トレイルランニング

美濃国山城トレイルの運営の方々主催のイベントに参加してきました😁

本コースでも通る文珠山を舞台に、登ったり下りたりグルグル🌀５時間耐久で何周できるかを競います。1周は8K。ただし半周時点でスタート地点を通過&カウント（ボード記入）。もう一度違うルートで文珠山を登って帰ってきて1周終了の運びです👍

周を重ねるごとに上がる難易度と上がらなくなる太もも。エイドは基本スルーというasap GOスタイル。極めつけに両足同時つりという新技をマスターできるほどに追い込める迫力の階段祭り。興味ある方は来年ぜひ🫱なんか、逆効果のあおりですんません😅

見知った方々とは久々に。新たな出会いにはほっこりと。みなさんにお会いできてよかったです☺️終了後のカレーうどんは最高でした‼️最初から最後まで楽しいイベントありがとうございました‼️

雪の残る文珠山⛰️の850段はかなり手強かったです💦ポカリさん😂

DOMO

文殊山

岐阜

GIFUMMJ5〜文殊山850段をゆく〜

シュー

ハイキング

日光に涼を求め…
干からびるほど温泉♨️に浸り…
短パンTシャツのおっさんは…
ニッコウキスゲ見たくて初霧降高原へ…
気温16℃の涼を通り越した肌寒さと☔️をモノともせず…
1,445段の階段をひたすら登り…
日光霧降珈琲でプレスコーヒーと黒糖シフォンケーキを食べに行って来ました😊
ニッコウキスゲは…

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

栃木

小丸山展望台

ムラジ

登山

チャレンジ ダイトレの登山の部に初参加してきました。

事前エントリーで1850名(登山の部、ランの部合わせて)だそうです。すごい！

当日申し込み 登山の部のみ3000円。
登山の部は緑のリストバンド付けます🟩

登山の部ですが、下りは走ってます笑
登りは歩きました。と言うか走れません😅
緑のリストバンドで走ってる人かなりいました。

※トレランで申し込む(事前エントリーのみ)と、荷物の預け運搬して貰えます。
リザルト順位もわかります。


ヤマップスタートするの忘れてて途中からスタートしてます。(早く気付いて良かった)
7時5分と申請しましたが、8分頃に出発してるとおもいます。

今回ふと思いつき1人で参加しましたが
途中、山友さんとも会えたし、親子で頑張ってる方とか、抜きつ抜かれつで何度もお会いした方とお話ししてとても楽しい時間でした。

わかってはいたけど、階段祭りで本当にしんどかった😵
山降りてからのゴールまでの激坂コンクリートが、いつ終わるん？てくらい長くて萎えた😥
途中、左膝が怪しかった。念の為のニューハレ付けてってて良かった。

無事に6時間半でゴール出来ました。

大会に携わった方、道を譲ってくれた応援してくれたハイカーの方々 ありがとうございました😊💕


余談。帰りの電車で登山中何度もお会いした男性お2人にまた会いました
(1人はルナサンダルで走破したツワモノ！)
で、思わずナンパしてしまいました。ヤマップやってますか？て笑笑




金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

チャレンジ ダイトレ でトレーニング🚶‍♀️

Reiko (ニャッキ🐛)

今日は、午後から研修会があるから、遠くのお山へは行けない💦
でも、お山へは行きたい😊
近くのお山、
千羽海崖があるじゃない笑笑
始まるまでに帰って来なきゃ😆
今日は、いつもより急いで登ります😊
前に、🐗さんに遭遇したので…
鈴鳴らしながら、歌いながら歩く🤣
でも…久しぶりのソロ😊
ワクワクドキドキ楽しいなぁ✨✨✨

研修会に無事に間に合ったのか⁉️





四国八十八箇所（しこくはちじゅうはっかしょ）は、四国にある88か所の空海（弘法大師）ゆかりの札所の総称。単に八十八箇所、あるいは四国霊場という場合も多い。四国八十八箇所を巡拝することを四国遍路、四国巡拝などともいう。

【YAMAP編集部より】
その3は、二十三番霊場「薬王寺」から道の駅「宍喰温泉」までを収録しております。

【注】
1) 四国遍路の道は何種類かあり、移動手段によっても道は変わってきます。YAMAPでは「歩き遍路」に適した道をご紹介しております。ご自身に合った道でお遍路ください。
2) 表記しておりますコース時間は、天候や個人の体力によって変わって参ります。ひとつの目安とお考えください。

四国遍路その3

徳島

高知

千羽富士・千羽ヶ岳〜ホームのお山でソロップ🎵(๑>◡<๑)💕✨✨✨

mika

red heart

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

大山

ゆか

会社のシゲちゃん、冬の装備をしないと～…って先日仕事帰りに買い物に行きました。靴も買ったのに歩いてない😓
今日は…いや今日も仕事やが、午後からなのでシゲちゃんを連れ出し諸々のチェックに小文字山に零越豪(奇面組…知らんだろうな💦)

快調なシゲちゃん、追い抜きそうな勢い🏃💨10分くらいすると遅れだし「小文字ナメてましたっ💦」と😁
…そう、地味にキツい直登↗️延々と続く階段祭り😆
そう、地獄を通り過ぎて最早祭り🎎🎋🎄🎏
盆と正月がいっぺんに来たような祭り🎎🎋🎄🎏
ゴールデンウィークとシルバーウィークがいっぺんに来たような祭り🎎🎋🎄🎏
ハロウィンとクリスマスが…いや、もういいかっ😅💦💦

全集中…山の呼吸を伝授しつつなんとか登頂⛰️ウソ🤣いや、登頂はしましたが、ヨガの呼吸や本当の深呼吸の仕方をね😉

さて仕事仕事。日曜日も働いたけど、今日もテンションアゲ(///ω///)♪で頑張っぺや～'`,､('∀`) '`,､

足立山（あだちやま、あだちさん）は、福岡県北九州市小倉北区にある標高597.8mの山である。別名「霧が岳（きりがたけ）」。

【概要】
企救半島の根元に当たる部分に位置し、妙見山（512m）や戸ノ上山（518.1m）等と企救山地を形成し、北九州国定公園の一部に含まれる。九州百名山の一つである。北九州市の中心部である小倉の市街地に近く、夜景のスポットとしても有名である。

【名前の由来】
769年、宇佐八幡宮神託事件が起こった際、和気清麻呂が大隅国へ配流される途中、弓削道鏡の追っ手により足を負傷したが、足立山の冷泉で平癒し、「足が立った」ことから足立山とよばれるようになったという伝説による。
山麓の妙見町にある、妙見宮（妙見神社・御祖神社）の境内に、猪にまたがった和気清麻呂の像がある。

足立山・戸ノ上山

福岡

小文字トレ＆シゲcの靴の慣らしに～♪

せいジィ

竜王山  （りゅうおうざん）
     ↓
牡鋤尖山 （おんすきさきやま）
     ↓
牝鋤尖山 （めんすきさきやま）

      〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎

九州は雨 ☔️
山口県も 雨予報 ☔️

北九州の 
門司港レトロに 車を停めて
雨雲レーダーを穴があくほどみるけど 穴は ない (°▽°)🕳。

でも 前日の予報では 曇りだった。
とりあえず
予定通り 関門海峡を渡って 
山口県の 竜王山へ  。

思いがけなく 青空が広がり 
春の陽気 ☀️♪

下山後 
下関の 火の山 山頂で 
関門海峡の絶景を眺め 
宝珠荘 で その絶景を見ながらの
お風呂 ♨️
歴史ロマン溢れる 
北九州、下関 の愛すべき風景が 
まだ 目に焼き付いて 離れません。

膝が笑う 
初めての経験 
凄い階段でした (^◇^;) 。

      〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 

4日後 里帰りしました。
（同級生ヤマッパーと新年会）
『東洋一の大吊橋』と言われた 
美しい 若戸大橋  🌉。
長年の悲願が やっと叶い
昨年 12月より
通行料金が 無料に ❣️❣️ 🎉🎉🎉

お祝いの ライトアップ 是非 見てください ‼️ ㊗️ 。

竜王山（りゅうおうざん）は、山口県下関市にある標高613.9mの山である。登山路が複数整備されており、展望がよいことで知られる。中国百名山の1つ。

階段祭りを含む活動日記一覧

GIFUMMJ5〜文殊山850段をゆく〜

小丸山展望台

チャレンジダイトレでトレーニング🚶‍♀️

千羽富士・千羽ヶ岳〜ホームのお山でソロップ🎵(๑>◡<๑)💕✨✨✨

大山

小文字トレ＆シゲcの靴の慣らしに～♪

竜王山鋤尖山（すきさきやま）

階段祭りを含む活動日記一覧

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小丸山展望台

チャレンジ ダイトレ でトレーニング🚶‍♀️

千羽富士・千羽ヶ岳〜ホームのお山でソロップ🎵(๑>◡<๑)💕✨✨✨

大山

小文字トレ＆シゲcの靴の慣らしに～♪

竜王山 鋤尖山（すきさきやま）

GIFUMMJ5〜文殊山850段をゆく〜

チャレンジダイトレでトレーニング🚶‍♀️

竜王山鋤尖山（すきさきやま）