ウォーキング

今週はワクチン接種のため、お山はお休み🥲
なので妻と朝活してきました。

河川敷の木々から蝉の大合唱。
背中に日差しを受けて吹き出す汗💦
適度な運動となりました。


DOMO

朝活☀️矢田川ウォーキング81

す〜ぅ🥾

今日は所用の前に妻と朝食ウォークです☝️
矢田川も夏に咲く葛の花やワルナスビの花などが
咲く頃になりました🌼

梅雨末期まだ蒸し暑いですが、そろそろ梅雨明け
して欲しいですね。

矢田川ではたくさんの飛来した鳥たちが、
水辺で羽休みしていました🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛

近所に面白い自販機発見して、変わった
タレを購入してみました。
このタレを使って作ったご飯はモーメント
しようかな🥢

朝活🐦‍⬛矢田川ウォーキング80

登山

山で朝ごはんを〜ってことで
サントリー山へ👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳👨‍🍳

やっぱりお腹いっぱいになりました🐷😂
カロリーØωØver!!
よって、今回ダブルヘッダーです〽️🏃‍♀️
解散後、一旦お家に帰って着替えて阿武山へ！
しかし、帰宅後お腹空いて
じゅんさんに貰ったアップルパイやら
部長に貰ったバームクーヘンやら食べて
プラスとなりました😂🐷

また、こんどっ笑…
ダイエット(›´ω`‹ )がんばろう😅



❖おしながき❖

パエリア 🥘
アップルパイ🍎
ホットサンド🥪
餅 (みたらし風🍡？😆)
あさげの味噌汁(フリーズドライ)
洋梨🍐
パイナップル🍍
コーヒー☕️





ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

朝ごはん🍙を含む活動日記一覧

朝活☀️矢田川ウォーキング81

朝活🐦‍⬛矢田川ウォーキング80

サントリー山 DE 朝ごはん 🥪🥘🥧🍍🍐☕️

朝ごはん🍙を含む活動日記一覧

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サントリー山 DE 朝ごはん 🥪🥘🥧🍍🍐☕️

朝活☀️矢田川ウォーキング81