ランニング

いびがわマラソン2025　ハーフマラソン
大会ホームページ：https://ibigawa-marathon.jp/

　天気はあいにくの雨でしたが、大勢のランナーが参加しました。大会関係者の皆様ありがとうございました。
　タイムは1:31:30と昨年より4分遅かったです。
　天候は雨、スタート前は肌寒く感じましたが、走り出してしまえば寒さは関係ない。雨の影響かスタート直後は、皆さんスローペース、いも洗い状態で、スタート後3～4km程、抜け出せませんでした。それが最後まで影響したようです。
　例年、15km過ぎると失速していましたが、今回のレースでは15kmからフィニッシュまで、1km当たりのラップタイムは平均3分59秒と失速せずに刻むことが出来なのは収穫でした。
　次のレースが楽しみですね。

おつかれ山

clapping hands

person running

Japanese castle

いびがわマラソン2025　ハーフマラソン

speed with angels

man running

thumbs up

grinning cat

DOMO

いびがわマラソン2025

いびがわマラソン（ハーフマラソン）
大会ホームページ：https://ibigawa-marathon.jp/

コースデータ
ガーミンコネクト：https://connect.garmin.com/modern/course/322301745

　いびがわマラソン（ハーフマラソン）で1時間30分切りを目指して。
　2022年、2023年と1時間30分切りを目標にレースに臨みましたが、後半失速し、結果を出せませんでした。ようやくカーボンシューズでハーフマラソンを走りきる走力がついてきたようです。
　2022年　https://yamap.com/activities/20970629
　2023年　https://yamap.com/activities/28192606

　マラソンシーズンに入ったものの、気温が高い日が続いており、各地の大会では、熱中症、脱水、足攣りのニュースが流れていました。今週末は気温が下がり、肌寒い中のスタートでした。マラソンを行うには良い気候で、上りでベースは落ちたものの、全体としてはペースが最後まで落ちず、タイムも満足のいくものとなりました。

フルマラソン、トレイルランニング、ハーフマラソンと3週連続でした。
10月27日：しまだ大井川マラソンinリバティ　https://yamap.com/activities/35513265
11月３～4日：KAMI100（74km）　https://yamap.com/activities/35700586
11月10日：いびがわマラソン　https://yamap.com/activities/35860241

いびがわマラソン2024（ハーフマラソン）

　天気は良く、気温が上がりすぎず走りやすい環境でした。
　1時間30分切りを目指して行ったものの、昨年より30秒ほどタイムは縮まるにとどまりました。
　昨年はカーボンシューズで走ったのですが、慣れないためか、走りにく疲れて後半失速した苦い思い出でした。カーボンシューズ（ASICS：METASPEED EDGE+）で練習をしていたものの、タイムはでるものの、走りにくく足が疲れやすかったので、今年はあえてノーカーボンシューズで挑戦しました。お気に入りで走りやすい、エボライドスピードを選択。足が疲れず最後までペースは落ちませんでしたが、1時間30分は切れませんでした。
　来月の大垣マラソン（ハーフ）でリベンジね。

　大会関係者の皆様ありがとうございます。

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

いびがわマラソン　ハーフマラソン

まともなロードは2020/1/19木曽三川フル以来になる。いったいどうなるか不安。

スタートブロックはブランクあるから駄目もとで100分切りで申請したらB。
おいおいって感じ。低姿勢でBブロックへ。

いびがわのハーフは初めてで感覚がつかめないが、折り返し51分で無理かなと思いながらも、4分30秒チョイで下ったら、もしかしたら100分切れるかも……

途中、僕もその時に出場した「能登半島すずウルトラマラソン」のTシャツ着てた参加者とおしゃべりして、残り3㎞をギアアップする足が残ってた。

結果は何とか100分切りを継続する事ができ、収穫のあるレースだった。

帰りは12時過ぎには駐車場を離れ、南濃水晶の湯でじっくり身体をほぐしてリラックス。

大谷山・滝谷山・城ヶ峰

岐阜

3年ぶりの「いびがわマラソン」

himisetake5

スタート前の写真以外はコースの下見をした際に撮影したものです
動画はコースイメージです

2022　いびがわマラソン　ハーフ

いびがわマラソンオンライン初日に42.195km走ろうとコース選定。
いびがわマラソンの本コースを楽しみたいのですが、工事中だったりして通れないので今年は長良川沿いを走りました。
岐阜市にある島大橋をスタートして、多度大社迄の約43km。

堤防沿いのサイクリングコース。
木曽川と長良川に挟まれた細い堤防などフラットコースに気持ちいい天気で最高でした。

多度駅から大垣に戻り、一杯。帰宅して、更に一杯（笑）
よく動き、よく飲みと堪能した週末でございました。

いびがわマラソン2021オンライン（島大橋～多度大社）

COMBO

勝手に命名した「真・揖斐川マラソン」を走ってきました。
累計距離は寄り道もしたので124km。
冠山峠から河口の埠頭までいつかは走りたいと思ってましたがようやく出来ました。

red heart

冠山（かんむりやま）は、両白山地南部の越美山地の岐阜県と福井県にまたがる標高1,257 mの山である。揖斐川及び九頭竜川支流の足羽川（あすわがわ）の源流となる山で、冠山峠がその分水嶺となっている。

【概要】
鋭く尖った冠型の特徴のある山容を冠山林道からも望むことができる。日本各地には同様な烏帽子形の特異な山容の冠山があり、その山容が山名の由来となっている。岐阜と福井の県境の冠山峠には両自治体の石碑（美濃国揖斐川町、美濃国徳山村、美濃国藤橋村、越前国池田町）があり、冠山及び金草岳の登山口になっている。この峠の下には、国道417号を繋ぐ冠山峠道路の大規模なトンネル建設の計画がある。岐阜県側の山腹はかつてはブナ林であったが、戦後ほとんどが伐採された。「日本三百名山」、「ぎふ百山」、「21世紀に残したい日本の自然百選」のひとつに選定されている。


いびがわマラソンを含む活動日記一覧

いびがわマラソン2025　ハーフマラソン

いびがわマラソン2025

いびがわマラソン2024（ハーフマラソン）

いびがわマラソン　ハーフマラソン

3年ぶりの「いびがわマラソン」

2022　いびがわマラソン　ハーフ

いびがわマラソン2021オンライン（島大橋～多度大社）

真・揖斐川マラソン2020

いびがわマラソンを含む活動日記一覧

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いびがわマラソン2025

いびがわマラソン2024（ハーフマラソン）

いびがわマラソン ハーフマラソン

3年ぶりの「いびがわマラソン」

2022 いびがわマラソン ハーフ

いびがわマラソン2021オンライン（島大橋～多度大社）

真・揖斐川マラソン2020

いびがわマラソン2025　ハーフマラソン

いびがわマラソン　ハーフマラソン

2022　いびがわマラソン　ハーフ