登山

1月19日㈰
河内長野シティマラソンにおいて
スポーツ鍼灸プロジェクト委員会は
ランナー70数名のケア・サービスを行い無事に終わりました。
公益社団法人大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクト委員会
委員長 若杉昌司

DOMO

【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

岩湧山・一徳防山・三石山

大阪

和歌山

河内長野シティマラソン2025-01-19

若杉昌司

ランニング

ついに来たメインレース🏃

結局はランより山バカな日々だったけど、天気も良く、走るのイヤイヤ病も発症せず、いい感じのスタートだったのに‥

レース途中で転倒してしまい、
手と足を強打し、しびれてもう走れない‥とヨタヨタ歩いてたら、後続のイケメンおにーさんたちが、

「大丈夫ですか？」
「走れますか？」
「無理しないで」

などなど、中にはわざわざ立ち止まって声をかけてくれて、

つい、
「大丈夫です〜」
と、走る素振りを見せてしまい、
そのまま最後まで走りきることができた🏃

目標タイムには届かなかったけど、最後まで走れたのは、声をかけてくれたランナーさんたちや、応援してくれた方々のおかげやな〜と今日も感謝のランでした🏃

河内長野シティマラソン-2025-01-19

あゆみ（歩人ほびっと）

ウォーキング

ランナーさんにケアサービスを提供するのは、実に三年振りの活動でしたので、無事に終えることが出来たことに安堵すると共に、関係者各位のご配慮およびランナーさんのご利用には感謝しております。この場を借りて御礼を申し上げます。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。ケアサービス内容：①パイオネックスゼロ②セラミック電気温灸器③ストレッチング

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

河内長野シティマラソンを含む活動日記一覧

河内長野シティマラソン2025-01-19

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河内長野シティマラソン-2022-01-16

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