ランニング

今日は雪が積もっていて
私の靴じゃ、登るの危険⚠️
だから夜ラン！
寒すぎて手と耳が死んだ。

DOMO

夜ラン💨

るみ

登山

健康診断まであと8日‼️

身体がかなり疲れているが、怠けてはいられない😤もう日がないのだ🤣
野田登山口だけに...🤭

っというわけで、8年ぶり？の赤星山de背脂流してきました🐖💦

自分にとっては、なかなかハードルの高いお山ですが、やっぱり素晴らしいお山です✨⛰✨

いや〜お山ってほんとうにいいものですねェェェ〰🐐🐐🐐🐐🐐♩ それでは、また、お逢いしましょう〜〜

サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ
(淀川長治)

赤星山・豊受山

愛媛

天空のメンズパラダイス★ の巻〜

岳女ハムストりん子

ガーーン(￣∇￣)

二度寝してしまったジャマイカ🇯🇲

４時に起きる予定が、起きたら8時半😭
トキすでに遅し・・・。

駄菓子菓子‼️(だがしかし)、
お山にイきたい衝動を抑えることができなかった...🐖
恐るべし好山病🙄

健康診断まであと12日‼️
ただの自主練レポです🐖💦💦

カレー🍛にシーサイドホテル🏨お願いします。
(華麗にsee-throughお願いします🙇‍♀️)

サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ
(淀川長治)

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

初めての丸石★ の巻〜

目標の冬山に向けて、アイゼンの前爪を使って岩を登攀する訓練をやらなくては…と、先月よかさんに訓練していただいた飯盛山近くのゲレンデを再び訪れ、自主練してきました。
八ヶ岳は快晴。1時間半と自主練は短時間でしたが、知らぬ間に日に焼けて顔が真っ赤になっていました💦
よかさんに訓練していただいた際は、前爪だけで登ること自体に怖さを感じてうまくいきませんでしたが、今回は少し手応えを感じました。
足が靴の中で動かないよう靴下を三重にしたこと、ふくらはぎの筋トレを始めたこと、この間よく山に行って体を慣らしていたことが良かったのかもしれません。
ただ、相変わらず足を岩に何度も置き直してしまったり、上体が岩にくっついてしまったり、ピッケルの扱いをどうしていいか分からなかったり…へなちょこアイゼンワークであることは変わりません😭
今月はもうこんな本格的なゲレンデで練習する時間はとれないので、地元の河原でのアイゼン歩行や、筋トレなどを頑張るしかなさそうです。。

その後は飯盛山へ。
山頂に着いたのは15時前。快晴の土曜日なのに、この時間は誰もいませんでした。
八ヶ岳は相変わらず雄大で、午後の光に輝く白銀の峰々はいっそう神々しく感じました。
清里への下山は西陽に向かって。冬茜を期待しましたが、今日の森は寂しく暮れてゆきました。
下山後はいつものROCKさんで山との別れを惜しみつつ、ピルスナー🍺で打ち上げ。
小海線でうとうとしながら、小淵沢へと向かいました。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

自主練を含む活動日記一覧

夜ラン💨

天空のメンズパラダイス★ の巻〜

初めての丸石★ の巻〜

前爪アイゼントレ＆飯盛山

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