登山

前回、頭痛により途中断念し、その後山に行ってなかったのでリハビリがてら芦屋川から岡本までの軽めのコースを歩いてきました！
前回の頭痛がとても心配でしたが、今回は体調も良く楽しく山登りすることができました＼(^o^)／
暑さもかなりマシで風が心地よく吹いていてとても気持ちよかったです☺️
自分にとっては原点的なコースで懐かしい気持ちになれました😊
また次回が楽しみです✨

thumbs up

おつかれ山

DOMO

YAMAP Logo

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

芦屋川駅-本庄山-金鳥山-岡本駅

しゅんたろー

9月に入りました。
週の後半はまた雨模様になりそうなので、今日の午前中のうちに行けるところをと、六甲の荒地山へ行くことにしました。
ルートの打越山は息子の体力錬成のために一度走った？走らされたことはあるんですが、付近にこんなにピークがいっぱいあるとは知りませんでした。また、荒地山は六甲ハイカーのバッジに入っています。
9月に入りましたが、まだまだ暑い。
暑いと体力の減りが早いように思えます。サウナで踏み台昇降してるような😅
フウフウ声を出しながら荒地山まで登りました。
六甲なので人は数人いらっしゃいました。
みなさん元気です👊😁

荒地山からの下りは岩場で気を抜けなかったし、荒地山から鷹尾山までがなんか疲れた〜😫

住宅街まで下りてきて、自販機に飛びつき、ヘトヘトでなんとか芦屋川駅にたどり着いたのでした😅

最寄りの駅まで帰ってきて駅から家まで歩いていても暑いと思うのに山を登るなんて、やっぱり暑いと体力を倍くらい使うんやなあとつくづく感じた山々でした⛰️

十文字山、打越山、七兵衛山、金鳥山、本庄山、なかみ山、荒地山、鷹尾山、城山の９座踏破しました⛰️

mount fuji

clapping hands

grinning cat

hundred points

sparkles

blue heart

green heart

smiling face with smiling eyes

star-struck

六甲 荒地山 岡本駅〜芦屋川駅 他８座

たく

終末は気温が高く春に近づき、山の中では蜘蛛や蟻も見かけるようになってきました
今日はふるさと兵庫百山のひとつ、甲山へ🚶
阪急甲陽線甲陽園駅からスタートし、阪急神戸線岡本駅でゴール🚃
良い日和なので、登山者も多数見かけました
ふるさと兵庫百山  66座目
残りは1/3となりました✨

hiking boot

beer mug

horse

甲山·観音山·ガベノ城·飯盛山·ごろごろ岳·奥山·なかみ山·荒地山·鷹尾山·城山&第8回ひと駅ウォーキング(芦屋川駅〜岡本駅)

かける

観光

阪急ピークハントハイキング
会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース
＜約６．５ｋｍ一般向き　山歩き＜雨天中止＞＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013987.html
にもリハビリウォーキング🚶‍♀️を兼ねて参加。

コース（だいたいコピペですぅ)
月若公園（スタート）→会下山遺跡登山口→会下山遺跡→蛙岩→本庄山424→金鳥山338→保久良神社→（寄らず）鷺宮八幡神社→岡本梅林（追加）→阪急　岡本駅（ゴール）

スタンプは8個目/15個。イコ！イコ！手帳に糊付けします。15個で何かくれる様ですぅ。
物欲の女神が微笑むぅ。

まだ右脚のケツと股間の接続筋肉の筋がストレッチすると炎症してるみたい。
道が細いので渋滞ウォーキング🚶‍♀️でした。

参加者は883人。平均的な参加者の様。

ピーク2点は以前に訪問済み。

保久良梅林🏵️と岡本梅林🏵️
部分的に咲いてました😸😸😸。

スポーツクラブ2026前期#3@伊丹
バイク
30分、軽負荷7。関節潤滑化。筋トレではない。
股間、ケツ筋
アダクションとアブダクションを最大負荷60kgで各20回。スローモーションでやらないと意味がない。回数多くしても無駄。
腹筋
35kg10回。やっと上がった。
水泳🏊️
怪我がしみるのでスルー。
入浴🛀
水風呂が暖か過ぎ。水風呂で温まって脱出。お湯上がりだと冷える。
InBody測定
脂肪現状維持、筋肉1kg増加しろという。
体脂肪率15％に減少。あと5%減らせるかなぁ😸

tangerine

white flower

frog

musical notes

rabbit face

阪急ピークハントハイキング・会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース・養生リハビリウォーキング🚶‍♀️後スポーツクラブ前期#3＠伊丹-2026-01-28

Yúlÿ

数日前から雨予想でやきもきしていたがすっきりとした晴れの日になった下見。
大人数の参加者12人にもなって、距離もそこそこ、標高差も頃合いのルートを
少しのんびりと楽しみながら歩いた一日でした。道中に出会う人も多数だった。

加えて知らない山を新たに５座もゲット出来たこの上ない下見になりました。

【浪歩下見】岡本駅から 七兵衛山 打越山 等 ５座経由 岡本駅に帰る

ダブルオーセブン

トレイルランニング

ずっと行ってみたかった摩耶山と六甲山へ
始めて登る山でしたがコースは標識が多く、お陰で迷うことなく無事に最終目的地の岡本駅まで行くことができました。

よくSNSで見ていた掬星台や六甲山のフォトスポットに行けて、憧れの「六甲最高」写真も撮れて大満足。景色の良い所が多く晴れているととても気持ちのいいコースです。

今回のルートでは登山は1日、トレイルランニングであれば半日ほどで進めると思います。

摩耶山・六甲山→阪急岡本駅

mocchi-


＊金鳥山 
＊七兵衛山
＊打越山
＊西お多福山
＊六甲山
＊後鉢巻山


水曜日 訳あって  急遽 半休有給＆有給3日間使い
再び 大阪へ︎︎𓂃⟡.·✈＊
金曜日には だいぶ落ち着く
多少の不甲斐なさもあり 山歩してみることにしましたᨒ𖡼.𖤣𖥧
スニーカー＆普通のリュックだけど
とりあえず 登山ウェアは忍ばせてきていたのだ‎✮⋆˙

行先に悩み  前々から気になっていた六甲山ならスニーカーでも大丈夫そうな気がした🙄??   
調べてみると、、2時間もあればSTARTできそう🚩  
MRIもそのままなので 負担なく下山するため乗り物付きコース😆   
今の私にとってnice案に 期待が膨らみました🍀︎
行き : 阪急岡本駅から
帰り : 阪急六甲駅 へ
せっかくなので ピークの偵察も兼ねて寄り道してみますᨒ𖡼.𖤣𖥧

神戸は 別の親戚が居たので 大阪に住んでいた頃は阪急と乗り換えを使い よく遊びに来ていました
異国情緒溢れる街並み 石畳 たくさんの異国の方々 セミ捕り マレーシアの遊び友達
大好きな街でした
今は亡き人となってしまい 思い出の街
この山々を眺めていたであろう 特別な場所を訪れることができ 
あの優しかった叔父さんや叔母さんに なんとなく寄り添えた気がしました＊
おじゃましました😆







阪急岡本駅 in 六甲山 ⟡.·ᨒ𖡼.𖤣𖥧         2025-03-01

USASUKE＊🐰

芦屋川駅から城山へ登り
ロックガーデンで遊んで
テーブルロックでランチタイム
休憩後、荒地山〜風吹岩おやつタイム〜なかみ山〜本庄山〜金鳥山を巡りました。

城山・鷹尾山・荒地山・なかみ山・本庄山・金鳥山

アンフィニ

天気予報とにらめっこして、近場の六甲山系に行って来ました。
予報以上の良い天気
楽しい山歩きができました。

城山・鷹尾山・荒地山・なかみ山・本庄山・金鳥山・七兵衛山・打越山・十文字山

岡本駅を含む活動日記一覧

芦屋川駅-本庄山-金鳥山-岡本駅

六甲荒地山岡本駅〜芦屋川駅他８座

甲山·観音山·ガベノ城·飯盛山·ごろごろ岳·奥山·なかみ山·荒地山·鷹尾山·城山&第8回ひと駅ウォーキング(芦屋川駅〜岡本駅)

阪急ピークハントハイキング・会下山（えげのやま）遺跡から蛙岩・金鳥山コース・養生リハビリウォーキング🚶‍♀️後スポーツクラブ前期#3＠伊丹-2026-01-28

【浪歩下見】岡本駅から七兵衛山打越山等５座経由岡本駅に帰る

摩耶山・六甲山→阪急岡本駅

阪急岡本駅 in 六甲山 ⟡.·ᨒ𖡼.𖤣𖥧 2025-03-01

城山・鷹尾山・荒地山・なかみ山・本庄山・金鳥山

城山・鷹尾山・荒地山・なかみ山・本庄山・金鳥山・七兵衛山・打越山・十文字山

岡本駅を含む活動日記一覧

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