ランニング

FORESTRAIL野トレーニングキャンプが中止(延期)になったので、10月開催予定の泉山スカイコース・ミドル試走会に参加。
ゴローさん、M枝さん、さとちゃん、私の4人で。
快速下山家ゴローさんにアテンドしていただき、前半は奇跡的にも雨にも降られず、後半にちいと降られ、駐車場に戻ると再び小降りに。某選手不参加による影響か🤭
21km,D+1700mといったところ。

DOMO

泉山・井水山・黒沢山

岡山

泉山スカイコース試走会-2023-07-09

GOME

トレイルランニング

登り納めは4年連続金甲山。
呼びかけに4名が応じてくれ、楽しく登り納めができました。

YAMAPでの投稿はこれで休止しようと思います。
すぐ戻ってくるかもう投稿しないか未定です。
ありがとうございました。

金甲山（きんこうざん）は岡山県岡山市南区および玉野市に位置する山。標高403.4m。

金甲山・怒塚山・十禅寺山

【登り納め】金甲山スカイコース

わしお

勝手に構想している泉山スカイコースはショート、ミドル、ロングと3種類あります。
いつも走ってるのはロングです。
今回は脚の様子見もありミドルコース(逆走)です。

泉山スカイコース ミドル

最上稲荷9耐の筋肉痛は治まりましたが脚の疲労感はまだ残存。
追い込みトレーニングにするか、アクティブレスト的に緩めにいくか、走り出してからの疲労感で決めよう。
とスタート直後はしんどいけど、Bコースを登っているとそれなりに走れそうな感覚。
じゃあペースを上げてみよう。

まずまずのペースかなと思いましたが、ゆるぎ岩やのぞき岩などへ立ち寄ったとはいえ4時間切れなかった。
まぁそれでもそれなりに走れるようになってきたので、秋のスカイレース祭りに向けて調子を上げていきたいところです。

泉山スカイコース

脚の調子が悪くて今月は大人しくしていようと思っていましたが山の日となると行かざるを得ないでしょう。

久々の泉山スカイコース。
キツいなー。
誰が考えたんだこんなコース。
俺か！

思ってたよりもウェットなコンディションでよく滑るなぁと思っていたら…

泉山で・・・

チームSkyDemonキャプテンをアテンドしました。
マラニックの疲労はほとんど抜けたかなと思ってましたが、スタート後30秒ですでに激しく息切れ💦
こりゃ最後まで回れるんかな、と😥

まぁなんとか最後まで案内できました。
とりあえず筋肉痛は再燃💦

何はともあれ、いつかここで岡山初のスカイレースやるぞー💪

泉山スカイコースアテンド

ついに県北活動開始！
一発目は那岐山と悩みましたがやっぱりここ！

今年もたくさん行って鍛えてもらいましょうかね。

本降りになる前に高倉山スカイコース。
前回とは逆周りにしてみましたが、こっち周りの方がいい感じでした。

激登り、激下りあり。
いいコースです♪

本宮高倉山・龍王山

雨トレ

昨日と同様に朝練。

急登多くスリッピーな箇所もあります。
特に見石ルート(仮)はヤバめです。

最後の怒塚山への戻りで脚が終わってしまいましたが、このコースでこのタイムならまずまずかなと思っています。

雨予報でしたが私は晴れ男なので下山するまで雨は降りませんでした🌤

金甲山スカイコース ロング

明日の熊山の記録会に向けてサクッと刺激入れ。

城山の西側ルートは道ではありませんが登れなくもないです。

金甲山スカイコース ショート

ここは先日のびわ湖バレイスカイレース(エリートの部)と数字的なコースプロファイルがよく似ています。
びわ湖バレイよりこっちの方がキツいと思います。

今回はスカイランニングの競技のひとつであるVertical Kilometerのコースが設定できるかの確認を兼ねて駐車場の少し下からスタートしました。
追い込むトレーニングではなかったのですが、最初のBコースだけは全部走り切りました！

やっぱりいい練習になる山です👍

スカイコースを含む活動日記一覧

泉山スカイコース試走会-2023-07-09

【登り納め】金甲山スカイコース

泉山スカイコースミドル

泉山スカイコース

泉山で・・・

泉山スカイコースアテンド

泉山スカイコース

雨トレ

金甲山スカイコースロング

金甲山スカイコースショート

井水山VKと泉山スカイコース

スカイコースを含む活動日記一覧

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泉山スカイコース試走会-2023-07-09