登山

奥多摩ハイカーバッジ獲得に向けラストとなる
棒ノ折山に行こうかな…🙄
と計画を立てる✍️

まだ未踏の高水三山も入れた縦走コースに決め
ヒマなあたおか登山部副隊長を無理やり引き連れトレーニング💪🤣

いい天気でよかった🌞

thumbs up

おつかれ山

grinning cat

DOMO

beer mug

clapping hands

party popper

smiling face with smiling eyes

sparkles

star-struck

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

高水三山と棒ノ折山

マッちゃん

2026年4月11日 晴れ

今日は奥多摩の方から埼玉方面に縦走する形で高水山から棒ノ嶺まで行ってきました。
だいぶ暑くなる予報があったので少し薄着で行きましたが、早朝は思ったより冷えましたね。
登山を開始すると湿度が高くて結構ジメジメした感じでしたが、日が出てくると暖かくなってきて湿度も徐々に下がっていって乾いた風が吹いた時はとても心地よかったです。

本来は先週時点で名栗湖周辺の桜が見頃だったので先週行きたかったのですが、あまり天気が良くなかったのもあり、今日に変更しました。
さすがにもうほとんど散ってしまっていて、お目当ての桜はあまり見れなかったのが残念でした。
でも天気は抜群に良くて気温も登山するにはちょうど良かったです。

cherry blossom

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

高水山・岩茸石山〜棒ノ嶺

あじふらい

トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

mountain

ありがと山

YAMAP Logo

four leaf clover

grinning squinting face

man mage

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

8月18日☀️
お盆中、6勤していたので、ストレス解消+誕生日登山+ヤマノススメグッズを買いに、埼玉飯能の『棒ノ折山』に登ってきました❗️

この日の気温は36°予報…

棒ノ折山は低山だし、めちゃくちゃ蒸し暑いの確定じゃん‼︎

そう思って少し引いてましたが、翌日来る誕生日を最高な日にしたくて、最高のビール🍺飲みたくて登りにきました🎊

8時39分飯能駅発、さわらびの湯行きのバスに乗り、40分で到着予定…のはずが、ボケーっとしてたら下車駅を通り過ぎてました😱💦

一駅分マイナからスタートww

幸先が不安になるなこりゃ💦


有間ダムは相変わらず景色が最高ー✨🤣

10時登山開始っ‼︎‼︎

めちゃくちゃ蒸し暑です…

すげー蒸し暑いです…

ゴルジュ帯(沢登りの箇所)行けば！！

そこにさえ辿り着けば！！

涼しい楽園が待ってる❗️❗️



その一心で、滝汗の中登ってましたー💦


ゴルジュ帯到着❗️

やっぱり36°予報の埼玉でも、ここは涼しい！！

体感25℃くらい？

風が心地よくて、汗がすぐに引いてく👍👍



ただ、そんな幸せな登山は、すぐに終わりを迎えて、スタートから半分。ゴルジュ帯を抜けたくらいのトコから棒ノ折山名物、『木の根地獄急登』が現れます！

今回で4回目くらいの棒ノ折山。

真夏に来たのは2回目かな…？


とにかく蒸し暑くて、上から下まで美女がびっしょびしょ💦💦💦


30分くらい登ったらようやく山頂へ⛰️❗️


東屋が空いていたので、すぐに避暑！！


前に来た時より、木道が設置されてたり、背の高い木が刈られたりで、見晴らしがすごく良くなってました✨

お昼はカレー飯🍛

それでも山頂は暑いし、結構人もいたので、足早に下山！


下山開始1時間30分で、さわらびの湯に到着！！

ここが、まず第一の目的地✨

過去出のヤマノススメサードシーズンのアクスタがここで販売されてるとのコトでそれと、ステッカーを買いにきました❗️🤣🌈🌈

大量にかいた汗を露天風呂でキレイさっぱりにして、アクスタ、ステッカーを購入して、撤退！

次の目的地へ！(next summitへ)


バスに揺られるコト40分！

飯能駅に帰ってきましたー♪

2つ目の目的地『ひだまり山荘』さんへ❗️

ここでもオリジナルのヤマノススメフレークシールと、以前購入して可愛かったから追加購入のアクスタキーホルダーをゲット❗️❗️

店長と写真も撮ってもらいましたー🌈🌈🌈

飯能に今すぐにでもゲリラが来そうな天気だったので、足早にラビューで撤退！！


自分への一日早い、『登山+ヤマノススメグッズ』の誕生日プレゼントができてとても良い一日になりましたー🎁


お疲れ山ー⛰️

hundred points

birthday cake

cat face

棒ノ嶺（棒ノ折山）

dai..._ヤマノススメ雪村あおい_

普段の休日が平日なもんで、今回は友人に合わせて日曜日に休みを取り山へ。
　
やっぱり日曜日は登山者多いですね～
こちらの棒ノ折山は元々登山者が多いほうだと思ってて、平日でもちょいちょい人と合いますし、山頂にも平均３組ほどいる感じですが、日曜日ともなると、常に人影があります。
山頂も30人くらいいたかな～
　
今日は接待登山なので、お昼ごはんの用意とビールに多めの水分。
　
昼ごはんは『とろろ蕎麦』

わざわざ竹ザルを持ってきて。
こういうのひとつでごはんが美味しくなるのよね～
なのでテーブルを確保したかったけど、ちょうどよく空いてラッキー。
　
今日は集合も遅めで、ペースもゆっくりめ。
山のあとの『さわらびの湯』
　
これならキツイ印象は少なかったはず。



珍しく日曜日の登山（棒ノ折山）

よっつん

棒ノ折山に行ってきました。

早朝まで雨が降っていたので土がべちょっている部分も多くありましたが、ダイナミックな沢登りができてかなり楽しめました。ここを登るの？！😲どこから？滝じゃん？？？みたいなところがいっぱいなコースは新鮮でした。雨のあとで水量も多かったのかもしれません。登山靴の防水性の優秀さを実感。

くもり予報でしたが度々いい感じに日が射して木漏れ日が美しかったです。最近奥多摩付近が続いていますが、とても良いところですね。

龍泉寺登山口付近のバス停から、有間ダムを横目に見ながら出発し、帰りは川井駅に降りる計画でしたが時間と余力があったので、追加で２つほど山を通る道で御嶽駅に降りました。また来たいです。

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

おはる

棒ノ嶺に向かう途中の岩茸石山の前後はそこそこの急登・急降でした。

下山時に通ったルートは谷間の沢伝いに歩けるルートで割と楽しかったです。
途中、危ない箇所がいくつかありましたが、また行ってみたいルートでした。
できれば次は登りで…

御嶽駅から♨️へ 〜棒ノ嶺（棒ノ折山）〜

3連休の中日の天気が悪かったため、
日帰りで交通費もあまり掛からない棒ノ折山へ。


天気予報は曇りのち晴れだったが、さわらびの湯バス停着いたら曇天。登る前に登山靴締め直した時にインソール入れ忘れたの気付いた💦
あ〜インソール洗って窓際に干したままだった😓 直にゴアテックスメンブレだけど仕方ない。


ゆっくりと登り始める。
白谷沢の川を渡ったり登ったりのコースは楽しいし登り甲斐が有る。

岩茸石から山頂までは泥がぬかるんでたり、木の根が滑りやすかったり。

山頂で昼ごはん食べてるとだんだん晴れ間が出てきて、向かいの山が見えたけど、木々の隙間からしか見えない。
泥と木の根に気をつけながら下山。


下山後は、さわらびの湯でさっぱり♨️


飯能行きバスに乗る頃に雨が降ってきて、登山中に降らなくて良かった〜。



棒ノ嶺（棒ノ折山）・さわらびの湯

ダイスケ

ハイキング

お世話になってる飯能の「ひだまり山荘」のサークル活動に参加。
トレランのサークルではあるけど、今日は山に慣れてない初心者さんも何人かいるということで、走らずのんびりお喋り山歩き。

誰かと二人で山に登る時でさえ、お喋りしてたらあっという間に時間が過ぎるのに、10人(しかもお喋りな人が多い)もいたら秒で時間が過ぎる過ぎる・・・。
そんな賑やかさで、いつものソロ活とはまた違う栄養成分を得て今日も満足の山遊び。

それにしても、帰りのロードは灼熱だった～・・・。
よく、「トレイル強くなりたかったらロード練もやるべき」なんて言われるけど、涼しい時期でさえロードは苦手なのに、夏場のロード練なんてお金くれるって言われてもやりたくないよ苦笑

棒ノ嶺（サークル活動）

T.Saku

登山活動2座目はソロで棒ノ折山へ。

最高気温30℃以上の真夏日予報のため、3時には自宅を出発し、日の出直後のまだ涼しい【5:00】に登山開始。
2日前の大雨で沢が思ったよりも増水しており、足元に気をつけながらゴルジュ帯を通過。林道沿いのベンチで小休憩の後、尾根上の上り一辺倒の道を登り、【7:20】山頂着。
しばし休憩後、下山開始。根っこや泥斜面で転倒してしまうが、何とか気を取り直して尾根道を下り続ける。
【9:42】に無事下山。さわらびの湯で汗を流し、帰路につく。本日もおつかれ山でした⛰️

登山歴2座目〜棒ノ嶺〜

ナガタ

皆様　お久しぶりです。
モーメントではチョコチョコ出してはいましたが、活動日記は久々ですね。夏油ショコラ以来...💦(高田城址公園は番外編)
スノボ活動日記が出てきた時はネタ切れだと思ってしまいますね💦💦
さて本題ですが、この時期は高山は登りに行く気になれないので、近場での⛰️
いつものトレーニングコースのみではつまらないので、御嶽駅から登ることにしました。
※ タイトル長すぎて短くしましたが、まだ全て表示されてないです💦

▪️往路
自宅→立川11:02🚃→青梅11:50🚃→御嶽12:08

▪️復路
さわらびの湯18:44🚌→飯能19:26🚃→帰路

関東ふれあいの道　岩茸石山・黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）いつものトレーニングコース＋α Part何番だっけ？💦

たかっち

ネコノメが咲いているという情報をキャッチしたので急遽行ってみました。ついでにカタクリの花も咲いていたらいいなと思いましたが、残念コチラはまだ咲いていませんでした😅

カツカレーうどん定食

私の地元、棒ノ折山へ。地元では棒ノ嶺としか呼んだことないけど、登ってきた。

林道より上は雪が結構あったので、やっぱりチェーンスパイクくらいはいた方が良いのだけど、アイゼンもチェーンもして無い人達多くて、見てて危なっかしかったと言うか、、いくら東京近郊だからって、普通の運動靴なんかで登るのは無謀だなと。

前爪はいらないけど、チェーンがあれば大丈夫でした。

小さい山

#27

天気のいい土曜日☀️ 母の提案で県内の低山に家族で登りに行くことに！

棒ノ嶺は気軽に登れる「なんちゃって沢登り」ができる埼玉県内でも人気の低山で、夏場は多くの登山客が訪れるそうです。
寒くなったこの時期でも多くの登山客が訪れていて、その人気度を伺い知れました！
最近雨もなく水量は少なかったですが、暑い季節なら楽しく沢登りができそうなコースで、頂上までも程よい長さと登りなので、初心者でも十分充実した一日が過ごせると思います🙌✨

帰りは近くの温泉「さわらびの湯」で汗を流し、焼肉食べ放題で減った体重を元に戻しました笑


家族と登る冬低山!!⛰棒ノ嶺

てん

富士山に登るために結成した集団、通称部活。23年5月に登山初心者が集結、道具を集めたり、個々で特訓したり、経験を積んできました。今回が2回目の部活。
一緒に活動してくれている部員のみんなをリスペクトしています。

詳細はblogをご覧下さい。
https://pata-world.com/6_bouno_manual/


一通りの道具を揃えて2回目の部活は棒ノ折山にしました。

正直、かなり辛かったけど、ほんとにほんとに楽しい登山でした。初めての登山飯、山頂で食べた餃子も最高でした。

景色、川の流れる音、自然の匂い、真っ直ぐに伸びたたくさんの木、異彩を放つきのこなど、自然のすべてに感激しました。いつかまた棒ノ折山に登りたいです。

今回の課題
・ゴルジュを歩く事で視野が狭くなってしまいコースが分からなくなったこと
・下山のルートをしっかり調べてなくて帰りの時間が読めず不安になったこと
・予想以上に汗をかいたけどペースウェアの着替えを持っていかなかったこと
・一度濡れたベースウェアはなかなか乾かなくて暑いのに寒くなること
・山にはトイレがないから水分の摂取量に注意すること

色々なことが勉強になりました

棒ノ嶺(棒ノ折山)を含む活動日記一覧

高水三山と棒ノ折山

高水山・岩茸石山〜棒ノ嶺

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

棒ノ嶺（棒ノ折山）

珍しく日曜日の登山（棒ノ折山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）・黒山・逆川ノ丸・興越山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

御嶽駅から♨️へ〜棒ノ嶺（棒ノ折山）〜

棒ノ嶺（棒ノ折山）・さわらびの湯

棒ノ嶺（サークル活動）

登山歴2座目〜棒ノ嶺〜

関東ふれあいの道　岩茸石山・黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）いつものトレーニングコース＋α Part何番だっけ？💦

棒ノ嶺（棒ノ折山）

棒ノ嶺（棒ノ折山）

家族と登る冬低山!!⛰棒ノ嶺

棒ノ嶺（棒ノ折山）　登山部2回目の活動

棒ノ嶺(棒ノ折山)を含む活動日記一覧

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高水三山と棒ノ折山