登山

長野遠征2日目は日本百名山の四阿山へ。
朝4時半から6時半まで雨だったので、雨雲が通り過ぎるのを待ちスタート。
根子岳は人気が無いのか、貸し切りでした⛰️
四阿山は霧の中でした☁
明日も頑張ります。

DOMO

grinning cat

smiling face with smiling eyes

face savoring food

umbrella with rain drops

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

YAMAP Logo

call me hand

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

長野

通り雨に降られ四阿山·🐱·中四阿·小四阿⛰️

かける

トレイルランニング

今日は長野県上田市の太郎山のレースに参加してきました⛰️
レースの当日のスタート少し前まで雨が降っていて、スタートからしばらくはスリッピー（ドロドロ）でした。
天気が持ち直し、太郎山山頂では上田市周辺が見渡せ、登ってきて良かったと思えました。
秋和エイドまで降りて、また、太郎山への登り返しがきつかった😓
また、虎空蔵堂の最終関門まで下りました。
最初関門は残り3分で通過できました。
一番最後でしたが制限時間内に何とかゴールできました✌️

太郎山（たろうやま）は、長野県上田市市街地の北のはずれに位置する山。標高は1,164m。

【概要】
山頂付近からは上田市街地や遠くの山々（富士山・八ヶ岳）などがよく眺められる。

太郎山

上田太郎山スカイ（太郎コース）

しんいち

北向観音、安楽寺、常楽寺、足湯ななくり、ハナトキ(hanatoki)、viburnum（HIMMELI）

足湯でのんびりしてたら、地元の御婦人が登場。
近くの（ホントに近く、振り向いたらあった）カフェを紹介してもらった。
スイーツもオススメらしいけど、お腹いっぱいだったので、コーヒーだけいただいた。
のんびりお茶を楽しんでる人々が何組かいて、落ち着ける。

カフェにあった御婦人の作品ヒンメリを1つ購入。
ヒンメリ:フィンランドの伝統的な装飾品で一年の実りへの感謝と次の季節への祈りを込めるもの

ハナトキhttps://s.tabelog.com/nagano/A2004/A200401/20024443/

viburnum（HIMMELI）
https://www.instagram.com/himmeli_viburnum?igsh=MXF1ZzA1NzlkMTZsdQ==


woman walking

hot springs

別所温泉散策

まえだ

ウォーキング

別所温泉に行く前に、近くに何かないかなーっと探してたら、節分草が時季という記事を発見！
可愛い花やんか！今しか見れないよねってことで、GO。

一人で長いドライブは初めてということで、予定より1時間も早く出てしまった。

千曲市の節分草はちょうど見頃。
山の斜面にあるとのことで、登ってたら年配のご夫婦と出会った。
地元の方でボランティアの方々ともお友達なのだとか。
「枯葉がかぶると生育が悪くなるからマメにキレイにしてくれるのよ」
寄付金の箱があったのに、財布を車の中に忘れて後悔。

下山してから、またご夫婦に会ったので寄付金を渡してってお願いしたら、
「また来てくれたらいいから」
と固辞された。

ついでに
「長野にきたら善光寺いかないと！」
とオススメされ、予定外に足を伸ばすことになった。

きっとまた来るからねー！

musical notes

smiling face with open hands

blossom

white heart

cherry blossom

千曲市（ちくまし）は、長野県の北部、北信地方の千曲川中流域に位置する人口約6万人の市。

【概要】
旧・戸倉町と旧・上山田町は全国的に戸倉上山田温泉として知られ、善光寺詣りの精進落としの湯として明治期の開湯から100年余りの歴史を有する名湯の地。
旧・更埴市は、古墳時代には科野国造が置かれた地域と推定され、科野国の豪族の墳墓とされる東日本最大級の前方後円墳である森将軍塚古墳を含む埴科古墳群を有する。また、江戸期の善光寺街道最大の宿場町として、また明治期に北信随一の商都として栄えた稲荷山宿があり、事実上の北国街道と北国西街道の合流点であり、更に善光寺街道から谷街道（北国街道の脇道松代道）が分岐する交通の要衝であった。現在も長野自動車道と上信越自動車道の合流点である更埴JCTが置かれている。他に江戸期の松代藩により植えられた杏林がある森地区は「あんずの里」として知られ、南の冠着山（別名「姨捨山」）は、古今和歌集（905年序）の和歌にも登場する平安時代からの名勝地で、深沢七郎が楢山節考（1956年）の基とした姨捨伝説が残る。

千曲市

節分草　千曲市

真田の郷のラストの城跡

駐車場🅿️とトイレ完備されています
車で行くと、山頂まで行けてしまうというなんと不思議なことか笑


天白城と真田本城と行くのもいいかもしれないです😉

maple leaf

Japanese castle

湯ノ丸山・角間山・鍋蓋山

真田本城へ

るるー狂います。

天白城へ

登城口から大体30分くらいで主郭まで上がれます
道が荒れているので、少し注意しながら歩いた方が良さそうです
眺望は真田本城が上から見渡すことができる
大きい城跡ではないけど、大堀切や岩を利用して
石積みなど作ってある、詰め城か狼煙台みたいな規模の城跡です
主郭でレジャーシートにピクニックもありかもです😋
登城口近くの、公民館？集会所に駐車場があります　大体4.5台は止められると思います



sparkles

eyes

真田郷　天白城

砥石城まつりに紛れながら、城巡りへ
そこまできつくないかな？ピークの場所によって
滑りやすいとかあるかな？😅
別郭一城の城を見ているような？気分なりますね、武田さんの砥石崩れのイメージが強いかもしれないですね笑
天気が良い時には、ゆっくりお昼ご飯もありかも😊


fallen leaf

smiling face

grinning face with smiling eyes

grinning face with big eyes

砥石城　米山城、枡形城

秋だ、城跡シリーズへ
真田の郷に久しぶりに行ってきました
松尾古城は以前にも訪れたことがあるですけど、
その上の遠見番所は行ったことなかったの
今回お誘いがあったので行ってきました😊
言えることは1人で行かないこと、熊がそこへんにいるらしいので熊対策は絶対です😅

松尾古城、遠見番所往復コース

上田城跡公園の桜🌸満開になりましたね🎵

間違えて別の場所に保存した写真アップしちゃったら地図上に写真が表示されなかったので再度アップしました💦💦
なので後半は同じ写真がまたあります💦💦（せっかくDOMOもらったので消すこと出来ませんでした）

上田城趾公園桜🌸の様子見に🎵👀👀

masa

ハイキング

霧ヶ峰から車を走らせること1時間弱。
ビーナスラインの終点美ヶ原へと到着しました。
散歩というには少し長いですが、道の駅美ヶ原高原から王ヶ鼻を往復します。

2000mの高原をほぼアップダウンなしで歩けるこのコース。
道は整備され、休憩所もあり、放牧地には牛が草を食む。
これ以上最高のシチュエーションはない気がします。
見渡す限り広がる高原の風景の中を歩くのは最高に気持ちがいいです。

しばらく歩くと王ヶ頭の頂上に、天空の城の如く王ヶ頭ホテルと電波塔群が見えてきます。
この高原と電波塔という対極にあるものが並ぶ風景がまた良い。
自然美だけでは見ることのできない風景がここにはあります。
ゴールの王ヶ鼻に到着すると石仏群と板状節理の溶岩地形が出迎えてくれる。

最初から最後まで楽しいしかない。
天気さえよければ何度来ても飽きない素晴らしいコースです。
また来ます。

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

美ヶ原散歩　天空の牛

かわうそ

サイクリング

真田氏発祥の地と言われている真田三代の郷をサイクリングしました！

短時間でしたが真田氏にまつわるスポットを巡れてよかったです😊

ゆきむら夢工房では電動アシスト自転車を無料で借りることができるのでおすすめです！

真田三代の郷をサイクリング🚲️

平日休みを利用して躊躇していた四阿山へ
なかなかアクセスが大変でした･･･確かにこれはみんなアルプス方面に行ってしまう笑

入山後はすぐに藪漕ぎ。一旦開けたと思ったらまた藪漕ぎ。結局山頂手前までずっと藪漕ぎ笑
他の方の登山レポートで拝見してはいたけど想像以上でした。

雨の追い打ちもあり体温調節と足下への注意が必要な登山となりました。
菅平牧場に車を停めて入山しましたが、お昼過ぎに降りてきた時点でお土産屋さん？が閉まっておりバッジ買えず笑
すぐに車で嬬恋村の観光案内所まで行きバッジとモンベルの限定シャツを購入しました。
フレンドショップなのでモンベル会員はコーヒー無料でした！

小四阿・中四阿・四阿山

ちゃちゃ丸

太郎山縦走⛰️🚶‍♀️下山後にはお楽しみの♨️鹿教湯温泉へ😇

次の日もお天気良く🏯上田城跡と上田市内を散策🚶‍♀️
お目当てのお蕎麦屋さんはお休みでしたが信州そばを食べる事出来て、ちょこちょことお饅頭🥮やスイーツ🍮を買い、歩いている途中で見掛けた看板のお店で🍶も購入

存分に観光出来た２日目となりました🎵
上田へまた来よう🥰

🏯上田城・上田市散策🚶‍♀️

スモール

菅平牧場より、小四阿山、四阿山を経由して根子岳経由で周回。

菅平から四阿山まではチェンスパとストックで行けたけど、その北側の斜面、根子岳までは油断していたと言うか、12本歯とワカンが必要だった。トレースはあったんだけど、壺足地獄というか。

ただ、雪山は美しい。雪山いって嬬恋村のつつじの湯。650円で岩盤浴までつくのはマジで良き

いやしかし、ちゃんと装備しておいてよかった。今年は雪が少ないし、春分の日とは言えどまだまだ。

バックカントリーさんもおったね。

【四阿山・根子岳】3月　残雪期ぽさと本格雪山と混合の四阿山

小さい山

なまった身体を起こしに例年より雪も多いので太郎山へスノーハイクを楽しみに出掛けてみました　眼下に上田市街やクネクネと流れる千曲川、東は菅平や浅間山　南に八ヶ岳から南アルプス　西に北アルプスと何度訪れても素晴らしい眺望です　危険個所はありませんが、軽アイゼン程度の滑り止めは安全のため持参をお勧めします
ゴアテックスの靴なら靴の中も一年を通じて快適です　スパイク付の長靴の方ともすれ違いましたよ

上田を含む活動日記一覧

通り雨に降られ四阿山·🐱·中四阿·小四阿⛰️

上田太郎山スカイ（太郎コース）

別所温泉散策

節分草　千曲市

真田本城へ

真田郷　天白城

砥石城　米山城、枡形城

松尾古城、遠見番所往復コース

上田城趾公園桜🌸の様子見に🎵👀👀

美ヶ原散歩　天空の牛

真田三代の郷をサイクリング🚲️

小四阿・中四阿・四阿山

🏯上田城・上田市散策🚶‍♀️

【四阿山・根子岳】3月　残雪期ぽさと本格雪山と混合の四阿山

信州上田　太郎山　スノーハイク

上田を含む活動日記一覧

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通り雨に降られ四阿山·🐱·中四阿·小四阿⛰️