登山

4月に行われる平尾台トレイルのボラメンバーで注意ポイント、けが人の搬出ポイント、立哨ポイントの確認へ
寒波来てめちゃくちゃ寒かった🧊🥶🧊
リーダーたけさんと参謀の春夫さんと気になるポイントをすり合わせ出来てよかった

平尾台～昭和池までのルートでお待ちしています！！
トラブルが起きても全力で対応しますので思い切って走ってください！！

DOMO

snowflake

man running

おつかれ山

ありがと山

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

平尾台トレイル最深部の立哨位置の確認へ

すみけん

トレイルランニング

2週間前の脊振山系全山縦走で負った怪我が癒えぬまま、なんとか完走！111位。  
スタッフの皆様、ボランティアの皆様、選手の皆様、すごい熱量とホスピタリティでたくさん元気をもらいました。ありがとうございました。おつかれ山でした！

霧雨と濃霧でメガネ族にはつらく、足元はツルツル。  
ハードモードでしたが、たくさんの声援やエイドでエネルギーをもらい、楽しく走れました。  
エイドの間隔も短く、内容も素晴らしくて最高でした。
いつか妻とペアで出てみたいと思いました。

壁のような上りが2、3箇所あり、ロープを設置してくれています。まさに“壁”。  
スタートで飛ばすとシングルトラックの渋滞はありません。自分のペースで走れます。  
順位が後ろになるほど、ツルツル度が増していくと思います。

エイドが多いので、水は500mlちょっとのボトルで足りました。  
エイドの多さに甘えて、補給食はジェル×3、アミノバイタル（クエン酸チャージ）×2、MAGMA×1で臨みましたが、やや心許なかったです。

アミノバイタル® クエン酸チャージは今回初めて導入。  
いつも20km前後で感じる心身の沈みが出ませんでした。アミノバイタルのおかげかな？  
味も美味しく、飲みやすかったです。

ACLIMAのシングレットに、ドライドットのアームスリーブの選択は良かったです。  
レインウェアは着用せず、暑さも寒さもほとんど感じることなく、ゴールまで走れました。

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■ A1まで

昨年の信越優勝の長尾さんがいらっしゃったので、記念に最初の2kmほど着いて行かせてもらいました。  
自分にとってはスタートからかなりのハイペース。オーバーペースで上る。
その後は徐々に失速し、どんどん抜かれながらA1を目指す。

A1でコーラをいただく。
水の補給を忘れてしまい、水切れの不安を抱えたまま次の区間へ。

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■ A1 → A2

水の残量が気になりながら走る。A2が近づくにつれ、脚がボロボロに。  
アミノバイタルを水に溶かして飲むと、体が少し元気を取り戻す。

A2のエイドでは水分補給に加え、あんこ入りのお餅をいただく。これがとにかく美味しい！  
さらにMAGMAも補給。

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■ A2 → A3

A2後はまずロードの上り区間。地味ながらじわじわと脚を削られる。  
ロードが終わると、今度はトレイルの上りが延々と続き、精神的にもタフな展開に。

A3に到着した頃には、順位は79位くらいと教えてもらう。  
水分とラムネなどの軽食をいただく。

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■ A3 → A4

この区間もまたひたすら上り。ロードもトレイルも続き、記憶があいまい。苦しかった。  
上り基調だったことは覚えているが、細かい情景が記憶に残ってない。

A4に到着した時点で脚は完全に限界。  
「このままゴールまで持つのか…？」と不安になる。  
トマト、バナナ、スープなどの豊富な補給をしっかりいただき、気力・体力を回復。

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■ A4 → A5

A4後はまたまた上り、その後長い下り。前腿が悲鳴をあげる。  
A4での補給のおかげで、走れる。

A5手前で、次に控える長い上りが視界に入り、笑う。  
A5では蒸し芋とバナナをいただく。特にお芋が甘くて美味しく、心が癒やされた。

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■ A5 → A6

A5後も長い上りと下りが続く厳しいコースだが、体はまだ動く。  
A6に到着。ご褒美の豪華エイド。
パスタ、チキンステーキ、あまおうゼリー、フルーツポンチなど、豪華なラインナップにテンション上がる。
どれも美味しくて元気が出る。しっかりチャージ。ゴールに向けての準備が整う。

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■ A6 → ゴール

残すは約5km。地味な上り基調が続く中、脚の重さに耐えながら前へ進む。  
ロードに出てからの残り3km、声を出して自分を鼓舞しながら走る。

そしてゴール手前、待っていてくれた家族の声とカウベルの音が聞こえる。  
子どもたちと手をつなぎながらゴールテープを切る。  
幸せな瞬間でした。


平尾台トレイルランニングレース ロング-2025-04-20

katakananoe

昨年はボランティアで参加させてもらった平尾台トレイル
今年は友人がトレランデビューするとの事で走らせてもらいました

土砂降りのガタリンピックでした😁
ハードなコンディションでしたが楽しかったなーーー
ボランティアの皆さん超大変だっただろうな…
ありがとうございました🙏

前回出走したときからは約40分短縮で110位のジャンプアップの40位でした😏
目標は5時間半100位以内だったのでどちらも目標達成できました😌
駄菓子菓子！！！！！！
トレランデビューの友人に1秒負けた🤣
一度も山行ったことないやつに＿|￣|○ il||li
お恥ずかしい…
トレラン教えてやるくらいの気持ちでいた自分が恥ずかしい🤣
もっと頑張ろ…

あ、大平山でログ取ってないことに気づいて途中からしか記録がありません🤣

平尾台トレイルランニングレース2024

Green Frontier
北九州・平尾台トレイルランニングレース2024
ロングにエントリー


公式では距離 : 38.55km    D+:2488m
suuntoでは距離 : 38.44km    D+:2232m


🅰️6ヶ所
最近☔️の田植え率たけー😅
最終エイド前の泥坂降りでスリップしケツ滑り台ww
最後によき雨練が出来ました👍
いよいよ来週はKAI‼️

北九州･平尾台トレイルランニングレース2024

4410

平尾台トレイルが来週に控えてるため
試走だよ

土砂降りの平尾台


本日は、平尾台ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾛﾝｸﾞｺｰｽ(40km)の
下見を兼ねて、
平尾台を軽めに走ってきました！🏃‍♂️💨

※ 昭和池公園 駐車場🅿️からのスタート✨

平尾台ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ用のマップがある事を知らずに、、、迷いながらの山行に😅笑✨

ﾛﾝｸﾞｺｰｽ(40km) 水晶山への登りが急登すぎて、
かなりキツかったです。平尾台にこんなキツい坂があるとは思いもしなかったです。。


ﾛﾝｸﾞｺｰｽ(40km) 制限時間7.5h
何度も何度も登り降りが続くルートなので、
完走できるか不安になりました😂
諦めず挑戦したいと思います！🔥
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昭和池公園駐車場　※ﾛﾝｸﾞｺｰｽの約17km地点
↓↓↓↓
↓↓↓↓     ※山道とロードを走り水晶山へ✨
↓↓↓↓
水晶山⛰️　約531m   ※ﾛﾝｸﾞｺｰｽのﾙｰﾄ ⚠︎急登⚠︎
↓↓↓↓                        
偽水晶山     約566m   ※景色が綺麗✨
↓↓↓↓
四方台　　  約618m  
↓↓↓↓
周防台　　  約606m
↓↓↓↓
広谷台　　  約510m  ※ﾛﾝｸﾞｺｰｽのﾙｰﾄではない
↓↓↓↓                          ですが、良い眺めでした!
↓↓↓↓
ﾛﾝｸﾞｺｰｽに沿って駐車場に戻るルート🏃‍♂️💨


スパリゾート•パビリオ
曽根の湯♨️ ※850円/大人1名(週末料金)

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ﾛﾝｸﾞｺｰｽとは関係ないですが、
初めての広谷台などを回れて、充実した1日でした！笑✨

次は練習で走りたいと思います！🔥
本日もお疲れ山です！



【試走】平尾台ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾛﾝｸﾞｺｰｽ✨🏃‍♂️💨

ryu_ich1

ぬっきーマンへ、愛を叫んでから、かれこれ半年😔
やっと、やっと会えたよ〜😍💕🍀

愛を叫ぶ様子は、こちら👇
平尾台の中心で、ぬっきーマンへ愛を叫ぶ😍💕 https://yamap.com/activities/20260933 #YAMAP

しんちゃんと、いっせー君の応援も、しっかりしてきましたよꉂꉂ📣😍

大好き♥️しんちゃんレポ👇
平尾台トレイルランニングレース40km https://yamap.com/activities/23573950 #YAMAP

初挑戦‼️いっせー君レポ👇
ドッキドキの初挑戦！平尾台トレイルランニングレース https://yamap.com/activities/23591167 #YAMAP

ついに……💚❤️

しょうこ

平尾台トレイルランニングレース

平尾台トレイルランニングレースに出場してきました。
楽しかったー、これが今大会の感想です😃
スタート前にフォロワーのひろすけさん、yukaさんとお会いしてエネルギーチャージも出来ました！
また、どこかでお会いしましょうね😊

kurovo

ランニング

湯来SPAのダメージはあんまりなかったんですが、この2週間のお天気が、「雨雨黄砂雨黄砂」。
特に今年は黄砂が濃い！
喘息持ちゆえ、判断は慎重にならざるを得ません。全然距離踏めてない。
黄砂が権藤ならいいのに（いいのか？）。

長く走れないなりに、もっと効率の良い走り方を目指してあれこれお試し中です。
湯来では少し成果も見えたので、それより数キロ長くて標高の累積も多い平尾台で、どこまで行けるかチャレンジです。

前日の北九州は、一日中雨。
本番当日は13時頃から雷雨の予報。
短縮コースでの開催も検討されたそうですが、予定通り実施！ありがたや！
雨降る前にゴールしたいから、目標は5時間切り！
ちょっと高い設定ですが、ん〜、やってみよー☝️

あ、そうそう。
初の福岡遠征ということで、いつもお世話になってるつよしさんと初対面を果たせました！よかった（╹◡╹）。
つよしさんは、ショートの部で表彰台に肉薄する走りを見せてましたよ。
いつか広島の濃ゆいメンバーとコラボしてもらいたいところです。

それでは、平尾台を見てみましょう。
曲は、松田聖子さんで、古い珊瑚礁です。カルスト台地だけに。どーぞ♪

平尾台トレイルロング

ujina

今日は平日ですが、会社に休みを取ったので
久しぶりに平尾台へ行ってきました。


平尾台　2023/03/30

1/4より北九州で仕事始めだったので、
その前に山へ⛰🏃‍♂️💨

という事で、
さっそく平尾台へ行ってきました！✨

夕暮れ時の時間帯は初めてだったので、
その景色に感動🙏✨平尾台楽しいです😁

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吹上峠登山口　　※景色が良いので
↓↓↓↓　　　　　毎回ここから登ってます😁
↓↓↓↓
大平山　約587m  ※平尾台の景色✨
↓↓↓↓            陽が当たると黄金色ですね✨👀
↓↓↓↓    
四方台　約618m   ※北九州空港への道(橋？)、
↓↓↓↓                   走れるみたいですよ💡
↓↓↓↓
貫山(ぬきさん)   約711m    ※登りまじキツい。。
↓↓↓↓
四方台　※稜線の眺め✨最高🙏✨
↓↓↓↓
↓↓↓↓   ※夕陽にあたるススキがキレイ🌾
↓↓↓↓
少し遠回りして(できるだけ登りを避けてw)、
登山口へ戻るルート🏃‍♂️✨

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今年は、平尾台トレイルランニングレースに挑戦したい！！🔥🔥🔥
しっかり練習したいと思います！

本日もお疲れ山でした🙏✨


新春🎍平尾台トレイル(大平山•四方台•貫山)⛰🏃‍♂️💨

宝満山から下山後、途中福岡空港近くの天ぷら「ひらお」さんの開店前の行列に並び早めのお昼をいただき、平尾台へ。
平尾台トレイルの当日で、茶が床まで入れず、展望台にクルマを止めて、時計まわりで周回してきました。
珍しいカルスト台地を風景を眺め、周防台からは360度の大展望、天狗岩の下では、自生したオキナグサも見られました。

平尾台トレイルを含む活動日記一覧

平尾台トレイル最深部の立哨位置の確認へ

平尾台トレイルランニングレースロング-2025-04-20

平尾台トレイルランニングレース2024

北九州･平尾台トレイルランニングレース2024

土砂降りの平尾台

【試走】平尾台ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾛﾝｸﾞｺｰｽ✨🏃‍♂️💨

ついに……💚❤️

平尾台トレイルランニングレース

平尾台トレイルランニングレース

平尾台トレイルロング

平尾台　2023/03/30

新春🎍平尾台トレイル(大平山•四方台•貫山)⛰🏃‍♂️💨

北九州遠征2 平尾台

平尾台トレイルを含む活動日記一覧

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平尾台トレイル最深部の立哨位置の確認へ