ランニング

東京ニューイヤーハーフマラソンに参加してきました！

この大会は、東京都最大規模のハーフマラソンで、参加者はなんと約6,000人！

フラットな河川敷コースなので、記録を狙いやすいのが特徴です☝️
多くのランナーが、これから始まるフルマラソンシーズンの調整レースとして参加しています💨

今回は風が強く吹くこともなく、走りやすい陽気だったので去年よりも3分ほど早くゴールすることができました🙌

次は久しぶりの館山若潮マラソン！
たっぷりと楽しみたいと思います🤣💨

DOMO

person running

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

東京ニューイヤーハーフマラソンに出場

モガンボ

登山

📍福岡県行橋市
☁️7℃🥶
🚙ライオンズ公園駐車場
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12月は月初めから子供のインフルAをもらい、撃沈。ようやく学校も冬休みかって頃に次は別の子がインフルBにかかり、インフル三昧の中迎えた年末。。登山どころかもう何もできん...と思ったけど、Bにはなんとかうつらず療養期間も終え、リハビリ登山でグレーピークをGET。
豊前一粒牡蠣が売りの蓑島🦪海水浴場もあるよ🏝️

NOインフルな次男坊が所属するクラブの年末ロングランイベントで、蓑島スタートで走れるだけ走る！というものだったので、インフルから復活したての下の子と私は走るの待ってる間に山でも登ろう、とのんびり。

が、まさかの小学生にしてハーフの21キロ走って帰ってきよった🫨すごすぎ！！

行橋市

福岡

【親子（リハビリ）】蓑島山

PK🍑

ねぇさん、事件です。

こんなフレーズ覚えてる人は同年代以上ですね🤣
ただ、ふざけてる訳ではなく💧
仙丈ヶ岳の疲れが癒えはじめた水曜日の朝、ぎっくり腰です💧
初体験なような。過去にも経験したような。動きたくても動かせないそんな体でした🙍

着替えに30分かかる。風呂は脱ぐところからだと1時間以上かかる。たいそう時間を浪費しました😲

土曜になって、ようやくなんとか動けるようになった(違和感はまだまだあるけど)。
日曜は休みだけど、山の途中で再発したら救助隊のお世話になるしかなくなってしまうので、山は封印し、周回コースでランニングすることに😏
久々のランだし1週間動いてないから太ったし。水分と油分(笑)抜くためにしっかり走ろう‼️
コースは気になっていた伊坂ダム、3周で10キロ強です。周回なのにアップダウン多くていい感じのトレーニングになりました。街灯あれば夜も走れるんだけどなぁ。でも、結局車で来ないといけないからガッツリランには向かないなぁ。汗かいたあとの運転はできる限りしたくない💦残念🙍

当初目標は4,5周だったけど、登りで足に負荷のかかる感じが気持ち良くて❗せっかくなので6周走って勝手にﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ🤣開催しちゃいました✨神社前後の坂と、カヌー部の所越えた坂はもう堪らない🙆🙆🙆

このくらい動けたからぎっくり腰は完治かな🥺明日先生に判断して貰おう✨

コースは、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ﾗﾝﾆﾝｸﾞが左回りで内側。
ｻｲｸﾘﾝｸﾞが右回りで外側。ペット不可。
となっております😄
逆走の方、多数見られます‼️接触注意です⚠️

終わり～。ランなので写真は少なめ(笑)

四日市市（よっかいちし）は、三重県北部に位置する県北部の中心都市で、国から特例市と保健所政令市の指定を受けている。
三重県の県庁所在地津市を上回る、三重県下最大の人口を擁し、都市雇用圏は東海地方で名古屋市、浜松市、静岡市、岐阜市に次ぐ規模を有している。

【概要】
四日市市は、中京工業地帯の代表的な工業都市である。近鉄名古屋線などが通ることから名古屋市への通勤・通学者がおり、日系ブラジル人が多く居住をする笹川団地（四郷地区）は市内南部にあり、名古屋のベッドタウン化している郊外の団地は昭和の大合併で編入された地域で、三重団地（三重地区）、桜台（桜地区）、三滝台（川島地区）、あかつき台（八郷地区）など、市内西部に位置する地域が多い。一方、三重県北勢地域の中心都市である為三重郡の各町、桑名市、鈴鹿市、亀山市など近隣の市町から当市へ通勤・通学する者も多く、昼夜間人口比率は100％を超えている。

ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ🤣を含む活動日記一覧

東京ニューイヤーハーフマラソンに出場

【親子（リハビリ）】蓑島山

ﾘﾊﾋﾞﾘﾗﾝで伊坂ﾀﾞﾑ。いつの間にかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ🤣

ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ🤣を含む活動日記一覧

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