登山

雪山天気よくないだろうし、岩トレしない？
yeah〜✨こももちゃんとますさんと古賀志山にGo🚘❗️

トップロープ（2回目！）と、
リードクライミングで既に作ってくれてある支点に、ロープかけながら登るやつ（初）、そして2種類のビレイヤー（登る人の安全確保する人）を経験させてもらえました✨

トップロープは楽しく岩を楽しめて、
リードクライミングは、怖いなぁ、と感じました🥲

★イメージ図です★
トップロープは写真①参照。
リードクライミングは簡単に説明できないので興味ある方は調べてみてくださいね😊

それぞれビレイヤーがいて、登る人の安全確保を担います。

登るよりビレイするほうが緊張します✨
登ってる人の安全を預かるからです✨

トップロープで登る人は、
岩を見極めて自分の筋力や身体の使い方で一手一手攻略するのが楽しいです🎶

一歩進む毎に、高くなるから【高所】という意味では怖いんだけど、
例えば疲れてしまい、もうダメでーすと、手を離しても、下にいるビレイヤーが自分と繋がっているロープで確保していてくれるから、そこでプラーンとぶら下がれて、基本落ちません✨
【落ちて怪我する】という怖さはありません😊

ボルダリングにプラス安全確保があるやつ、なイメージかしら。

だから、ある意味安心して、岩登りを楽しめますのでやってみてください😊♪

登る岩の難しさレベル（斜度やホールド）をどんどんあげて遊ぶ？練習？する感じです。
岩に慣れる練習によいなと思いました✨

そしてリードクライミング。
調べてみると岩登りの説明がでてきます。
かじっただけなので大した説明できません💦

でも、山歩きでも応用で使える技術は、
リードクライミングのようです。
大ナゲシに行った時みたいに急斜面のトラバースのぼりで体験しました。
基本ロープ持参❗️で支点構築❗️できる人がいないと成り立ちません。
ちなみにうちはまだロープ持ってませんし、支点もつくれません。
カラビナのような装備も足りてません💦

百名山などのしっかり登山道があるところは不要ですかね😀

今回はリードでも、我々は、更にトップロープで確保してもらったので安心のリードクライミングでした✨
その確保が無かったら、わたしの経験値ではリードで岩は登れないなぁとわかりました。

鎖などの支点があれば、セルフビレイで十分かと思います😃写真②
これは裏妙義でこももちゃん、ずんこちゃんに教えてもらいました。
1人でできるので、とても役に立ちます。
覚えて損はないとおもいます❣️

と、わたし経験値なので、
下手くそだったり、意味不明かもしれませんがご了承くださいませm(_ _)m

岩トレ。
まっすー大先輩とこももちゃんは、
関西出だからなのか、軽いジョークをとばしながら（我々はドキドキ）リラックス♪して準備も本番も。

ビレイヤーは緊張✨
わたしはガチガチだし猫背になるわで、
まっすーさんからのたくさんのアドバイス。
声出して言葉を繰返すけど、出来てるんだからできていないんだかわかんなかったです😅

トップロープのビレイヤーで、2度目は褒めてもらえました😍

まっすーさんの動きが速いとわたしのビレイが間に合わず、ひどい有様（危険）になった😭

リードクライミングのビレイヤーは、
一度しかやらなかったのもあるけど、難しいというか、バディとの息も必要だし練習が必要だと感じた。
とにかく初体験レッスンでした。

添付の動画はトップロープで景色良いところまで行こう❣️ということで20mくらい登ってます❗️
難易度の低いルートからなので、結果は楽しかったです😆🎶

大切な時間を初心者に教えるために使っていただき心から感謝しました😌

たった数回なのに上半身筋肉痛になりました〜😀

DOMO

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

サンキュー、三級？を含む活動日記一覧

大先輩&こもも氏による岩トレレッスン♪1.30

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