登山

　アイゼン慣れ練習のついでに唐獅子平の熊岩を見物に。

　行動中に2度アイゼン着脱をした。
①登り始めすぐウェアの調節のため。
　山頂予想0℃、風の具合がわからないのでタイツまで着ていたが、登り始めてすぐ生暖かい風を感じオーバーヒートしそうなので着替え。靴を脱ぐ場合はアイゼン外さなくて良かった？
②踵に擦れを感じてテープ保護・靴の履き直しのため。
　靴のサイズは完璧に合っていると思うけど普段の楽な縛り方では良くなさそう。あとは足の運び方、フラットフッティングを意識せず歩いていたのもあって足首可動で踏み込もうとして余計な摩擦が起きたのだと思う。以降は問題なし。

　登りはハの字・ダイアゴナル・キックステップなどを試す。スノーシューのヒールリフトで楽をしていた腓腹筋・ヒラメ筋に疲労を感じた。普段から急な登りをやっていないとこのあたりは鍛えられないだろうな～とも。爪だけ刺さる雪の下り・急勾配エリアでトラバース練習もやっておきたかったけれど山頂に近づくにつれ凍っていなかった。祓川神社の斜面ですぐにやるか真夜中スタートにしておくべきだったか。
　次の冬まで持ち越しの課題はあるもののまあまあ練習になったと思う。

DOMO

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

山形

秋田

新山・熊岩（矢島口から）

八方尾根縦走&ＢＣ…前日😆
白馬待ち合わせで時間があったので戸隠で時間つぶし！
雪は前日の雨でガチガチ…アイゼン？スノーシュー？両方持ってきたがアイゼンにした👍
観光客は8割外の人！ノーマルシューズ💦笑（大丈夫かな〜？🤔）あちこちですべってました🥶

少しずつ青空が出てきた！山門をくぐり抜
奥社で手を合わせ🙏
鏡池に向ったが貸切状態✨スライドも無く木々の音や雪解けの沢の音で森の中は癒やしの場🎶🎶
鏡池が完全雪氷になり歩いて渡りガスが取れた戸隠山をバックに📸😉
気持ちがいい山歩になった✨✨✨

高妻山（たかつまやま）は、新潟県妙高市と長野県長野市に跨る標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。日本百名山のひとつ。別名「戸隠富士」。

【主な登山ルート】
戸隠キャンプ場から一不動避難小屋を経て山頂へ至るルートとなる。 一不動避難小屋から五地蔵山～高妻山～乙妻山～虚空蔵山～両界山となっている。 現在の地図には虚空蔵山・両界山の名は記載されていない。
麓からだと高妻山頂上まで片道4時間以上かかるので、行程・天候・装備等整えること。
一不動から戸隠山へも縦走路が延びている。
2001年10月、戸隠キャンプ場から五地藏山へ至る尾根道である弥勒尾根新道が開通し、一不動避難小屋を経由せず、戸隠キャンプ場から五地藏山を経て高妻山へ至るルートをとることも可能になった。

高妻山・戸隠山

長野

新潟

鏡池！戸隠山歩-2024-02-23

一年前に山頂手前でノートレース、腰までの雪で撤退した赤薙山。
今年は無事山頂まで行けました🙏🏻

この日は強風でなかった為、
バラクラバしたけど暑くて途中で脱ぎました🥵

復路は東屋からアイゼンを外してソリ下山です♪
🅿️無料
🚻は少し離れた所にあります

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

栃木

小丸山・赤薙山

みるる

明けましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願い致します😊

元旦登山は黒斑山。
天気も良く浅間山も富士山も良く見えました。

人が多いかと思いましたが、
時間的に良かったらしく、
それ程人もいなくてよかったです。

雪山初心者にはおすすめ。

駐車場は高峰高原ビジターセンターの無料🅿️へ
🚻も使用できます。
⚠️高峰高原ホテルの駐車場に停めないように気をつけてください🙅‍♀️

スタッドレスタイヤ必須です。

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山 ぐんま百名山

アイゼントレーニングで赤城の荒山へ。
楽しいけど、もう少し鍛えないとだめだなー😅‪‪
途中から失速(笑)

姫百合駐車場🅿️に9時到着で
ほぼ満車でした。

道路の雪かきしてありますが、
スタッドレスタイヤ必須です。

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

荒山

三里河原は氷の世界!!
凍った川でアイゼン訓練を楽しむ!!!
持田出合〜大滝等の氷瀑を巻きながら渓谷を登り七日廻リ岩の直下経由し湧塚コースを下る!!!!

大崩山（おおくえやま）は、宮崎県延岡市北西部にあり九州山地に属する山である。

アイゼン訓練を含む活動日記一覧

新山・熊岩（矢島口から）

鏡池！戸隠山歩-2024-02-23

小丸山・赤薙山

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山ぐんま百名山

荒山

大崩山三里河原でアイゼン装着!!!

アイゼン訓練を含む活動日記一覧

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