登山

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

DOMO

錫杖ヶ岳

三重

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

tategami21

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

ウォーキング

雨でした。 誰にも会わないだろうと出掛けましたが、トレランのnavichanさんに
しっかりお会いする。 流石に濡れると冷たいのでと傘をさしてのウォーキングでした。

歩きだったので立ち止まって、山でのトレランの極意を教えていただきました。
毎日走っている人はすごいと感心しました。

自治会から連絡道完成記念のタオルが配布されたので写真をアップ。
＜完成前に通った記録です＞https://yamap.com/activities/13097598

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

トレランの極意を含む活動日記一覧

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

登拝626 御殿山奥の院御殿山

トレランの極意を含む活動日記一覧

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東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

登拝626 御殿山 奥の院 御殿山

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

登拝626 御殿山奥の院御殿山