登山

　茨城県北ロングトレイル、中央部エリアでまだ未踏だった篭岩を目指して久しぶりの純粋な山歩きにでかけました。

　梅雨の晴れ間、気温３０度越えの熱中症注意情報が出ている中での決行。案の定暑さにやられました。

　登山計画はコースを普段より短く設定し、ペースもかなり落としてスタートしたのですが、歩き始めて間もなく太ももやふくらはぎのつり。そして呼吸も荒くなり、一人なのをいいことに何度も休憩を取りながらの歩行でした。
　そして後半には頭痛とめまい。これは完全に熱中症だと思ったので水分をとり、日陰かつ風通しの良いところで両腕を広げた不思議なポーズでしばらく空冷。なんとか無事に帰ってきました。
　十分持っていったはずの水分(約２L)もあっという間になくなりました。これからの季節、若い頃は無理がきいていた暑い中での登山を甘くみてはいけないな、と思った山行でした。

　みなさんも熱中症にはくれぐれもお気をつけください。

DOMO

奥久慈男体山（おくくじなんたいさん）は、茨城県常陸太田市と久慈郡大子町の境にある山である。標高653.8m。単に男体山とも呼ばれる。
奥久慈の山の一つ。山の西側には高さ300mに及ぶ岩壁がある。山頂には一等三角点がある。

【主な登山ルート】
西金駅、上小川駅および袋田の滝からのルートがある。

サザコーヒーを含む活動日記一覧

篭岩「冷やし」焼きそば(鷹取岩・篭岩山)

サザコーヒーを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}篭岩「冷やし」焼きそば(鷹取岩・篭岩山)

篭岩「冷やし」焼きそば(鷹取岩・篭岩山)