登山

コンプレ（complet）とは
おフランス語🇫🇷で
「完全な」という意味🥖(ᐛ🥖)ﾌﾗﾝｽﾊﾟｧﾝ

全粒粉100%のパンを焼きました

パンの材料に全粒粉を使ってることを表していて、一般的な小麦粉が胚乳のみに製粉されているのに対して、全粒粉には小麦の表皮や胚芽も入ってるの！(あのプチプチ食感ﾃﾞｽ)

小麦をまるごと使った全粒粉は、食物繊維や鉄分、ビタミンＢ１などの栄養素も豊富なの♡←(ﾀﾞｲｴｯﾄに大事⤴︎⤴)

そんなこんなで
このパンを使ったサンドイッチを持って
パン🍞が好き、それ以上に雪山が大好き♥クロカン師匠アンディさんに中島公園でご一緒してもらいました(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ



2年前にリーダーに滝野で案内してもらった時は世界一危険なスポーツ...クロスカントリースキー((((；ﾟДﾟ)))))))
と思ってましたが、アンディさんは只今お膝リハビリ中なので、平らでフワフワの初心者🔰にも優しい中島公園を案内してくれました✨
お陰で青空のもと、ススキノと道路1本南側という都会の真ん中でギャーギャー声をあげながらクロカンを楽しむことができました🙆


しかも
ピーク付き✨(31mしかない丘？ですがww)


公園内の都会の神社で
今年のお山の安全祈願をしておみくじ引いて
いつものランチ🥪
その後は
アンディさんオススメのケーキ屋さんに行きました（🧁•᎑•🧁）


DOMO

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

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