登山

大阪府山岳連盟の春の登山大会
ダイヤモンド💎トレール編に参加してきました！

かなり前に父と秋の生駒編に参加した以来の
大会参加です。

諸事情でしばしあまりがっつり登山できていなかったんで不安を抱えながらのスタート。

急な暑さにサウナ以上に汗💦をどっぷりかきます。

ウワサに聞いていた
大和葛城山手前の階段地獄にかなりやられましたが、
なんとか友人と目標にしていた金剛山ちはや園地
中級まで行けました🙌
途中気持ちのいい道もたくさんあり、
最高でした。

最後の苦行…
ちはや園地からバス停までの下りの念仏坂は
急坂をうなりながらヒーヒー言いながら下山😖
もう足が限界😵
ストックに助けられたよ…
16時15分のバス🚌に乗り河内長野駅へ戻りました

※ピークは大和葛城山と金剛山は割愛です

久しぶりのわれながらのがっつり歩き、
もちろん筋肉痛にもなり、
ダイトレはやっぱりよいトレーニングルートだなぁと思いました！
そして認めたくないけど、、、
今年も花粉症爆発💥🤧
ヒノキ🌲か！？
今日は耳鼻科に駆け込みました😢
でもこの時期の低山は好きです。

thumbs up

clapping hands

grinning cat

おつかれ山

blossom

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

sparkles

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

大阪府チャレンジ登山大会に挑戦💪中級　当麻寺ー金剛山

キョエ 

トレイルランニング

さて、今回はダイトレです
これまでの最長が昨年11月の生石高原での22kmなのに一気に33.5kmまで伸ばすとかもう最高に阿呆


見知ったコースではあるものの最後に歩いたのは二上山→葛城山、金剛山→紀見峠ともにもう6年も前、断片的な記憶しかない。こんなだったかな？と思いながら進んでました

完走目標だったのでそれは果たせたことになる
ぼんやりと12:00/km、つまり10kmを二時間で走れたらいいなと思っていたのでそれも出来たので個人的には上出来


一度経験したからもういいかな、花粉がすごい

DOMO

party popper

hundred points

第52回 大阪府チャレンジ登山大会

今年も開催される第51回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ大会)2025.4.13(日)に参加すべく段取りをして来ましたが休日取得も叶い
参加の目処が立ち今回事前縦走して来ました。

昨年の第50回大会は本番は参加出来ず、事前縦走のみになり残念でしたが今回はリベンジを果たす意気込みで縦走しました。

一昨年の第49回大会は初参加で中級ゴールを
達成出来たのですが上級を目指すには14:30迄に中級ゴールを通過が必須なので
今回は14:30迄に到着を最大目標にしました。
結果は14:05到着とギリギリですが達成出来ました😅
本番当日も上手くいけば上級コースに行けるかも⁈なので気負わず行けたらと思います。

それにしてもあの階段地獄はいつ行っても苦痛なのですが何回も行ったら慣れてしまいましたー笑笑
もちろん足攣り対策も万全にして臨みます😎

第51回ダイトレ大会中級コース事前縦走

すたみな太郎MAX

今日は楽しみにしていた大阪府チャレンジ登山大会！しかし前日テニス中に左ふくらはぎが肉離れになり、かなり怪しいコンディションで出走。結果的に何とか完走できましたが、左足を庇ったせいか、右膝も軽く痛めてフラフラで帰宅中です。これは明日の朝が怖い💦
大会自体は参加人数が多いからか、今まで出たレースと違いどこもキャラバンのような大渋滞で歩く時間が長かったです。でもそのおかげで景色を堪能でき、足への負担も軽減できたのでこれはこれで良かったです✨


天気:晴
最高気温:25℃
水:3.5l、内消費2.5l（経口補水液）
補給食:塩タブレット×2、塩よ×3、バランスパワー×1、バナナ×1、チョコ（小）×3、飴×1、ミニ大福×2、マシュマロ×1、ジェル×1、塩ジェル×1、アミノバイタルプロ×1（17km地点）
ゴール後:カレー、コカ・コーラゼロ、ガリガリ君

竹内山・万才山・岩橋山・富高山・大和葛城山・湧出岳・中葛城山・高谷山・神福山・タンボ山

mo-mo-

今週はチャレンジダイトレ2023‼️

申込期限が迫るある日、ダリオさんから『レース出ません？』とのお誘い。
日曜だし、自分の走力を測るのにいい機会だったので、即日申込してしまいました🤣

だけど正月太りも解消しておらず、まず減量。約9%ほど体重を減らすのに1ヶ月💧試走はなんとか出来たものの、トレーニングは全然出来てない～💦
どのみち、目標は怪我なく完走だったので開き直って行ってきました～✨

当日は小学生以来の大会？だと思うけど、全く緊張せずスタート出来ましたが、道中はトラブルばっかり🤣もう笑えるくらいあちこち痛かったです🤣

大和葛城山(初級ゴール)過ぎから浮腫みによる圧迫で右足甲に激痛→ロキソニン投入‼️
金剛山への登りのロード終わる頃から両足ふくらはぎの攣り💧→柿の種、アミノ酸(粉、ゼリー)、頂き物のエナジージェルで少し回復。
金剛山～紀見峠間では腹筋の激痛→一本満足バーを小まめに胃に入れて誤魔化す。
そんなこんなで最後の下りは足は売り切れ～💦気力だけで走りました❗いや、走ってないな😅かなり抜かれました😅

疲れたけどとっても楽しかった～✨
タイムは5時間11分、順位は後日発表です！
去年のタイムだと、一般の部30位くらいかな～✌️

(追記4/10)
暫定順位発表され、20番台の真ん中くらいでした～🙌🙌🙌
思ったよりいい成績😁

初レース！完走！大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ)

yoshi

ハイキング

今日はみー助さんとチャレンジ登山

今年は色々あって事前の体力作りが、できないまま当日を迎えました。
そのせいか葛城山の少し手前から、膝の痛みがではじめて、最後まで行けるか心配になるような状況でした。

久留野峠の手前でリタイアってのもアリかなと…頭をよぎりましたが、サポーターを巻いたり、痛み止めを飲んだりしてなんとか上級ゴールまで辿り着きました。
痛み止めが切れてからどうなるか心配ですが、まずはゴールできてよかった…

スタッフの皆さん、参加者の皆さん、応援の皆さんお疲れ様でした、ありがとうございます😊

大阪府チャレンジ登山

ゆず

大阪府チャレンジ登山大会(登山の部)に初めて参加しました。

暑さにやられ、金剛山の登りでは心が折れそうになりました。ちょっと足を止めて休んでいる間にどんどん他の方に置いていかれてしまいます。

もっと体力をつけないとダメですね。
でも楽しかったです。

チャレンジダイトレ2022

TOMOKI

試走の時には重だるく感じた体が、本番では多少アドレナリンが出てたのでしょうか🤔
昨年の記録を参考にしながら関門時刻までになんとかクリア🏃‍♀
無事に最後までGOALする事が出来ました😆🙌

第47回 大阪府チャレンジ登山大会

いっちー

２回目のダイトレチャレンジ、大阪府チャレンジ登山大会へ参加しました。
昨年の経験から早くにスタートするのが登りの渋滞無く進めるかなと思い、始発の電車に乗り当麻駅に到着。
6時に登山の部でスタートして、
二上山辺りで少し渋滞しましたが、後は最後までマイペースに進めることが出来ました。

昨年は前日にもダイトレで大会があった為、葛城山頂の冷たい飲み物の自販機は全て売り切れていましたが今年は大丈夫でした。
この日はひんやりとしていて、トレランにはちょうど気持ちのいい気候で最後まで500mlの飲み物だけで大丈夫でした。
昨年は暑くて全然足りなかったです。

今回は膝の調子が悪くて葛城山に到着した時点で左膝が痛くなり、
紀見峠まで行けるのかなと不安の中、
一緒に参加した親友は久留野峠のあの強烈な丸太階段から姿を消して、
今、金剛山バスに乗ってま〜す‼️と連絡があり、離脱した事を知りました💨💨💨
そこから1人で何とか紀見峠まで向かう中、
周りの光景は、脚がつった人や転んで血を流した人や、登りの階段でしんどくて声をあげている人や…まるでフルマラソンの30キロの壁の先のように苦しんでる人だらけでした。私も膝が痛くて紀見峠へ向けての下り階段が辛くて、カニ歩きで降りていたら
同じように膝を傷めた人がいてて辛いですよねと声を掛け合って何とか足を進めました。
紀見峠からのロードは膝の痛みを感じなく、まだスタミナは残っていたので最後の力を振り絞って走ってゴールしました。

色々とありましたが、ゴールした達成感は気持ちの良いものとなりました。
いつもは静かなダイトレがこの日ばかりは賑やかでいつもと違った雰囲気となり、楽しい想い出となりました。
ダイトレは私の好きな山道です。来年もまた参加したいです🥰

離脱した親友は…河内長野駅まで迎えに来てくれていました〜🤗



ダイトレチャレンジ✨2021

毎年この時期にダイトレで開催されている、大阪府チャンジ登山(http://sangaku-osaka.com/tokubetu/21/daitore/1114.html)に参加してきました！

今回初参加ですが、強気に「登山の部 上級」で参加申し込み！
ホームページによると36kmとのことで、もちろん1日の移動距離としては過去最長です。

結果としては無事完走！
タイムももっとかかるかと思ってたんですが、予想よりかなり早くゴールできました。
登山の部なのに金剛山から紀見峠まではほぼ走り続けてましたが...笑
おかげでゴール後はとにかく膝と股関節が痛いです。

終わった直後の今はダイトレはしばらく遠慮したい気分ですが、また来年も参加するやもしれません笑
来年はトレランで行ってみようかなぁ〜

水消費: 0.8l (途中に給水所もあって持っていった予備の水1.0lは使わずじまいでした)
キツさ: ★★★★☆
携帯の電波(au): ところどころ圏外になってました

大阪府チャレンジ登山大会を含む活動日記一覧