登山

そんな私にトレッキングポールと言う味方が来て、目標の1時間切り達成出来ました㊗️🎉
思えば9月から10kgの負荷かけて登ったり、4往復したり。鍛えた結果もあるかな、と😉
年末まであと６日。5往復チャレンジがあとは残ってます。ファイト！

DOMO

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

私の敵は、私です♫

nok_bird

トレイルランニング

今週のおおだ山トレ🏃🏻‍♂️

先週の本宮山の疲れが残っているのか
足が重い

結果、14分37秒

おおだ山・新峯山・新嶽山

おおだ山TT

今週のおおだ山トレ

月曜日のトレーニング疲れが軽く残る程度。個人的には、比較的良いコンディション😤

そして、駐車場に車もない

今日こそ記録更新と
意気込みスタート🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

前半の登り
いつもより呼吸が安定。
サクサク登れ、普段歩きに切り替わるところも歩かずに進む

後半の降り
いつもはドタドタ降ってしまうところを細かく足の回転数を上げて落ちる

今日は、手応えがあった😄

結果
12分46秒

目標の13分切りを達成🎊
毎週のようにおおだ山に通った甲斐がありました😆

おおだ山

おおだ山トレ

タイムは、13分10秒🏁

感覚では、13分10秒を切ると500%に入る？🤔

フルマラソン終わったので
トレランのレベルアップ再開です
頑張るぞ💪😤

おおだ山トレ⛰🏃🏻‍♂️

途中、登山者さんとすれ違いのため、歩いたけれど
それを考慮してもイマイチの結果でした😖





今日もおおだ山チャレンジ

13分切りまであと、6秒！
頑張れ自分🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💨💨

ただ、下山後に咳き込むほどの勢いで挑み
このタイムなのであと数秒が遠い､､､😖

久しぶりの本宮山（奥宮までですが…）

元々は、ウォーキングセンターからくらがりまでの往復の予定を出発が遅れたので奥宮までに変更😆😆😆

今日は、足細でかい蜘蛛（ザトウムシ？）がやたらと目に入る😳
何匹も足元に現れ踏みそうになり、避けながら登る
踏んでたらごめんなさい😖


これを書きながらザトウムシ調べたら🧐
蜘蛛ではなかった。何度も見た虫だったのに今更ビックリ


砥鹿神社奥宮

涼しくなってきました

久しぶりのトレラン😊
山を駆け抜ける感じは、気持ちイイ

最近、オフモード📴だったのがこれで切り替わったかな🤔


【記録】
山頂まで7分48秒
登山口まで13分41秒

おおだ山に突撃🏃🏻‍♂️

午前に少し雨が降り、地面が少し滑りやすくなっているところを猛ダッシュで登る
降りも苦手ながらも転がる様に降りる

結果、13分28秒。
記録更新🎉 、1周13分台入りです

平均ペースも初かな？
500％超えた😆😆



--記録--
①山頂→❷鬼沢八幡社
08月25日 ①7:49→❷13:28
08月22日 ①8:24→❷14:11
08月02日 ①8:26→❷15:24

西吾妻山でロープウェイを使ったので時間が余ってるのがもったいない🤔
せっかくなので吾妻連峰のぐるっと反対側の東側、一切経山（いっさいきょうざん）って三百名山？なんかな？？登りに行きたいなーと事前に考えてました

でもここに行くのに使うスカイラインが17時で夜間閉鎖になるとのこと（G.W.期間のみ）

前のレポにも書きましたがロープウェイのチケット買う列並び間違えて、早く行ったのに乗る列にしばらく並んでて😂途中で気づいてチケットの列に並び直したから始発に乗れんかったから想定より1時間ロスしてしもて…

二座目辞めようかとも頭よぎったけど
🧙‍♀️魔女の瞳✨
と言われてる火口湖、せっかくやから見たいやん？一か八かで向かってダッシュで登ることにした！

移動時間と登山時間と闘ってギリギリ16時50分にゲート通過できて一安心💦
帰りに入った温泉も、夕ご飯に入ったお店もどちらも営業時間過ぎてたのに入れてくれて😍💕
福島の人の温かさに触れ、ほっこりしました

吾妻山（あづまやま）もしくは吾妻連峰（あづまれんぽう）は、福島県と一部は県の県境に沿って東西に伸びる火山群・山塊の総称である。最高峰は西吾妻山（2,035メートル）。日本百名山やうつくしま百名山にもあげられている。

火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

タイムアタック!を含む活動日記一覧

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おおだ山TT

おおだ山

おおだ山

おおだ山

おおだ山

砥鹿神社奥宮

おおだ山

おおだ山

東北の旅②一切経山魔女の瞳

清水山

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