登山

今年の9月に東京に行った際、高尾山から陣馬山まで縦走

普段歩いてる北海道の山とはまた違う環境
関東の低山歩きも悪くないなと思い、大雪山系黒岳の仕事が終わって帰省するついでに、奥多摩の山も歩いてみようと計画

そしてよく見るとYAMAPのデジタルバッジに奥多摩ハイカーってあるじゃないか
なんならそれにもチャレンジ

4年前に奥秩父主脈を金峰山から雲取山へと縦走した時、雲取山と鷹ノ巣山は山頂を踏んでいる


奥秩父主脈縦走　森を楽しむ山旅 
https://yamap.com/activities/14355155 


バッジ取得にはあと6座

御岳山　大岳山　御前山　三頭山　川苔山　
棒ノ折山

何処から登るか？

1座ずつ登っていく楽しみもあるけど、時間もかかる
どうせなら御岳山から奥多摩三山を縦走し、その足慣らしにまずは棒ノ折山と決めた

清東橋バス停から登ると距離は短く楽そうだけど、すぐ終わって面白くなさげ…
埼玉県飯能市側からのルートは沢登りな要素もあって楽しそう
でも都心部からの移動時間を考えたら、奥多摩方面から登って下りるほうが行き帰りの移動が楽なので、そちらから登る事に

調べているとここは首都圏自然歩道
(関東ふれあいの道)のルートにもなっていて


https://www.env.go.jp/nature/nationalparks/pick-up/long-trail/kanto/


JR御岳駅から岩茸石山、ゴンジリ峠を越え清東橋、上日向までは山草のみち
歩く距離としては足慣らしにちょうどいい距離

清東橋バス停からは本数は少ないけど、JR川井駅やJR奥多摩駅行きのバスも出ている
これでいこう‼︎

今年の夏は色々あって、そんなに山歩きしていないので、ワクワクしながらいざ奥多摩へ

登山道は樹林帯メインですが、アップダウンもあって歩いていて飽きず
途中で木々の間から見える周囲の山や、時期的にスミレは咲いていませんでしたが紅葉も見れたりと、足慣らしの山行にしては楽しめました

snow-capped mountain

smiling face with smiling eyes

おつかれ山

thumbs up

DOMO

man: bald

maple leaf

fallen leaf

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

関東ふれあいの道　山草のみち　高水三山二座と棒ノ折山

a-2my

トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

sparkles

mountain

ありがと山

YAMAP Logo

clapping hands

four leaf clover

grinning squinting face

man mage

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

高水三山行ってきました！

軍畑駅から高水三山を縦走して御嶽駅までのコースです！

久々登山でちょうどいい感じの強度で楽しかった！！

ロウバイが綺麗に咲いてました🌼


ドラマ「下山メシ」第５話で実際に撮影を行った高水三山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、高水山・岩茸石山・惣岳山から成る、三つの山の縦走が楽しめる【高水三山】。創業から70年以上の歴史を誇る老舗中華料理店【東峯園】にて、【五目チャーハンと餃子】を瓶ビールと共にお腹いっぱい堪能する。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
高水三山：https://yamap.com/maps/440

高水三山 下山メシ聖地巡礼マップ#５

高水三山　縦走コース(高水山・岩茸石山・惣岳山)

ゆうた

年内最後の平日休み、天気も良さそうだからどこに行くかな
今日はひとりなので丹沢はちょっとな…
免疫ついた箱根にしようかな… と思いつつ、
先日のドラマ下山メシ第５話の「高水三山」が気になり、奥多摩に決定☝️

都内のお山歩は港区🗼の超低山ばかりwなので、今回は実質YAMAP初東京都❗️

高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山…あれ、三山なのに一つ増えてる…😅

JR青梅線の軍畑（いくさばた、読めない…）駅近くの青梅柚木苑地駐車場🅿️に🚗を止めて出発🚶
朝7時からオープンで10台ちょっと停められるようでした

奥多摩は急登が多いと聞きますが、ハイ、わたしにはゆるくない💧
でも人気のハイキングコースだけに良く整備されていて、歩きやすかったです✌️

杉林をグングン登って、高水山へ
お寺で合掌🙏と鐘楼の鐘🔔をついて祈願

岩茸石山山頂は見晴らしも良くて気持ち良い〜🙆
聖地巡礼しているお兄さんに出会って、劇中ポーズの写真撮影のお手伝いをさせて頂きました😄良き良き

よし、下山しよう。
今日の下山メシは…w


東京奥多摩　高水三山縦走　やっぱり下山メシ❗️

ようさん

ハイキング

皆様　お久しぶりです。
モーメントではチョコチョコ出してはいましたが、活動日記は久々ですね。夏油ショコラ以来...💦(高田城址公園は番外編)
スノボ活動日記が出てきた時はネタ切れだと思ってしまいますね💦💦
さて本題ですが、この時期は高山は登りに行く気になれないので、近場での⛰️
いつものトレーニングコースのみではつまらないので、御嶽駅から登ることにしました。
※ タイトル長すぎて短くしましたが、まだ全て表示されてないです💦

▪️往路
自宅→立川11:02🚃→青梅11:50🚃→御嶽12:08

▪️復路
さわらびの湯18:44🚌→飯能19:26🚃→帰路

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

関東ふれあいの道　岩茸石山・黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）いつものトレーニングコース＋α Part何番だっけ？💦

たかっち

English below↓


暑さ耐性も兼ねて緩めのトレーニングの予定でしたが、もっと頑張れば良かったと少し後悔中のTabinekoです🙋‍♀️🐈

実は川苔山行きたい気持ちもあったんですが、事故が多く、直感的にダメだと思い変更しました。皆様もそんな経験ないでしょうか👀？？？

とは言えお花のシーズンに花の百名山に行きたい🌷あと虫のシーズン前に奥多摩に行きたいの願望が先立ちました(笑)

因みに今はシャガが見頃で群生地が沢山あって良かった点と、暑くなってきたので虫も出始めていたので、防虫スプレーとサングラスを常備していました✌️🌿
個人的にはメマトイ対策はこの二つで完成かなと思います🐝が、奥多摩を目的地にするかは、悩む時期になりましたね☀️

結構コンクリも多いのでローカットかトレランシューズがお勧めです✨

【コース】
軍畑駅→高水山→惣岳山→沢井駅
高水三山だと岩茸石山が入るんですが(ルート間違えたの🥲)

【気をつけたい事】
ルート全体は整備されており、歩き易いです。
ただ、奥多摩はそろそろ虫の時期かつ低山の暑さが結構キツくなってきました☀️☀️
すれ違い様、殆どの人が暑いって呟いてたんですよね、実際🥵

【お勧めポイント】
Tabinekoの様に食欲にルートが支配される方は、御岳駅も沢井駅両方お勧めです☕️
特に日本酒好きな方は澤乃井園がイチオシです💕
(詳しくはモーメントで🙆‍♀️Tabinekoはお酒飲めないので豆乳ラテの至福です)

今日も読んで頂き、ありがとうございました🌿
皆様の参考になれば幸いです😊

……………………………………………………………………
How do you spend this Golden Week?

To be honest,I'm super stressed out from work and suddenly decided to hike Mt.Takamizu as easy training. 
Mt.Takamizu is known for the top 100 flower Japanese mountain and spring is the season for violets,azeleas and shaga🌸🌸

I totally understand why this mountain is so popular among hikers right now since routes are well maintained and we can stop by at some temples on the way,but the only problem is bugs.
Especially in low altitude mountain in Japan,during May to June,hikers usually suffer from flying bugs called mematoi in Japanese. 
They love to stalk around hikers' eyes and which is incredibly annoying. 
I guess the season is already coming. 
My protection is using a bug spray and sun glasses by the way👍

It's also good to wear mountain running shoes or low cut shoes since we have to walk concrete road a lot. 

【route】
Ikusabata station→Mt.Takamizu→Mt.Soudake→Sawai station
(I planed to pass Mt.Iwadakeishi,but I didn't check the route carefully🤣)

【what you need to prepare】
Considering the current hot temperature,you need to bring a lot of water and prepare it well. It's low altitude mountain anyway.

【recommendation point】
There are a lot of good cafes around both stations,Mitake and Sawai. 
If you like sake or tofu,I recommend you to go to Sawai station. Sawai brewery is everyone's favorite. 
I can have sake,but I could enjoy soy milk latte  and soy cheesecake at Shizuku cafe.
(Please check my moment as well😘)

Thank you for reading🌿
I hope this post will help you in some ways😊

高水山🌿Mt.Takamizu

Tabineko🐈‍⬛

東京に引っ越してきてから何故かまだ奥多摩方面を攻めたことがなかったので、以前行く予定で計画してたのに先延ばしになってた高水三山へいってきた。
前日の都内は夕方に少し雪が降ったのもあり、奥多摩だとガチガチに凍ってるかなーとちょっと心配しつつ朝7時40分に軍畑駅到着。
この季節の朝日は寒さも相まって本当に爽やかで気持ちがよく、一層に気が引き締まる。

登山口より少し登ると3センチほどの積雪が。ただ新雪なのでモッフモフ。その代わりグリップは効かない。そんなに急登も岩場もないんで滑るところはなかったけど。
下山したあとに気がついたけど、今回設定したコースって立入禁止箇所があったのね。現地で立入禁止の表示とか無かったけど、なにが立ち入り禁止なんだろうか。

高水山で建築物の歴史を感じて岩茸石山へ。ここが今日一番の展望でした。
眼下に広がる関東平野、そして遠くには筑波山、男体山、日光白根山、谷川岳まで見える。800m級でも侮るなかれ。
ここでご飯食べようと思ったけどベンチが埋まっていたので、あと惣岳山のピークを踏んでさっさと下山することにした。

下山後は蕎麦屋とラーメン屋と迷ってラーメン屋で祝杯。
下山予定時刻より2時間巻いたのでゆっくりとビールを飲みながら。

次はこれも以前に計画していた反対側の御岳山～大岳山～日の出山縦走やろっかな。

おわり。

初奥多摩

ゆーじさん

皆様こんばんは！
GW車でお出かけするとUターンラッシュに巻き込まれる&体調が万全ではなかったので、近場で公共交通機関で行けるところないかなぁ...と考えてみたらありました✨💡高水三山！！！
近くの棒ノ嶺にはよく行くのですが、
高水三山は一度も行っていない&午後からでも登れるということで、行ってきました😊

GW😆お手軽ハイクなら高水三山　Part5！

天気予報が良さそうだったので、どこか行きたいな〜と思っていたところ、以前から気になっていた高水三山を思い出し、山ガール(6歳)を誘って行ってきました。

岩茸石山からの眺望は想像以上に素晴らしく、冷たく澄んだ空気のおかげで遠くまで見渡すことができました。

西東京は前日に少し雪が降ったようで、午前中はうっすら雪が残っていました。
チェンスパは不要でしたが、朝早い時間は凍結注意です。

そうだ 高水三山へ行こう

kota

　靴馴らしパート2。
　オススメされた高尾、日影沢ルートと鎌倉アルプス、高水三山と迷いに迷った挙句、天気予報で暑くなると聞き低い山より高い方に軍配が上がり高水三山となりました。
　先週の生藤山登山の後、幅を拡げる方法をググりまくり結果シューズストレッチャーをポチって足の当たる箇所を拡げるました。あと、ソルボパッドとプロテクトクリームを購入しましたよ。
　準備はギリギリまで行き先に迷っていたので当日はプロテクトクリームのことはすっかり忘れて出かけてしまいました。💦そうなると乗ろうとしたバスの1本後に乗り高水三山を目指します。電車も乗り換えがスムーズで良かったのですが、なんと！青梅で奥多摩線の乗り換えが40分後、ちーん！(　ﾟдﾟ)
　ホームで朝ごはん、身支度をしてるうちに人がドンドン増えてきてビックリ！　そりゃそうです、新緑の山のシーズンですし。みんな何処行くんだろ？
　軍畑駅で降りて先ずは高水山を目指します。靴も履いて痛かった小指の骨も当たりません。漸く靴の軽さも感じられます。3ヶ月前にも来てますが歩き方が良くなった？！と自画自賛してみます。(そんなことはない)
　高水山の登山口辺りで左の小指の骨が当たるようになります。靴のストレッチがイマイチだったのでしょう。右は何ともありません。用意していたソルボパッドをつけて歩きます。3ヶ月前はまだ冬の装いの山で沢沿いで凍結があったりしていたのに、ガラリと様子が変わりいい感じのお天気と気温です。
　前の日が雨だったせいか、道は水分を含んでやや滑りやすい感じになっていました。土が粘土質なのもありますが場所によっては滑りそうな感じです。
　歩きは前回よりも早い感じで常福寺へ到着。常福寺手前ではヘビの赤ちゃんに遭遇しました。写真撮ろうとしましたが撮れず。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ですが、かわいいサイズでした。
　高水山山頂からの下りで、右膝に痛みが出ます。歩き方が悪いのか、体重の掛け方なのかまだまだ改善の余地ありです。
　小ピークを繰り返して、岩茸石山の山頂手前のハードコースを歩きます。が、前回よりも辛くない。お！大分成長したのかしら？とヌカ喜びして山頂に到着。お昼には少し早い時間ではあるものの、シャリバテ前に休憩をすることとします。
　新緑の頃の山の様子は遠くに見える赤城山も緑色に見えて冬の頃とは違う色でした。若干、霞んで見え難かったですが。手前の棒ノ折や黒山はすっかり緑が溢れていい感じです。
　前回と同じベンチでお昼を頂きます。今回はブタのネギ塩ダレを用意してきました。毎回、ポークイタリアンですが暑くなってきて重たい感じなので、塩ダレで軽い味わいにしてみました。それ以外はいつもと同じです。
ご飯を食べ、ハニーミルクコーヒーも飲み、さてそろそろと思ったところで、団体様が山頂に到着。小さな山頂が人で一杯になります。慌てて撤収して岩茸石山を後にしました。
　春の山は人が多くいて、ある意味安心感があります。惣岳山山頂は行かず、巻道を行き沢井を目指します。沢井、それは澤乃井があるから行くのですよ♪ 前回、澤乃井の唎酒処に行きお猪口を持って帰ってきたので今日こそは寄り道したいです！　惣岳山からの下りは酷くて辛い尾根ではないのでひたすら下ります。分岐を沢井方面に向かうと直ぐに登山口に出てきます。御嶽方面には行ったことありませんが沢井方面、楽ですよ♪
　登山口を下りれば、舗装道路になり道なりに進むと沢井駅の駅舎が見えます。ですが、駅へとまっすぐ進んでも面白くないので澤乃井に行きます。YAMAPのアプリは青梅街道に出たところで終了。
　澤乃井の唎酒処で季節のオススメを呑み、おつまみで干し葡萄を食べて一人お疲れ様をしました♪ 「純米吟醸のよつは」、キレがありながら甘い味わいでメチャ美味しかったです♪ お土産は澤乃井のお豆腐とよつはを買って帰りました。
　靴は左がまだキツめなのでストレッチが必要になるかな、と。前回の高水三山よりも今回は歩き方が良くなったのかコースタイムが短くなっていました。そうそう、擦れ防止クリームを買っていたのに使わずに終わってしまいました。💦
　また、今回は新しいゲイターを使ってみました。YAMAPで買ったteiton brosのモノ。スパッツが七分丈なので若干肌が出ます。装着などは楽なのでこれはこれでアリだと思います。足が太いからかファスナーが全締めできないのがありました。💦雨天時はロングが欲しくなりますな。

靴馴らしで深緑の高水三山

かいたろ

18日ぶりの登山。
おそらく10年くらい年一ペースで高尾山に登ってはいたのですが、たまには他の山に行ってみるかということで、今回は初の奥多摩エリアを選びました。
JR青梅線 御嶽駅から登るルートでスケートしましたが、最初の難関は登山道入口が分からず、御岳インフォメーションセンターの方に教えてもらい助かりました。
1ヵ所道を間違えましたが、すぐにリカバリーできたのは良かったところ。
きっと多くの山はこんな感じで、山頂に自販機やトイレは無く駅前に温泉も無く、岩場エリアがある感じで、高尾山みたいじゃないんだぜ！ということを思い出しました(高尾山最高❗️)。
本日の登山、無事終了です⛰️🥾

惣岳山・岩茸石山・高水山を含む活動日記一覧

関東ふれあいの道　山草のみち　高水三山二座と棒ノ折山

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

高水三山　縦走コース(高水山・岩茸石山・惣岳山)

東京奥多摩　高水三山縦走　やっぱり下山メシ❗️

関東ふれあいの道　岩茸石山・黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）いつものトレーニングコース＋α Part何番だっけ？💦

高水山🌿Mt.Takamizu

初奥多摩

GW😆お手軽ハイクなら高水三山　Part5！

そうだ高水三山へ行こう

靴馴らしで深緑の高水三山

初めての惣岳山・岩茸石山・高水山

惣岳山・岩茸石山・高水山を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}関東ふれあいの道 山草のみち 高水三山二座と棒ノ折山

関東ふれあいの道　山草のみち　高水三山二座と棒ノ折山