下車。最後は徒歩でホテルへ向かい、何とか19時20分頃に宿泊先の「洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス」に到着しました😅
ホテルに到着後、レストランの最終入場まであまり時間が無かったので、すぐに夕食をいただきました。ここはビュッフェが美味しいと評判のホテルでしたが、翌日は洞爺湖マラソン本番‼️食べ過ぎないよう食事を控えめにしたのはもちろん、長旅の疲れを癒やすビール🍺も今回はグッと我慢しました😭
食事を終えた後は温泉♨️に入り、明日の準備をしてこの日はゆっくり休みました😴
 
【5月17日（日）📍】
ついに、「ANA洞爺湖マラソン2026」本番の朝を迎えました😆‼️
前日入りしたおかげで朝ギリギリまで部屋でゆっくりすることができ、ホテルに荷物を預けて8時前後に出発しました😊ここまで余裕を持った状態で会場へ向かえたのは初めての経験で、「前日入りって本当にいいな」と実感しました😁👍次回以降のレースでも、この経験を活かしたいと思います✨
会場に到着後、トイレに並んだりもしたので、なんだかんだ自分の整列位置であるGブロックに着いたのは8時30分頃でした。それでも焦りは一切なく、とてもリラックスした状態で号砲の瞬間を待ちました。そしていよいよ9時、号砲が鳴り、ついに「ANA洞爺湖マラソン2026」がスタートしました‼️
 
ちなみに、「ANA洞爺湖マラソン2026」のコースはこんな感じです💡👇
「わかさいも本舗前（町道温泉大通り線）START→月浦地区（国道230号）で折返し→洞爺湖畔1周→わかさいも本舗裏（洞爺湖畔遊歩道）FINISH」
※綺麗な新緑や洞爺湖の景色を堪能しながら走り抜ける、全長42.195kmのマラソンコースです。
 
それでは、レースについて振り返っていきます！
スタートして10km地点まで、全く問題なく走れたので、洞爺湖の景色をたっぷり堪能しながら走ることができましたദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧なかでも、特に印象に残ったのが「残雪の羊蹄山（蝦夷富士）」が見えた時です！実は今回、移動スケジュールの確認や日々の忙しさもあって、どんなコースなのか、どんな景色が見えるのか全く下調べしていませんでした😅「何も知らずその辺はぶっつけ本番でいいや！」と思って臨んだので、見た時は本当に衝撃でした。
富士山と見間違えるぐらいそっくりで、「こんな山が北海道にあるんだ」と思わず見入ってしまい、スマホで写真を撮りました📸🎵まだ序盤の方ですが、早速北海道の大自然を楽しめて大満足です😁この後も綺麗な新緑や洞爺湖の景色など自然に触れながら走ることができたので、洞爺湖マラソンに参加して本当に良かったと実感しました😆✨
 
…まだまだレースは続くので話を戻したいと思います😊
レースを通して、最初から最後まで膝などの関節や足の痛みは一切なく、もちろん体調が悪くなることもありませんでした👍走りの方も順調で、10km以降も、補給食を食べる時間を除けばそれほどペースを落とさず走ることができ、30km地点まではしっかり維持できましたが、30kmを過ぎてから少し失速しました😅というのも、このコースは小刻みなアップダウンが何度も繰り返されるため、個人的にはかなり堪えましたし、最後まで走りきるのが本当に大変でした😫また、暑さも相まって40km地点ではもうへろへろでしたが、ここが踏ん張りどころと自分に言い聞かせ、これ以上ペースを落とさないよう必死に粘って走り続けました💪🔥
そして、迎えたラスト1km。洞爺湖畔沿いの遊歩道（公園）に入り、洞爺湖を間近に眺めながら「ここからラストスパートをかけて走るぞ‼️」って思った矢先、左のお尻がつりそうになりました😱💦ここは慎重に落ち着いて走り、フィニッシュゲートをくぐって、ついに感動のゴールです🙌✨
ゴールした瞬間、制限時間内に完走できた喜びはもちろん、この1週間ずっと抱えていた「完走できないかもしれない」という不安やプレッシャーから解放された安堵感もあって、何とも言えない熱い気持ちが込み上げてきました😭✨

さて気になるタイムですが…、なんと「4時間50分23秒（13時53分にゴール）」でした🎉‼️3月の「東京マラソン2026」で出した自己新記録（4時間55分19秒）を5分近く更新することができました👍完走できるか不安だった私が、自己新記録を更新できるとは正直予想外でしたが、本当に嬉しかったです😆🙌完走メダルもとってもかっこよく、思い出に残る素晴らしいマラソン大会になりました🏅✨
この後ですが、とにかく早くお風呂に入って汗を流したかったので、ホテルに戻って温泉を満喫しました♨️フルマラソンを走り抜いた後の温泉は、登山の後とはまた違った気持ち良さがあり、最高に癒やされました😁✌
温泉でさっぱりした後は、バス🚌に乗って札幌へ出発です！
明日の札幌観光を思いっきり楽しむためにも、今夜はホテルでゆっくり休みたいと思います。それにしても、本当に最高の一日でした！
 
【5月18日（月）📍】
最終日は、北海道ならではのグルメと札幌観光を楽しみました😋✨
この日一番楽しみにしていた「サッポロビール園」で、名物のジンギスカン🥩と冷えたビール🍺を思う存分堪能し、フルマラソンを走り抜いた自分への最高のご褒美になりました😆観光では、「札幌市時計台」、「さっぽろテレビ塔」、「赤れんが庁舎」など、札幌の定番スポットを楽しみながら、充実した時間を過ごすことができました📸✨
そして最後は、新千歳空港の北海道ラーメン道場にある「弟子屈（てしかが）ラーメン」で、お目当ての味噌コーンバターのせ🍜をいただき、これにて「ANA洞爺湖マラソン2026」遠征は幕を閉じました！
 
充実したマラソン遠征になりましたが、実は3月の東京マラソン2026を終えた後、次の目標が見つからず、少し燃え尽き症候群のような状態になっていました。今回はそんな自分を鼓舞する意味で出場を決めた大会でしたが、おかげで完全にやる気を取り戻すことができました🔥
今後の新たな目標は「フルマラソン10回完走」です！達成に向けて遠征の機会も増えると思うので、今回のようにグルメと観光も一緒に楽しみたいと思います😁✌
現時点で確定している次のレースは、11月8日（日）開催の「ちばアクアラインマラソン2026」です🏃🌊この大会もしっかり完走できるように頑張ります💪それではお疲れ様でした＆ありがとうございました🙂‍↕️👋

person running

cowboy hat face

jack-o-lantern

victory hand

confetti ball

white flower

flying disc

rainbow

【ANA洞爺湖マラソン2026】2泊3日のマラソン遠征in北海道✨大自然の絶景と最高のゴール🏅🎉_2026年5月17日

いなドラＺちゃんねる

ガイドさんと一緒に登りました。
人生で出会った一番の最高の景色。

peacock

smiling face with hearts

真狩岳・羊蹄山（後方羊蹄山・マッカリヌプリ）

憧れていた羊蹄山です。
晴天がお約束された日にお鉢巡りをしたい。
ずっと熱望していました。

前日入りをして尻別岳山頂から山容を見た後の車中泊は興奮して中々寝れません。

比羅夫コースを選択して入山です。
1合目ごとに標識があって励みになります。
9合目からは視界が開けて抜群の眺望スタートです。
お鉢に上がってからは更に息をのむほどに美しい景色に感動です。
火口の大きさに圧巻です。
景色の違いに感動し、すぐに立ち止まってしまいます。
北山、真狩岳、羊蹄山の時計回りで周遊しました。

次回は晴天のお花満開のお鉢巡りを熱望します。
全てに大感謝の忘れられない2日間でした。
ありがとうございました。

grinning cat

fallen leaf

【羊蹄山】晴天の360度ビュー！絶景お鉢巡り

kowitch

尻別岳の帰りに車で行って来ました。
羊蹄山や尻別岳を眺めました。
存在感のある羊蹄山はどこから眺めても素晴らしいです。

grinning face with big eyes

尻別岳（しりべつだけ）は、北海道喜茂別町、留寿都村、真狩村にまたがる第四紀火山である。標高は1107.27m、二等三角点（点名「後別岳」）の山である。アイヌの人々はピンネシリ（雄岳）と呼び、当時の入植者は前方羊蹄山と呼んだ。南側山麓の橇負山（枝脈）にはルスツリゾートが広がる。

尻別岳

【軍人山】🚗

日本百名山

76座目

羊蹄山

急登からの絶景に尽きる😊👍

久しぶりに晴れた☀️
北海道来てから雨☔が多く予定が大分ずれ込みました😭
まぁ、お陰様で観光いっぱいしたけどね💸
残りの百名山は次回に持ち越し😢

北海道遠征終了です🙇

heart exclamation

羊蹄山

バイク仲間で、半月湖キャンプ場に前泊してひらふコースで羊蹄山に初めて登ってきました。
しばらく樹木のある長い登りで、何合目の標識を見て達成感がわいてきます。
山頂に着くと晴れていて絶景の数々。大迫力の火口と360度の景色で周辺の山々がよく見えました。倶知安町側はひんやりした風で過ごしやすかったですが、お鉢を歩いて真狩側は湿った空気で、雲が次々と発生していて、興味深かったです。お鉢一周は予想外に岩場が多く、疲れた体にはつらかったです。
避難小屋でトイレをお借りして、気さくな管理人様と談笑しバッチを購入しました。いつも管理ありがとうございます。
下山は忍耐の時間で、気温も高くなりヒザが悲鳴をあげ、ペースががっくりおちました。頑張って歩き、登山口近くでリスが出迎えてくれて嬉しかったです。
下山後は真狩温泉で疲れを癒やしました。
天気もよく、最高の登山でした😄。

半月湖のひらふコースから絶景の羊蹄山

syuparo

帰省中に楽しみにしていた、息子との手稲山ハイクへ。

朝イチのバスに揺られて平和の滝まで向かうところから、すでに小さな冒険の始まり。

天気は快晴、湿度は低め。
「今日は当たりだな〜」なんて期待していたけれど、歩き出した瞬間から滝汗で現実に引き戻される（笑）

平和の滝から自然歩道を辿り、ゴロゴロした岩場の多い道をゆっくりと登頂。
しっかり上りごたえのあるルートで息も上がるけれど、
山頂に出た瞬間、澄み切った空と広がる景色が全部ご褒美に変えてくれた。

遠くには羊蹄山（蝦夷富士）のシルエットがうっすら。
夏の空気の中、親子で眺めたその景色は、きっと忘れられない時間になる予感。


後日、この近辺で熊が出没したニュースを見たのは言うまでもない…🐻


grinning face with smiling eyes

手稲山（ていねやま/Teine-yama・Mt.Teine）は、北海道札幌市西部の手稲区と西区に跨る標高1023.1mの山。札幌市中心部からほぼ真西に直線で約15km、自動車で約40分の位置にある。
古くはアイヌ語で「タンネウェンシリtanne-wen-sir」（長い・悪い・場所）と呼ばれ、南斜面に大きく広がる崖地形から名づけられたとされるが、手稲という地名は「テイネィteyne-i」（濡れている・もの）に由来し、手稲区市街地の広がる山麓の開拓される前にあった低湿地帯を指すといわれる。

明治末期に登山道ができ、大正15年（1926）には北大スキー部が山スキーの拠点の一つとして建てたパラダイスヒュッテと呼ばれる日本最古の本格的スキー山小屋が建築される。第11回冬季オリンピック札幌大会の会場になり、現在でも年間100万人を超えるスキーヤーが訪れる。

手稲山・奥手稲山

朝の手稲山、澄んだ空と蝦夷富士のご褒美

TooManyToesSign

今日は1年ぶりにアンヌプリに行ってきました。

天気が良くて、スタート時刻の朝8時30分で21℃。
登り始めると所々でそよ風が吹いて、汗💦が涼しく感じました。

ボトルの水を250mlくらい飲んだ頃に山頂到着⛰️。
久々に雲なしの羊蹄山が迎えてくれました。

セイコマートの塩サバおにぎり❤️を食べた後、まだ行ったことがない南峰に向かいましたが、分岐を見逃してしばらく降ってしまいました。

下山して温泉♨️。露天が激アツでした！



grinning squinting face

glowing star

dog face

hot springs

ありがと山

smiling face with heart-eyes

ニセコアンヌプリとは、北海道後志総合振興局かつニセコ積丹小樽海岸国定公園内にある標高1,308.2mの活火山。ニセコ火山群に属しニセコ連峰の主峰である。世界の4大スキー場の一つに数えられ、西側にはイワオヌプリ、ニトヌプリ、チセヌプリなどの山々、北側にはワイスホルンがある。尻別川を挟んで羊蹄山の向かいにあり、世界的なスキー場のある山としても有名である。日本三百名山である。山頂には一等三角点（点名「似古安岳」）が設置されている。

ニセコアンヌプリ・イワオヌプリ・チセヌプリ

みんな大好き❤️アンヌプリ

kojiyad

羊蹄山を含む活動日記一覧