登山

朝活！
気の向くままにウロウロ〜

遊園地行こかな〜思ったけどぼくひろの絶景で充分満足👍

秋晴れで気持ち良い季節👍

⤴️神津嶽→暗峠→ぼくひろ→管理道→⤵️鳴川

smiling face with smiling eyes

sparkles

thumbs up

おつかれ山

folded hands

star-struck

clapping hands

DOMO

party popper

1st place medal

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

秋晴れの生駒ソロ徘徊トレーニング

MASAE

昨晩久しぶりに同期と楽しく飲んだ🍻
今日の公休は休足日の予定が、貴重な青空に気がつけば着替えて出てた😲
遅くても駐車場に困らなさそな枚岡へ🛻

今日はぼくらの広場でコーヒーを飲もう☕

下山になんとなく選んだルートで！まさかのブルービー💙
生駒でレポみたことあったけど忘れてた💦
今日は自然からご褒美を貰った👍

blue circle

honeybee

YAMAP Logo

mushroom

smiling face with heart-eyes

partying face

smiling face

flushed face

ブルービー💙ぼくらの広場で

ゆみっと

なるかわ園地のセツブンソウの様子を見に行きました。
1輪だけ見つけました。


大原山 なるかわ園地　セツブンソウ

yyoshi

トレイルランニング

岸さんのぺーサーとして
BAMBI100の3.4周目を走らせていただきました🦌

結果はーーー
29時間14分
本人も予想だにしなかった2位🥈
しかも完走者の中で最年長👑

岸さんも当初は私と同じウェイティングでした。

ぺーサーって、
気の知れた仲間とか
走力が同じ（もしくは上）くらいの人にお願いするのが一般的だし、
その方が選手自身もやり易いと思うんです。

でも岸さんは、
『一人でも多くの人にBAMBIを走ってもらいたい』
という思いから、ウェイティングメンバーの中からぺーサーを募りました。
面識も無い、走力、性格だって合うかも分からないのに。
なんかもう、発想が素敵過ぎて涙😭✨

岸さんとお会いしたのは試走会での2回。
そんなに多くは話せなかったし、
サブ3.5ランナーだし、
「疲労困憊の状態で、空気がピリついたらどうしよう…」とか思ったり。

でも結果、そんな心配は全く無用で
2人で走った3周目も
サキさんが加わった4周目も
終始心地良い空気で走らせていただきました。

岸さんは3.4周目も
どこか痛めることもなければ、睡魔もなく、
最後まで本当に強かった！
そんな岸さんのぺーサーを
サキさんと一緒に担えて幸せでした。

そして翌日のアフターパーティーでは
来年の出走者が決まるロッタリーで
サキさんの名前が呼ばれました。

来年は、サキさんが完走者推薦枠で出走します。
岸さん、ココでも強かった🔥

来年のBAMBIが、早くも楽しみで仕方ない🦌

岸さん、サキさん、BAMBIを通じて出会った方々、
そして関係者の皆さま、
心からありがとうございました💌

BAMBIにレポート書いて応募した時も、
岸さんのぺーサーに手を挙げた時も、
『迷ったら“面白そう”と思う方へ』
選んでみて、良かったナ📝

deer

grinning squinting face

confetti ball

BAMBI100 ぺーサー

まいち。

ぼくら広場までがルートどうなってるのか確認の為、朝活ウォーキング。

早朝の展望台からの景色が朝焼けで綺麗でもうここでええかな〜って思いつつも、暗峠の方へ。
池の方からは行けなくなっててレストハウスの方に出る道まで降りて遠回りなるけどぼくひろまで。

トイレ工事見て、道柵してなかったから行けるんかなって思って降りたら管理道の方には柵されててやっぱり通ったらあかんかったみたい💦次回からは気をつけます💦

土日と登山できなかったから今日歩けて良かった〜♪



man gesturing OK

ぼくひろまで朝活ウォーキング　　　　神津嶽・大原山

BAMBI100のメンバーで
1周40kmのコースを2周挑戦してきました！

私はウェイティング(補欠)だけど、
当日出走される方のぺーサーをさせて頂くことになったので
その不安も払拭したくて、今回参加👐

50km以上の距離を走るのは奥信濃100以来です。
7.8月ともにランはサボり気味。
9月の低山。ロード多め。ピーカン。灼熱。
絶対に一人じゃ出来ない、まずやらない練習。

BAMBIに向けて日々頑張っている皆さんについて行けるか
不安な気持ちでスタート。

結果、皆さまのお陰で楽しく2周は走り切れたけど
3.4周目を走れるイメージは全く湧かず。
#危機感しかない

順番がまわってくるかは分からないけど
当日までに
「走るつもりで出来ることをやらないと」
と思えた(焦り始めた)試走会でした🔥💦

ご一緒していただいた皆さま
とても優しく、そして強かった～～～！！
本当にありがとうございました🤝


white flower

smiling cat with heart-eyes

hand with index finger and thumb crossed

man running

hundred points

beaming face with smiling eyes

shushing face

BAMBI100 試走会

みごろでした！
カラダは絶不調で登りは全歩き。最後はちょっと頭痛も…熱中症には気をつけましょう。

ぬかた園地のあじさい

山のしっぽ

生駒にあるツツジの名スポット、通称ツツジロールを見に行ってきました。
今年は一週間くらい見頃が遅れてる？当日までヤキモキしましたが…
（5/3夕方時点で）5分〜7分咲きくらいでしたが、見事なツツジロールを堪能できました。
思ったより数倍大きく、予想以上の迫力でめっちゃ楽しめました😆
ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました✨

生駒ツツジロール🌺

ひろ

ちょっと寝坊したこともあり、ゆるーく生駒山に登ることに。
生駒駅から宝山寺経由で山頂を目指します。
宝山寺で初詣しようかと思いましたが、時間も遅く初詣客の皆さんで行列が…💦
今回は諦めて先に進みます。
山頂を踏んだあとは、暗峠へ降りて森のレストハウスへ寄り道。
ぼくらの広場から景色を楽しんで、客坊谷コースで下山しました(*´ω`*)

※今回、GPSデータがうまく取れていませんでした🥹

2025年登り初めはゆるふわ生駒山☺️

はのん

ぼくらの広場 〜生駒山〜

けんご

日曜日は一日中ダラダラしてしまったので今日は絶対歩く！と決めて朝活ウォーキング登山。

日の出の時間に合わせて出たかったけど出遅れた…

実家から、携帯ラジオもろたから一人でも安心👍音楽流しながら歩く。一応出ないと思うけどイノ対策。

ぼくひろは若者おってそそくさと退散。

下りは神津嶽でなるかわ休憩所までおりて、管理道を客坊谷コースまで行って、客坊谷コースで下山。

朝活ウォーキング登山⛰️       神津嶽コース➡︎暗峠➡︎ぼくひろ➡︎神津嶽で管理道➡︎客坊谷コース⤵️    大原山

ハイキング

■アクセス
　往路：JR東西線「四条畷」駅
　復路：近鉄奈良線「額田」駅


■説明
　梅雨前後の湿度が一気に上がる時期に、身体が慣れずにバテ気味になってしまう・・・
　今年も、古座街道で湿度にやられてバテバテ状態に

　反省して、暑熱順化トレーニング・・・と言うと大げさですが（笑）
　暑さに順応出来るようしっかり発汗出来る身体つくりをしてみました

　その仕上げとして・・・低山でそこそこの距離を歩いてみようっ💡
　もし、暑さにやられても、エスケープポイントが多い場所がいいなー🤔

　ってことで、生駒山脈に決定ー！
　生駒縦走は何度かしたことあるけど・・・飯盛山～生駒には抜けたことないな
　じゃ、飯盛山～生駒へ縦走して、下山は適当に♪

　そんな感じでゆるめに行ってみましょ♬
　今回は、珍しく1人です！

　暑熱順化トレーニングやいかに？？？

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　今回は、1人なので
　・ムリしない（当たり前ですが（笑））
　・自販機ポイントをしっかり活用🥤
　・燃料補給も計画的に！
　・熱を逃しやすいように冷感タオルを装備！

　と、こんな作戦で♪
　で、まだ大丈夫・・・というスタンスを完全にやめて
　早め早めに水分＆燃料補給・冷たいドリンクと水でヒートダウン

　これが、良かったのか、もちろん暑いのは暑いっ！
　でも、ツラさは全くなく、全行程を気持ち良く歩けました♪

　問題なければ、「額田駅」or「枚岡駅」まで歩こうと予定していたのですが
　もう少し歩いてもいいかな？とも思って地図とにらめっこしてみましたが
　先に進むなら・・・「高安山」辺りまでか
　それはさすがに遠いな🤔
　ってことで、予定していた「額田駅」で終了とすることに（笑）

　暑さにもしっかり対応出来るようになった✨
　・・・暑熱順化これにて終了ー！

　何より、早めの水分・燃料補給と、熱をためないようにすることが肝心ですね♪
　夏もしっかり楽しめるように、気を抜かず体調管理していきましょ！

暑熱順化トレーニングの仕上げに生駒を縦走ー！

たけじゅん

春のナイトラン第5弾は久しぶりに生駒に☝️

数日雨☔が続いていたので
狙いすましたナイトランです🏃💨

未踏の山のプチピークハントして👍
暗峠で坂練して💦キツかった🦊
ボクヒロでナイスな夕焼け＆夜景をみて🌃
そしてお風呂♨️

短時間ですがなかなか堪能出来ました🙌

ナイトラン2024春🌸⑤🌸晴れ間を狙って〜生駒へGoooo💨

ヒデブー

ニシヒデさんの『いこいこ通信』ではありません。『いこいこ通勤』です。

本日仕事納めにつき、疲れを残しても、ニンニク臭を残しても大丈夫！！ってことでエクストリーム通勤してきました。

ベルサッサで会社を脱出。一路近鉄沿いに東へ東へ。登って行くと夜の風が気持ちいい！最高！！
〆のラーメンも最高！！

大阪市

いこいこ通勤

昼過ぎにタノさんから『Bambi応援に一緒に走らへん？』とお誘いいただき、1周だけご一緒させていただきました。　
てかそ日の思いつきで2周（80km）以上走ろうとするなんてかなりヤバい人ですよ、タノさん！！　笑　曰く、40kmはカジュアルランでUNIQLOみたいなものらしい…意味わかRUN！！

そして走っている最中の話題は、Bambiの作文に何を書けばいいのか？　深夜のテンションでなんかめっちゃ良い内容が浮かんだはずなのですが、寝て起きたら全部忘れました〜笑

タノ練@Bambi

ぼくらの広場を含む活動日記一覧

秋晴れの生駒ソロ徘徊トレーニング

ブルービー💙ぼくらの広場で

大原山なるかわ園地　セツブンソウ

BAMBI100 ぺーサー

ぼくひろまで朝活ウォーキング　　　　神津嶽・大原山

BAMBI100 試走会

ぬかた園地のあじさい

生駒ツツジロール🌺

2025年登り初めはゆるふわ生駒山☺️

ぼくらの広場〜生駒山〜

朝活ウォーキング登山⛰️ 神津嶽コース➡︎暗峠➡︎ぼくひろ➡︎神津嶽で管理道➡︎客坊谷コース⤵️ 大原山

暑熱順化トレーニングの仕上げに生駒を縦走ー！

ナイトラン2024春🌸⑤🌸晴れ間を狙って〜生駒へGoooo💨

いこいこ通勤

タノ練@Bambi

ぼくらの広場を含む活動日記一覧

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秋晴れの生駒ソロ徘徊トレーニング