登山

相変わらず仕事終わってからの自由が取れるちょっとの空き時間を使って雨の日以外ほぼ毎日宝満山登り続けてます😆

さて、今週末の6月29日㈰の夏山フェスタin福岡2025において、昨年日本人女性初となる8,000m峰14座制覇した0歳からの幼馴染の同級生である直ちゃんこと渡邊直子が今年も出演します😃
おかげさまで有料講演の方は大人気につき既にチケット完売！ありがとうございます🤗
朝からブースにて彼女が実際に使用しているものや写真の展示、オリジナルグッズや現地のお土産などなどを販売します。
毎度ながらにワタクシもスタッフとして参加しておりますのでお暇な方は是非是非、彼女や僕たちに会いに遊びに来てくださいね😉
皆さんに会えるのを楽しみにお待ちしております🥳

DOMO

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宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

お知らせと日課 〜宝満山〜

𝓜𝓊𝓀𝓀𝓊𝓃𓀐

その他

スキーシーズンを前にマウンテンバイクで体幹トレーニング

体幹トレーニング編

山路　はるか

近所の低山でいつもやってる地味なトレーニングです😅
初動負荷 腿上げ 体幹 などなど
古賀志山には無数のコースが存在しますが 今日はフィットネストレーニングなので岩登りはやりません

今回 めずらしくヤマップ記録にしてみたのは スナップカメラ📷を買い替えたので映りの確認するため😁
とはいえ やっぱり山登りはいいですね❗️👍😆
心地よい疲れと達成感！
それに今日はカロリーゼロの日🤣
好きなもんたらふく食うぞ〜❗️

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

体幹トレーニングを含む活動日記一覧

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