ウォーキング

一週間後に迫った【ひとよし温泉マラソン（ハーフ）】の前だけに脚に負担はかけない予定で動き出した。
本来ならば今日はハーフ程度のペース走の予定だった。

天候にも恵まれTシャツ姿は道の駅で若干恥ずかしいが、走れば汗も出る。
木陰に入ると鳥肌も立つ気温。

数日前にYAMAPで見つけた、このコース。
標高と距離が何か気になりGO！
ロードはボチボチ走り登りは坂はヒーヒー言いながらの歩きに近いスピード。
十六羅漢の上り坂は小石の落石で階段も若干痛んでいたから、
下りはランニングシューズだけに慎重な脚運びが筋肉にこたえる。

さて、
リフレッシュにはなったが練習には？？？
のんびりと過ごせたのは間違いない！

阿蘇南阿蘇田園風景を含む活動日記一覧

阿蘇カルデラ光の里山ハイク-2019-02-10

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