ハイキング

今日は、山友さんのRFさんをお誘いし、川棚の🐉青龍湖周回⛰️を決行しました😄

ずいぶん前から、ソロで行こうか、鬼ヶ城を一緒に行った幼馴染と行こうか、で飛び飛びになってました💦

暑いからまだキツイかなと思いながらもRFさんをお誘いしたら行ってもよいよ😃
…とのことでしたので一緒に行って来ました😆

カズgoodさんとお会いした、鬼ヶ城のあとの笠ヶ岳、勝陣山が気になってたので、ルート探してたら…！

お山の先輩Ryu🐉さんが周られたルートを発見💡
先週アドバイスをいただいたので😆自分は大丈夫😄
Ryu🐉さんの逆周りで挑戦します！
カズさんが下られたダムへのエスケープルートも頭に入れて、RFさんの体調次第ではそこを下ることも覚悟してました😃

笠ヶ岳への急坂‼️
RFさんがヤバかった…🥲
何も言われなくなったときは、ドクター🚁？💦
エスケープも過ぎったが、笠ヶ岳で休憩したので、RFさん回復されて、ホッと😊

その後は、休憩を入れながら、RFさんも大丈夫で無事に青龍湖周回🐉出来ました😁

RFさん、周回お付き合いありがとうございました😊

北浦スカイラインが無理な方は、このルートでラスト4座取れますのでご参考くださいね！😄

帰りに川棚のクスの森🌳へ
https://yamap.com/activities/34479826


これで、YAMAP50枚掲載は最後になります😁
今まで、見てくれた皆さんありがとうございました😊

今後は、詳細はブログに掲載しますので、公開日時は遅れると思います💦
https://ameblo.jp/yats-umauma/

YAMAPは10枚日記になりますが、これからも良かったら見てくださいね❗️

でわ🖐️またね！

DOMO

竜王山（りゅうおうざん）は、山口県下関市にある標高613.9mの山である。登山路が複数整備されており、展望がよいことで知られる。中国百名山の1つ。

竜王山・鋤尖山・鬼ヶ城

山口

🐉RFさんと川棚青龍湖周回4座⛰️  国清山・笠ヶ岳・勝陣山・金怡城山

イサミー

一等三角点の権現山をあとにし、
https://yamap.com/activities/34392594

本日最後三座目は、山口県百名山の萩市にある田床山⛰️です！

この山は、🚗セコップ出来るようですが、足で登ってみたかったので😁

東光寺近くの『陶芸の村公園』からスタートします😄
この公園は、壮大な広さ😃

登山口はちょっとわかりにくい💦
YAMAPの地図で確認を😃

道は少し荒れ気味で、シダ地帯もありました😅
誰か通ってたのか、蜘蛛の巣🕸️は少なかったけど藪蚊🦟が多かったです🥲
風が無く暑い山道でしたが、無事に登頂😃

山頂からの景色良かったです♪
今日の三座は全て良望😊🌊⛰️🏝️

三角点は、ちょっとわかりにくいところにありました😅
ご参考に😊

山頂の建物に、人がいらしてお声掛けいただきました😃
トイレ貸してもらい、お茶をいただき😃
事務所の管理人お二人に感謝😊です！

萩田床山いこいの広場！
ローラースケート🛼とかも出来るそうです！
10月20日にイベントあるみたいなので、良かったらどうぞ😄
ある日森の中！御礼の宣伝😆

教えてもらった道で、陶芸の村駐車場🅿️へ戻りました😄
自分が通った下山ロードは、四駆の軽かバイク🏍️でないと厳しい道かもです！
🚗もう少し外側の方の道から行った方が良いそうです！

道の駅しーまーとに行ったらもう閉まってた😭
残念ー、違うとこでお土産買いました😆

今日は観光とお山楽しかったです😄
前日に友達誘ったけど、ダメだったのでいつも通りのお山プラン😆でした！

今回も見ていただきありがとうございました😊

YAMAP写真50枚掲載は今回が最後かもしれません🙏

ブログの方も少しずつ更新してますので良かったら見てね😄

ブログ↓
https://ameblo.jp/yats-umauma/


田床山

🚗セコップ否、🦵足で登る⛰️  田床山（萩市椿東）

観光

グアムは、もともとはチャモロ人が航海カヌーに乗って移住してきた島だ。
1521年にポルトガルのマゼランがヨーロッパ人として初めてグアムに到達。
1565年スペインの植民地となり、のちに、イエズス会がカトリック教会布教に訪れ、宣教師がチャモロ人の伝統や風習や文化を厳しく禁止した為にチャモロ人の不満が爆発、1669年スペインチャモロ戦争となった。キリスト教に反抗的な村は焼き払われ、10万人いたチャモロ人は5000人以下となった。以降はキリスト教文化が定着した。
1898年アメリカとスペインで米西戦争が勃発するも、アメリカが勝利しグアムはアメリカの植民地となり、スペイン同様現地の文化や風習を無視してグアムのアメリカ化を進めた。
1941年12月8日、日本は真珠湾攻撃の5時間後にグアムに航空攻撃を開始し、現在のホテル群があるタモン湾より上陸。2日後アメリカ軍を放逐し、大宮島と改名して日本の領土として2年7ヶ月占領した。（米国にとってグアムは敵に占領された唯一の米国領土なのだ）
戦況が悪化。追い詰められた日本兵は、チャモロ人が情報をアメリカ軍に伝えているなどと疑心暗鬼となり、チャモロ人を虐殺。
1944年７月アガット、アサンからアメリカ軍が上陸し、グアムを奪還。
日本軍が作った滑走路は、数カ月後には日本本土を爆撃する米軍の滑走路となり、のちにベトナム戦争でも使われ、現在は国際空港となっている。
グアムは、アメリカの準州になっているが大統領選挙の投票権はないのに、アメリカ軍の基地として利用されているのに関わらず、アメリカの憲法は守らなくてはならない到底民主主義とは言えない植民地的状況は続いている。上記の歴史を踏まえながら特に大宮島の痕跡を探しながら島内観光をした。

また、戦争とは関係ないが、ここ数年で名所になったエメラルドバレーという場所にも行ってみた。

２月のグアムは、湿気は比較的少く、風強く吹くので、汗が吹き出す事は少く快適だった。ラムラム山登山の後でもシャツを着替える必要がなかった。
連日、16時から17時ぐらいから海に入り日が沈むのを見届けたが、風が強い日は少し寒く感じた。

1月30日から３月19日まで日米豪共同訓練を行っており、宿泊先のホテルに150人自衛隊が宿泊しており、時期外れなのに宿泊客、共同スペースも人が多かった。去年もこの時期に合同訓練が行われていたらしいので、来年も２月ぐらいに合同訓練あるのかもしれない？
以前あったレンタカー屋が随分と無くなっていたり、コロナ期間中観光客が居なくなり車の台数も少くなっていたり、自衛隊も移動で長期レンタカーを借りていると思われ、レンタカー不足になっていた。
観光客のいない空いている時期だと思いレンタカーを予約せずに旅行にきたところ、レンタカーが借りられず困ってしまった。ホテルフロントに相談、何軒かのレンタカー屋に電話をかけてくれて、ようやくへこんでいる車でよければディスカウントして貸してくれるという店がみつかった。韓国のレンタカー屋で、韓国版グアムニッポンレンタカーのようなレンタカー屋だった。ドリームレンタカーといい日本人には、馴染みがないが従業員数も多くしっかりとした韓国人から評価が高いレンタカー屋だった。
因みに車はへこんでいるが走行に問題なし。
対人、対物、免責無しの車両保険がついて1日50ドル。5日間借りたか、円安で決して安くはないけれどラムラム山ツアーに3人で参加すれば450ドルかかるから、決して高くないよなと自分に言い聞かせた。
いずれにしてもレンタカーは、絶対に日本で予約していった方がいい。

円安の日本人に強い味方のグアム発のファスト日本料理店も数軒オープンしていた。味は、スシローや魚べぃより劣るものの、悪くはない。海外で和食は高いイメージがあるがマクドナルドよりも安い価格で和食を提供していた。

グアムは、太平洋にあるマリアナ諸島南端の島。1898年の米西戦争からアメリカ合衆国の領土になった。1941年から1944年までは日本軍が占領統治し、「大宮島（だいきゅうとう）」と呼ばれた。経済面では、アメリカ、日本、ヨーロッパなどからの観光客が重要な位置を占めている。

【歴史】
グアム島に人類が住み着いたのはB.C.3000年～2000年頃で、東南アジア系民族チャモロ人がマレーシアやインドネシア、フィリピンから航海カヌーに乗って移住してきたことに始まると考えられる。そのことはラッテストーンと呼ばれる古代チャモロ遺跡が残存していることでわかる。

グアム 中央エリア

たんちゃん

低山歩きで体験した
ささいなことを書きたいんだ
最初は活動日記を書けばネタはつきないと
思ってはじめたが…

【公式】福岡市（防災情報含む）

福岡

のぞきにきて③

コックン

ブログって書いてみると
意外に根性がいる作業だとわかった

のぞきにきて②

登山

読まなくてもいいので
のぞきにきてよ👀

https://tozan.tsuku-lab.com/

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

のぞきにきて①

【2003年】1月パソコン購入
ソニーのVAIOというパソコンを
理由は明確
TSUTAYAで借りたCDを
CD-Rにコピーできると知ったから

2月親父死去

11月うつ病と診断され入院(翌年1月退院)

【2004年】友達にブログを勧められる
ブログの意味がわからないまま

当時の趣味はバスフィッシング
夜はパソコンに向かって詩をかくことだった

https://youtu.be/marznN-vwZE

【2005年】ブログを書き始める
何を書きたいのか
何のために書くのか
誰に向かって書くのか
わからなかった

中学生の頃から集めてきた
マイナーなレコードを紹介しよう！
こんなレコードがあったことを残そう
ブログのコンセプトが決まった

https://youtu.be/VFAMMAtcvuQ

red heart

2003年から2005年頃のこと。

ランニング

熊本城マラソン2019に参戦。
2018年11月の福岡マラソンに続いて、人生２度目のフル挑戦だ。

前日にたてた目標は以下3点
■目標
①提供されるエイド（給食）を完全コンプリート
②くまモンをたくさん見つける
③5時間30分以内（SUB5.5）

■総括
素晴らしい大会でした。「復興に向けて」というのもあってか、応援の温かさがすごい。
ちいさな子供やご年配の方もとても多くて泣きそうになった。
趣向を凝らした応援もいい。ＹＭＣＡおじさん、猪木、アフロ、ひょっとこ。。
中でもスライムのベホマ、孫悟空の元気玉には本気で元気をもらった。

コスプレのランナーもたくさんいて、楽しませてもらった。
くまモンは意外に少なかった（②の目標は微妙に未達成）ものの、クッパ、ミニーマウス、マリオ、ミニオン、ピカチュウ、ウルトラマン。。。
フレディーマーキュリーとマイケルの白・黒の写真を撮り損ねたのは悔やまれる。

給食もすごい。完食できる人はいないと思うくらいの量と質。
個人的にはイチゴのヘタをとっておいてほしいのと、パンがやたら大きくて多すぎるとは思うが、まあ他のを食べればいいだけなので、贅沢を言ってはいけない。ということで、①の目標は未達成。しかしながら、26.7キロ地点の限定5000食、金栗四三ゆかりの「ペトレ家のおもてなし」にはありつけたので、満足。

そして、目標③の記録だが、ネットタイムで4時間55分。自己記録を50分ほど更新し、見事サブ5を達成した。これはもはや自称なんちゃってランナーではなく、いち市民ランナーと言ってもいいいのではないだろうか。熊本城マラソンのコースは橋のアップダウンが多いし、最後の熊本城の登りは地獄。福岡より厳しいコースのはずなのに、これだけ速く走れたのは、途切れることのなかった熱い声援のおかげだと思う。来年もぜひまたこの場所で走りたい。

■参戦記録
＜前日まで＞
福岡マラソンは何しろ初フルで「完走」が一番の目的だったので、前半を抑えてゆっくり走り、5時間44分だった。その後3ヶ月間、週１ではあるものの、自分なりにしっかりと走りこみ、ハーフや10キロレースでの経験も積んだ。
前日は熊本の大津に前泊し、予定通りにカレーを食べて23時にベットへ。。ここまでは全て計画通り。

＜当日朝＞
楽しみ85％、不安15％で興奮状態？自宅の布団でないことも影響して2時半に目が覚めてしまった。。その後うつらうつらしたものの、気がついたら5時。
ここまでの準備が台無しとなる致命的な睡眠不足だが、仕方がないので前日準備しておいた朝食を摂り身支度を整えて出発。大津のホテルから、予約していた水前寺の駐車場へ移動。そこから市電で会場へ、、と思ったら、ちょうどバスがきて飛び乗った。バスは空いていて座ることができた。並走する市電は超満車で、こいつは朝から縁起がいいな、と思う。

＜スタートまで＞
7時半に現地到着。WANIMAの音楽が大音量でかかっていて、熊本城が見えた時、
ここに来ることができてよかったな、と心から思えてウルっとなった。
気温が２度くらいでとても寒かったが、市役所付近に座り込み、
軽いストレッチと準備を整えつつ、カイロを握りしめて寒さをしのいだ。
8時20分くらいに荷物を預けて、トイレを済ませ、Ｆブロックの最後尾付近へ整列。自己申告の予想タイムを5時間30分としていたので仕方ないが、先頭は全く見えない、後方列だ。そこから30分以上今度は防寒着なしで耐えなくてはいけない。マラソンで一番辛いのは実はこの時間なのではないだろうか。
私は小学生の手書きポンチョを着ていたが、まわりは皆、「えがお」支給のオレンジポンチョだった。オレンジポンチョの方はフードや袖があるので、少しだけあたたかそうだった。
次回参加の時は、気持ちの温かくなる小学生ポンチョより、実際に温かいオレンジポンチョを選択してしまうかもしれない。

＜スタート＞
30キロレースのスタートが9:00で、その2分後、フルマラソンの号砲が鳴った。
鳴ったが、Ｆブロックは全然動かない。しばらくしてゆっくり歩き始め、約10分後、ようやくスタート地点を通過。スタート地点には市長やくまモンをはじめとするキャラクター軍団、石川さゆりさんが手をふっていた。

＜10キロまで＞
今回のレースペースは、福岡マラソンの反省を生かし、いけるところまでとばすことにしていた。6分／キロ程度であれば息もあがらないので、当面そのペースとするつもりだった。
スタート直後は渋滞が激しくて難儀したが、大回りしつつも快調に進んだ。
早々に6時間のペースランナーを、7キロ前には5時間のペースランナーを抜き去った。
橋のあたりは声援がとても大きく、気持ちよく走りぬけた。
途中、早くも30キロランナーとすれ違う。川内選手もみえた。すごいスピードでびびった。
10キロ地点で1時間2分。ほぼ予定どおり、あとはどこまでもつかだ。

＜中間地点まで＞
市街を南へいって川尻あたりからまた北上するコースなのだが、
とにかく応援がすごかった。はっきりいって、福岡マラソンよりすごいと思う。
恒例らしい「ＹＭＣＡおじさん」がいた。
太鼓をたたいている人もいた。ひょっとこもいた。
幼稚園児の集団とか子供の応援も。感激しながら快調に走りぬけた。
18キロ地点くらいで足が重くなってきたが、気にせずとばし、中間地点で2時間13分。
伊万里ハーフマラソンが2時間10分だったから、これはいいペースだ。

＜25キロまで＞
中間地点をすぎると、やたらと給食ポイントが多くなる。
22キロ地点の給食は品数が半端ない。
おにぎり、パン数種、ドーナツ棒、イチゴ、とまと、味噌汁。。
この時点で完食はあきらめ小さなチーズ蒸パンと、イチゴ、味噌汁だけ食べた。
23キロくらい、疲れてきたが、ここでスライムの「ベホマ」（全回復呪文）の看板。
気持ちが相当回復した。個人的には1番のヒットだ。
おかげで25キロ地点でもペースはあまり落ちてなかった。

＜30キロまで＞
バイパスにはいると長い直線で、折り返しが見えない。こういうのも意外にきついのだ。
と思っていたら、個人的一番の目的「ペトレ家のおもてなし」地点に到達。
先着5000名のおもてなし、間に合うかどうか心配だったが、たっぷり残っていた。
シナモンロールをほおばり、甘いベリージュースで体力を回復。
ペースを維持して30キロを通過。5時間ペースメーカーとすれ違ったが、
その差400メートル。どこまで抜かれずにいけるかな。。

＜35キロまで＞
左ふとももがぴくぴく、右ふくらはぎに違和感があらわれた。足も重く、これはまずい。
食欲もなくなってきた。給食にはやたらとパンが多いが、1個も食べられない。
イチゴと黒糖、あとは水分だけでやりすごす。

＜40キロまで＞
36キロ付近の給食地点で写真をとっていたら、5時間ペースメーカに追い抜かれた。
やばい、と思って追いかけたが、まったく追いつけない。
じりじりじりじり離れていくペースメーカのバルーンをみていたら泣けてきた。
バルーンがみえなくなると、さらに足は重くなり意識はもうろう、
橋のアップダウンでは歩いてるのか走ってるのかわからないくらいの速度になった。

＜ゴールまで＞
40キロを過ぎると、最後の給食地点。甘夏コンフィールを食べた。
くまモンクッキーを食べたかったが、もはや噛む力が残っていない。
いちごもヘタを取る力が残っていないのでパス。
ここらへんで、道着を着た孫悟空がいた。
「オラの元気をわけてやる」と書いた看板の前で元気玉ポーズをとっている。
そして私が通り過ぎる時、「まだ走れるぞ！！！イケーーーー」ってやってくれた。
背中からたしかに元気をもらった。ありがとう。
そして、熊本城にはいり、修復中の城壁をみながら最後の登り。
ここを笑顔で爆走する予定だったが、現実は厳しい。
両足のふくらはぎが限界寸前。着地の度にビクビクッとなっていまにも攣りそうだ。
やむなく少し歩いた。どんどん抜かれた。
そして、FINISH地点が見えたのでほとんど足をひきずるようにしてゴール。
ゴールの時、司会者っぽい人がマイクで名前を呼んでくれた。
タイムはグロスで5時間6分、ネットで4時間55分。これはうれしい。

＜ゴール後＞
お土産のバナナとかみかんとかをもらって、完走証をもらい、
味噌汁を啜って荷物を受け取り。広場にしばらく座り込んだあと、記念撮影。
トークショウがあっていたが、体が冷えてきたので早々に帰路についた
車で福岡まで帰るのは危険なので温泉センター併設のホテルへ宿泊。
風呂で体を温め、うどんだけ食べてすぐ寝た。
次回、3月24日の佐賀さくらマラソンはビール飲めるくらいの体力は残しておかないといけないな、と思った。

熊本市（くまもとし）は、日本の熊本県にある市の一つ。同県の県庁所在地、政令指定都市である。

【概要】
総面積約390km²の市域に、県内人口の約40%にあたる約73万4千人（平成22年国勢調査）の市民が住む。日本の市としては17番目、九州では福岡市・北九州市に次いで3番目に人口が多い。2012年（平成24年）4月1日に政令指定都市に移行した。
肥後国府や肥後国分寺が置かれた地である。現在の市街は、熊本藩細川氏54万石の城下町を基礎に発展してきた。戦前は陸軍第6師団や国の出先機関が置かれ、九州を代表する軍都・行政都市として栄えた。2011年（平成23年）3月12日、九州新幹線鹿児島ルートが全線開通し、熊本駅に新幹線駅が併設された。
都心部は熊本城天守閣から見て南東から東に広がる。ただし、熊本城などからの眺望を確保するための環境基準により、都心部を含む熊本城周辺地域約550haには厳しい高さ制限がある。そのため都心部には高層ビルが存在しないが、当該地域の外にある熊本駅周辺が副都心に指定され、くまもと森都心などの高層ビルが立地する。また、都心部を囲むように立地する熊本駅・上熊本駅・新水前寺駅の3駅が交通結節とされており、都心部との間が熊本市電によってつながれている。

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