サイクリング

今日は日射しも少なく寒そうでしたが、身体を動かしたかったので思い切って美祢方面にサイクリングしてきました🚵‍♀️
走り出せば身体はすぐに温まり、走り続けていれば５°C前後の山道でも大丈夫だったよ👌

🔵気温　　 :                4℃(☁️)  
                                       (   3～ 5℃)
🔵風速          :                 1.5m/s
🔵走行距離 :               70.5km
🔵平均速度 :               18.2km/h(☕含)
                                           24.1km/h(ｻｲｺﾝ）
🔵登坂高度 :             533m(ｻｲｺﾝ)
🔵最大高度 :             198m
🔵平均CAD :                58rpm
🔵消費カロリー : 1348kcal(ｻｲｺﾝ)
🔵パワー(平均-最大-NP)
                                  :      128-276-149
CyJ,WHw,SW+LRP

📝メモ
～河童              12,13,14S
～湯谷♨️       21,19,17,19S
🇳🇿峠                 21,L19S 7%
～奥畑               17,19,15S
桃ノ木峠          19,21S,L17S 6%
下美祢B            15D50
湯ノ原坂          17,19S
～☺️                 17S 1%
内日坂               19S 2%

turtle

man biking

thumbs up

おつかれ山

dragon

clapping hands

DOMO

sparkles

ありがと山

face screaming in fear

smiling face with smiling eyes

吉田-厚保-奥畑-桃木-豊田71

カトリンカ

吉田-厚保-奥畑-豊田69

登山

伸びた髪をカットしてスッキリ
歩いて帰ろう
浦上水源地周りを初めて歩く
ついでに山頂まで階段の山へ行ってみた

岩屋山（いわやさん）は、長崎県長崎市北西部に位置する標高475.2mの火山である。古くから信仰の山として崇められ、長崎七高山に数えられる。

岩屋山・舞岳

長崎

散歩ついでの赤迫山-2024-11-12

rm625

昨夜から朝方まで雨が降っていて、やっと止んだので、午後からサイクリング🚵してきました。
この時期は⛰️も🚴にもちょうど良い気温なので気持ちいいですね😀
特に🚴は風を切るから涼しくて最高です✨

🔵気温　　 :     19℃(🌤️)  ←  15時
🔵風速          :       2m/s
🔵走行距離 :     95.3km
🔵平均速度 :     17.6km/h(☕含む)
                               19.8km/h(☕除く)
Cysh+RP(青)

📝メモ
35～261分岐             17,19S
35久野峠                     19,21,23S  
262～260合流           15,17S
260大河内峠            L21S
435～大西化成          21S
435～特牛駅口          15,17S
435特牛峠                   19,21,23S,23D110
林道豊田湖一ノ俣峠分岐   L23S
内日坂北                       17S

大河内峠-矢玉-435特牛-浮石-稲見 95

快晴に恵まれ、甲武信ヶ岳の自然と野鳥の旅

毛木平駐車場に07:30、この時ちょうど満車。
https://goo.gl/maps/Ufviyv2kimNZiZhr9

スタート気温8℃。
今回は水源地経由で山頂を目指し、甲武信小屋で1泊。翌日は十文字小屋経由の反時計回りのコース。
目的は、小屋泊と野鳥と星と夕日とご来光と水源地巡り。

（野鳥には詳しくないけど）こんな野鳥が2日間ずっと一緒だった。ミソサザイ、キクイタダキは共に日本最小の鳥だそうです。

ルリビタキ
https://www.suntory.co.jp/eco/birds/encyclopedia/detail/1360.html

ミソサザイ
https://www.suntory.co.jp/eco/birds/encyclopedia/detail/1497.html

キクイタダキ
https://www.suntory.co.jp/eco/birds/encyclopedia/detail/1410.html

毛木平登山口から信濃川の水源地までは、雪もなく傾斜も緩く歩きやすい。野鳥を観察しながらゆっくり登り、水源地少し手前から残雪が増え、傾斜も急になりチェーンスパイク装着。

縦走路分岐に出たところでカップカレーでランチ。
山頂でしばらく景色を撮影し、まったり過ごしてから甲武信小屋にチェックイン。
部屋で寝床を整え夕飯はテラスでいただく。

夕日を見に山頂へは疲れて行かないハズだったけど、慌てて山頂に向かいギリで日没を楽しめた😅
そのまま星空も撮影したく、山頂に留まっていると、ソロハイカーさんが上がってきた。

なんと大日小屋から奥秩父主脈を縦走されてきたとな事で『過去イチキツかった』と少し安堵したご様子だった。残雪でズボズボ区間に難儀されたそう。

街明かりで星はいまいちなので、20:00には布団の中で目を閉じました。

翌朝04:30起床。気温3℃。
朝食食べならがらご来光を眺め、荷造りして06:15出発。甲武信ヶ岳から十文字峠を目指した。

登り返しに体力を奪われますが、途中ルリビタキが沢山囀り癒されます🍀
十文字小屋のきのこうどんでランチ。

下りはかなりバテましたが無事帰還。
天気に恵まれ、良い山行となりました。

甲武信ヶ岳の山頂から百名山43座眺められるとは伊達ではなく本当に素晴らしい景色でまた再訪したい。
甲武信小屋は綺麗で、何よりスタッフの皆様はとても気さくで良かったです😊

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

山梨

長野

埼玉

甲武信ヶ岳・三宝山・大山・十文字峠

ヤマけん


午前中用事があったので、午後からでもさくっと登れる龍仙山に行くことにしました。
今日は初めてのコースで登ってみました。

龍仙山・天狗岩山

三重

稲石トンネルから龍仙山

miku

水源地を含む活動日記一覧