ウォーキング

3日目どうしようかな。ちょっこす考えて。そもそも中山道とこの塩の道を繋ぎたかったのと。通常なら糸魚川から松本まで南下する塩の道だけど。日当たり考えると北上歩きしたいわな、南側はほぼアスファルトかー（車で確認済み）、リベンジは北上でつなぐか！んじゃぁ塩尻から歩くか！！
→で、歩きました。
次の宿が安曇野付近なので借りた車は穂高駅近くに止め、電車でみどり湖駅まで。

塩の道の終点は松本なのですが、その先「塩尻」の由来は”塩の道の最終地点”。
前回下諏訪へ歩いた途中のみどり湖駅からスタートすることにしました。（前回の中山道、ここいらあたりでログ飛ばしてしまったので、ちょっとだけ寄り道してます。）

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

DOMO

smiling face

rock

salt

tomato

hot springs

grinning face with smiling eyes

folded hands

光城山・長峰山

長野

【塩の道②（暫定）】みどり湖駅→塩尻宿→松本城→穂高駅

およね

登山

梅花藻を見に、初めて醒井宿にいきました。

平日だったけど見物客が多くて驚きました😳
バッチリ見頃！ではなかったので、また来年見に来よう。
そして 醤油ソフトクリーム食べよう。

sparkles

four leaf clover

person walking

watermelon

smiling face with hearts

musical notes

steaming bowl

smiling face with heart-eyes

green heart

blossom

droplet

鳥羽上山・横山

滋賀

醒井宿

高校の遠足ぶりに中山道の馬籠宿と妻籠宿をハイキングしてきました。

馬籠宿からスタート。
ほぼ営業前の飲食店・お土産店を通りすぎながら馬籠宿をひたすら登る。
展望台で恵那山を見ながら石畳の樹林帯を進んでいくと最高点の「馬籠峠」に到着。
ここから下りが続き、両宿場町の中間点「一石栃立場茶屋」で休息を取り、大迫力の「男滝」「女滝」を見学して、妻籠宿でゴール。
妻籠宿は旅館が多くて、馬籠に比べると商店は少なくともひっそりとした趣が感じられます。
その中で「吉村屋」でざるそば2枚を堪能。
当初は復路も歩きで帰ろうとしていたものの、体力限界と満腹でバスで馬籠に戻ることに。

今回はライフラインを使用しましたが、本当の山では使えないので、ペース配分と食べすぎには注意しないといけないと実感いたしました。






smiling face with smiling eyes

smiling face with open hands

face savoring food

YAMAP Logo

confetti ball

beaming face with smiling eyes

saluting face

中山道ハイキング　馬籠→妻籠

すぎるとん

出場者数 272名　雨の中スタート
今回は岐阜駅から南木曽駅を繋ぐ中山道と木曽路を
歩く103kmのコースを歩いてきました。

スタート前から土砂降りなのは初めて
各自レイヤードを工夫して歩いていました

中山道は宿場町が多くて楽しい
見どころ満載で飽きない
十三曲り峠はガスで夜中真っ白
馬籠宿はウワサ通りの美しい場所

今回ウルトラウォーキング初参加の方と出会い、
会話しながら歩く「恵那まで行けるといいな」
気持ちはゴールしたいけど自信が無い様子
話を聞いていると自信を付けたくて一人で参加
「ゴールしましょう」マネジメント開始

細やかアップダウンを繰り返すコース
霧が出てきて石畳が滑る
夜中は雷雨　歩くことを躊躇う程の雨
雨宿りしながら、エイドで適度に休憩して
体力とメンタルを保ちながら歩いていく
そしてそのまま恵那越え
「このまま南木曽まで行きたいです」
急にペースアップ　必死についていく僕
体の不調と戦いながらも共にゴール！
喜んでいただけて良かったです😄
見事な歩きでした💯

67位 / 272人出場

monkey

cooked rice

flexed biceps

lemon

star-struck

flushed face

南木曽岳（なぎそだけ）は、木曽山脈（中央アルプス）南西部、長野県南木曽町にある標高1,679 mの山。日本三百名山に選定されていて、長野県の「県自然環境保全地域」の指定を受けている山である。

【概要】
木曽山脈（中央アルプス）の主稜線から西に派生する尾根上にある。御嶽山、木曽駒ヶ岳とともに、木曽の三岳に数えられており、古くから信仰の山として修験者に登られていた。また、木曽地域で登山対象の山として、南木曽岳・風越山・糸瀬山の3山が、木曽三山と言われている。花崗岩質の岩山で、山頂付近では花崗岩の巨石が乱立し、鏡ヶ池と呼ばれる池と避難小屋がある。山頂部には点名「南木曾」の二等三角点があるが、樹木に覆われていて展望はない。三角点の北東100 m程の位置に、標高1,679 mの最高地点となる標高点があり、周辺の岩の上からは、御嶽山、北アルプス、中央アルプスなどの視界が良好な箇所かある。
別名が、「泣きびそ岳」、「金時山」、「揚籠山」（あげろやま）であり、『金時の産湯の池』伝説のある池がある。また金時が生まれたと伝えられる『金時の洞窟』がある。

南木曽岳

岐阜

第9回 中山道・木曽路UW

NEW５

5/10に『安政遠足 侍マラソン🏃』が開催されました。
マラソンコースである旧中山道が整備されているだろうとのことで、峠の湯から碓氷峠を目指して歩いてきました。

碓氷峠は群馬側が急な片勾配の「片峠」。
かつてこの難所を越えるために、人も鉄道も多くの苦労を重ねました。
現在鉄道は廃線になっていますが、横川駅から碓氷第三橋梁(めがね橋)へはお手軽にハイキングできるのでおすすめ👍

そして帰り道に玉屋ドライブインで力餅を食す😋

旧中山道にはいくつもの史跡が残っており、同行メンバーは「ブラタモリみたいだ」なんて言ってました。
令和の時代に旧街道を辿る。
交通が発展したからこそできる遊びですねぇ。

そうそう、旧中山道の途中の刎石山で「四軒茶屋跡」を通るのですが、なんと玉屋ドライブインはそのうちの一軒だったことが判明！
他のお店と一緒に山を降りた後、今のお店を開いて、変わらず力餅を作り続けているそうです。
歴史があるのは道だけじゃなかった。

出来過ぎなくらいブラタモリな１日でした✨

grinning squinting face

鼻曲山・氷妻山・留夫山

群馬

旧中山道・碓氷峠を目指して🥾

ももすけ

ハイキング

これまでのズドーン旅での思い出の地に
米原と大津の髭茶屋追分があります

【米原】
岐阜から中山道で米原・琵琶湖畔へto Lake

桑名から日本海を目指すも、防風雨予報のため途中で断念🥲、計画変更して米原・琵琶湖畔へ

【大津髭茶屋追分】
京都三条大橋に向かう東海道五十三次と大阪に向かう京街道（東海道五十七次）の分岐点
この髭茶屋追分から大阪湾までを歩く


米原から大津髭茶屋追分までの空白区間を繋ぐべく、主に近江路中山道をたどってのズドーン旅

大津では琵琶湖疏水の取水口を見学
ゴール直前にはご褒美を堪能🤤
計画では65kmぐらいのはずでしたが、結局は70km越えのロングハイクとなりました😳

そして帰り電車が長くて遠くてビビる💦
よくもまぁ、こんなに歩いて来たもんだ

ちょっぴり自分を褒めてあげました👏

cherry blossom

shinto shrine

cowboy hat face

red apple

草津宿（くさつしゅく、くさつじゅく、くさつやど）は、近江国栗太郡にあった東海道五十三次の52番目の宿場で、中山道が合流する。現在は滋賀県草津市市街。本陣が現存し、国の史跡に指定されている。
東海道の江戸方からは、草津川を越えて、堤防沿いに進むと、東横町・西横町と続き、中山道との合流点に至る。ここで左折し、一町目から六町目まで続き、宮川を渡って、最後が宮町である。中山道からは、天井川である旧草津川をトンネルで抜けると追分に至るが、トンネルができたのは明治19年（1886年）のことである。

中山道（草津宿・大津宿）

京都

米原から大津髭茶屋追分へ中山道ズドーン旅

よっ！

先月初旬 九州旅行を満喫して来たので今年のGWは特に予定を入れてなかったけど、天気が良さそうだったのでやっぱり出掛ける事に🚙🎶
向かった山はタイトルのとおり『そこに山があるから』（BS朝日）で金子くんが山頂からの景色に感動して泣いちゃった山『三峰山！』金子くん的100名山だそうです😁👍

もしよかったらレポ見てってね🍀

2026年登頂…47座目（NEWPEAK…38座目）

blue heart

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

そこ山で金子くんが感動して泣いちゃった山“三峰山”に行って来ました！

えぢっち

最近、山行に没頭していて、久しく街道を歩いていないことに気づき、原点に立ち返る意味で、中山道を歩きました。
この区間は初めて旧街道というものを実地に経験した思い出深いルートです。
当時は体力も気力も弱く、もっと強くなりたい、もっと自分に自信を持ちたいと願い、中山道の完歩を目標に歩み出しました。
あれから数年ぶりに歩くこのルートは何も変わってなく、当時の自分を思い出しながら歩きました。
歩いてみて感じたこと。
それは、年齢的な体力の衰えを抑制しつつ、感受性はより豊かになり、いい人生を味わいたいと思う、向上心が消えていないことに気づけました。
やはり、自分を見つめ直す旧街道の歩き旅は、自分にとってかけがえのないものです。
また、いつか、このルートを歩む時、何を感じて何を思うのか、楽しみに思い筆を置きます、
お疲れ様でした。


beating heart

中山道歩き旅　馬籠宿から中津川宿

なんたく

中山道、中津川宿から草津宿をめざして(2日目)

本日は新加納宿から滋賀に入り醒井宿まで。

1日目はこちら↓
中山道•美濃路（中津川宿〜新加納宿） 
https://yamap.com/activities/47662814

2日目は順調に出発したものの、美江寺宿を過ぎたあたりで膝の内側に痛みが発症。
大幅なペースダウンを余儀なくされるものの、関ヶ原の奇跡により痛みが消える。
この日のゴールである醒井宿に入ったところで再発。

翌日も痛みがあり、帰りの新幹線の時間まで歩き通せば何とか草津宿まで行けそうでしたが、怪我の治りが遅くなるのを危惧して醒井宿にて終了としました。

考えられる原因として、ザックの片方のショルダーポーチに600mlのペットボトルをずっと入れていて左右バランスが悪いなと感じながらもそのまま進んでいたことかなと思います😓

mechanical leg

man running

eyes

加納宿（かのうじゅく）は、中山道53番目の宿場（中山道六十九次）で、現在の岐阜市中心部（岐阜駅より南側、旧稲葉郡加納町）に当たる。
1861年に、皇女和宮親子内親王が宿泊している。

【概要】
付近一帯は古くより東海道に並ぶ主要街道である中山道の要衝として栄えてきた。
慶長6年（1601年）に徳川家康の命により岐阜城が廃城となり、代わりに加納城が築城され、宿場は城下町としての役割も兼ね発展をした。
中山道六十九次の中では、本庄宿（埼玉県本庄市） 、高宮宿（滋賀県彦根市） 、熊谷宿（埼玉県熊谷市） 、高崎宿（群馬県高崎市） に次ぐ大宿である。

中山道（加納宿・美江寺宿）

中山道•美濃路•近江路（新加納宿〜醒井宿）

さばとら

山友さんとうぬまの森へ
山歩してきました

駐車場から北へ
途中原火谷遊歩道へ
コースが複数あり地図も設置されています
御嶽山や木曽川がながめられる二つ岩展望台でひとやすみ
小桜踏切までの下りが急坂でした
国道に出て旧中山道の道を探すけど見当たらずうろうろしてたら
国道の下を抜けるトンネルがありました
うとう峠へ続く旧中山道を歩き
陰平山へ
道がたくさんあって上へ上へ
やがて眺めが良い展望台
しばらく景色を楽しんだら下山です

下山のあとは下山飯をいただきました✨


★日本ラインうぬまの森
　JR鵜沼駅から徒歩２６分
　名鉄新鵜沼駅から徒歩３０分
　両駅は隣接しています
　路線バスも運行されています
　駐車場あります、夜間は閉鎖されます
　月曜休み
　売店はありません
　
写真いっぱいこちらもご覧ください
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-9580132.html

コースタイム☆
　　　　　　駐車場　10:36
　　ふれあいの広場　10:37
　　原火谷遊歩道へ　11:59
　二つ岩展望テラス　11:16～11:26
　　　　原火谷林道　11:39
　　　　　小桜踏切　11:40
　　国道下トンネル　11:54
中山道いこいの広場　12:10
　　　陰平山三角点　12:38
   陰平山240.7M標識　12:43
　　　　　　展望台　12:45～12:50
　　　　　　駐車場　13:06
　　　　　　　田楽　13:35～



【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

愛知

うぬまの森・陰平山のお山歩

ランニング

中山道、中津川宿から草津宿をめざして(1日目)

結論から言いますと今回は最後まで行けずに醒井宿にて終了しました。

とりあえず1日目は前回の終了地点である中津川宿の郊外から新加納宿の手前まで。

grinning face with big eyes

woman running

中津川宿（なかつがわじゅく）は中山道の45番目の宿場で、現在は岐阜県中津川市。
江戸方より淀川町・新町・本町・横町・下町と続き、本町に本陣と脇本陣があった。
近年、皇女和宮が江戸に降嫁される際、中津川宿で食べた料理の文献が見つかり、それを忠実に再現したものが市内の旅館で食べられる。

中山道（中津川宿・大井宿）

中山道•美濃路（中津川宿〜新加納宿）

金曜の朝は『こむら返り』の激痛で飛び起きた…寝ぼけた『おつむ』は足首を伸ばすのか、曲げるのか、痛みを治める術（すべ）を直ぐに教えてはくれなかった。
少し肌寒い、空気が冷んやりしたこの時期の早朝、時々襲ってくる予期せぬ現象。

江戸日本橋を目指す【てくてく東海道】の続き、近江『瀬田の唐橋』手前から草津宿・石部宿に入るところまでを歩く。
草津追分までは、中山道で歩いたのと同じ道を逆に進む。

『こむら返り』のことなどスッカリ忘れて、帰宅後に仮眠をとって家を出る。
真夜中の出発時点で外気温14℃…昼間は30℃近くになるんじゃないか！？

順調に高速道路を飛ばしていると、行く先で『通行止』の道路情報…「ナビがあるといえど、知らない大都市の一般道を走るのはイヤだな。早朝は車が少ないから大丈夫かな？」ナビに促されるまま仕方なくインター出口に進む。一般道に入って間もなく「情報が更新されました。」カーナビが言っている！
イヤな予感しかしない…さっき出てきたインター入口に誘導される。なんてこった！


てくてく歩いて草津追分を過ぎ、本日の歩行距離13キロを越えた頃、脚に違和感！
前日の『ふくらはぎ』に加えて、逆脚のスネの筋肉まで張っている…脱水症状！？
休憩がてら、ミネラル分を含んでいるであろう『お茶』を一気に飲む…トイレ事情が不明なので、水分は極力避けていた。おまけに朝まで降っていた雨はスッカリあがり、陽射しは強く気温も上昇、汗もジュワリ・ジュワリ。
さっき、途中の駅を通過したばかり。今日は、もう1駅先までを予定している。
「今なら駅が近い…戻る？」
活動を終了して駅に向かって歩き始めると「ん？『お茶』が効いたか！？行けそう。」筋肉の張りと痛みが、スッキリ治った。
てなわけで、無事に予定していた駅まで進めることができた。

これからの季節、脱水症状対策もシッカリしないとね！

水口宿（みなくちしゅく、みなくちじゅく）は、近江国甲賀郡にあった東海道五十三次の50番目の宿場である。現在は滋賀県甲賀市水口町旧市街。

石橋を境に、東側は道が三筋に分かれた宿場町、西側は水口城の城下町で道が鍵の手になっていた。

東海道五十三次（水口宿・石部宿・草津宿）

てくてく東海道 其の弍（大津宿・草津宿・石部宿）2026-04-11

とらちよ

以前から登りたいと思っていた八百津町最高峰の山「見行山」へ登りに行きました。

登山道だけなら駐車場からすぐ行けてしまうので、名古屋から各街道を繋げつつ山頂を目指すコースどりとなります。

熱田湊→美濃路→名古屋城下→上街道→中山道→兼山道→黒瀬街道→恵那の村みち→大井宿



hiking boot

face with hand over mouth

見行山・秋葉山

見行山(東海道熱田湊〜中山道大井宿)

新シリーズ始動！

江戸日本橋から三条大橋まで踏破した【てくてく中山道】から2週間、「しばらく岐阜・滋賀・京都はいいかな…。」通い疲れで避けたい気持ちも正直あれど、街歩きのベストシーズンに『動かない』は、もったいない。
なので、てくてく歩いて江戸日本橋に帰ることにした…東海道で。

【てくてく東海道】
東海道の距離は、中山道より少しばかり短い495.4km
がしかし、京都・滋賀・三重・愛知・静岡・神奈川・東京を通り、自分のエリアからはいっそう離れる。それゆえ途中離脱必至。

気を長くして、お付き合いください。


今回のメインは『小関越え』。山城 山科から近江 大津の境にある逢坂山（おうさかやま）を裏道（小関）から抜ける。
前回は王道、表道（大関）の旧東海道を越えた。

裏道での山越え「クマとかイノシシはいないの？」とか「誰にも会わなかったら逃げられない。」とか心配したけど、おおよそ2分に1回、人に会う…春の陽気も手伝って、たくさんの人が来ていた。

エナジーちゃーじは、通りすがりのパン屋さんの手作りパン。
ご褒美めしは、焼肉屋さんの近江牛焼肉御膳と近江牛ハラミ。
活動あとの寄り道は、信楽まで足を延ばす…遠かった。戦利品！として【信楽焼たぬき】を我が家に迎える。
ご褒美めし…おかわりは、サービスエリアの【きつね蕎麦】。

sandwich

草津宿（くさつしゅく、くさつじゅく、くさつやど）は、近江国栗太郡にあった東海道五十三次の52番目の宿場で、中山道が合流する。現在は滋賀県草津市市街。本陣が現存し、国の史跡に指定されている。

東海道の江戸方からは、草津川を越えて、堤防沿いに進むと、東横町・西横町と続き、中山道との合流点に至る。ここで左折し、一町目から六町目まで続き、宮川を渡って、最後が宮町である。中山道からは、天井川である旧草津川をトンネルで抜けると追分に至るが、トンネルができたのは明治19年（1886年）のことである。

東海道五十三次（草津宿・大津宿・三条大橋）

てくてく東海道 其の壱（三条大橋・小関越・大津宿）2026-03-28

鎌刃城の案内で滋賀へ。
醒ヶ井宿や彦根城も盛り込んだら、中山道を歩けば良いのでは？
ということで醒ヶ井宿から彦根まで歩き旅をすることに。

中山道歩き旅をした時とは逆方向に進んだので新たな発見もありました。
鎌刃城は前回行かなかった南側の鎌のようになっている尾根まで行きました。
青龍の滝は鎌刃城の水源になっているそうです。
そこから鳥居本の摺針峠までいけるコースに行こうと思ったのですが、入口が見つからず林道で下山。

時間ギリギリでしたが鳥居本宿の人気の蕎麦屋百百百百で予定通りランチ。
そのまま腹ごなしに彦根城まで歩いてお土産を買って帰宅。

完璧なツアーでした。

see-no-evil monkey

醒井宿（さめがいしゅく、さめがいじゅく）は近江国坂田郡にあった中山道61番目の宿場（→中山道六十九次）で、現在は滋賀県米原市醒井。

【概要】
古代からの交通の要衝であり、『日本書紀』の日本武尊伝説に登場する「居醒泉」（いさめがい）が醒井の地名の由来であるといわれる。豊富な湧き水があったことが、旅人の休憩場所として最適の条件であったことは間違いない。今も地蔵川の清らかな流れが町を潤している。
天保14年（1843年）の『中山道宿村大概帳』によれば、醒井宿の宿内家数は138軒、うち本陣1軒、脇本陣1軒、旅籠11軒で宿内人口は539人であった。

中山道（醒井宿・番場宿・鳥居本宿・高宮宿）

醒ヶ井〜鎌刃城〜彦根

辺境警備隊長

中山道を含む活動日記一覧