登山

久々の山、ツツジが見頃だからということで葛城山へ。今まででいちばん人が多かったかも！グループ登山だと、狭い切通は待ち時間もあるくらい人が多かった。普段はあまり見ない若者グループも多く、活気があった🤩
雨がしばらく降ってないため乾燥がひどく、土ぼこりがすごかった〜😭
あと、暑い！！ここはほとんど木陰なのでいいけれど、もう夏みたい😵‍💫手持ちの温度計では山頂は20℃だったので、風もあり過ごしやすかった。
目当てのツツジはピークは過ぎてたかもしれないが、満足した✨青空と緑のコントラストが最高だった。

今日気づいたこと→山ではフェイスガード＆ハット＆サングラスの不審者ファッションは珍しくない！私も不審者ファッションだったので安心した。だけど、顔が完全に隠れているとコミュニケーションが取りづらい！🫠笑顔なのか、そもそも起きてるかどうかもわからない🙄木陰ではサングラスは外して行動した。

下山後はいつもの激安台湾料理屋の源隆へ。トマトと卵の刀削麺、期間限定の韓国冷麺＆炒飯セットをいただく。本当は定食食べたいけど、量が多すぎて中年には食べ切れないのだ🤣味わいはとっても優しくて、胃にも嬉しい🥰このご時世に破格のお値段の台湾料理屋、ぜひみんな行ってほしい。

DOMO

smiling face with smiling eyes

hibiscus

おつかれ山

clapping hands

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

大和葛城山〜ツツジ見物へ〜

mina

ランニング

2007年大会が最後の開催になったアステラス発着で林道を宝達山山頂駐車場まで登る宝達山マラソンのコースをトレース

自分は結局一度も出場すること無く幕を閉じてしまったので残念に思っていましたが、すみやまさんから情報をいただき、一緒にランしてきました

宝浪漫マラソンは中腹までしか登らないレイアウトですが山頂まで登るとやっぱり達成感が違いますね
今の志雄地区まで行くコースに山頂まで延ばすとレースの強度が一気に上がるので、エキスパートコース設定か別の大会として復活しないかなと考えながら走りました

いいコースだと思うのですが🤔

宝達山（ほうだつさん）は、石川県中部にある山である。山域は羽咋郡宝達志水町、かほく市、河北郡津幡町、富山県氷見市、高岡市に跨り、山頂は宝達志水町にある。標高は637.1mで、能登地方の最高峰である。
名称は江戸時代に金山が存在したことに由来するとされる。
宝達山水源の森は、水源の森百選に選ばれている。

宝達山

石川

富山

復活を願う🙏宝達山マラソン

tottin

トレイルランニング

今日は刺激入れで登りを頑張るを目標に行ってきました
何とか38分で登り切れました😆
40分切りは久しぶりです🤔

昨日は海の方でアサギマダラを見れたので、もしかして見れるかもとの期待をしていたところ、一羽だけ飛んでいるところを見ることができました😃
産卵にきていたのかもしれないです

いいトレーニングになりました

登りはノンストップで宝達山

先週に続き晴天☀️に恵まれました👍️
今日はスノーシュー　デビュー❗
(チェンスパ、アイゼンで十分でした😵)
使って見たかっただけです💦
滑降コース　大壁から急登はキツかった😵
水神コース　子供連れに最適とのことで新雪で遊んでしまいました😉
ほぼトレース　たまに踏み抜き有りです。
今度は北泉ヶ岳行きたいですネ‼️


船形山（ふながたやま）は、宮城県と山形県の県境にそびえる、奥羽山脈船形火山群（英語版）の主峰となる火山である。別名は御所山（ごしょざん）。日本二百名山のひとつに数えられる。

一等三角点の名称は「舟形山」（地図）で、標高は2010年（平成22年）10月1日に1500.23mから1500.34mに改められた。

船形山（御所山）・泉ヶ岳・蛇ヶ岳

宮城

山形

三角山・泉ヶ岳

   ☆😎 黒柴　☆

やっと…やっと…
走れるまでに体調が回復しました

2024年の年末休暇に入ったと同時に高熱が出る流行り風邪にかかってしまい
予定していたトレラン遠征も中止となり、まさかのベッドで横になりながらシリーズドラマをいっき見する生活になりました

正月三が日も我慢して、今日ようやく体が走れそうな状態に戻ってきたので、走り初めに地元の神社を初詣ランしてきました

幸いすぐに投薬でき、食事もできたので１週間である程度回復できたのは幸いでした
早く体力を回復させて2025年もいろんなところに登りに行きたいと思います！

さてと今年行きたいところをこれからピックアップしていこうかな😄

2025年走り初め🗻☀🎍

和歌山にやってきました
子供たちが小学生の時にきて以来なので15年以上は経ってるかな

なかなかこんな機会はないので鹽竈神社～玉津島神社～紀州東照宮～和歌浦天満宮を巡り、妹背山・鏡山・奠供山・権現山・章魚頭姿山・天神山にも行ってきました

すべて由緒ある神社でありがたい気持ちで参拝し、今日は天気がよく妹背山・奠供山・章魚頭姿山の山頂からは四国や淡路島、周辺の港が見渡せ、気持ちよく巡ってきました

やっぱり、遠征先でのランは楽しいです😆

名草山

和歌浦の神社群を参拝ラン⛩️

今日は午後になれば少し天気が回復しそうな予報だったので、ひとっ走りしに行きました

スタートからしばらくはなかなかの降りでしたが、徐々に弱まり小降りに
ただ、足元はぬかるみ、スリップ箇所が多々ありました
県道75号線から上のこぶしの路はあられが溜まっているところがありさらに注意が必要でした

ずっとガスガスで景色は楽しめませんでしたが、まだ少しだけ紅葉を楽しめました

ペースもぼちぼちでいいトレーニングになりました

宝達山でひとっ走り🏃‍♂️

昨日とは一転、天気に恵まれました🌤️
朝は少し肌寒い感じでしたが、スタートしてしばらくするとちょうどいい気温になり、お昼には日差しがあると暑いかなという具合で全体的には走りやすい気候でした

久しぶりのフルマラソンで今シーズンはなんと初のフルレース
先月から肋骨が折れたりと練習不足は否めず、20キロすぎから右膝に痛みが出て1キロごとに屈伸しながらのラン😣
途中、何度も止まりたいと思いながらもフィニッシャータオルがほしかったので完走だけを考えて走りました

結果、なんとか完走でき無事にタオルをもらいました✨
完走できてよかったです😊

高岡市（たかおかし）は、富山県北西部の市である。富山県第2の都市で、県西部（呉西）の中心都市である。
加賀藩主前田利長が築いた高岡城の城下町として発展し、高岡城の廃城後は商工業都市として発展した。伝統工芸の高岡銅器に代表される鋳物の生産が盛んで、豊かな水と電力を背景にアルミニウム工業も発達している。
「高岡」の地名は『詩経』の一節「鳳凰鳴矣于彼高岡（鳳凰鳴けり彼の高き岡に）」に由来し、前田利長が築城と開町に際して名づけた瑞祥地名である。
面積209.57km²、人口170,770人（推計人口、2015年9月1日）。

高岡市

富山マラソン2024

今回の担当のロングの部のスイーパー業務。
コースは知っててもスイーパーなんてどうやるんだ？な状態（他の大会を参考に勉強させていただきました。）。
不安はあったもののなんとか無事に任務完了！
ではなく、最後の最後で両脚攣って皆さんに待っていただくという、あるまじき事態😱
なんだかんだでお互いさまだったり助け合いだったりなんだなと改めて実感しました。

ご参加の皆さま、ありがとうございました！
また来年もよろしくお願いします🙇

石投山・硯上山・羽黒山

第6回石巻登山マラソン、ロングスイーパー

ヒロ

この土日は好天が確定していましたが遠出ができず
でも、少し体は動かしたい
昨日の宝達山のレポでは雪がかなり少なくなったようなので夏道の様子を見に行ってみました
標高500mあたりまでは積雪はほぼありませんでしたが、その先は足首あたりまで埋まるくらいは積もっています
林道から上のこぶしの路は後半部は雪融けが進み、斜面に沿って雪が切れているので、さらに融けてくると雪崩れるおそれがあります
山の龍宮城に向かう林道に出てからは五力峯林道をお勧めします
山頂は雪が少なめでしたがブナ林は少し雪が多めでした
今日は山頂から久しぶりに北アルプスや立山の方はきれいに見えました
雄池にも行きましたが駐車場から下りる木階段はほぼ雪はありません
池も氷が融けていました
雄池から林道東間線に出る道はまだ雪がありました
50回目の節目の登山は気持ち良く行ってこれました✨

50回目の宝達山🏅

穂高連峰最高峰をまだ登ってなかった事もあり今年こそは行こうと決めて今日何とかこぎつけました！

岳沢から紀美子平までの登りがきつく、奥穂山頂手前は夢遊病者のようにフラフラ(>_<)

徳沢でバッテリー切れかけたのでヤマップここで終了💦

帰りのバス待ち行列凄く、乗るまで1時間待ちぼうけ
ある意味これが一番疲れた😖💦

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

初めての奥穂高岳

弾き語り迷惑男

ランニングのついでに立ち寄りました。
三角点はフェンスの中にあり、枯れ草が覆っていて目視できず。
天気が良くて走りやすかったですが今朝は自分の気持ちはまったく晴れず…
自分の気持ちが伴わないとこんなに見える景色が違うものかな…

道の駅高松から大平山周回

天気が良く、金沢城公園の石垣に植えてあるツツジも満開🌼
大会にはたくさんのチームが参加してました！
今日は職場部門２０キロ(１キロ✕２０周)に参戦し、９、１３、１８周目を担当。
９周目 ３分３９秒
１３周目 ３分３５秒
１８周目 ３分３３秒
何とかタイムを上げて終了しました。
ホッとしました😄

３年ぶりの開催！金沢城リレーマラソン🏃‍♂️

今年もランで行ってきました🏃‍♂️
今日はこの間からの雪でのと里山海道の側道は足首がすっぽり隠れるくらいの積雪がずっと続き、ゲイターを付けてツボ足ラン🍯
これもトレーニングだと思って結局復路も同じコースで往復ツボ足16.5キロほど。
今までで一番キツかったかも😅
山へ行かなくても雪を楽しめました！
今年も1月中に行けて良かったです😊

気多大社詣2022⛩️

寅年だから「虎」の名前に付く山に登りたい！
朝ランの途中に去年から狙ってた白虎山へ🐯
ランドマークはありませんが今日のメインはこっちです😄
山のお仲間さんが切り開いてくれたので行ってこれました！
山頂付近は昔はミニ公園みたいに整備されてた名残が。
その後、千里浜なぎさドライブウェイもランしてきました🌊

追記
とうとうランドマーク登録されました！
すみやまさん、ありがとうございます😆

ティゴラを含む活動日記一覧

大和葛城山〜ツツジ見物へ〜

復活を願う🙏宝達山マラソン

登りはノンストップで宝達山

三角山・泉ヶ岳

2025年走り初め🗻☀🎍

和歌浦の神社群を参拝ラン⛩️

宝達山でひとっ走り🏃‍♂️

富山マラソン2024

第6回石巻登山マラソン、ロングスイーパー

50回目の宝達山🏅

初めての奥穂高岳

道の駅高松から大平山周回

３年ぶりの開催！金沢城リレーマラソン🏃‍♂️

気多大社詣2022⛩️

2022年は寅年🐯 白虎山🐯

ティゴラを含む活動日記一覧

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大和葛城山〜ツツジ見物へ〜