ウォーキング

肉離れから2週間…
足底腱膜炎もまだまだ良くならないけど（いつになったら治るのか💧）体力落ちちゃうのでリハビリに雪山行ってきました⛄️

DOMO

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

リハビリ剣ヶ峰🌀

mugenn78

登山

足首骨折後、半ば諦めていた今年の北アルプスでしたが
なんと往復のバスチケットに当選してしまい、これはもう行くしかない✨
リハビリの進行と、上高地の積雪前、今年のバス運行終了ギリギリを狙って、行ってきました。
もう今回はバスも、小屋の予約取れたことも、天気もラッキーの連続としか言いようがない✨

上高地には何回来ても、夜行バスを降りたときの別世界な感じと「さあ行くよ」っていうわくわくがたまりません。
身支度整えて深呼吸して、踏みだしてゆくときに、天気がよければ尚さら。
今回は2日間とも晴天予報で、天気の心配がないだけでもありがたいことでした。

平日にしては人が多く、スローペースの私たちはどんどん抜かれて行きます。
骨折後、その時履いていたお気に入り、サレワのクロウも今日から復活。この靴を今年中に履いてあげることができて本当によかった。
さすがアルパインブーツの本領発揮で、岩の上では抜群の安定感でした。

本谷橋でお昼を食べて、いよいよ登りの連続。同じくらいのペースの方々と抜きつ抜かれつしながら、そのたびに楽しく会話させてもらえて、最後の登りはもう同じグループかな？と思うくらいに、一緒に涸沢ヒュッテまで頑張りきれました。
山ってほんと良いなぁというのは、こうした人とのふれあいや、笑顔にある気がします。

混み合うヒュッテのテラスを抜けて、今日宿泊する涸沢小屋へ。
昨年の槍ヶ岳直下地震のとき以来、また涸沢小屋泊です
あの時は小屋に電波がなくて、震源地がどこなのかとか情報入らなくて、余震でほとんど眠れず不安な一夜を過ごしたのですが、今年は小屋にWi-Fi入っててびっくり(＠_＠;)
今後の安全のための改善と思いますが、山でもネット繋がるなんて、自分で最新の天気図見れたりするしありがたいです。

この日は早く寝る人が多くて（笑）、19時には静かになってたので、そっと外に出てみました。
星が見たかったけど、雲が多かったのと、満月直後でお月さまがとても明るくて、星は断念。月と雲を見ながら、ポツポツと眼下にテントが光る涸沢の夜も、よかったです。

2日目
朝焼けを期待して涸沢ヒュッテまで降りたものの、朝食の時間になってしまい食堂から東空があかね色に染まるのを見ました。
今日も天気が良さそうでホッとします。

さて問題の足首は、昨日から強めにテーピングしてあるものの、骨折したのが下山時だったので、精神的にやっぱり下山がこわい。慎重になってしまい、なかなかスピードがあがらなくて、本谷橋までのくだりはとにかく集中力切らさずにゆっくりあるきました。
時折、顔をあげると目に入ってくる秋の山の景色や、カツラのあまい香りに励まされ、横尾到着したときはやっと緊張から開放されひと息。

今回の山たびで持参したおやつは、栗🌰が多め！
ブランデーマロン（KALDI）
マロンケーキ（サダハルアオキ）
Willowsモンブラン（青柳総本舗）
マロンケーキで、お誕生日をお祝いして頂きました(^^)美味しかったです

徳沢からは、もしかしたら小梨でお風呂入る時間あるかも？と全速力あるきモードに。そんな体力どこに残ってたっけ（笑）
おかげでさっぱりして、帰りのバスに乗ることができました。

10年以上、ずっと一緒に歩いてきたlalalaogaさんとの山あるきも、しばらくお休み？
お互い山を楽しみたいですね(^^)
いつか東北の山を登りに行きます！


槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

リハビリ雪山を含む活動日記一覧

リハビリ剣ヶ峰🌀

秋の涸沢カール🌰

リハビリ雪山を含む活動日記一覧

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