ウォーキング

今週のプチ登山に向けてリハビリ歩き💪
オレンジ色のメタセコイアを見たくて生田緑地に来ました🧡
赤もみじが🍁とても綺麗でした😊♪

只今🚶後ろ足を引いて蹴り出す歩き方を実践中
変に力が入り強めの腰痛が出てしまった⚡🤣
昨年秋に怪我した🦵膝挫傷後の⚡足の痛みよりはマシになったけど💪

生田緑地のアップダウン位が丁度よかったりして…

🦿筋肉をうまく使えていないから怪我をする、、と教わりまして
基本の歩き方を身につけるところからのリハビリ歩き😂

グループ登山参加🥾は遠い夢🌈になってきたなぁ〜🥲

お喋りしながら登るほうがリハビリも楽しくなるし🥹
どこかにいるかもしれない🦆ゆるハイクご希望の方
リハビリ歩きしたい方
🥹ご一緒できたらよろしくお願いします〜🙏

山友さんたちと歩ける身体づくりを目標に🌈

🐢コツコツ歩きまっす…
❄寒くなる前に💪

green heart

thumbs up

maple leaf

sparkles

clapping hands

DOMO

star-struck

flexed biceps

hundred points

clinking beer mugs

yellow heart

smiling face with hearts

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

神奈川

東京

🍁生田緑地🍁もみじ&メタセコイア💛

こもれびすきー🌞

登山

姫路市の好古園でフローレンスと
紅葉散策🍁

世界文化遺産&国宝の姫路城を
散策して　近くの景福寺山にも
登りました😙

景福寺山は南麓の景福寺近くから
良い登山道があります♪

好古園と姫路城には、多くの外国人
観光客が訪れていました🤯



姫路市（ひめじし）は、近畿地方の西部、兵庫県南西部（播磨地方）に位置する市。旧飾磨郡・神崎郡・揖保郡・印南郡・宍粟郡（1889年の市制当時の区域は旧飾磨郡）。中核市に指定されている。中播磨県民局の管轄。

姫路市

兵庫

景福寺山、好古園、姫路城

ターボウ

　今年も呑山観音寺🍁が見頃の情報得て午後～主人と観に行ってきました。
📺報道の影響は凄い😮人盛りでした

途中⇒渋滞🚗🚗🚗⚡の長い列
駐車場は🈵️で、なんとか10分待ちで入れられた～😣

紅葉🟡🍁もドウダンツツジも真っ赤になり…観る人達やキッチンカーは🍙🌭☕🍦食、楽で賑わってます〽️

★軌道が不通、歩きkm/秒見てたのに何んでカウント出来ない！活動も公開も😱…解らんよ😰もう削除し写真のみで～す😫

篠栗町（ささぐりまち）は、福岡県の町。糟屋郡に属す。

福岡都市圏の一部である。

篠栗町

福岡

紅葉🍁とドウダンツツジ

chizu

2週間前に予定していたけど、行けなかった朝里天狗岳へ
なんと、長男が参戦するということで３人で向かいます🚙
3回目になる朝里天狗岳⛰️
ギュッといろんなものがつまっていて、短時間で景色よし😃

🍁見頃はちょっと終わっちゃったかな
それでも４〜５組とスライドです

五天山⛰️
今、見頃です🖐️
山頂付近が特に🔴🟠きれいですよ

朝里天狗岳

北海道

楽しかったよ😃朝里天狗岳・朝里天狗岳 北峰➕五天山⛰️

バンブー

紅葉🍁散策してきました
紅櫻公園の入園料大人500円

二つの公園の紅葉はとても綺麗で見応えがありとても癒された一日でした。

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

紅葉🍁散策を含む活動日記一覧

🍁生田緑地🍁もみじ&メタセコイア💛

景福寺山、好古園、姫路城

紅葉🍁とドウダンツツジ

楽しかったよ😃朝里天狗岳・朝里天狗岳北峰➕五天山⛰️

紅櫻公園と真駒内公園の紅葉

紅葉🍁散策を含む活動日記一覧

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景福寺山、好古園、姫路城

紅葉🍁とドウダンツツジ

楽しかったよ😃朝里天狗岳・朝里天狗岳 北峰➕五天山⛰️

紅櫻公園と真駒内公園の紅葉

🍁生田緑地🍁もみじ&メタセコイア💛

楽しかったよ😃朝里天狗岳・朝里天狗岳北峰➕五天山⛰️