ランニング

桜🌸開花したけど、朝から天気は芳しくなく🌦️花冷え予想の１日。こんな日はちょっと違ったアプローチ、LSD(Long Slow Distance) runもありかなぁ～と思い、奥浜名湖の猪鼻湖🐗を一周（猪鼻瀬戸から左回り）してきました。
浜名湖周遊自転車道（ハマイチ）が整備が行き届き、コースの起伏が少ないので、チャリダー🚴は本当に多かった👍
非常に走りやすかったけど終盤は流石に足が悲鳴を上げてしまった😭、それでも身近に春🌸を感じながら走ることができて気分は爽快✨
春の陽気と猪鼻湖に感謝、ありがとうございますm(_ _)m


DOMO

LSD run around 猪鼻湖

まちゃどまちゃど🐔

登山

バスで奥山まで行き、富幕山に登り、三ヶ日駅まで歩いてバスで帰宅するという流れです。

奥山までは遠鉄バス。
スマホにダウンロード出来る土日用の一日乗車券が１０００円だったので利用しました。
奥山のバス停の目の前にある野沢製菓さんで名物の味噌まんじゅうを買って富幕山を目指し、只木に下る登山道を淡々と歩いて三ヶ日へ。

途中に有名な摩訶耶寺があるのでふらっと参拝したら、ご住職がとても親切に案内して下さり色々な話を聞かせて頂きました。庭園が有名なお寺ですが、１６００年代からそのままの本堂内部が素晴らしかったです。観光地の寺のような華美さはないが積み重ねた歴史の分だけの価値が私のような凡人にも伝わってくるようでした。

富幕山から只木までのコースは初めてだったのですが、摩訶耶寺が素晴らしく正直あまり印象には残っていないです・・・震え声。

だけども、バス利用であれば同じ地点に戻る必要が無く、新たな発見もあり、マンネリ気味の方にはお勧めな登山スタイルです。

特に気賀から三ヶ日に掛けては天浜線もあり、各種フリー切符もあるので上手く使うとお得に便利に山歩きが可能です。

※カメラを忘れたのでスマホ撮り・・・写真が汚い。

富幕山・尉ヶ峰・竜ヶ石山

静岡

愛知

バスで山歩き。奥山から三ヶ日駅まで歩いてみた。

takagikov

トレイルランニング

盆休暇の昼下がりに、山でのトレーニングしようと、かなり久々に富幕山へ🏃

森林の中はわりと涼しいけど、夏日なので暑いし汗が滝のように出た💦久々のトレラン💦普段使う筋肉が違うため、富幕山こんなにキツかった❔ぐらいしんどい😩

でも気持ちよく走れたし、ヒグラシの鳴き声の夏らしさ、あと山頂はすごい涼しくて、何だか秋を感じるくらいだった🌾

山トレーニング☀️久々のトレラン富幕山

たくや

右足くるぶし痛みが、だいぶ気にならなくなったのでお試しにいつもの風越峠～富幕山～奥山高原コースへ✨

状態確認と思ったら気持ちよくなって結構飛ばしてしまった💦
制御するのって難しい😅

あと、ざっきーさんが整備してくれた登山口周辺も確認できました✨成長した雑草が刈りすぎない程度に整備され登りやすかった、
ありがとうございます(^_^ゞ

足の様子見 富幕山～奥山高原 トレラン

午前中、二時間だけ自由時間が出来たので、チャンスとばかりに富幕山へ🏃🏃

いつもの山頂に到着して、帰りは違うコースにしてみるか、と勢いで奥山高原方面へ💨💨

地図もろくに見ず、勘だけで適当に行ったら、若干の迷走😅
約束したタイムリミット(12時)過ぎるかも、なんて焦ってたら、何となく土地勘のある道と繋がった（笑）😅😅

風がめちゃくちゃ強かったけど良い運動だった🏃🏃

富幕山ー奥山高原-2022-02-27

山へトレランに行きたかったけど、子供のお世話などで時間がなくて、いつもの近所にある猪鼻湖ランへ🏃🏃

気温は昨日に比べて温かい(走ると暑いくらい😅😅)

気持ちよく走れました⤴️走り終わったら鶴瓶さんの麦茶をがぶ飲み👊
何となく走ったらガーミンウォッチ⌚計測で１０km自己ベストでました（笑）😍

この季節の浜名湖は透き通ってとても綺麗で走っていて風光明媚な景色です🍊⤴️(夏はわりと汚い感じですが💦)

三連休は近場の山へトレラン行こうかな💪

浜名湖(猪鼻湖)ラン-2022-02-11

定期的に走っている近所の猪鼻湖🏃🏃

最近走ってないので、走りたい衝動に刈られてスタート💨💨

風はやはり強いが、きれいな湖畔の景色にいつも通りフラットな道に、信号が無いのでストレスがなく走ることが出来ました😄😄

気持ち良かった😆

フルマラソンのレースまであと二週間、いいトレーニングになりました🏃🏃🌻

でもたまにはトレランがしたいなぁ⤴️

三ヶ日を含む活動日記一覧

LSD run around 猪鼻湖

バスで山歩き。奥山から三ヶ日駅まで歩いてみた。

山トレーニング☀️久々のトレラン富幕山

足の様子見富幕山～奥山高原トレラン

富幕山ー奥山高原-2022-02-27

浜名湖(猪鼻湖)ラン-2022-02-11

猪鼻湖ランニング-2022-01-30

三ヶ日を含む活動日記一覧

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バスで山歩き。奥山から三ヶ日駅まで歩いてみた。

山トレーニング☀️久々のトレラン富幕山

足の様子見 富幕山～奥山高原 トレラン

富幕山ー奥山高原-2022-02-27

浜名湖(猪鼻湖)ラン-2022-02-11

猪鼻湖ランニング-2022-01-30

LSD run around 猪鼻湖

足の様子見富幕山～奥山高原トレラン