トレイルランニング

以前トレランイベント でご一緒したカワラ夫妻が企画している「カワラと走ろう会」に参加して来ました。
今回で49回目らしいです。
私は初参加です。

ポイント練習 や色々な技術をわかり易く教えていただきました。
山の中を体力を使わずに走るコツなど、本当に助かるアドバイスの連続で、参加して良かったです。

特にポイント練習なんて、ひとりだと絶対やらないので、貴重な練習会です。
また参加したいです。
お昼過ぎにゴール出来ます。

今回のコース(カワラさんのインスタから抜粋).
奥武蔵旅館〜天覧山〜多峯主山〜高麗
駅～物見山直下〜宿の滝～鎌北湖～東
三角山～北向地蔵～物見山〜日和田山〜
巾着田〜高麗峠～天覧山～奥武蔵旅館
25.6km D +1306m

ちなみに、数値以上に疲れました。

thumbs up

maple leaf

おつかれ山

cherry blossom

clapping hands

person running

grinning face with smiling eyes

star-struck

smiling face with heart-eyes

smiling face with open hands

smiling face with hearts

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

カワラと走ろう会 #1 (奥武蔵)

せんちょう

KGRの100mileのコースを大山崎からゴールまで。
約50kmを7:30で走る🏃‍♀️
今回は途中関門はなく16:00になぎさ公園にたどり着けばよいとのこと。これは有難かった✨

今回自由にコース取りが出来るようになったのはマイラーズ専用の位置共有アプリが出来たから。
こんなのを個人で作れちゃうすごい人がいるんですよ〜🤩ｱｯﾀｺﾄﾅｲｹﾄﾞ

ちょっとカットしましたが、カロスでは50kmでした。関門4分前に何とかゴール🙌

目一杯時間を使って走り続けられたので良かったです🤗

DOMO

sparkling heart

two hearts

clinking beer mugs

flexed biceps

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

マイラーズアセント練習会🏃‍♀️2025.12.13

kaolin

くっすんこと楠田 涼葉さん(比叡山ITR23K女子１位👍)のトレラン練習会に参加しました。
上り下りの走り方を教えてもらう。参加の皆さん、TEAM☆SKY KYOTOの方々　みんな下りが速いッ!
くっすんさんはATAGO　BASEから六丁峠→小倉山と反時計回りで遠回りして走って帰られました😆エキスパートクラスは思考から違う‼🦵

くっすん練習会　初級嵐山コース

hirotak546

BeeeBeeeの練習会に参加

・2日続けてのトレランなのでゆっくりチームに入れていただき楽しくトレラン
・と思いきやロードの登りは全部走る＆トレイルの登りもなかなかの速度😆
・宿谷の滝でドボン💦ハイカーや親子連れさんがたくさんいた
・ふじみやさんでアイス休憩🍦暑い中でのトレランだったのでサイコー
・日和田山はガラガラ😃ナイスビューを満喫できた
・ドレミファ橋が増水しててびっくり

2日続けて走ったけどこの日は皆さんのおかげで楽しく走れました
🏃🏻‍♀️17.29km 4:26:24かかりました

宿谷の滝・トレラン・練習会

azunyanko

登山

嵐山からシリーズが連投となる予定が… 今回は愛宕山～竜ヶ岳を🏃💨

予定変更となりましたが色々なご縁でより楽しくスキルアップし充実した一日となりました～🤩

お時間あれば活動写真ご覧頂ければ嬉しいで～す⤴️😄✨️

嵐山から鞍馬までのはずが……

Msui

飯能のランステBeee Beee練習会に参加しました

・先週の彩の国のコースを一部逆走、走りやすい(先週のレースではもう走る足が残ってなかった)
・黒滝へ。トレランじゃなくて観光になりました😁
・役行者までの登りはキツイ😥そしてここで怪談話し🥶首が…
・顔振峠から吾野まではまじめに走った

先週の疲れが少し残ってたけど、皆さんと走れて楽しかった😙

🏃‍♀️17.45km 4:20:46かかりました


越生・トレラン・練習会

　昨年の勝手に真夏の神楽尾10耐から形を変え、今年も、神楽尾オールナイト練習会‼️
この日の2部練のメイン練習！
参加して下さった皆さんと、仲間のおかげで、今年もとっても楽しく、笑顔でがんばれました😄

　こんな大事なイベントで軌跡飛び。涙。
記録　行動時間9時間36分　
距離 神楽尾7.5登とおまけ周回で、推定20～21キロ

参加の皆さん、本当にありがとうございました😄

三ヶ上

岡山

鳥取

KAGURAO　HENTAI　NIGHT☆～ドキッ！丸ごとナイト。◯態だらけのトレイル祭り～2023.7.17～18

おーちゃん

🐏練習会に参加してきました

・2回目の練習会
・スタート直後の登り坂。暑いの他のメンバーさんは走る💨私ははじめは調子が上がりません🥵（課題です）
・暑いなか皆さんについて行くのがやっとかな🥲でも楽しくおしゃべりしながらのラン😆
・鎌北湖で休憩🍧かき氷食べちゃいました
・宿谷の滝でちゃぽんタイム😚涼しーい🥳
・宿谷の滝からの物見山までの登りはなかなかでした😅
・ゴールの後は🍺うまかった😋カレーも食べて満足です

🏃‍♀️24.35km 5:14:03かかりました

🐏練習会に参加してきました

・久々のトレラン
・暑いの他のメンバーさんは走る💨私は暑さに負けてバテバテ🥵はじめは調子が上がりませんでした
・吾妻峡、飯能河原でぽちゃん💦気持ち良かった
・距離は短かったでしたが、大人のいい遠足でした
・ゴールの後はBBQ🍺うまかった😋

🏃‍♀️13.99km 3:26:48かかりました

飯能・トレラン・練習会

竜太練の奥武蔵ロングトレイル試走会に参加（レースは出ないけど）

・前半の飯能アルプスはキツイ
・後半、吾野駅からは走れちゃうコース
・練習会なので速い＆遅い人が混在、待たされ時間かかかる😣
・↑のため、寒さやられトイレに行きたくなりダッシュ（初参加なのに迷惑かけた）
・強い人から練習方法＆出る予定のレースのコツなど有益な情報をゲット（ありがたい）😙

🏃‍♀️38.27km 8:50:54かかりました（トイレにウロウロしてるので本当は35kmくらい）

奥武蔵ロングトレイル・試走

スノーボード

グリーンピア大沼スキー場に行ってきました♪
今日はちょうど1年前からご一緒するようになった山友さんとゲレンデ練習です。
今シーズンから始められたようで、今日が3回目、それまではソリコースしか利用してないらしく、ドキドキものです。
ゲレンデは親子連れや、子どもたちのスキー教室ですごく賑わってました。
駒ちゃんたちは雲が若干かかっていたけど、穏やかだったし、雪面も滑りやすかった。
お互い良い滑りができました🏂️🎵😸

【注意情報】
山頂火口部から半径4kmは入山規制区域です。
馬ノ背地点まで、入山規制緩和をしておりますが、規制ロープを設置しておりますので、その先の火口原には、立ち入らないでください。

情報元
令和３年度 北海道駒ヶ岳の入山規制緩和について
https://www.town.hokkaido-mori.lg.jp/docs/2018050700038/


北海道駒ヶ岳（ほっかいどうこまがたけ）は、北海道森町、鹿部町、七飯町にまたがる標高1,131 mの活火山（成層火山）である。渡島国・渡島半島のランドマークとなっている。蝦夷駒ヶ岳（えぞこまがたけ）、渡島駒ヶ岳（おしまこまがたけ）とも呼ばれる。江戸時代の富士山型の紡錘状の山容から谷元旦が描いた絵画が渡島富士（おしまふじ）と呼ばれ、郷土富士となっている。単に駒ヶ岳とも呼ばれることが多い。

北海道駒ヶ岳（蝦夷駒ヶ岳・渡島駒ヶ岳）

北海道

グリーンピア大沼スキー場

nishiyan

新メンバーを迎えてチーム練習。
集合は8時半でしたが僕はフライングスタートし1.5登。

国見山スカイレースのレポートでも登場した登りがとてつもなく速い若手選手です。
頼もしい仲間が増えました。

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3824763.html

練習会を含む活動日記一覧

.css-vzt7ok{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-vzt7ok:hover{opacity:0.7;}.css-vzt7ok[disabled]{opacity:1;}カワラと走ろう会 #1 (奥武蔵)

カワラと走ろう会 #1 (奥武蔵)