登山

石廊崎から松崎を結ぶ　南伊豆ロングトレイルへ
ビバーク旅⛺️  結果的に雲見温泉まで
気の合う山友と　わくわく❷DAYS

以下メモ
•  2025.10  雲見〜烏帽子山•高通山 完歩済
南伊豆❷DAYS 峰温泉竹ノ庄♨️烏帽子山•高通山 https://yamap.com/activities/43718083

•  残りは雲見〜松崎間

DAY❷雨予報につき　撤退ありきで望む
未明に少しパラついた程度でした
絶景ハイクと思いきや　通行止めやガレ場
野生動物との遭遇あり　🐗🙈🐇🦌ハード！
伊浜〜烏帽子岳は土砂崩れにつき回避

スルーハイするならば… 

•  6-9月は海岸沿いキャンプ禁止🚫
•  2泊3日のが時間的余裕があり楽しめる
　但し吉田〜妻良　自販機なし
•  事前給水が確保できるならば
　人家のない吉田が　営幕に一番良さそう⛺️

◉工程
DAY❶
石廊崎オーシャンパーク〜
千畳敷〜富戸ノ浜〜吉田浜〜妻良港
DAY❷
妻良港〜落居口〜伊浜集落〜高通山〜雲見温泉

◉ 交通　東海バス
往路　1190円
0810下田→0855石廊崎オーシャパーク 

復路   2170円
1336雲見海岸→1355松崎  650円
1538松崎→1632下田　1520円

• 目的
ロングトレイル⭕️
野営⭕️
野天風呂❌→次回候補に
• 沢田公園露天風呂（無料•水着必須）
• 平六地露天風呂（600円）

•野営地⛺️
妻良（トイレ、自販機あり）

【持ち物】　7㌔程度
テント　寝袋　エアマット　着替　バーナー
水分　ペットボトル2本持参　5食分

【補給】　自販機購入
・妻良　ペットボトル3本   
・伊良　ペットボトル2本　補給立寄りのため
・雲見　ペットボトル1本

【食事】
•  DAY❶    3食　朝昼夜　夜シェア
•  DAY❷    2食　朝昼

♨️   仙人風呂金谷旅館　1200円　1100-1430
泉質　：単純温泉
源泉名：2種混合泉（尾防の湯　下湯原源泉）
泉温：48.3度    pH8.12 
女性用内湯1  露天1   混浴は入らず
•  創業慶応3年　160年前
　河内金谷山の一軒宿
　伊豆一の木造大浴場「千人風呂」
　女湯が国内最大の「万葉の湯

🥢食事処浜宮　ランチ営業　1100-1430
•  漁師めし　2500円
ご夫婦が切り盛りされてる
ランチ営業ギリギリでしたが快諾頂けました
丁寧な仕事をするお店　少し待ちますが
その甲斐ある盛り付けと美味しさ！

minibus

ありがと山

おつかれ山

cherry blossom

thumbs up

clapping hands

green heart

fairy

OK hand

hot springs

伊豆西南海岸

静岡

❷DAYS   南伊豆⛺️ロングトレイル

リック

ハイキング

今回、初のロングトレイルに選んだのは南伊豆ロングトレイル。
海岸沿いのトレイル、港町、国道など、テントを担いで2日間hikeして来ました。

⛰️石廊崎オーシャンパーク→松崎港

▪︎アクセス

松崎港の無料駐車場に車を停めてバスで移動。
松崎バスターミナル→下田駅→石廊崎オーシャンパーク

松崎バスターミナル→下田駅

https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?departure=00306543&arrival=00306306&date=2026-05-16&hour=6&departure=00306543&arrival=00306306&line=00055576&from=bottom.search.area

下田駅→石廊崎オーシャンパーク

https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?date=2026-05-16&hour=8&departure=00306306&arrival=00307407&line=00055580&from=up.search.area

▪︎駐車場

松崎港駐車場　11台無料
※釣り客が居るので0540時点で残3台
※トイレ有り

▪︎トイレ、水場

各セクションに有り
※入間から妻良まで自販機無し
距離があるので入間で補給を推奨
吉田はトイレ、水場（飲用不可）有り
※写真にて裏ワザ説明

1day
石廊崎オーシャンパーク→妻良
登山道多め、断崖絶壁景色多め
千畳敷は寄るべき
※妻良漁港の子浦海水浴場でテント泊
※6〜9月までテント泊禁止
※トイレ、自販機（電子決済可）有り

2day
妻良→松崎港
ロード多め、登山道景色少なめ
千貫門、烏帽子山は寄るべき
※伊浜から高通山までの登山道は崩落により通行止め（自己責任で通行してる人は居ます）
一丁田バス停から伊浜に進まないで、マーガレットラインをそのまま進み、高通山遊歩道入口まで歩いた方が時短&負荷少なめ
（伊浜は自販機有り）

絶景を見ながらのんびりhikeを想像してましたが登山道はアップダウン多め、倒木、崩落、イノシシの掘り返し等で荒れ放題、、、
中々キツかったですよ（笑）
その中でも時折り姿を表す駿河湾の絶景に癒されました♪♪
詳しくは写真とコメントをご参照下さい

それでは皆さま、良い山を



メモ

水2.3
ペットボトル10本、水500ml補給

食事

1day
昼　行動食、菓子パン
夜　カレー飯、リゾッタ、
　　ウィスキー、つまみ

2day
朝　カップヌードル、コーンスープ
昼　行動食、菓子パン

レイヤリング
アンダー:イオンアミアミ
ベース:パタゴニアキャプリーンクールデイリーノースリーブ
パンツ:山と道5ポケットショーツ

テン場
上:ケイルポーラテックフーディ
下:山と道アルファタイツ
シュラフ:ナンガUDD450




star-struck

sparkles

tent

DOMO

white flower

partying face

mount fuji

party popper

LONG TRAIL  南伊豆

Komu

始発に乗り込み、バスを乗り継いで石廊崎へ。

現地までは約5時間。
到着した時点ですでにちょっとした旅だった。

天気は曇り時々晴れ。
前日の雨の影響もあって湿度は高め。でも、その空気感が南伊豆の景色によく合っている。


歩き始めると、この道がかなり自然寄りのトレイルだとすぐ分かる。
登山道はあまり手入れされておらず、出会ったハイカーは1人だけ。
千畳敷では、フナ虫と波音だけの静かな時間を楽しめた。

断崖、地層、海岸線。伊豆半島ジオパークらしいダイナミックな景色が次々現れて、距離以上に満足感がある。

ただ、初日は水と酒を持ちすぎて完全に歩荷トレ。妻良で飲んだコーラが最高に沁みた。

夜は風も弱く、テント内は16〜18℃ほど。快適そのもの。


◾️2日目

曇り、気温20℃前後。途中で小雨が少しだけ。

マーガレットラインのロードは長かったけど、風があって初日より歩きやすい。

千貫門は通行止めで立ち寄れず、そのまま烏帽子山へ。容赦ない石段を登った先、足がすくむ展望台から見えた海岸線と地形の景色が素晴らしかった。

アップダウンは想像以上。それでも、その先で何度も現れる断崖や地層の景色が圧倒的で、疲れを忘れる瞬間がある。

南伊豆ロングトレイルは、海を眺めるだけじゃなく、伊豆半島というジオパークを足で辿れるルートだった。



■補給メモ

【食事】
・アルファ米
・麻婆豆腐
・ウィンナー
・袋麺
・味噌汁

【行動食】
・エナジージェル
・ミックスナッツ
・エナジーバー
・マーブルチョコ
・チーズ


【水分】
・水1.5L（携行）
・酒1.0L （携行）
・アクエリアス500ml（途中補充）
・水500ml（途中補充）
・コーラ500ml（途中補充）
・麦茶1.5L（途中補充）


■アクセス（公共交通機関）

【往路】
5:29 品川-熱海-8:52 伊豆急下田
8:57 下田-9:43 石廊崎オーシャンパーク
5,466円

【復路】
15:39 松崎小学校前-16:32 下田駅
18:30 伊豆急下田-熱海（こだま）-東京
5,946円


flexed biceps

南伊豆ロングトレイル｜ジオパークを歩く

TooManyToesSign

夏はシュノーケリング行くのに毎年お世話になる雲見温泉街♨️比較的小さな烏帽子山と高通山があることは何となく知っていて…南伊豆ロングトレイルの周回コースにそれが入っていることを最近知り…どんなお山か行ってみました👣
すんごい急な階段&なかなかの急登に崖っぷちもあり…落ちないようにヒヤヒヤしました。山頂はこれまた初めての体験…めっちゃキレイとめっちゃ怖いが同時に襲ってくるという🤩👏こんな山頂があったとは予想外でした。

高通山の方も行ってみようと歩いてみると…あれ、意外と遠いんだな…行けるところまで行こうかと歩いていましたが、さっきの烏帽子山のインパクトがあまりに大きすぎて、もういっか❗️となり登山口までも行かずに引き返してそのまま日帰り温泉に向かいました♨️

blue heart

smiling face with heart-eyes

man gesturing OK

yellow circle

face screaming in fear

beach with umbrella

rolling on the floor laughing

grinning face with sweat

高通山・暗沢山・長者ヶ原

海に落ちちゃう💦‼️タマヒュン確定の烏帽子山⛰️

かよこ

GWどこ行く迷子で紆余曲折あって南伊豆ロングトレイルとやらがあると。
海と山。そこかしらにある棚田ってぽい跡や、洞穴ど、昔の人々の営みを感じる素敵な旅ができました。
前半は山道、後半は崖崩れもありロードが多めでした。

南伊豆ロングトレイル テント泊

ふかさわー

雲見海岸からの周回コースです！


スタートやや遅めな分
夕日が見れたので大満足！！！！！

久しぶりに沢山歩いた〜〜〜🚶‍♀️

夏前にいい運動になりました💪🔥🔥

自然も大満喫！🍃🌊🐛🕊️♡
地域の方々もみんな心優しくて
すれ違うたびに「頑張って！」と声をかけてくださるの嬉しかった〜〜〜

また行きたいし、南側以外も歩きたいナ！♡

beaming face with smiling eyes

grinning cat

raising hands

red heart

日帰り！南伊豆ロングトレイル！

さき

伊豆西海岸、完徒！！

ちょうど一年前。
南伊豆ロングトレイル（伊豆半島最南端の石廊崎→松崎）を一泊で歩いたのが始まりです。
https://yamap.com/activities/38642138

先月は西伊豆歩道の一部（土肥→西伊豆最北端の大瀬崎）を歩きました。
https://yamap.com/activities/46316603

そして今回、最後の未踏区間だった西伊豆歩道（松崎→土肥）を歩ききり、
これで伊豆西海岸トレイル、全線完徒できました🚶

さらに今回は、
買ってから半年、やっとマイテントデビュー⛺️

記念すべき初キャンプは…
海キャンぼっち😂

でもね、風もなく、海岸でも快適🌴
そして、夕日がとにかく綺麗でした🌅
それを眺めながらのホルモンとビールは格別🤤

恋人岬は今回で3回目

1回目は、免許取り立ての学生時代、当時付き合っていた彼女とのドライブ🚗
2回目は、その彼女と家族になり、子どもたちを連れて再訪🧑‍🧑‍🧒
そして3回目は——

続きは写真のコメントにて…


tumbler glass

smiling face with hearts

water wave

face with tears of joy

face with hand over mouth

西伊豆では、複雑な海岸線と小さな島々といった美しい自然が織りなす壮大な絶景を見ることができます。また、それぞれの町に特徴があり、夕陽のまちとして知られ、季節や場所により様々な趣の夕陽が観られる「西伊豆町」、江戸時代の風情が残る「なまこ壁」通りが連なる歴史と文化の町「松崎」、早咲きの桜「土肥桜」や菜の花、ひまわりなどの花畑、そして駿河湾越しの富士山が観られる「土肥」で構成されています。

西伊豆 E-BIKE

Izu West Coast

hiiiro

1泊2日で南伊豆ロングトレイル約40kmに挑戦。
この時期でないと暑いだろうと思い、下田から始発のバスで石廊崎へ。
風もそこそこ強かったが、それもまた伊豆っぽくてよし。
絶景の海岸に、風待港で栄たであろう各入江に点在する集落を繋ぐ道を巡る。
アップダウンが多くしんどいですが、かいつまんで歩くのもオススメです。

南伊豆ロングトレイル(石廊崎〜松崎)

マサズミ

連休こそ「トレイルチャンス」と思い、南伊豆ロングトレイルへ。

春先のレポが多かったのですが、1月に行ってよかったです！

👉景色が遠くまで綺麗に見える
富士山はもちろん、雪の被った南アルプスまで見れた

👉ヒートアップしても快適
止まったらダウン着たいけど、歩いている時は暑くなりすぎない

👉混んでいない
民宿はオフシーズン、ただしお店（個人商店は特に）がやっていないことも

※スギエリアがあったので敏感な人は注意

🚊アクセス
【行き】
（前泊）熱海のビジネスホテル
6:29熱海🚃伊豆急下田
8:10下田駅🚌石廊崎オーシャンパーク

【帰り】
14:40堂ヶ島🚌下田駅

🏨宿泊
【1日目】吉田海岸（6月〜9月はキャンプ禁止）
【2日目】雲見温泉街の民宿

⛳️コース
何度調べても公式ルートはわからず。
松崎町のホームページだけでなく
https://www.town.matsuzaki.shizuoka.jp/docs/2016012800659/
YouTubeを参考にアレンジしています。
直前に決まったので、マップを取り寄せることができませんでした。（松崎町のサイトに案内あり）

当たり前だけど、山メインです。海沿いなのが魅力的なので海の写真が多いですが、半分が山の中、残りの3分の2はロード歩き（海沿い）、その残りが海です（笑）

【1日目】石廊崎〜吉田海岸まで
入間の入山からワイルドな道に。急斜面やトラバース、土砂に埋まった階段など、自然に還りつつある道が増えていきます。特に富戸の浜からは色んな意味で「自然とは」を考えさせられます。
吉田海岸には自販機なし。

【2日目】吉田海岸〜雲見温泉街まで
変わらず自然に還りつつある道です。暗いうちから歩きたくない道。
🚫伊浜〜モンキーベイは通行止め
🚫高通山の登山口も通行止め（これは事前に知っていたから回避）
この日は風が強く、伊浜は爆風でした。

【3日目】雲見温泉街〜堂ヶ島
後半はひたすらロード。松崎まで出るとコンビニあります。それまでは自販機か個人商店（オフシーズンだからやってるお店は見なかった）。
ゆるキャン△の聖地、トンボロを見たかったけど、リサーチ不足でその日は渡れないことを途中で知って引き返したログが残っています🥲

南伊豆ロングトレイル（石廊崎〜堂ヶ島）

いこ

1年前にYAMAP MAGAZINE の取材でモーグルのオリンピアンの上村愛子さんを現地案内した南伊豆ロングトレイルのセクションハイクを歩いてきました。このコースは、雲見周辺の見所満載で、海を見ながら山を登る伊豆ならではのおすすめのコースです。ちなみに、YAMAPの高通山.暗沢山.長者ケ原の地図の写真の女性が上村愛子さんです。

YAMAP Logo

smiling face with sunglasses

南伊豆ロングトレイルの雲見周辺セクションハイク

やぎっち

南伊豆トレイルに行ってきました。

前から気になっていた、南伊豆トレイル。
思っていた以上に、高低差ありました。

もうすぐ12月だと言うのに、伊豆が暖かいのか、今年が暖かいのかわからないけど、2日間とも半袖、海越しの富士山で景色も最高。
残りのトレイルもそのうち、行ってみたくなりました。

hiking boot

paw prints

musical notes

smiling face with smiling eyes

南伊豆ロングトレイル　石廊崎〜雲見まで

ヒロミ


今春ソロで予定してた伊豆半島ロングトレイルなかなかタイミング合わず今年は既に諦めモードでしたが週末予定してた沢行が中止となり同行予定だった山友さんから南伊豆ロングトレイルの企画が上がった😳南伊豆セクション🌊感動を分かち合いながら歩くのも楽しそう✨

港町の集落と低山を交互に歩くこのトレイル🚶‍♀️当日は強風で歩いててもよろけてしまうほど！この強い海風はいかにも南伊豆らしい。

青い海の水平線と後半は富士山も🗻
南伊豆堪能して参りました！！
ご同行下さった山友さんにも感謝です✨


ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧

下田駅　9時発　東海バス🚌
石廊崎オーシャンパーク9時43分着
東海バス🚌時刻表↓
https://www.tokaibus.jp/images/5126.pdf

復路
松崎バスターミナル→下田駅　東海バス🚌
松崎バス停からは三島駅行きバスや修善寺乗り換え三島駅行きのバスもあり

https://www.tokaibus.jp/rosen/bus_stop.html

トレイル途中の集落に自動販売機や🚻ありキャンプ場・民宿・海水浴シーズンを除けば⛺️泊出来る海岸もある！また山中でもビバーク敵地あり。

今春は多くのハイカーさんが利用する吉田海岸に⛺️泊を考えていたが今回歩いてみたらトイレの水も出ず近くに自販機も見当たらず他の集落と比べても廃墟が多めで寂しい印象💦私にはハードル高めでした。

今回は複数のハイカーさんお勧めのサイクリスト🚴のお宿にお世話になりました。

https://ju-za.jp/


maple leaf

disguised face

南伊豆ロングトレイル🌊

CORO

TBS日曜劇場『ザ・ロイヤルファミリー』を毎週観ている（Tverで😆）遠征な山登りをする方には見逃す時間帯ではあるが珍しく毎回欠かさず観ているドラマだ🥸
(見逃し配信はTverで)

競走馬に人生を掛ける人たちのドラマなのだが観るたびに『夢を抱くということは・・・。』と想う。人生は上向きばかりじゃない。それこそ山アリ谷アリなのだ。登場人物のそれぞれの立場や過去の人生を通して「夢はあるのか？」と問われているような気持ちになる。実力ある俳優陣の自然でありながら秘めたる熱さを感じる演技と迫力あるレース描写の臨場感が共鳴する瞬間にも釘付けだ。

このドラマの主人公であり競馬事業部のマネージャーである栗栖（妻夫木聡）が競走馬に掛ける無勢力な人たち（馬主、生産牧場、調教師、騎手）を繋げていく。社長はもとより雇用している会社の立場でありながら、どの方達にも「承知いたしました。」と答えるのが印象的だ。
「承知いたしました。」とは相手の依頼や指示を理解し受け入れたことを丁寧に伝える言葉だ。主にビジネスシーンで目上の人に対する謙譲語である。しかし、栗栖は調教師にも騎手にも「承知いたしました。」と答える。人間愛は強いがやんちゃな社長（佐藤浩市）の元で自分の立ち位置と使命を静かに理解しているからだ。
原作は20年に及ぶストーリー。回を追うごとに登場人物も増えていくが毎回、観た後にじわじわと素敵な余韻を残してくれる。今後の展開も楽しみなドラマだ。

連休はCOROさんの計画で草津白根山域にある温泉が湧きだす毒水沢（香草温泉）へ沢登に向かう予定だった。沢を登らなければ辿り着けない秘湯。流石のCOROさんの計画だった😌私では思いもつかない沢行を楽しみにしていたのに寒気を伴う低気圧で一気に気温は冷え込み、残念だが計画を変更。私の代案を採用いただき、気温高めで天気も良さそうな南伊豆トレイルへ。

yuさんが南伊豆ロングトレイルで宿泊されていたJU-ZAさん。参考にさせていただきました🙏
信念を持って山へ向かうということを気づかせてくれるハイカーさんであり、リスペクトさせていただいている中のおひとりだ🥸きっと『ザ・ロイヤルファミリー』にも共感してくださる筈。

途中の道が崩落で通行止めの為、一部迂回しながら石廊崎から松崎まで歩く2日間。爆風の海岸線でしたが伊豆の素晴らしい景観を改めて感じる山旅となりました🥸

COROさんもおつかれ山でした🥷🏻

clinking beer mugs

footprints

fish

man dancing

南伊豆ロングトレイル〜石廊崎↑松崎↓編

いやまゆ(旧まゆ岳)

友人と海沿いロングトレイルへ

爆風ながらも久方ぶりの快晴と眺望に恵まれ、海岸線の稜線と長閑な漁村歩きを楽しみ無事完歩。

オフシーズンの低山の魅力を満喫した散歩でした。

【コース】
標高100m程度の登降を繰り返しながら集落を繋ぐルート。人が入らないためかややワイルドな箇所があるものの、総じてよく整備されて歩きやすい。
※子浦峠〜高通山直下につき通行不能区間が点在していたため迂回。
※吉田を除く各集落に自販機あり。

【アクセス】
下田駅BS〜石廊崎オーシャンパークBS（¥1,190）
松崎小学校BS〜下田駅BS（¥1,460）

hundred points

beer mug

man running

smiling face with open hands

南伊豆ロングトレイル

やまがつ

南伊豆❷DAYS
高校の部活仲間と　6月に梅雨で順延した　
南伊豆ロングトレイルの一部へ
雲見海岸起点に　烏帽子山・高通山周回ʕʘ‿ʘʔ

雨天にてまた延期？　と天気が危ぶまれる中
歩き切れて良かった🙌　まだ残暑でバテたw
ちなみに1組も合わず🙃　時期間違えた？

地場飯や　温泉を楽しみつつ
地元の方々と　言葉を交わし
温かさに触れた　旅となりました　
詳細はキャプションにて

◉南伊豆ロングトレイル
https://www.town.matsuzaki.shizuoka.jp/docs/2021041600026/

見どころ
・浸食された海岸美と千貫門
・内陸の棚田と茅葺の懐かしい里山風景
⚠️一部道が流失していたり道が悪い場所あり
　　標識は案内はしっかりしています

♨️峰温泉　花舞竹ノ庄　素泊7800円
大正時代から続く三井財閥の老舗旅館
・1日4組限定素泊のみ　内湯2露天2
・24h内風呂・露天貸切で入れます
・モダンな木造の檜風呂がオススメ！
https://www.takenosho.com/

泉質：ナトリウムー塩化物温泉
泉温：99.3℃   pH 8.5
成分総計：2359g/kg

🥢きむら寿司　お任せ3500円程度
・81歳のおばあちゃんが切盛りする
・お任せの地場海鮮丼　
　ワカサギと玉ねぎかき揚げ
　刺身盛り　瓶ビールと冷酒2種類

🚘駐車場　雲見海岸無料
かなり斜め　トイレあり


drooling face

南伊豆❷DAYS  峰温泉竹ノ庄♨️烏帽子山•高通山

南伊豆ロングトレイルを含む活動日記一覧

❷DAYS 南伊豆⛺️ロングトレイル

LONG TRAIL 南伊豆