観光

業務スーパーに買い物で、通り過ぎて大原野森林公園とポンポン山へ。
そよ風の涼しい曇天、時々雨中で快適でした。時折陽も出ましたが、雲の流れから直ぐに曇天。
15時ぐらい待てば晴れるかもでしたが、タイムオーバーなので、撤退。

福寿草は陽が当たらないと満開にならないので、日柄悪い日ですぅ。
更に終盤ですぅ。まだ蕾もあるのでお早めに。

今日、挨拶してきた植物で撮影したのは下記。(記載無は内緒)。
セリバオウレン
　盛り

ヤマシロネコノメソウ(ネコノメソウも混ざっている可能性あり)
　葉っぱ形状または花の形で識別

福寿草
　良くて半開き、または蕾。ほぼ終盤へ。

ジャノヒゲ
　コバルトブルーから黒ぽい実、花？もしくはラン科の何かの花？ちゃうと思いますが。

コケ
　そこらに沢山

他
　内緒

帰りに業務スーパーで買い物。近くのサンディは冷凍庫が満杯になるのでスルー。

今日は、観察ウォーキングでゆったり目。
でも速いと言われました。更にゆったりは逆に疲れますぅ。

thumbs up

tangerine

cherry blossom

smiling face with open hands

DOMO

grinning cat

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

white flower

man detective

sparkles

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ヤマシロネコノメソウ目立ち始め・今期3度目の福寿草終盤へ・セリバオウレン盛り・ポンポン山#53-2026-03-04

Yúlÿ

ハイキング

初遭遇
https://yamap.com/activities/30220305

2回目
https://yamap.com/activities/38410273

葛城修験と大阪50山でそれぞれ春に一回ずつ、セリバオウレンの群生地を通ったんですね。今年も逢いに行きたい、時期ちょっと早いのかなーと思いましたが

待てない(笑)

今回は春を先取り、のんびりウォーキングになりました。
どうぞ🌸🙇‍♂️🍛

smiling face with hearts

drooling face

nerd face

face savoring food

two hearts

fairy

hundred points

【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

岩湧山・一徳防山・三石山

和歌山

姫君さまに謁見✨️ついでにムチャクチャな量のゴハン食べちゃう

そうさん

昨日、参詣不可になった天王山4シスターズへのお詫び観光。

天王山4シスターズ139登拝目。
良く通る道で、はじめましての新参山の弁天谷山に遭遇。そこって山頂？
とりあえずスルー。5シスターズには成らず。

メインは、植物観察。
・ミツマタ🔱　もう30日はかかる。
・ギンリョウソウ　まだまだ。
・イワナシ　多くの葉っぱで花が楽しみ。
・ツバキ🌺　咲いてる木は一つ。蕾は多い。
・スイセン🌺　満開。倒れてた。
・ジャノヒゲ/リュウノヒゲ🫒　コバルトブルーな実。少なかった。

ルートは適当に、下記。地図は無し。色々な道を楽しめる様に。それ程しんどくない様に。
淀川河川敷→サントリー蒸留所🍹→ミツマタロード飛び地🔱→新参山弁天谷山🏔→ミツマタロード北詰🔱→(ギンリョウソウビレッジ)→ミツマタロード南詰め🔱→ミツマタリバー🔱→天王山🏔→サントリー山🍹🏔→山歩道としてはこのエリアではちょっと急→十方山🏔→小倉山🏔→十方山🏔→水無瀬の滝→淀川河川敷→祥風苑(入浴)

参考
去年のミツマタロード＆リバー界隈🔱
ほぼ満開ミツマタ編🔱🔱🔱・春爛漫🌺天王山4シスターズ#109その①/2-2025-03-25
https://yamap.com/activities/38686557
等

去年のギンリョウソウビレッジ界隈
ミストシャワーの天王山4シスターズ#112・靄に包まれたギンリョウソウヴィレッジ-2025-04-23
https://yamap.com/activities/39340319
等

その他、コバノミツバツツジ、キンラン、オオバノトンボソウ、コクラン、イチヤクソウ等々少ないながら耐えてます。場所は歩いていたら声が聞こえます。気が付かないのは不思議ですぅ。

ササユリコース、キンランコース、オオバノトンボソウコース、イチヤクソウコース、カリガネソウコース、コクランコース等組み合わせは多々。一つしかないというものも。喰われたら、腐ったら、盗掘等でその年は終了も多い。なので、場所は明記しない、または非公開。歩いてたら見えるけどねぇ。

lemon

hiking boot

clapping hands

musical notes

山歩

trident emblem

ミツマタロード🔱＆飛び地🔱・ミツマタリバー🔱・ツバキロード🌺・ギンリョウソウビレッジ・天王山4シスターズ#139・新参山弁天谷山-2026-02-16

登山

次はどこへ…
そういえば、去年の今頃って滝畑ダムの近くで綺麗な花を見たんだよなと思い出しまして

去年↓
https://yamap.com/activities/30220305

今年も見たいなと。で、じゃあ近くのまだ登ってない一徳防山(いっとくぼうさん)に登りますかとなりました。

ついでに岩湧山を足したあげく、一徳防山からの下山がメチャメチャでした、反省はしていますが後悔はしてい…るかも😅
ただまー、こんなにガッツリ山登り山登りなのは久しぶりでした、とりあえず帰ったらムチャクチャビール飲も…(違う物を飲みました)

では、是非是非ご覧下さいませ🙇‍♂
スタートです！

大阪50山s vol.21 花と柴犬と私 岩湧山・一徳防山 他

天王山4シスターズ　104回目。
各シスターの撮影は枚数制限で遠慮されました。雪女ちゃん関係とミツマタを優先して下さいとの事。

同伴は、濡れ岩滑りの呪いを強化するアシックス　GEL-SONOMA7GTXさん。
やられました。股裂きの呪いを掛けられましたが、股間筋が強いので見事払い除けました。転けたら岩で、出血で、献血🩸延期でした。

積雪は5cm程度。主に人が通らないと思ったルートで上り、天王山から下りはメインルート。メインルートは雪女ちゃん→雪山姥→雪鬼山姥👹に変化してましたが、仲間のよしみで祟りなし。他の人にだそうです。
雪の状態は踏んだら分かる。感触が、音が全然違う、危ないと感じたらステップバックする。後ろ足は前足のリジッドを確認するまで上げない。鉄則。

十方山から水無瀬の滝迄は、重力加速度で速めです。小股でケイデンスアップでも足の接地のリジッドは確認。ケイデンスは150ぐらい。最大で160程度。雪女ちゃんからは、何に怠けてるのって❕鼻で笑われる。他の人には口からで凍死すると大昔からの噂👂➰👂、本当だけどねぇ。
滑ってもその先まで踏む位置は決めて止まる位置を確保。必須。

ミツマタ
数輪、ちょこっと咲いてましたが、来月でしょうねぇ❔
咲いてたのは3本ぐらいなので黄色💛ラブ💓💏💓の色彩フィルターをオンできないとわからない。今日はグリーンUV調光グラスを使用。黄色💛は金🥇ラブで直ぐにロックオン😀。UVきつくて、顔は真っ赤に。サンスクリーンも弱い。

RunKeeper 
10.51km、2:15:34、12:54、557kcal
ペース6分、時速10km迄はウォーキング🚶‍♀️で可能なはずはず。競歩🚶‍♀️のメソドロジーを採り入れ、上半身、脚🦶🦵はラン🏃‍♀️、足👣はウォーキング🚶‍♀️。片足は必ず接地。危険回避で両足が非接地でも競歩競技でないので失格にはならない。ベントニー失格は競歩ルール🚶‍♀️。でも平地では楽に。股間筋とケイデンス重要❔ランとの違いは、足と腕の所作。飛び跳ねない様にストライドを長くする事。重心を低く。ストライドは道の状況によって変えれば良いし。これって、山歩きに似てるかもねぇ？

帰りに、車🚙を半年点検に。そこから徒歩でお買い物。
アイスクリーム🍦。
冷凍野菜。
なので明日、取りに行きます。

ミツマタ咲き初め・雪山姥、雪鬼山姥👹、雪女ちゃんと戯れる・リュウノヒゲの実摩耶姫に再び献上も😢⤵⤵・天王山4シスターズ#104-2025-02-09

はちまん(男山)さん健康登山🌋　49回目。

新たな出会いは、この時期では、キノコ🍄だよねぇ。

キヌガサタケ🍄（初対面）
スッポンタケ科スッポンタケ属。
竹林、臭い、虫多い様な場所を感じたら要注意。
いましたよぉ。臭い。近寄る前に、防虫剤。
それでも、たかってくる。近寄れば尚臭い。
けれども、喰えるキノコ🍄で、美味しいらしい。
菌網が白でなくて、黄色系なら、京都府で絶滅種とされているウスキキヌガサタケかも。

竹林には、まぁまぁ出会えそうで出会えないキノコ🍄も多い。
竹林は農家さんが管理している所が多いので、そういう理由で、出会いにくい。

オニフスベ🍄（他所でであっているので再会、この地では初面談）
何度か出会ってますが、巨大バージョンだと驚きの大きさ。
純白な幼菌なら、喰えるらしい。成長すると、もう臭くて食えないらしい。

ジャノヒゲ/リュウノヒゲの花（見つけやすい）
葉っぱに隠れて、見つけにくいのですが、ここは何故か花が見えやすい。
葉っぱが少ないのに、花が多いみたい。多分。
昨年は主に六甲山系で、摩耶姫👸の命により探した、濃い青紫色の実を如意宝玉と見立てて献上。
取ってあげるのではなく、撮影して見つけたら献上という取り（撮り）決め。
数百個献上した記憶。それを、龍に高値で売りつけて、儲けようという腹らしい。
今年は、エメラルドグリーン色の実の献上の命を受けているので、此処で探せそう。
ジャノヒゲ/リュウノヒゲの実は、グリーン（エメラルドグリーン）→青→青紫（ライト紫→ダーク紫）という色の変化。青紫の頃は、初冬です。

夏を感じるそれはクワガタ。
さくらであい館の裏の駐車場のスロープで、暑さのせいか？ひっくり返って伸びてました。
外来の危ない甲虫かもと思い、恐る恐るひっくり返すと、動き出しました。
木津川の南の交差点の公園には、怪しい、カミキリムシがご臨終していましたし。
危ない外来カミキリムシにご注意は常識なので、やみくもに、掴んではいけません。
あぁ！クワガタの雌。ミヤマクワガタ。
連れて帰るという処置は基本しないので、救助して、近くの植木に退避させてあげました。
お別れを惜しむかのように、爪で掴まれて、美肌に傷が付きそうでしたが、無事外せて、お別れ。きっと、天王山のあの木であえるでしょうねぇ。さいならでした。

鳩ヶ峰

スッポンタケ属のキヌガサタケ等に御注意・はちまん(男山)さん健康登山🌋#49-2024-07-04

高尾山と小仏城山を歩いてきました。

先週からの課題になっていたキャンペーンのピンバッジをゲット。
その後は、春の花探しをしました。

ハナネコノメソウに注目して、高尾のレポでよくみかける3つの生育地で探してみました。😄
沢沿いには倒木の多いところがあり、思わぬ高尾山域の実態に驚きました。🤔

撮影できた花：
ハナネコノメソウ、ネコノメソウ、ヨゴレネコノメソウ、アオイスミレ、コハコベ、
オオイヌノフグリ、リュウノヒゲ、ユリワサビ、ニリンソウ

山行：2024.3.16
記入：2024.3.19

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾51 ﾊﾅﾈｺﾉﾒｿｳの生育地

体じゅうげん

約半分終わってました、葛城修験経塚巡り

２週ほど遠征をしてましたのでちょっと間が空きましたが、再開いたしましょうかと

二上山周辺と金剛山周辺のマップの経塚はコンプリートしましたので、あとは友ヶ島に至るまでの経塚を１個１個埋めてゆくのみ

今回は、南海天見駅から１６番経塚→岩湧寺近くにある15番→滝畑ダムバス停から14-1番
と3箇所回ろうと計画。ぼちぼち春めいてきましたが、何が見られるでしょうか。
ルート組んでて、ほとんど舗装路だなってのはわかってたんですが…どんな感じになりますかね〜

それでは、どうぞご覧下さい！🙇‍♂

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
(葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/)

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

1. 友ヶ島と加太周辺(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6630
2. 甲山から孝子越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6631
3. 飯盛山から札立山  ｜https://yamap.com/model-courses/6632
4. 大福山から雲山峰  ｜https://yamap.com/model-courses/6633
5. 山中渓から雄ノ山峠越え（熊野古道） ｜ https://yamap.com/model-courses/6634
6. 神通から根来寺  ｜https://yamap.com/model-courses/6635
7. 志野峠から中津川・粉河寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6636
8. 犬鳴山 ｜https://yamap.com/model-courses/6637
9. 和泉葛城山 (※2) ｜https://yamap.com/model-courses/6638
10. 七越峠から桧原越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6639
11. 四郷、堀越から光滝寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6640
12. 南葛城山  ｜https://yamap.com/model-courses/6641
13. 流谷から岩湧寺・天見不動(※3) ｜https://yamap.com/model-courses/6642
※1 虎島へのアクセスは大変危険なため、専門のガイドを同伴しない訪問は避けてください。閼伽井跡方面への通行止めは7月1日に解除されました。
※2 現在モデルコースの一部（和泉葛城山頂付近〜大威徳寺（地蔵さん登山道））が通行止め、復旧時期は2022年7月末の予定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。
※3 現在モデルコースの一部（いにしえの道）が通行止め、復旧時期は未定です。ただし、迂回路がありますので、経塚等への訪問に支障はありません。

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28ヶ所の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）

坂道の宝石箱🎁🌸🪷🌿👦👧　 葛城修験経塚巡り後半戦開始🍺

①YAMASTA六甲全山縦走路スタンプラリー１１回目〆クリア
後半戦初陣の１１回目を〆てきました。でもぉ、須磨浦公園の梅林🌸が本当のメインです。メインの梅🌸があの程度だったとはちょっとがっかりでした。😞
須磨浦離宮公園の梅林🌸は、見学に行った記憶がないですが、スタンプラリーの経路から少し離れていてちょっと寄り辛いなぁ。大阪城公園の梅林🌸より凄いなら行く価値はありそうですが。

ランチ。
定番のビフカツランチへのトッピングからエビカツがお隠れになりました。ビーフの赤とエビの白の競演がもう出来ません。泣きそうに。他のトッピングを考えても、エビフライ、コロッケ、魚フライ、他では、ちょっと共演者としてはいまいち。それで、期間限定個数限定の一口ビフカツサービスランチに代理で共演して頂きました。定番のビフカツには到底勝てませんが、1,100円で、一口ビフカツ3個、トッピング一つ、サラダ、スープ、ライス大盛という充実。今回は神戸牛コロッケ。私には、ランチ2食は余裕なのです。3食でも余裕。

YAMASTA六甲全山縦走路SR１１回目〆の明細ですぅ。
六甲山満喫①　5チェックインポイントクリア
旗振山、栂尾山、横尾山、妙法寺、高取山
本活動

六甲山満喫②　5チェックインポイントクリア
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原
本活動

六甲山満喫③　5チェックインポイントクリア
摩耶姫👸依頼ドラゴンボール・YAMASTA摩耶山ハイク#15＆六甲山満喫③#11＆満喫④#12＆東六甲縦走#8クリア・ランチdeエルボン-2024-02-28
https://yamap.com/activities/30081500

六甲山満喫④　4チェックインポイントクリア
六甲山最高峰、六甲山神社は下記でクリア
YAMASTA摩耶山ハイク#14＆六甲山満喫③#10＆満喫④#11＆東六甲縦走#8:南側4Pクリア・泥まみれだぞぉ-2024-02-12
https://yamap.com/activities/29816924

塩尾寺、宝来橋は下記でクリア
YAMASTA六甲山満喫④#11:東側２Pクリア・初ルートで岩倉山-2024-01-29
https://yamap.com/activities/29550300

YAMASTA六甲全山縦走路のクリア積み残しですぅ。
・12回目
　六甲山満喫①②③
・13回目
　六甲山満喫①②③と④の六甲山最高峰と六甲山神社。

美人湯でのジェット噴射を当てすぎた影響で、お尻が筋肉痛で、耐えました。
押すと痛いですねぇ。明日までに消えるかなぁ！？

2024/3/9(土)は、トレラン大会が開催されます。なので、近寄りません。
3月9日は寒い日。何かあったような気も。できれば近寄りたくないなァ！！
明日は養生日。

3月9日、トレランで検索すると、
六甲山では、須磨浦公園→最高峰→有馬
　六甲山満喫①②③は通るねぇ。皆速いから一瞬の出来事でしょう！！
高槻では、はじめての高槻トレイルラン入門
　説明分からすると、若山を走るようです。
　そう思えば、稀に、団体で走っている人見かけるねぇ。
　走らないので考えた事ないです。
がある様です。地域外はドントケア。

②低山ハイキングお出かけ応援キャンペーン
人気登山グッズが当たる！「低山ハイキングお出かけ応援キャンペーン」2023年12月1日スタート　
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/winter2023.html
天王山嬢👸司令 Powered by 摩耶姫👸(20240105)
下記応募して、人間界でのつまらない物欲を満たせって。
「六甲山満喫①」「六甲山満喫②」にて更に二口応募完了。
計　６３口達成！！
ふるってご応募！！

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

後半戦初陣〆・YAMASTA六甲全山縦走路SR１１回目〆・須磨浦公園梅林🌸って-2024-03-07

①雛祭🎎摩耶姫👸にご挨拶不確かで、3月1日に龍の玉を献上
筋トレ＆水泳の為に宝塚線に。車窓から龍が蠢く雲⛅の形相。手には、如意宝玉を持たず、迷い探している様そう。それを見て、宝塚には、如意宝玉の代わりの龍の玉（通称、ドラゴンボール）が沢山隠れていそうと判断。スポーツクラブの駅を乗り過ごして宝塚駅に。目はブルーサーチモードで視野を前方180度に設定。この状態では真っ直ぐ歩くのが大変。途中では、黄色のミモザ（アカシヤ）、黄色は黄金色で必ずヒット。青紫色のツルニチニチソウに沢山ヒット。途中からマスクして除外。ユッカランは花が咲くまで観察中。もうすぐ白い花が咲きそうです。当然、青空にヒット。残念ながら塩尾寺まで、龍の玉はヒットせず。探した努力だけでも記録しようと、2株程の龍の玉無ジャノヒゲ（リュウノヒゲ）を撮影。ほぼ諦めかけていたその時に、ジャノヒゲ（リュウノヒゲ）からアピールが来ました。
2株でほぼ50宝玉の龍の玉を見つけ出せました。55（GoGo）の意味合いで、摩耶姫👸にライト＆ダークブルー龍の玉を55（GoGo）宝玉以上雛祭🎎献上できました。
3月3日に訪問出来なくても天罰は下りないそうです。私にはですがぁ！！
雛🎎あられで誤魔化そうとしていたのがばれずに済みました。丸いから同じぃって言いたかった。きっと祟られてたね。今日も雨☔降った様ですが、私には一粒も降りませんでしたねぇ。

この活動は、下記活動を更に諦めず貫いたという事です。
摩耶姫👸依頼ドラゴンボール・YAMASTA摩耶山ハイク#15＆六甲山満喫③#11＆満喫④#12＆東六甲縦走#8クリア・ランチdeエルボン-2024-02-28
https://yamap.com/activities/30081500

摩耶姫👸は、沢山の宝玉を得て、龍に暴利で売りつけるそうですぅ。世の中は金次第だって。ワイン🍷も金次第。山へ行くにも金次第。説得力ですねぇ。
秋には、青色になる前の緑色の宝玉もよろしくって！！もっと高値で売りつけれるそうなぁ。
そう、翡翠色でねぇ。

緑色の龍の玉は、下記活動に写真あり。
YAMASTA六甲全山縦走路SR６回目〆・六甲山満喫②①クリア・六甲山登山道整備キャンペーン・おらが茶屋ランチ・鍋蓋山・菊水山・高取山・高取山西峰・東山・横尾山・栂尾山・高倉山・鉄拐山・旗振山・鉢伏山・ウォーキングｰ2023-10-15
https://yamap.com/activities/27473363

緑色の龍の玉。これも美しい。緑色、翡翠色、エメラルド色。
https://yamap.com/activities/27473363/article#image-376533182
しかし、次回以降、玉ミッシング。最近では株自体ミッシング。誰かが喰ったのかなぁ？

②YAMASTA六甲山スタンプラリー2023六甲全山縦走路の１３回目コンプリートへの下準備
行程ですぅ。当初は、宝塚への予定はなしでしたが、①のチャンスは逃しません。
阪急宝塚駅（Start）→宝来橋（チェックインポイント）→塩尾寺（チェックインポイント）→阪急宝塚駅（Goal）→阪急豊中駅→定番ピッザ屋さん（店長体調不良でランチ休業）→津の田さん（ハンバーグランチ、野菜多目スープ無でしたが、間違いでスープが出て来て宜しければという事で頂きました。帰りに定番ピッザ屋さんを紹介。知らなかったそうです！）→筋トレ＆水泳＆InBody測定→帰宅

YAMASTA六甲全山縦走路のクリア積み残しですぅ。
・11回目
　六甲山満喫①②
・12回目
　六甲山満喫①②③
・13回目
　六甲山満喫①②③と④の六甲山最高峰と六甲山神社。
　④の宝来橋と塩尾寺は本活動でクリア

因みに、10回目迄承認済み。
缶バッジは66個に。
特性ピンズには66口応募ということ。
期間延長タームで応募が当選確率有利かも。応募期間短いからねぇ❤️ラッキーチャンス💓😍💓

③筋トレ＆水泳＆InBody測定
タイ古式マッサージチェア×２（殆どこれが目的かも。伊丹にはこれがありません。）
筋トレは、腹筋と脚、1時間。あまり頑張りません。
水泳は、500m（実質は壁を蹴るので70％の350m）、これも20クロール以上になると疲れたと判断で撤退。長くプールに入っていると、皮膚が黒ずむ。昔、皮膚科で診てもらった。体が塩素臭くなるし。
InBody測定、菓子パン🍞、ケーキ🍰、ワイン🍷、ビール🍺の影響か体脂肪大増加。
両腕だけで、600gも増えている。ぶよぶよに成っていないけど、数値的には。
体脂肪率は16.1%まで増大。体重はそれほど増えていないので、筋肉量はおそらく減った。
まぁ、超運動不足！！

3月8日はミモザの日。国際女性ディのシンボリックフラワー。なので、オッサンは、女性に、黄色いミモザの花を贈るのです。感謝も金次第ぃ！！ということですぅ。
花よりも、ゴールド黄金が良いかも知れません。またはダイヤモンド。
他は値段が安定しない。下手をすると二束三文。台のゴールド黄金の値段だけかもねぇ。

帰りの車内🚝からは虹🌈が見えましたよぉ❤️

ライト＆ダークブルー龍の玉を摩耶姫👸に55（GoGo）宝玉以上雛祭🎎献上・YAMASTA六甲山満喫④#13:東側２Pクリア-2024-03-01

①激乱心の摩耶姫👸の宥めるため依頼された貢物を探す
それは、龍の玉（通称、ドラゴンボール）！！
摩耶山山上にいる龍君は大昔にすでに如意宝玉を紛失。それを知って、可愛そうなので、如意宝玉の代わりにジャノヒゲ（リュウノヒゲ）の龍の玉を持ってきてなんていう、甘い姫👸では御座いません。如意という文字から分かる様に意のままできる力を持つ様な宝の玉。龍君にあげてしまうと、どうなるかぁ？とんでもないねぇ！！
摩耶姫👸の思いのままに！！という事です。
ジャノヒゲ（リュウノヒゲ）から龍の玉を探しだして、見せてほしい。決してもぎ取って来てはなりません。少なくとも、七玉。という依頼。
ジャノヒゲ（リュウノヒゲ）は沢山見かけますが、龍の玉は、なかなか見当たりません。当然ですよぉ。茂りまくった葉の中に隠れています。外へ見えているのは少ない。更に龍の玉があるとは限らない。結果、2株から10個程の龍の玉を発見できました。全行程でも探しましたが、最初の2株だけ。ジャノヒゲ（リュウノヒゲ）を見つけては葉っぱをどかして探すのですが、見つかりません。葉っぱで指を切って血だらけににも。
笹が多い、本日の行程でした。探すとあっという間に有馬温泉に到着。時間かかり過ぎたかもねぇ！！早くついてもランチ待ちになるのでジャストタイミングな感じでした。

ペットボトル1本とスナック1個は、お持ち帰りとなりました。
特に不要でした。
レインウェアも不要でしたが、上着側はバラストとして入れてます。

それにしても、六甲山はゴミ多い。回収してたら帰れないなぁ？
今年も、摩耶山ハイクコースでゴミ拾いあるのかなぁ？
摩耶山が綺麗であれば良いです。

摩耶姫👸の御乱心がおさまったので、ぽかぽか陽気で、つかの間の春。鶯も応援してくれてました。暑いと思うと、涼しい北風。有馬温泉に近づくとさらに温かく。汗をかいて電車内では冬でしたねぇ。春までは、暖かぃ！！寒いぃ！繰り返しそうですが、暑いよりましぃ。今日の陽気が最適！！

②YAMASTA六甲山スタンプラリー2023　六甲全山縦走路の11回目コンプリート等にリーチ

本日の活動により下記をクリアですぅ。
・摩耶山ハイク#15　クリア（5チックインポイント）
本活動

・六甲満喫③#11　クリア（5チックインポイント）
本活動

・六甲満喫④#12　クリア（4チックインポイント）
六甲山最高峰、六甲山神社　クリア
本活動

塩尾寺、宝来橋　クリア
YAMASTA六甲山満喫④#12:東側２Pクリア・山頂標識巡り・行者山からの景色-2024-02-09
https://yamap.com/activities/29704628

・東六甲縦走コース　クリア（5チックインポイント）
有馬温泉太閤橋　クリア
本活動

高座ノ滝、風吹岩、東お多福山、六甲山最高峰　クリア
YAMASTA摩耶山ハイク#14＆六甲山満喫③#10＆満喫④#11＆東六甲縦走#8:南側4Pクリア・泥まみれだぞぉ-2024-02-12
https://yamap.com/activities/29816924

YAMASTA六甲全山縦走路のクリア積み残しですぅ。
・11回目
　六甲山満喫①②
・12回目
　六甲山満喫①②③
大分、スッキリしました！！

③低山ハイキングお出かけ応援キャンペーン
人気登山グッズが当たる！「低山ハイキングお出かけ応援キャンペーン」2023年12月1日スタート　
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/winter2023.html

天王山嬢👸司令 Powered by 摩耶姫👸(20240105)
下記応募して、人間界でのつまらない物欲を満たせって。
「摩耶山ハイク」「六甲山満喫③」「六甲山（最高峰）」「六甲山満喫④」「東六甲縦走コース」にて更に五口応募完了。
計　６１口達成！！
ふるってご応募！！

摩耶姫👸依頼ドラゴンボール・YAMASTA摩耶山ハイク#15＆六甲山満喫③#11＆満喫④#12＆東六甲縦走#8クリア・ランチdeエルボン-2024-02-28

ウォーキング

　茨城県土浦市宍塚。冬にはたくさんの水鳥たちが飛来する宍塚大池を中心とする100haほどのこのエリアは、雑木林や草原、田んぼや畑、小川や湿地など様々な地形の「里山」が広がり、多くの生物たちをはぐくむ自然の宝庫となっています。
(いばらき観光キャンペーン推進協議会HP「観光いばらき」より)

　長年この里山を保全し、里山の素晴らしさを広く伝える活動をしているNPO法人「宍塚の自然と歴史の会」の方に案内していただき、宍塚大池周辺を散策してきました。

　一人でやみくもに歩いて素晴らしい景色に出会っても「キレイだなぁ。。。」としか思えませんが、自然や植物や歴史に詳しい人と歩くといろいろ教えてもらえて勉強になりますね。

たまにはこんな山歩きもいいな。
楽しい休日でした。

NPO法人「宍塚の自然と歴史の会」
https://www.kasumigaura.net/ooike/


リュウノヒゲを含む活動日記一覧