登山

乗鞍ヒルクライム2026が大雨で中止になった代わりに散策しました。

clapping hands

sparkles

thumbs up

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

乗鞍高原

アリ

今回は久々に北アルプスの乗鞍岳⛰️に登ってきました。
元々の予定では別の山の登山計画してましたがギリギリまで天気見てましたが結局回復せず、予定を変更して比較的天気の良さそうな北アルプス側に行くことにしました。
乗鞍岳は日帰りで登山でき、北アルプスの中では比較的楽に3000m級の標高を堪能できる山としてもグッド👍です。特に山頂部は眺望が開けていて標高も高いのでかなり涼しいです。剣ヶ峰の山頂向かう時にガスってきましたが、終日天気☀️に恵まれました。😊

前回、数年前に乗鞍岳に登山した際は畳平から山頂部を周回しましたが、今回は乗鞍登山道からしっかり歩こうと三本滝から登りました。乗鞍登山道は思ってたより歩きやすく、高山植物たくさん咲いていて花🌸見ながら静かな登山できました。乗鞍岳は畳平周辺だと富士山のような砂利とガレ道のイメージですが、乗鞍登山道はとても緑豊かです。鈴蘭橋 (すずらん橋) にも駐車場があり、もっと手前に乗鞍観光センターもあるので、どこからスタートしても良さそうですが、三本滝が名所なので是非立ち寄りたいです。乗鞍登山道から少し離れていてちょっと急坂なので三本滝に立ち寄りたい場合は、三本滝のバス停 or 駐車場からスタートするのが良いと思います。三本滝は YAMAP のマップだと通行止めになっていますが、普通に通れます。「通行止め」という注意書きやロープとか特に無かったです。滝のすぐ近くまで行くことができ、すぐ目の前にそれぞれ水流の異なる沢から落ちた独特の滝が見れるのが魅力です。マイナスイオンたっぷりの水しぶきも気持ち良かったです。

乗鞍登山道はシャトルバスが走るクネクネした道路 (乗鞍エコーライン) の脇を巻道する感じになっています。各所で道路と分岐するところがあり、また登山道に入って道路を巻く様になっています。距離は下り含めて 10km 前後で、累積標高の登りは 1500m 程度です。最も標高差があるところが位ヶ原山荘から肩ノ小屋までの 約 420m、続いて肩ノ小屋から剣ヶ峰の坂道で約 240m になっています。途中の乗鞍エコーラインの道路に出たところにある冷泉小屋や
位ヶ原山荘までは比較的高低差が無く、登山道も整備されているので歩きやすくなっています。日曜の休日だったのでハイカー居るだろうと予想していましたが、ほぼ誰とも会わず静かな登山楽しめました。またこの道に高山植物たくさん咲いているので花巡りに利用しても良いと思います。
乗鞍エコーラインの道路沿いにある冷泉小屋や位ヶ原山荘が休憩ポイントしてもオススメです。時間に余裕あれば軽食に寄っても良さそうです。

位ヶ原山荘から肩ノ小屋に向かうにつれだんだん道が険しくなってきます。岩がゴロゴロした沢ぽい坂道を歩いたりガレてるところもあります。道路に出たところに肩ノ小屋口の入り口があり、道路沿いに避難小屋があります。一応トイレも設置されていますが、避難用って感じです。雪渓側にも道らしきところがありますが、正解は肩ノ小屋口、避難小屋の手前にある登山口なので道迷いに注意が必要です。

肩ノ小屋から剣ヶ峰までは「ザ・乗鞍岳」って感じでハイカーだらけです。富士山の八号目並にたくさんのハイカーが居ました。さっきまでの静けさが嘘の様です。
ここから乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰に登る剣ヶ峰口に入ります。山頂の剣ヶ峰までずっとガレ場が続きます。ハイカーも多いので落石に気を付けて、譲り合いながら登ると良いでしょう。特に乗鞍岳は玄人ハイカーだけでなく、初心者や軽ハイカーも利用するので、落石事故は特に気をつけたいところです。途中で蚕玉岳 (こだまだけ) を通りますが、ピークという感じではないので特に意識しなくて大丈夫です。また、YAMAP の軌跡上では朝日岳登ったことになっていますが、乗鞍岳の朝日岳は登山道が無いので登ることはできません。道は急坂でガレてて歩きにくいですが、晴れていれば景色は抜群です。標高高いので絶景の眺望を堪能できます。標高は 2950m で最も標高が高い剣ヶ峰から大日岳、屏風岳 (びょうぶ)、雪山岳、朝日岳と繋がっていて真ん中に権現池があります。権現池を回る感じにそれぞれ山頂部があり乗鞍岳のお鉢と呼ばれています。残念ながら剣ヶ峰以外は登ることはできないので景色眺めるだけになりますが、権現池の景色も絶景ポイントです。
途中の蚕玉岳を過ぎると剣ヶ峰はすぐ目の前です。向かって左手側に頂上小屋の売店があり、正面には乗鞍本宮奥宮があります。どっちから登っても良いです。
山頂は少し狭いですがパノラマになっていて絶景を堪能できます。真ん中に乗鞍本宮奥宮があるのでお参りしていきましょう。

山頂からお鉢巡りは出来ないので、剣ヶ峰口がある肩ノ小屋までは登ってきた道を下る必要があります。登ってくるハイカーがたくさんいるので、落石に気をつけて譲り合いしながら気をつけて下りましょう。

肩ノ小屋から畳平までは整備された道を歩きます。何の苦も無い平坦な道です。途中に宇宙線研究所がある摩利支天岳にも登れましたが、今は宇宙線研究所が取り壊されているため登れなくなっています。時間に余裕があれば富士見岳やその先の大黒岳、畳平のすぐ近くの魔王岳に寄って見ても良いと思います。大黒岳は少し離れていますが、それぞれかなり近いので乗鞍岳の山頂巡りや池巡りを堪能できます。なお、魔王岳の横の恵比寿岳は登山道が無いので登ることはできません。畳平のすぐ下に木道で整備された湿原地帯があり、ちょっと散策するのも良いと思います。今回は畳平からバスを利用することになったので剣ヶ峰だけ行くことにしました。

シャトルバス🚌は予約優先制になっています。畳平かバスセンターでも当日券購入することはできると思いますが予約が優先されています。混雑している場合は乗れない場合もあるので、Web から事前に購入しておいた方が良いです。⚠️ちなみに事前予約は便が決まっているので余裕持って下山できるように計画しましょう。⚠️

日帰り温泉♨️は乗鞍観光センターのすぐ近くにある「乗鞍高原温泉 湯けむり館」を利用しました。ちょっと硫黄臭しますが温泉質はとても良いです。施設内にレストランもあります。


乗鞍岳は北アルプスの中では比較的楽に登山できる人気の山です。標高が高く 3000m あるので夏は涼しく晴れていれば景色も堪能できる山でオススメです。
シャトルバス利用して畳平まで行って山頂や池を散策するのがメジャーですが、今回の様に下から歩くも良いと思います。三本滝もなかなか見どころでした。
中級レベルのハイカーだと乗鞍岳は物足りないもしれませんが、登山道のバリエーション次第で結構楽しめるなーと改めて思いました。

おつかれ山

grinning cat

minibus

北アルプス 乗鞍岳（剣ヶ峰） 三本滝〜乗鞍登山道

だったん

観光

　松本市文化財課主催の白骨温泉文化財現地見学会へ参加させていただきました。今回のツアーは特別天然記念物でもある白骨温泉の噴湯丘と球状石灰石などの文化財について、主に地形・地質の観点から信州大学の大塚教授が都度現地で解説してくださるという興味深い内容でした。🖊️
　その現地見学エリアの範囲も、境峠断層の観察、番所大滝での板状節理などの地形観察、乗鞍の地形俯瞰、白骨温泉の各所（噴湯丘、観光案内所での球状石灰石展示、斜面の巨岩、飲泉所等）見学、湯川河床での岩石観察というような広範囲に及ぶものでした。また、ふれあいパーク乗鞍では白骨温泉をメインとした地形・地質等に関する大塚教授の講義座学もあり、乗鞍自然保護センターでの展示物見学も含まれたアカデミックな内容のツアーでした。📚️地質学の難しい内容を大塚教授は分かりやすく説明して下さり、とても勉強になりました。💡ありがとうございます！

smiling face with smiling eyes

DOMO

smiling face with open hands

frog

hot springs

smiling face with hearts

sweat droplets

松本市（まつもとし）は、長野県中信地方に位置する市。国際会議観光都市に指定されている。特例市制度廃止に伴う2021年の中核市移行を予定している。

松本市

白骨温泉文化財現地見学会ツアーへ参加🚌 -2026-06-16

大佐

十石山を登った翌日は乗鞍の三本滝と善五郎の滝へ行って来ました🗻

三本滝の正面の滝は中央部分が少し融けていたけど迫力ある氷瀑でしたね🧊
善五郎の滝はかなり融けてしまったようで真ん中がポッカリと空いてました。



詳しくはヤマレコに入れてあります
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-9273770.html

snowflake

snow-capped mountain

cowboy hat face

乗鞍高原 三本滝&善五郎の滝(第3駐車場より)

yamahodo.asobo

最強寒波襲来で、都内も北風がビュービュー😰
どこ行こーか直前まで悩む>⁠.⁠<
天気の良い山域もあったけど、山頂はどこも強風が怖いので、スノーハイキングに決定☃


メンバー早めに集合出来て、信州クアアンドで前泊してゆっくりお休みぃ〜🍺♨️

ゆっくり起床して、朝風呂入って、乗鞍高原へGO🚙
休暇村駐車場から２つの滝をスノーハイキング🧊どちらも立派に育った氷瀑が大迫力でした^⁠_⁠^

渋滞なし！トラブルなし！
お天気よし☀
大満喫の1日でした^⁠_⁠^

メンバーみなさんお付き合いありがとう^⁠_⁠^
また、遊びに行きましょ〜🧊

楽しかったぁ〜☃



growing heart

star-struck

women with bunny ears

beer mug

blue heart

clinking beer mugs

乗鞍高原☃氷瀑ハイク🧊

秀仁

ウォーキング

朝活で宿近くの滝まで散歩
背景には昨日登った乗鞍岳
暑いからこういうのでいい、こういうのがいい

four leaf clover

sun with face

ありがと山

goblin

善五郎の滝 20250804

乗鞍岳に登ってきました。今の時期ならなるべく高いところに避暑したくて、且つ9月中旬の裏銀座リベンジに向けて、いくつか2000M級以上の山行を計画してます。

乗鞍岳は長野県と岐阜県にまたがる独立峰、今回は長野側の乗鞍高原から入山するため、移動時間の関係で松本市内で前泊。17時半過ぎくらい松本に着いて、チェックイン後は多少時間ありますので、久々に松本城を訪れました。食事後は気になってた塩井の湯という昔ながらの銭湯でお風呂。内装は思った以上キレイで、若干オシャレ感もありおすすめ。

乗鞍高原方面の路線バスは新島々駅から乗る必要。乗車券と帰りの電車の切符を買うため、発車時刻の1時間ほど前に着きました。新島々駅までの電車はめっちゃ混んでましたが、ほとんどの方は上高地方面のバスに乗るので、乗鞍高原方面は十数人のみでした。登山口までは乗鞍高原観光センターからシャトルバス乗り換えが必要、全席予約制のため一ヶ月前から予約開始。時間帯にもよりますが、シャトルバスは基本4台体制で運行してます(≒150人程度/回)。
肩の小屋から先の登山道は渋滞発生しやすいので、出来るだけ混雑を避けたいため、終点の畳平BSではなく、手前の肩の小屋口BSからスタート。結論的にはこの作戦は大正解でした。
スタート地点はすでに森林限界を越えたので、晴天なら下界の展望を楽しめると思います。登山道は全体的にガレ場の登り坂、通過する際に多少要注意。すぐ近くの大雪渓は8月まで滑走できますので、この日はたくさんのスキーヤーがスキーをやって、その光景のギャップはなんか面白かった。
肩の小屋からメインルートに合流、最高峰の剣ヶ峰方面へ。乗鞍岳は標高2700Mの畳平まで簡単にアクセスできるため、初心者でも気軽に登れる山として知られます。一方、簡単に登れることで、登山に慣れてない方と、家族連れの方が多いため、ハイカーとして常識と思った登山マナーは、乗鞍岳では全く通用しません…。登山道のど真ん中に休憩したり…狭い登山道で横に並べて、ワイワイ喋りながら歩いたり…複数6人以上の団体の方々は後ろのハイカーを無視して、全く道を譲らず…特に朝日岳手前の九十九折りあたりは大渋滞。
剣ヶ峰手前の蚕玉岳は特に標識がないですが、山頂周辺は多少広くて、剣ヶ峰・権現池の景色を眺めながら休憩などを活用できると思います。剣ヶ峰の山頂手前には分岐があり、どちらも山頂までの登りですが、左側の方は山頂小屋経由のルートになります。さらに登って、乗鞍本宮神社の裏側は写真スポットありますが、大行列なので特に撮るつもりなければ、分岐右側の直登ルートのほうがおすすめ。
来た道で下山して、当初はグレーピークの朝日岳をピークハントしたかったですが、分岐から先はロープを張ってるので断念。少し下った九十九折りのところは再び大渋滞が発生…。途中は人の群れの隙間を探しなら追い抜きができました。
この日は正午から雨予報なので、肩の小屋まで下りてきたら山頂方面はガスガス。畳平方面は緩やかの舗装路歩き、途中の摩利支天岳は観測所の敷地により立ち入り禁止。分岐から富士見岳にピークハント。山頂は高度感もあり、畳平・鶴ヶ池は綺麗に眺められます。下り道は所々浮石ありますので多少要注意。
鶴ヶ池まで下って、ゲートすぐ側の分岐から大黒岳にアタック。最初は連続の木造階段ゾーンですが、そのあとはほぼ平坦の稜線歩き。ガスにより山頂あたりは真っ白でしたが、晴天なら槍・穂高方面の景色を楽しめると思います。また、大黒岳はご来光のスポットとして人気らしい。
剣ヶ峰あたりの渋滞によりだいぶタイムロスしたので、ゲートに戻って、ショートカットで畳平に移動。ちなみに、車道経由の場合、スカイラインの分岐には鶴ヶ池の看板と、写真スポットありますので、ぜひご参考に。
最後のピークハントは畳平目の前の魔王岳。前半は舗装された石階段、階段に上がったところには魔王園地という休憩できる場所があります。さらに進み、山頂あたりはガレ場になりますが、特に難所はありません。
下山はシャトルバスで乗鞍高原観光センターへ移動、その後路線バスで新島々駅に乗り換えが必要。予約した帰りのシャトルバスはギリギリ間に合えましたが、登山道の渋滞により計画する際には時間に余裕を持ったほうがいいかと思います。

下山後の入浴は、松本市内の湯の華銭湯・瑞祥松本館でした。乗鞍高原観光センターの近くにも入浴施設ありますが、マイカーの方による混雑の心配と、松本までの移動距離の関係で、一旦市内に戻ってからするとの計画でした。だいぶ昔は一度だけ利用したことあり、現在はなぎさライフサイトの敷地内になり、入口は少しわかりにくい。また、場所は上高地線の松本駅と渚駅の間で、どちらも歩く必要ですが、距離的には渚駅のほうが若干近い。
松本駅に戻って、駅近くのひとくち餃子の頂でソロ打ち上げ。この間フォローしてるやまたさんとやまなつさんの活動日記を拝見して、めっちゃ気になってた店。料理は美味しいし、飲むほど安くなる恐ろしいシステムもあり…笑。ぜひご参考ください。

hundred points

bear

朝日岳・蚕玉岳・乗鞍岳（剣ヶ峰）・富士見岳・大黒岳・魔王岳

エズ

🌄アルプスデビューのフレッシュなお二人を迎えて、総勢5人で挑んだ乗鞍岳！
📸空は澄み渡り、絶好の登山日和。
初めての高峰で見せた驚きと感動の表情は、まさに山の魅力を五感で感じる瞬間。
「こんな景色、ずっと忘れない」──そんな言葉が自然とこぼれる、最高の一日でした！

mountain

YAMAP Logo

rainbow

party popper

天空を駆ける、乗鞍主峰 — 剣ヶ峰への誘い

ハセ

クライミング

二日目は乗鞍高原の善五郎の滝へ。3連休でよさげな宿が空いてなく焦ったけど、たまたま滝の近くにあるペンションが空いていて助かりました。
人気のある場所だそうで、早く行かないとロープ張れないとのことで心配してましたが、宿が近かったことも功を奏して一番乗り。後から3パーティ来たけど、途中で互いにロープ張った場所を入れ替わったりしていろんなルート登れました。和気あいあいと良い雰囲気で登れたかなと思います(^^♪

今回はじめましてのふーちゃんは技術屋（メカニック）さんだけあって、道具へのこだわりと知識が半端ない。アイスクライミングの技術もさることながら、道具の奥深い＆為になる話が色々聞けて勉強になりました。

二日間集中して氷🧊と戯れ、技術も少し上達したかなと思います。この連休の後、急に暖かくなっちゃったけど、出来ればあと1,2回アイス🧊しに行きたいなぁ、行けるかなぁ🙄

【アイスクライミング】善五郎の滝

ぢょん

上高地＆乗鞍高原スノーシューハイクの1日目
乗鞍高原、三本滝から小リスの小径、牛留池を経て善五郎の滝をゆったり楽しんで頂きました。
時折、雪はちらつくものの、さほど寒くなく歩いてて丁度いいくらい。
三本滝エリアは静寂、善五郎の滝は大迫力。
小リスの小径はちょっと踏み跡を外して頂き、誰も歩いてない乗鞍の森を散策。
スノーシューの醍醐味ですね。
ゆったり過ごす冬の乗鞍高原。スノーシューお勧めエリアです。
CLUB岳ホームページは此方⇩
https://club-gaku.com

乗鞍高原スノーシューハイク

club-gaku

公共交通機関利用の乗鞍高原３泊４日の犬連れ旅。
スノーボードとあわよくば乗鞍岳登山、そして散歩が目的です。

この日は晴天でしたが、強風でリフトが1時間運行見合わせだったため乗鞍岳登山を諦めた日。　
三本滝から宿に戻り、いつもは夕方に行くパグのクーヘンとの散歩を前倒しで行くことにしました。
バス停までは歩かせて、バス停でモンベルのドッグリュックに入れました。
乗鞍高原観光センター13:37発
休暇村乗鞍高原13:43着
（料金410円、路線バスは犬OK）

ルートは休暇村から観光センターへのほぼ下りのトレッキングコースです。
前回はチェーンスパイクでしたが、今回は積雪が多くスノーシューにしました。
結果、しっかり踏み固められたトレースがあるのでチェーンスパイクで大丈夫だと思いました。

ねじねじの木、善五郎の滝のいつものコースですが何度来ても飽きない大好きなルートです。



善五郎の滝

チャオチャオ

気温マイナス2度
バス出発時間まで少し時間があったので、冬のねじねじの木を見に休暇村乗鞍高原から牛留池を周回しました。
スノーシューやスキーのトレースがあったのでツボ足でも楽々♪ よそ見してトレースを外すとズボッ😱油断は禁物です、片方の靴の中が雪まみれになりました😅

牛留池は凍ってたので歩きましたが、生きた心地しなかったです。

ねじねじの木

ハイキング

今回は三本滝の氷瀑を見に行ってきました。
さすがにまだ出来上がってなかったけど、モリモリ積もった雪の中を歩くのは気持ちが良かったです❄️



詳しくはヤマレコに入れてあります
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7621346.html

乗鞍高原・三本滝の氷瀑

乗鞍岳の裾野に広がる乗鞍高原の紅葉🍁人気スポットである一の瀬園地へ行ってきました😀
カラマツの黄葉が乗鞍高原全体を彩りミズナラやシラカバ、カエデ類など黄色・赤・橙・緑と極彩🍁の森林散策が素晴らしすぎ〜😄
天気があまり良くなかったせいもあり、残念ながら期待していた雪の白・広葉樹の赤・針葉樹の緑の「三段紅葉」を見ることはできませんでしたが、人も少なく静かでカラフルな景色をゆったり堪能できて良かった😆
今回の下山メシは「からあげセンター」の山賊焼き定食、だんだんと寒くなってきたこの季節に揚げたてサクサクの山賊焼きと辛みそラーメンがありがて～🤤

極彩の乗鞍高原🍁

くろやぎ

トレイルランニング

のりくらトレイルDAY_spring 2024
《DAY2》
トレイルランニングツアー

朝からあいにくの雨☔️
15km走行予定でしたが短縮
前日の筋肉痛にはちょうど良かった💦

スタートしたら雨が止んで晴れ間も☀️
途中講習も受けながら楽しくラン！

のりくらトレイルランニングツアー

きうっち

乗鞍高原を含む活動日記一覧

乗鞍高原

北アルプス乗鞍岳（剣ヶ峰）三本滝〜乗鞍登山道

白骨温泉文化財現地見学会ツアーへ参加🚌 -2026-06-16

乗鞍高原三本滝&善五郎の滝(第3駐車場より)

乗鞍高原☃氷瀑ハイク🧊

善五郎の滝 20250804

朝日岳・蚕玉岳・乗鞍岳（剣ヶ峰）・富士見岳・大黒岳・魔王岳

天空を駆ける、乗鞍主峰 — 剣ヶ峰への誘い

【アイスクライミング】善五郎の滝

乗鞍高原スノーシューハイク

善五郎の滝

ねじねじの木

乗鞍高原・三本滝の氷瀑

極彩の乗鞍高原🍁

のりくらトレイルランニングツアー

乗鞍高原を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}乗鞍高原

乗鞍高原