登山

まだ薄暗い午前4:30、宿を出発。

静まり返った林道を進むと、やがて大きなゲートが現れる。掲示された幾つもの注意事項を目にし、ここからいよいよ奥深い山域へと足を踏み入れるのだと引き締まる思いがした。

本来の想定標準タイムは10〜12時間という長丁場。先の天候変化に備えて時間を稼ぐべく、序盤の沢沿いはテンポよく足を進める。途中の土砂崩れによる通行止め箇所は、迂回路の高巻きルートへ。足場が崩れやすく緊張感のあるトラバースが続いたが、慎重にクリアしていった。

前日とは一転、気温はありつつも時折吹き抜ける風がとても涼しく、まるで“天然の冷房”のよう。
苔むす緑とみずみずしい清流、岩壁や奇怪な樹形の「あがりこサワラ」など、クラシックルートならではの表情豊かな景観に魅了され、長丁場の道のりも決して飽きることがない。

ヘトヘトになりながら到着した岩魚留小屋では、約1時間の贅沢な休憩。冷たい川に足を浸すと、疲れが一気に吹き飛んでいくようだった。

ここから徳本峠（とくごうとうげ）へ向けて一気に標高を上げていく。急登に汗を流しながら登りつめ、小屋の直前で空模様が急変。なんと徳本峠小屋に到着したのとほぼ同時に、ザーッと雨が降り出した。間一髪のタイミング！

手早く補給と雨具の準備を整え、明神への下り路は雨脚が強まる前に駆け足で一気に下った。
結果として想定よりも早い約9時間で踏破し、14時過ぎには無事この日の宿へ到着することができた。

通された8人部屋には、私のほかに「明日奥穂高岳に登る」という小学5年生のお子さんとお父さん、そして北海道から槍ヶ岳を目指して来られた男性。

父親の影響で山が好きになったという小学生の男の子の真っ直ぐな瞳と挑戦に深く感動しつつ、それぞれの旅や山への想いを語り合う豊かな時間を過ごした。

香ばしい岩魚の塩焼きをはじめとする美味しい夕食と温かいお風呂で、2日間の疲れがじわじわとほぐれていく。

明日は午前5時に出発し、焼岳越えに挑む。
午後からの雨予報に備え、明日も午前中のうちにしっかりと峠を越えていきたい。

mountain

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

信飛トレイル　DAY2 島々→明神

ハイキング

青森遠征最終日は、みちのく潮風トレイルへ。

前日から雨予報で、風も強くなることは分かっていました。それでも雨雲レーダーを見ると、雨が弱まる時間帯もありそうだったため、予定通り歩いてみることにしました。

酸ヶ湯キャンプ場では明け方4時前から雨が降り始め、風も徐々に強くなってきました。天候が悪化する前に撤収しようと4時半に起床し、5時には撤収完了。早朝のうちに八戸方面へ向かいました。

途中、十和田現代美術館の前を通過。以前から気になっていた場所で、天候次第では立ち寄ることも考えていましたが、この日は車窓から公園や屋外展示を眺めるだけにして先を急ぎました。

階上駅にレンタカーを置き、JR八戸線で鮫駅へ移動。みちのく潮風トレイルの起終点でもある蕪島から歩き始めます。

八戸市街地周辺では雨もそれほど気になりませんでしたが、葦毛崎展望台へ近づくにつれて徐々に風雨が強まり始めました。

そして大須賀海岸へ出ると状況は一変。

遮るもののない海岸では強い風と雨にさらされ、塩を含んだ雨粒が顔を叩くようなコンディション。海岸線を歩く潮風トレイルらしさを全身で感じられる一方で、のんびり景色を楽しむにはなかなか厳しい天候でした。

それでも海岸線の開放感や、太平洋を間近に感じながら歩く時間は心地よく、山歩きとはまた違うロングトレイルの魅力を感じることができました。

今回は種差海岸で行動終了。

本来は階上駅まで歩く予定でしたが、歩いているうちに考えが変わりました。

種差海岸は、天気の良い日に改めて訪れてみたい場所でした。種差海岸キャンプ場で前泊して歩き始めるのも良さそうだと思いました。

無理に距離を伸ばすよりも、また訪れる楽しみを残しておく方が良い。そんな気持ちで今回はここを区切りにしました。

みちのく潮風トレイルは、昨年5月に相馬から女川まで南から北へと歩いてきましたが、今回は青森まで来たこともあり、少しでもルートをつなげておきたいという思いがあり、北から南へ歩くことにしました。
セクションハイクなら方向に縛られる必要はありません。歩けるときに歩ける区間をつなげていくのも、このトレイルの楽しみ方のひとつだと思っています。

今回の青森遠征はこれで終了。

岩木山、八甲田山、そしてみちのく潮風トレイル。天候にはなかなか恵まれませんでしたが、それぞれ違った魅力を味わうことができた3日間でした。

次は晴れた日の種差海岸へ。
また青森を訪れる理由がひとつ増えました。

DOMO

four leaf clover

ありがと山

みちのく潮風トレイル 八戸市ルート

青森

みちのく潮風トレイル（蕪島〜種差海岸）／青森遠征Day2

shkd

前回はゆるっと周回コース景信山でしたが、今日は自宅から自力で陣馬山まで行ってきました。

前日に苦手な水泳を習いに2時間泳いだのとジムで筋トレしたせいか疲れが残ってる感じもしましたが、様子を見ながら陣馬山往復しました。

往路で1回コケた&1回コケそうになり、メンタルやられつつも、なんとか往復出来ましたが、自宅から陣馬山の往復は54kmで、体力の限界を感じた今日この頃…

水泳を前日にしなかったら、もっと元気に速く行けたのか？それとも関係ないのか？…

今日は前回と違い、楽しんだと言うよりは頑張ったと言った感じになりました。

blue heart

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

前回とは違い今日はあんまりゆるっとじゃなかった陣馬山　総合54km

ぽてさら

hundred points

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲全縦

ひろし

今年の3月ごろから
何となく考えていた
三ヶ根山から登って
蒲郡市境の山々を縦走する計画

距離も獲得標高も中々なので
躊躇していた

先日
弓張山地の二川⇄坊ヶ峰ピストンやったところ
何とか行けた
コレよりも少し強度は高いものの
何となく　何とかなりそう🤞

今回は蒲郡の境界線付近を歩くのをメインに
スタート▶️

途中至るところに
　ぐるっトレイル
との標識がたくさんあり
後で知りましたが
もっとすごいトレイルのようで🤣(後述)
今回は結果的にコレと似た短縮バージョン

今回初めて歩くルートあり
途中道間違い
いっぱいやらかした🤣

今回も前半は快調
後半はグダグダ

道中は本日も強風🌀による空冷が効いて
コレでだいぶ助かった👍

YAMAP Logo

smiling face with smiling eyes

grinning cat

flexed biceps

raising hands

sparkles

person biking

grinning face

三ヶ根山（さんがねさん）は、愛知県額田郡幸田町、西尾市、蒲郡市の境界にある山である。三河湾国定公園に属する。

三ヶ根山

愛知

Around Gamagori #1 🚶‍♀️

まろ

始発に乗り込み、バスを乗り継いで石廊崎へ。

現地までは約5時間。
到着した時点ですでにちょっとした旅だった。

天気は曇り時々晴れ。
前日の雨の影響もあって湿度は高め。でも、その空気感が南伊豆の景色によく合っている。


歩き始めると、この道がかなり自然寄りのトレイルだとすぐ分かる。
登山道はあまり手入れされておらず、出会ったハイカーは1人だけ。
千畳敷では、フナ虫と波音だけの静かな時間を楽しめた。

断崖、地層、海岸線。伊豆半島ジオパークらしいダイナミックな景色が次々現れて、距離以上に満足感がある。

ただ、初日は水と酒を持ちすぎて完全に歩荷トレ。妻良で飲んだコーラが最高に沁みた。

夜は風も弱く、テント内は16〜18℃ほど。快適そのもの。


◾️2日目

曇り、気温20℃前後。途中で小雨が少しだけ。

マーガレットラインのロードは長かったけど、風があって初日より歩きやすい。

千貫門は通行止めで立ち寄れず、そのまま烏帽子山へ。容赦ない石段を登った先、足がすくむ展望台から見えた海岸線と地形の景色が素晴らしかった。

アップダウンは想像以上。それでも、その先で何度も現れる断崖や地層の景色が圧倒的で、疲れを忘れる瞬間がある。

南伊豆ロングトレイルは、海を眺めるだけじゃなく、伊豆半島というジオパークを足で辿れるルートだった。



■補給メモ

【食事】
・アルファ米
・麻婆豆腐
・ウィンナー
・袋麺
・味噌汁

【行動食】
・エナジージェル
・ミックスナッツ
・エナジーバー
・マーブルチョコ
・チーズ


【水分】
・水1.5L（携行）
・酒1.0L （携行）
・アクエリアス500ml（途中補充）
・水500ml（途中補充）
・コーラ500ml（途中補充）
・麦茶1.5L（途中補充）


■アクセス（公共交通機関）

【往路】
5:29 品川-熱海-8:52 伊豆急下田
8:57 下田-9:43 石廊崎オーシャンパーク
5,466円

【復路】
15:39 松崎小学校前-16:32 下田駅
18:30 伊豆急下田-熱海（こだま）-東京
5,946円


伊豆西南海岸

静岡

南伊豆ロングトレイル｜ジオパークを歩く

TooManyToesSign

Day1
前回の終了地点、
仙台空港近く、1日600円の駐車場に車を止めスタート🐾
名取トレイルセンターにてテント泊⛺️
Day2
⛺️〜中野栄駅

この区間はとても楽しみにしていた区間。
・トレイルセンターでテント泊
・閖上の朝市
この2つです！
かわまちてらすで食事するよりも
トレイルセンター横の
食事処で食べた方が安いんじゃないかなぁ🤔

みちのく潮風トレイルは
まっすぐ南北に伸びてるわけじゃなく
細かくくねくねしながら
続いてる。
震災遺構とか
震災で被害をうけた家とか
見応えのある銀杏の木とかを
通ってるような感じ。
今回の旅でも
震災遺構、
震災で被害受けた家や木なんかを
辿ってました。

これからも一つ一つ楽しみながら、
そして
グルメトレイルでもあるので、
美味しい物を食べながら北上していきます🤤

musical notes

dog face

みちのく潮風トレイル 名取市～岩沼市ルート

宮城

わんこと行く みちのく潮風トレイルPart5🐕️ 仙台空港〜名取⛺️〜中野栄駅

kenta0220

1泊2日で南伊豆ロングトレイル約40kmに挑戦。
この時期でないと暑いだろうと思い、下田から始発のバスで石廊崎へ。
風もそこそこ強かったが、それもまた伊豆っぽくてよし。
絶景の海岸に、風待港で栄たであろう各入江に点在する集落を繋ぐ道を巡る。
アップダウンが多くしんどいですが、かいつまんで歩くのもオススメです。

南伊豆ロングトレイル(石廊崎〜松崎)

マサズミ

今回、新地駅から本塩釜駅まで、およそ100kmの道を2泊3日で歩きました。
すでに「ふくしま浜街道」で新地の区間は踏破済みのため、今回は新地駅をスタートして本塩釜駅を目指します。
ルートはMap10-9から9-7までの区間です。

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▪️ Day1：新地駅 〜 亘理（およそ33km）
初日は新地駅から亘理(Map10-9から10-5)まで歩きます。
大半はロード歩きになりますが、後半にトレイルを歩く区間があるので楽しみです。

新地駅に車を停めて、いよいよスタート。
しばらくは単調なロード歩きが続きますが、風も穏やかで、歩くにはちょうど良い素晴らしい陽気に恵まれました。
しばらく歩みを進めると、いよいよ福島県から宮城県へと入る境界線へ。
ふくしま浜街道トレイルから歩き始めて、初めての県境越え。
「よくここまで歩いてきたな」と実感が湧いてきました。

さらに進むと「震災遺構 中浜小学校」へ到着。早い時間だったため館内に入ることはできませんでしたが、外観や校舎に残る傷跡を見るだけでも、当時の震災の凄まじさが伝わってきます。

ここから少し進むと坂元駅があり、周辺にはコンビニもちらほら見えてきます。今回はPWをできるだけ抑えるため、持参する食糧は最小限にし、道中のコンビニ等でその都度補給する計画にしていたので、ここで一度休憩を挟んでしっかりエネルギーを補給しました。

その後、いよいよ待ちに待ったトレイル区間へと入ります。固いロードから解放され、土の感触に足裏も喜んでいるのが分かります。
「深山（しんざん）」の山頂から見下ろす海と街並みの景色は、まさに絶景の一言！道中、多くのランナーやハイカーの方々とすれ違い、地元で本当に愛されている人気の山なのだと実感しました。整備された気持ちの良い道が多く、緑に囲まれて歩いているだけで心から癒やされます。

心地よいトレイルを抜ければ、本日の宿泊地まではあともう少しです。
その前に、再びコンビニへ立ち寄って夜と明日の買い出しを済ませます。
今夜の宿は、MTCサポーターズの「株式会社グリーンアップ」さんでテント泊。水の持参が必須です。宿泊地は高台にあり、夜景がとても綺麗でした。

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▪️ Day2：亘理 〜 名取トレイルセンター（およそ30km）
昨晩は予想以上の冷え込みでした。朝起きると、テントのフライシートだけでなく、外に置いていたペットボトルの水までカチコチに凍っているほど。
2日目は亘理から名取トレイルセンター(MAP10-5から10-1or9-10)までの約30kmを歩きます。今日と明日は、苦手なロード歩きがメイン。がんばります。
本日の宿泊地である名取トレイルセンターが楽しみです！

亘理の町を抜け、阿武隈川沿いへと出ます。ここから遠くに見える蔵王連峰と手前に広がる工場地帯が一体となった異色ながらも素晴らしい景色に出会いました。

しかし、歩き出して15kmほどのところで足に水ぶくれが発生……。（両足にできてしまいましたが、特に右足が大きめ）。
原因はおそらく靴下の蒸れです。朝、結露で濡れていた靴をそのまま履いてしまったため、靴下が湿って擦れ、水ぶくれになってしまったようです。なかなか痛みますが、レスキューバームとテーピングで応急処置をして歩きます。

長い川沿いの土手道や橋を歩き切り、神社を抜けて病院の脇を出ると、「千年希望の丘」が現れます。ここからも蔵王連峰が一望できて本当に美しい！

さらに海沿い（海自体は見えません）に伸びる、長いまっすぐなロードを黙々と歩き、岩沼海浜緑地へ。
ここには自販機とトイレがあり休憩によいスポットです。自販機で水分補給をしつつ、一息入れました。
そこからさらに進んで仙台空港付近へ入ると、頭上を飛ぶ飛行機の轟音と大きさにびっくりします。
空港に立ち寄ってご飯を食べたり、買い出しをしたりすることも可能ですが、今回は先を急ぐことにしました。
この先はほぼ田んぼ道。ひたすら無心で歩きます。歩き切った先に今日のお宿「名取トレイルセンター」に到着。

「名取トレイルセンター」はシャワー、売店、充電設備などが揃った、ハイカーにとって本当にありがたい施設です。
スタッフの方から、みちのく潮風トレイルについて色々と貴重なお話を教えていただきました。

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▪️ Day3：名取トレイルセンター 〜 本塩釜駅（およそ30km）
最終日は、名取トレイルセンターから今回のゴールである本塩釜駅（Map9-10〜9-7）までの約30kmを目指します。

3日目の朝を迎えても、相変わらず足裏の水ぶくれは痛みます。
トレイルセンターを出発して閖上大橋を渡ります。その後、本来のルートであれば海沿いのサイクリングロードを進むのですが、現在は工事中のため、残念ながら迂回を余儀なくされてしまいました。見どころの少ない、なかなか退屈な迂回路が続きますが、こればかりは仕方がありません。
黙々と迂回路を進み、荒浜小学校付近の道路からようやく本ルートへと復帰。さらに進んで「高砂橋」を渡ったところで、補給ポイントのコンビニに到着。
ここで補給と休憩します。

ここからは一気に街歩きの雰囲気に変わります。周辺にはコンビニやアウトレットパーク(モンベルあり)などあり補給に困らず、中野栄駅があるのでエスケープも可能です。
足の状況を確認しましたが、まだいけそうなので、エスケープはせずこのままゴールを目指して進むことにしました。
多賀城駅を越えると、今回の旅の大きな見どころである「多賀城跡」や「鹽竈神社」が現れます。深い歴史のロマンを感じるエリアでした。

街の歴史に浸りながら無事に歩き切り、ゴールの本塩釜駅に到着！
今回の2泊3日の旅が幕を閉じました。

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▪️まとめ
前回も感じましたが、みちのく潮風トレイルは道標がとても見やすくて助かります。
基本的には街歩きがメインの区間なので、補給ポイントが多く、万が一の際のエスケープがしやすいのも安心感があります。
足裏の水ぶくれトラブルはありましたが、美しい山道やロングロードを無事に歩き切れて、とても楽しい3日間でした。

次のルートには「渡船（塩竈〜寒風沢など）」の区間があります。
4月〜11月のみの運行箇所があるらしいので、その運行期間中に歩けるよう、次回の計画をじっくり練ろうと思います！

・トータル達成率：15%
・今回歩いた距離：約100km（累計：160km）


sunflower

fire

みちのく潮風トレイル ①｜セクションハイク 新地〜塩釜・2N3D

Nekoze

ウォーキング

本コースは関東ふれあいのみちの中でもメディアに取り上げられることが多く、印象的な道である。
しかし、コースが満潮時には水没するため、計画時に干潮を確認する必要がある。
今回は神奈川県コースの踏破を目指している友人O君とトライした。

🚌 アプローチ
京急本線三浦海岸駅より剱崎行のバスに乗車し、松輪で下車。コースは来た道を少し戻って曲がる。

🚃帰路
宮川バス停からバスで三浦海岸駅へ戻る。時間によってはバスを乗り継ぐことで三崎口方面に出ることも可能。

🚻トイレ
劔崎灯台の下と宮川漁港にあり。その他飲食店などで借りることも可能か。

松輪バス停から畑の中を進み、谷を降りていくと海岸線に出る。間口漁港から奥に進んでいくと岩礁地帯に入る。劔崎目前でO君の腹具合が悪くなったようで、灯台近くにあるトイレに駆け込む。
その後、また体調が悪くなったので、ショートカットして松輪へ向かった。
ここで地元の漁協がやっている食事処「松輪」に入った。みさきまぐろきっぷのまんぷく券を使ってランチとした。
人気の店で1時間ほど待った。駐車場のナンバーを見ると関東各地から来ている人気の店のようだ。

松輪から江奈湾を過ぎて再度岩礁地帯に入る。毘沙門天、洞窟を見ながら毘沙門漁港へ。毘沙門漁港の先から再度岩礁地帯に入る。干潮の時間を少し過ぎるだけで、コースぎりぎりまで海水が入ってくる区間があり、満潮時はとても通れる気がしない。
撮影ポイントの盗人狩の木橋は、背後が絶壁のようになっていて、とても上に戻れはしないところだ。
路面は白い泥岩の凹凸とタイドプールで構成される。宮川漁港からは舗装路の坂を上り、海抜50ｍほどのところにある県道沿いの宮川バス停へ到達した。


running shoe

MIURA BIKE&HIKE ADVENTURE

神奈川

関東ふれあいのみち 神奈川1 三浦・岩礁のみち

allee

タスマニアオーバーランドトレック

もともとパタゴニアへトレッキング行く予定が、天気が悪かったため、良いその他のトレッキングがないか探していたところ、ちょうどいい長さでパーミットに偶然空きが出ていたオーバーランドトレックへ挑戦しました！
調べるまで知りもしらなかったタスマニアのトレッキング、、、初めての海外トレッキング100キロ超を歩き切れるか心配でしたが、あっという間に全行程が終わるほど充実したものとなりました⛰️
歩き終えた後のビールとハンバーガーは飛ぶくらい美味かったです、、美味しいご飯が日々食べれる日常に感謝😭

1週間ほど長く歩くということは今までしたことがなく自身の価値観について考え直したり、これからやりたいこと、生き方についてよく考えるいいきっかけとなりました💭
また景色が日本とは大きく異なり、海外との方との交流も多く、普段日本で経験しないようなトレッキングとなりました。
その交流の中で海外のロングトレッキングは魅力的なものがたくさんあることを知り、今まで日本の山にだけ打ち込んできた自身の価値観を広げるいいきっかけになったと思います。日本での登山は引き続きたくさんする予定ですが、まだ知らぬたくさんの海外トレッキングにも非常に惹れており、次の長い休みではJMTへ挑戦しようと思っています。

日本で登山をされてる方へ、ぜひ機会があればロングトレッキング、できれば海外へ飛び出して挑戦してみて欲しいです！さらに面白い体験ができるはずです！！

このトレッキングのためにアークテリクスプロトンフーディを購入し使用しましたが、汗抜けが良く、行動中停滞中共に湿らず暖かい、まさにベストな買い物だったと思います！
ですが不注意で火で一部燃えてしまいました、、
ところがどっこい、アークテリクス丸の内店で修理していただけました。
丁寧な対応、その節は本当にありがとうございました。

The Overland Track is one of Australia's most famous bush treks, situated in the Cradle Mountain-Lake St Clair National Park, Tasmania. More than 8000 walkers each year complete the track. Officially, the track runs for 65 km from Cradle Mountain to Lake St Clair. However, many choose to add the hike along Lake St Clair as a natural extension, bringing the length to 82 km. The track winds through terrain ranging from sheer mountains, temperate rainforest, wild rivers and alpine plains all in the Tasmanian Wilderness World Heritage Area.

オーバーランド・トラック 北部

初の海外登山•ロングトレッキング　タスマニア　Mount Ossa  / Overland track⛰️

ましゅ

日立アルプス縦走をトライしてきました。
小木津駅スタートの大甕駅ゴールにて。
9月に御岩神社から大甕駅までは歩きましたが、高鈴山から真弓山まではロードも荒れて道がわからない場所や倒木で道が塞がれてましたが、今回は整備されており、気持ち良くハイクできました。
これからの季節はクモの巣もなくおすすめです。


山歩

maple leaf

神峯山（神峰山）（かみねさん）は、茨城県日立市にある山である。

【概要】
阿武隈高地南部では、高鈴山とならぶ高峰であり少ない尖峰である。 山頂には神峯神社、日立大煙突記念碑があるほか、山頂の南約150mには気象観測所（神峯山観測所）がある。
山の南面は宮田川の流域で、急斜面をなし、日立鉱山の関連施設や鉱山精錬場の立地場所となり、地形の人工改変が著しい。山頂からは、南方の視界が開け、日立大煙突の向こうに、日立市街と太平洋が見渡せる。

日立アルプストレイル・神峰山（神峯山）（常陸国ロングトレイル）

茨城

日立アルプス 小木津山・羽黒山・神峰山・御岩山・高鈴山・真弓山・風神山

NAEKI

みちのく潮風トレイル略してMCT！
青森県八戸市蕪島から南下してスルーハイクで福島県相馬市松川浦までの1025km  総まとめ
4県29市町村
・青森県
　（八戸市、階上町）
・岩手県
　（洋野町、久慈市、野田村、普代村、
　田野畑村、岩泉町、宮古市、山田町、
　大槌町、釜石市、大船渡市、陸前高田市）
・宮城県
　（気仙沼市、南三陸町、女川町、石巻市、
　東松島市、塩竈市、多賀城市、仙台市、
　名取市、岩沼市、亘理町、角田市、山元町）
・福島県
　（新地町、相馬市）

※完全備忘録です🙇

🗓️期間
2025.8.29〜2025.10.9 42日間
（ZERO DAY 0）

🧳荷物重量　7950g

⛺️宿泊関係　41白
【野営】　18泊
【キャンプ場】　4泊
種市海浜キャンプ場、碁石海岸キャンプ場、
神割崎キャンプ場、キポッチャキャンプ場
【ホテルなどの宿泊施設】　11泊
久慈健康ランド古墳ノ湯、国民宿舎くろさき　荘、ゲストハウス3710、ビジネスインやまだ
、ホテル釜石ヒルズ、唐桑御殿かるかん、
民泊m.s.s.books、民宿みなみ荘、フタバイン
、快活クラブ多賀城店、快活クラブ名取店
【サポーターズ宿泊利用（野営含）】　8泊
マミーストア、日出パドリングクラブ、
きのこの家、大槌駅前地主さん、あいがん
ステーション、おちゃっこクラブダイヤ
モンドヘッド、（株）グリーン・アップ
　
📐距離
YAMAP   1157.3km
時計GPS  1243.23km

💰スタート、ゴールまでの交通費　44,050円
大阪〜蕪島まで　20,600円　　　　　　　　　　　　　　　　（夜行バス8900円、株主優待券、新幹線）　　　　　
仙台駅〜新大阪まで　23,450円
（新幹線）

💰費用　42日間　合計　197,421円
食費　77,175円
ホテルなどの宿泊代　65,345円
交通費（船、電車など）　16,170円
その他　38,731円

😭紛失物
・モスキートネット
・手袋片手
・ファーストエイドキット

♨️お風呂回数（シャワーのみ含む）　20回


🥾工程
◼︎1日目　8/29 （金）　青森県　26.1km
八戸市蕪島〜階上町山館前公園　野営⛺️
　
◼︎2日目　8/30 （土）　青森県→岩手県34.7km
階上町〜洋野町種市海浜キャンプ場⛺️
　
◼︎3日目　8/31 （日）　岩手県　45.2km
種市海浜〜久慈市健康ランド　仮眠室
温泉♨️

◼︎4日目　9/1 （月）　岩手県　22.8km
久慈市〜野田村マミーストア　小屋貸し

◼︎5日目　9/2 （火）　岩手県　32.8km
野田村〜普代村国民宿舎くろさき荘ホテル泊
温泉♨️

◼︎6日目　9/3 （水）　岩手県　30.2km
普代村〜田畑村海が見える広場　野営⛺️ 

◼︎ 7日目　9/4 （木）　岩手県　24.4km
田畑村〜田老小沼神社近く　野営⛺️ 

◼︎8日目　9/5 （金）　岩手県　23.1km
田老〜田老駅→宮古駅　ゲストハウス3710 宿
シャワー🚿
　
◼︎9日目　9/6（土）　岩手県　19.9km
田老〜宮古市日出パドリングクラブ　小屋貸
シャワー🚿

◼︎10日目　9/7 （日）　岩手県　25.8km
宮古市〜宮古市月山登山口　野営⛺️ 

◼︎11日目　9/8 （月）　岩手県　25.8km
宮古市〜宮古市魹ヶ崎灯台　野営⛺️ 

◼︎12日目　9/9 （火）　岩手県　32.6km
宮古市〜山田町ビジネスインやまだホテル泊
お風呂🛀

◼︎13日目　9/10 （水）　岩手県　14.7km
山田町〜山田町きのこの家　小屋貸し

◼︎14日目　9/11（木）　岩手県　23.9km
山田町〜山田町岩手船越駅近く　野営⛺️ 

◼︎15日目　9/12 （金）　岩手県　32.7km
山田町〜大槌町大槌駅近く　敷地貸し野営⛺️
温泉♨️

◼︎16日目　9/13 （土）　岩手県　41.9km
大槌町〜両石駅→釜石駅ホテル釜石ヒルズ泊
お風呂🛀

◼︎17日目　9/14 （日）　岩手県　28.3km
釜石市〜釜石市唐丹駅近くのグランド野営⛺️

◼︎18日目　9/15 （月）　岩手県　28.8km
釜石市〜大船渡市小石浜漁港　野営⛺️

◼︎19日目　9/16 （火）　岩手県　35.6km
大船渡市〜大船渡市盛川河川敷公園　野営⛺️

◼︎20日目　9/17 （水）　岩手県　23.3km
大船渡市〜大船渡市碁石海岸キャンプ場⛺️
シャワー🚿

◼︎21日目　9/18 （木）　岩手県　24.2km
大船渡市〜陸前高田市大陽漁港　野営⛺️

◼︎22日目　9/19 （木）　岩手県　34.9km
陸前高田市〜気仙沼市石浜漁港　野営⛺️

◼︎23日目　9/20 （金）　岩手県　21.6km
気仙沼市〜気仙沼市唐桑御殿つなかん民宿泊
お風呂🛀

◼︎24日目　9/21 （土）　岩手県　27.1km
気仙沼市〜気仙沼市大島ウェルカムターミナル　野営⛺️

◼︎25日目　9/22 （日）　岩手県　33.7km
気仙沼市〜気仙沼市日門漁港　野営⛺️

◼︎26日目　9/23 （月）　岩手県→宮城31.3km
気仙沼市〜宮城県三陸町田束山近く　野営⛺️

◼︎27日目　9/24 （火）　宮城県　18.5km
三陸町〜南三陸町志津川駅→女川町道の駅あいがんステーション敷地内　テント⛺️
温泉♨️

◼︎28日目　9/25 （水）　宮城県　8.1km（船復路区間含む）
女川町〜石巻市金華山〜女川町おちゃっこクラブ/ダイヤモンドヘッド　敷地内テント⛺️
温泉♨️

◼︎29日目　9/26 （木）　宮城県　16.1km
南三陸町〜南三陸町神割崎キャンプ場⛺️
シャワー🚿

◼︎30日目　9/27 （金）宮城県　29.1km
南三陸町〜雄勝町名振東漁港　野営⛺️

◼︎31日目　9/28 （土）　宮城県　30.1km
雄勝町〜雄勝町民泊m.s.s.books 民泊
お風呂🛀

◼︎32日目　9/29 （日）　宮城県　14.9km
雄勝町〜女川町道の駅あいがんステーション敷地内　テント⛺️
温泉♨️

◼︎33日目　9/30 （月　宮城県　27.7km
女川町〜石巻市小積浜漁港　野営⛺️

◼︎34日目　10/1 （火）　宮城県　23.8km
石巻市〜石巻市民宿みなみ荘　民宿泊
お風呂🛀

◼︎35日目　10/2 （水）宮城県　39.1km （船区間含む）
石巻市〜網地島〜田代島〜石巻市陸前山下駅→ 石巻駅　フタバイン　ホテル泊
お風呂🛀

◼︎36日目　10/3 （木）　宮城県　27.8km
石巻市〜東松島市キポッチャ　キャンプ場⛺️
お風呂🛀

◼︎37日目　10/4 （金）宮城県　45.7km （船区間含む）
東松島市〜寒風沢島〜野々島〜桂島〜多賀城市　快活CLUB  ネットカフェ泊
シャワー🚿

◼︎38日目　10/5 （土）　宮城県　30.4km
多賀城市〜名取市仙台空港駅→館腰駅　快活CLUB  ネットカフェ泊
シャワー🚿

◼︎39日目　10/6 （日）　宮城県　28.5km
名取市〜亘理町グリーンアップ敷地内野営⛺️

◼︎40日目　10/7 （月）　宮城県　28.5km
亘理町〜山元町磯崎漁港近く　野営⛺️

◼︎41日目　10/8 （火）　宮城県→福島県27.3km
山元町〜新地町BBQ広場　野営⛺️
行動中に温泉♨️

◼︎42日目　10/9 （水）　福島県　16.3km
新地町〜相馬市松川浦環境公園　ゴール

完全備忘録です💯

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

call me hand

confetti ball

party popper

hiking boot

みちのく潮風トレイル 相馬市ルート

福島

みちのく潮風トレイル　南下スルーハイク1025km 💪　総まとめ

リーダーちゃん

みちのく潮風トレイル略してMCT！
青森県八戸市蕪島から南下してスルーハイク挑戦中💪
いよいよラストです！
41日目、42日目は宮城県の山元町から福島県の新地町に入り、相馬市松川浦のゴールまで！
この日のお楽しみは、久々のお風呂🤣
鹿狼の湯♨️に入ることと、1060kmの集大成！無事にゴールすることです💪

獲得ピーク⛰️
鹿狼山（1座）

41日目　10/8 （水）　曇りのち晴れ☀️
7:15-16:55
磯崎漁港近く公衆トイレーBBQ広場
いよいよゴールが近くなり、今まで計算の計算が必要なくなり1番気が楽な状態です😊
ハイカーは何かと忙しいんです😅
お天気を調べてどこで泊まるか調べ、予約を入れたり、補給地を調べたり、補給地では何食分必要か計算したり、充電を考えたり、洗濯したり、SNSをアップしたり‥
なかなか頭フル回転😅
渡船で漁師さんへの5日前連絡、どこそこに絶対に行きたい！休館日に当たらないよう逆算したりとか😅
歩くことよりもそっちの方がしんどかったかも😅
特に膝が悪くなってから１日25kmぐらいにしようと決めてさらに泊まるところとか難しかった😅
もう計算しなくて良ーい🤣
代わりに寂しさが倍増です😢
無いものねだり🤣

41日目の楽しみは久々のお風呂（鹿狼の湯♨️）へ行く事！トレイル最後の鹿狼山でピークを取ること！
この日は24kmだからと遅めに出発💪
鹿狼山がだんだん近づいてくる！そして福島県に入り、鹿狼山へ💪
とっても登りやすい山⛰️
山頂からは蔵王連峰が！昨日は微かに見えてましたが今日は結構見えました😍
ゴール地の松川浦も見えました💪
山頂では、殿方にシャインマスカットを頂き、女性の方はセクションでたまに歩いてると盛り上がる😊
下山後はお楽しみのお風呂♨️
明日はゴールなので少しは綺麗な身体で🤣
バーベキュー広場で野営⛺️して明日に備えました👍
距離　約27km

42日目　10/9 （木）　曇り☁️
7:05-11:05
BBQ広場ー松川浦環境公園
いよいよ最終日、もうゴールはすぐそこです！
後15km歩けば松川浦環境公園ゴール地です😊
もうしめたもんです🤣
今日も7時頃に出発して、相馬中村神社⛩️と相馬神社⛩️へ旅の無事のお礼参りさせて頂きました(^^)
その後は雨が降りそうな雲行きを「🎵太陽ガンバレ　雲よ流れよ」と節つけて歌いながら歩く🤣
お天気もギリギリでなんとか曇り空のなかゴール！
ゴール地には、なんと大阪から夫がくす玉持ってお出迎え🤣
大感謝でございます😍
ゴールしたら絶対にやりたかった、恒例のザック投げ👍
重たくてなかなか写真のタイミングと合わずテイク10ぐらいやってへとへと🤣
なんとか8kgの荷物を空中に投げて写真撮ることが出来ました👍
無事にゴールでき最後のスタンプを押してとうとう終わってしまったと実感😭
長くて早かった42日間！
本音はまたやりたい🤣次どこ行こうか🤣
距離　約16km

その後は、松川浦港近くのご飯屋へ
大行列でした😅
車で秋保温泉♨️へ移動してゆっくり1000km以上の旅の疲れを癒しました😊
車で移動中、秋保温泉と秋保の滝の間で目の前を大きな熊が横ぎってびっくり😵
リアルで熊見たの初めてで民家も近く、トレイル中熊に遭遇しなくて良かったとつくづく思いました😅

みちのく潮風トレイル、青森県八戸市蕪島から福島県相馬市松川浦環境公園まで約1060km 
日数　42日間（ZERO DAY 0）　踏破の旅

出会った全ての人に感謝いたします🙇
心配でたまにLINEをくれた相方みどピン、
そして、1ヶ月以上家を空ける事に賛成して、出発前夜に「楽しい事ばかりでなく、辛い時やしんどい時もあるやろけど、すべて楽しめ」と背中を押してくれた夫、スペシャル感謝いたします😊

みちのく潮風トレイル　
完

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

hot springs

victory hand

smiling face with hearts

backpack

みちのく潮風トレイル 新地町ルート

みちのく潮風トレイル　スルーハ イク💪　Day 41〜42  宮城県山元町〜福島県相馬市松川浦ゴール

みちのく潮風トレイル略してMCT！
青森県八戸市蕪島から南下してスルーハイク挑戦中💪
39日目、40日目は宮城県の名取市の仙台空港から亘理郡山元町まで！
この日のお楽しみは、トレイル上にあるピークをがっつりピークハントです💪

獲得ピーク⛰️
閑居山・黒森山・四方山・雷神山・山家山・石堂山・深山・鷹討山・磯崎山（9座）
※トレイルルート外ピークは3座

39日目　10/6 （月）　曇りのち晴れ
7:05-15:50
仙台空港ーグリーンアップさん敷地内
名取のネットカフェを出発して館腰駅から仙台空港行きのバスに乗り、仙台空港着
そこからYAMAPスタート👍
寝不足でスタートしたので眠い(^◇^;)
ルートもだらだらと歩いて景色があまり変わらないので余計に眠い💦
病院で休憩しようかと入りかけてハッと気づく！
マスクしてない(^◇^;)無理だわ💦
そう言えば、24年間ずっとマスクして仕事してきたけど、マスクなし生活のこの1ヶ月初めてだわ！😵
お昼はトレイル始めてからの初中華！
満腹の中まただらだら歩いて余計に眠い(^◇^;)
逢隈駅待合室があったので10分間仮眠！
復活しました！🤣
そこからはテンポアップ⤴️
トレイルサポーターの「グリーンアップ」さんの敷地内をお借りしてテント泊⛺️
グリーンアップさん、お世話になりました😍
距離　約29km

40日目　10/7 （火）　曇り/にわか雨、夜は雨
6:20-17:15
グリーンアップー磯崎漁港近くの公衆トイレ横
この日はピーク祭り👍
ルート上に連山があってがっつりいただきました🤣
下山後は、震災遺構の中浜小学校見学へ
ここの小学校は学校の屋根裏部屋に避難して小学校生59名全員無事だったそうです。
助かった理由はいくつもの偶然が重なったそうです。
2m嵩上げしていた、震災２日前に震災が起こったらどうするか話し合っていた、校庭の瓦礫が流されてヘリが着陸できたなどなど。
無事な学校とほぼダメだった学校‥
なんとも言えませんね‥
もうゴールが近いので最後の漁港泊と磯崎漁港へ行ってみると風が強いので断念(^◇^;)
最近、宮城県地震が多いので、ほんの少しだけ海から離れました(^◇^;)
あんまり変わらないけど、堤防の外って事で(^◇^;)
右膝の痛みがかなりマシになってきたと思えば、数日前から左膝に違和感💦
後残り40kmぐらいでゴールです！
最後まで楽しみながら歩き通したいと思います😊
距離　約29km

いよいよラストです！41日目につづく！

最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

baby chick

woman superhero

smiling face with heart-eyes

saluting face

みちのく潮風トレイル　スルーハ イク💪　Day 39〜40  仙台空港〜山元町まで

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信飛トレイル　DAY2 島々→明神

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みちのく潮風トレイル　南下スルーハイク1025km 💪　総まとめ

みちのく潮風トレイル　スルーハイク💪　Day 41〜42 宮城県山元町〜福島県相馬市松川浦ゴール

みちのく潮風トレイル　スルーハイク💪　Day 39〜40 仙台空港〜山元町まで

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